Მთავარი კურსი 2024, ნოემბერი

შემწვარი ნუში: სარგებელი და ზიანი, კალორიები, ქიმიური შემადგენლობა

შემწვარი ნუში: სარგებელი და ზიანი, კალორიები, ქიმიური შემადგენლობა

სტატიაში განვიხილავთ მოხალული ნუშის სარგებელსა და ზიანს, მათ კალორიულ შემცველობას და ამ პროდუქტის დღიურ მიღებას. გაიგებთ თხილის ჯიშებს, როგორ იყენებს მათ ადამიანი. ჩვენ დეტალურად გეტყვით, თუ როგორ გამოდგება ეს მკვებავი თხილი ცალკე ქალებისთვის და კაცობრიობის მამრობითი ნახევრისთვის. ნუშის სასარგებლო თვისებებს ჩვენი უძველესი წინაპრები აფასებდნენ. ნუში პოპულარული იყო ევროპელ ხალხებში და აღმოსავლეთის ქვეყნების მაცხოვრებლებში

ნეკერჩხლის შაქარი: შემადგენლობა, სარგებელი, გამოყენება

ნეკერჩხლის შაქარი: შემადგენლობა, სარგებელი, გამოყენება

ნეკერჩხლის სიროფი არის ნეკერჩხლის ხეებიდან მიღებული შესქელებული წვენი. მისგან მზადდება შაქარიც, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის, რადგან შეიწოვება მრავალი ვიტამინი, მიკროელემენტი, ამინომჟავები

როგორ ავირჩიოთ ბალზამიანი ძმარი: მწარმოებლების მიმოხილვა, ხარისხი, რჩევები და მიმოხილვები

როგორ ავირჩიოთ ბალზამიანი ძმარი: მწარმოებლების მიმოხილვა, ხარისხი, რჩევები და მიმოხილვები

ყველაზე დახვეწილ იტალიურ სუნელად ითვლება ბალზამიანი ძმარი, რომელსაც შემოკლებით უწოდებენ ბალზამიკოს. ამ მჟავე ღვინის სუნელს აქვს სქელი კონსისტენცია, რომელიც წააგავს მუქ მარინადს, სოუსს ან ტარს. ყველა საკვები ძმარიდან, ბალზამიანი ძმარი ყველაზე სურნელოვანი და გემრიელია. მისი ტკბილი და მჟავე მასა გაჯერებულია ხილის ჩრდილებით. ჩვეულებრივი ხორცი, სალათი ან დესერტი ბალზამიკოსთან ერთად სრულიად ახალ ჟღერადობას შეიძენს. კარგად, მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ ავირჩიოთ ნამდვილი ბალზამიანი ძმარი

უგლუტენო ქუქიები: რეცეპტები, არჩევანის მრავალფეროვნება, ტიპები, რჩევები და წესები ქუქიების დამზადებისთვის

უგლუტენო ქუქიები: რეცეპტები, არჩევანის მრავალფეროვნება, ტიპები, რჩევები და წესები ქუქიების დამზადებისთვის

ნამცხვრები ჩაისთვის ყველას უყვარს გამონაკლისის გარეშე. მაგრამ თუ ადამიანს აქვს ალერგია, მისი გამოყენება უსიამოვნო შედეგებით ემუქრება. მაგალითად, ზოგიერთ ბავშვს აქვს აუტანლობა რძე, კვერცხი და წებოვანა. უგლუტენო ნამცხვრების რეცეპტები სამაშველოში მოდის, რომელსაც ნებისმიერ დიასახლისს შეუძლია გაუმკლავდეს

მოხარშული კარტოფილის ტექნოლოგიური რუკა: შედგენის მაგალითი

მოხარშული კარტოფილის ტექნოლოგიური რუკა: შედგენის მაგალითი

ნებისმიერ წარმოებაზე არის ტექნოლოგიური რუქები. ეს არის ზოგადად მიღებული დოკუმენტი, რომელიც სავალდებულო უნდა იყოს. მაგალითად, საკვების წარმოებაში თითოეული კერძისთვის დგება ტექნოლოგიური რუკა. მისგან შეგიძლიათ გაიგოთ შემადგენლობა, მომზადების პროცესი, გარკვეული ნივთიერებების შემცველობა და ა.შ. ქვემოთ მოცემულია მოხარშული კარტოფილის ტექნოლოგიური რუკა

სუფრის გაწყობა სადილისთვის. სადილის სუფრის გაწყობის წესები

სუფრის გაწყობა სადილისთვის. სადილის სუფრის გაწყობის წესები

რა სასიამოვნოა ერთად შეკრება, მაგალითად, კვირა საღამოს, ყველა ერთად! ამიტომ, ოჯახის წევრების ან მეგობრების მოლოდინში, სასარგებლო იქნება იმის გარკვევა, თუ როგორი უნდა იყოს სუფრის გაწყობა სადილისთვის

ზღვის პროდუქტები: კალორიები, სარგებელი, ზღვის პროდუქტების კერძები

ზღვის პროდუქტები: კალორიები, სარგებელი, ზღვის პროდუქტების კერძები

დღეს ვისაუბრებთ ზღვის პროდუქტებზე. სტატიაში წარმოდგენილია ზოგიერთი ზღვის პროდუქტების კალორიული შემცველობის ცხრილი. ასევე განიხილება წვნიანის რეცეპტები ზღვის პროდუქტებით და მაკარონი ზღვის პროდუქტებით. ისინი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ იდეალურია მათთვის, ვინც დიეტაზეა. ბედნიერი კითხვა

წიწიბურას გლიკემიური ინდექსი: ცხრილი

წიწიბურას გლიკემიური ინდექსი: ცხრილი

ჯანსაღი ცხოვრების წესი წარმოუდგენლად პოპულარული ხდება. სოციალურ ქსელებში ასობით ფოტო ქვეყნდება, სადაც გოგონები სწორ საკვებს ჭამენ და სპორტს თამაშობენ. და როგორ იცით რომელი პროდუქტებია სწორი და რომელი გააფუჭებს ფიგურას? ყველაზე ხშირად, ამ მიზნით, გამოითვლება კერძის კალორიული შემცველობა, მაგრამ როგორც გაირკვა, ეს მონაცემები საკმარისი არ არის ყოველდღიური მენიუს სწორად შედგენისთვის. ბოლო დროს გავრცელებული გახდა საკვების გლიკემიური ინდექსის გამოთვლა

კალორიული ხილი და ბოსტნეული

კალორიული ხილი და ბოსტნეული

ბევრი ფიქრობს, რომ ბოსტნეული და ხილი დიეტური საკვებია და დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მარტივად დაკლებაში, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. იმისათვის, რომ წარმოდგენა გქონდეთ ხილისა და ბოსტნეულის კალორიულ შემცველობაზე, ამ სტატიაში ჩვენ შევიკრიბეთ ამ თემაზე სასარგებლო ინფორმაცია. რომელს მოაქვს მეტი სარგებელი ორგანიზმისთვის?

გველთევზას რულონები: სწრაფი და მარტივი

გველთევზას რულონები: სწრაფი და მარტივი

დიდი ხნის განმავლობაში სუშისა და რულეტების მცოდნეებს შეუძლიათ მიირთვან საკუთარი მომზადების საყვარელი დელიკატესი. ნებისმიერ სუპერმარკეტში შეგიძლიათ იპოვოთ სუშის დასამზადებლად საჭირო ნორი, სოუსების ფართო არჩევანი

თეთრი კობრი თევზი: სამზარეულოს რეცეპტები, სასარგებლო თვისებები და თვისებები

თეთრი კობრი თევზი: სამზარეულოს რეცეპტები, სასარგებლო თვისებები და თვისებები

კობრების ოჯახის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი წარმომადგენელია ბალახოვანი კობრი. იგი ფართოდ გამოიყენება კულინარიაში სხვადასხვა ქვეყანაში. მტკნარი წყლის რეზერვუარების მკვიდრთა ეს სახეობა განსაკუთრებით ცნობილია აზიის მკვიდრთა შორის, თუმცა, რუსეთში მას უარესად არ ამზადებენ

ანანასი: ჯანმრთელობის სარგებელი და ზიანი

ანანასი: ჯანმრთელობის სარგებელი და ზიანი

ანანასი ყველასთვის ცნობილი ხილია. ტროპიკული ხილი პირველად ბრაზილიაში შეიქმნა. ახლა კი მთელ მსოფლიოში ადამიანები ჭამენ მას. კაცობრიობამ მრავალი საუკუნის წინ აღნიშნა არა მხოლოდ გემრიელი გემო, არამედ ანანასის სარგებელიც. რამდენად სასარგებლოა ეს ხილი და როგორ მოქმედებს მასში შემავალი ნივთიერებები ადამიანის ორგანიზმზე? მართალია, რომ ანანასის მირთმევა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემისგან თავის დაღწევაში?

მანდარინი: ჯანმრთელობის სარგებელი და ზიანი

მანდარინი: ჯანმრთელობის სარგებელი და ზიანი

ამ სტატიაში განვიხილავთ მანდარინის კალორიულ შემცველობას, ჯანმრთელობის სარგებელსა და მავნებლობას. მაგრამ ჯერ გავარკვიოთ, რა სახის ხილია ეს? არავინ დაობს იმ ფაქტს, რომ მანდარინი ციტრუსების დიდ ოჯახს მიეკუთვნება. ამ გვარში შედის ხილი, რომლებიც სრულიად განსხვავდებიან გემოთი, ზომით და ფერით - ევროპაში უხსოვარი დროიდან ცნობილი ლიმნიდან ეგზოტიკურ ცაცხვამდე, პომელომდე, ფორთოხალამდე

თხილი: სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის

თხილი: სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის

თხილი არის ცილების, ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების და ჯანსაღი მონოუჯერი ცხიმების უმდიდრესი წყარო. ყველა ადამიანს, ვისაც სურს უზრუნველყოს თავისი ორგანიზმი სერვისით, რეკომენდებულია დივერსიფიკაცია

კოჭა: სარგებელი და ზიანი, სასარგებლო თვისებები და გამოყენების თვისებები

კოჭა: სარგებელი და ზიანი, სასარგებლო თვისებები და გამოყენების თვისებები

კოჭა ითვლება სანელებლებისა და სამკურნალო მცენარეების მეფედ. ეს ფესვი ბევრ ადამიანს აინტერესებს. ერთი შეხედვით ამ უსიამოვნო ფესვის მოსავალს აქვს შესანიშნავი გემო და სამკურნალო თვისებები. მას აქვს ბევრი სასარგებლო, ღირებული და გემრიელი. სანამ თანამედროვე ადამიანის დიეტაში მოხვდებოდა, ჯანჯაფილი რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში ტრიალებდა. ფესვის მოსავალს აქვს ძალიან ხმამაღალი სახელი და უნიკალურია თავისი გემოთი. მისი გარეგნობა უფრო შეეფერება სახელს რქოვან ან თეთრ ფესვს

მიდიები: სარგებელი და ზიანი ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის

მიდიები: სარგებელი და ზიანი ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის

მიდიები ძალიან გემრიელი და პოპულარული ზღვის პროდუქტია, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის დიდი სარგებელი. მიდიები შედგება მაღალი ხარისხის, ადვილად მოსანელებელი ცილისგან, რომელიც ენერგიის ყველაზე მნიშვნელოვანი წყაროა. მაგრამ გარდა ამისა, მიდია შეიცავს უამრავ სხვა სასარგებლო ნივთიერებასაც. Რომლები? რამდენად სასარგებლოა ისინი ადამიანისთვის? და შეიძლება იყოს მიდიებისგან ზიანი? კარგად, ახლა განვიხილავთ ამ და ბევრ კითხვას

კომბუჩა: სარგებელი და ზიანი, უკუჩვენებები და გამოყენების მახასიათებლები

კომბუჩა: სარგებელი და ზიანი, უკუჩვენებები და გამოყენების მახასიათებლები

ბევრს უნახავს საოცარი არსებები, რომლებიც სამ ლიტრიან ქილებში მცურავდნენ ჩვენს სამზარეულოში. თუმცა, რა არის ეს - სოკოვანი წარმონაქმნი თუ ცოცხალი არსება - ნაკლებად სავარაუდოა, რომ პასუხის გაცემა შეუძლია. სინამდვილეში, ეს არის ჩაის მედუზა, ასევე ცნობილი როგორც კომბუჩა, კომბუჩა ან ზღვის კვაზი, რომელიც წარმოიქმნება საფუარის და ბაქტერიების კომბინაციით. ეს პროდუქტი კაცობრიობისთვის ცნობილია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში: მისი პირველი ნახსენები იქნა ნაპოვნი ძველ ჩინურ ქრონიკებში. კომბუჩას სარგებელი და ზიანი ჯერ კიდევ კამათობს

შაქრის ზიანი ადამიანის ორგანიზმს

შაქრის ზიანი ადამიანის ორგანიზმს

დღევანდელმა ინფორმაციამ შაქრის საშიშროების შესახებ განაპირობა ის, რომ მას თეთრი სიკვდილი ეწოდება. ამ მიზეზით, ზოგიერთი ცდილობს მთლიანად ამოიღოს ეს პროდუქტი მათი მენიუდან. მაგრამ ამავე დროს, მისი დეფიციტით, ჩვენი სხეული ვერ შეძლებს მნიშვნელოვანი ფუნქციების შესრულებას, ისევე როგორც ჭარბი

რომელი ჰაერის გრილი არის საუკეთესო: რჩევები არჩევისთვის

რომელი ჰაერის გრილი არის საუკეთესო: რჩევები არჩევისთვის

რომელი ჰაერის გრილი არის საუკეთესო? პრაქტიკული ადამიანი ფიქრობს ამ კითხვაზე, არჩევის დროს ბევრი განსხვავებული ფაქტორი უნდა იყოს გათვალისწინებული: აშენების ხარისხი, ფუნქციონალობა, კონტროლის სიმარტივე და მრავალი სხვა. სტატია შეიცავს უმაღლესი ხარისხის მოდელებს მომხმარებელთა მიმოხილვების მიხედვით

ფეტვი: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები ორგანიზმისთვის

ფეტვი: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები ორგანიზმისთვის

მარცვლეულის სლავებს მოსწონდათ ფეტვის გამოყენება. მას იყენებდნენ როგორც სამკურნალო და კოსმეტიკურ აგენტს. ამ პროდუქტს წინაპრებმა დაარქვეს სახელი - "ოქროს ბურღული". ფეტვის სასარგებლო თვისებები ორგანიზმისთვის აღწერილია სტატიაში

ნივრის სასარგებლო თვისებები ადამიანის ორგანიზმისთვის

ნივრის სასარგებლო თვისებები ადამიანის ორგანიზმისთვის

ნიორი ხახვისებრთა ოჯახის ბალახოვანი მცენარეა. მისი ლობულები შეიცავს მინერალებს, B და C ვიტამინებს, ცილებს, ნახშირწყლებს და ეთერზეთებს. ნივრის სასარგებლო თვისებებს განსაკუთრებით აფასებენ გაციების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის დროს, ასევე იმუნური სისტემის გაძლიერებისას. ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ნივრის თვისებები და გამოყენება აღწერილია სტატიაში

კალორიული შემწვარი და გამომცხვარი თევზი

კალორიული შემწვარი და გამომცხვარი თევზი

თევზის სარგებელზე საბავშვო ბაღიდან გვეუბნებოდნენ. ეს გემრიელი და ნოყიერი პროდუქტი ჩვენთვის ადრეული ბავშვობიდან იყო ნაცნობი. თევზი შეუცვლელი გახდა დიეტური დიეტის მომზადებისას, ყველა, ვინც წონაში იკლებს, იცის მასში შემავალი ვიტამინებისა და სასარგებლო ელემენტების შესახებ, რომლებიც არეგულირებენ ფარისებრი ჯირკვლის, ტვინის, გულის მუშაობას, ამაგრებენ ძვლებსა და კბილებს. თევზი ასევე სასარგებლოა წონის დასაკლებად, რადგან ის ორგანიზმიდან ჭარბ წყალს აცილებს

პრასი: სამზარეულოს რეცეპტები

პრასი: სამზარეულოს რეცეპტები

პრასი არის ბოსტნეული, რომელიც დაკავშირებულია ჩვეულებრივ, ჩვეულებრივ ხახვთან. თუმცა, რეალურად მას აქვს ერთი მთავარი განსხვავება - გემო. ადვილი მისახვედრია, რომ პრას ხახვზე უფრო რბილი, კრემისებური გემო აქვს. სწორედ ამ განსხვავების დამსახურებაა, რომ მას წარმოუდგენლად უყვარს ბევრი გურმანი. რა ღირს ასეთი პროდუქტი და რისი მომზადება შეიძლება? ამის შესახებ მოგვიანებით

კივის ხილი: სარგებელი და ზიანი

კივის ხილი: სარგებელი და ზიანი

კივი ეგზოტიკური, დაბალკალორიული ხილია, რომელიც მდიდარია საკვები ნივთიერებებით და აქვს ჯანმრთელობის დადებითი სარგებელი. ეს არის მრავალი აუცილებელი ვიტამინისა და მინერალის კონცენტრირებული დოზა. ეს ხილი რეკომენდებულია იმუნიტეტის, წონის დაკლებისა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემების დროს. კიდევ რა თვისებები აქვს კივის ნაყოფს და რატომ უნდა მიირთვათ იგი?

ეგზოტიკური ხილი: სახელები, ფოტოები და აღწერა

ეგზოტიკური ხილი: სახელები, ფოტოები და აღწერა

ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს ხილი. არსებობს მოსაზრება, რომ თქვენ უნდა მიირთვათ ხილი, რომელიც მწიფდება იმ ადგილებში, სადაც ადამიანი გაიზარდა. თუმცა, ძნელია გაუძლო ტროპიკული ხილის გასინჯვის ცდუნებას, რომელთა სახელები ხშირად ზღაპრიდან შელოცვებს ჰგავს. ეს სტატია გეტყვით, რომელი ეგზოტიკური ხილი შეგიძლიათ სცადოთ გარკვეულ ქვეყნებში და როგორ გამოიყურება ისინი

სოკოს შემადგენლობა. სოკოს სარგებელი

სოკოს შემადგენლობა. სოკოს სარგებელი

სოკო შეიცავს ორგანიზმისთვის სასარგებლო ათეულობით ნივთიერებას, ვიტამინებს, მინერალებს და ამინომჟავებს და დაბალი კალორიული შემცველობისა და მაღალი კვებითი ღირებულების გამო, დიდი პოპულარობით სარგებლობს დიეტოლოგიაში

როგორ მოვამზადოთ ცომის გამაფხვიერებელი საკუთარი ხელით?

როგორ მოვამზადოთ ცომის გამაფხვიერებელი საკუთარი ხელით?

ცომის გამაფხვიერებელი საჭიროა ჰაეროვანი, პირში დამდნარი გამოცხობის მისაღებად. მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური გამაფხვიერებელი. კიდევ უკეთესი, მოამზადეთ საკუთარი საცხობი ფხვნილი

უმი ბოსტნეული: სასარგებლო თვისებები, შენახვა, დამუშავება

უმი ბოსტნეული: სასარგებლო თვისებები, შენახვა, დამუშავება

ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებების შესახებ ყველამ იცის. არ არსებობს კვების ერთი კონცეფცია, რომელიც აკრძალავს მათ გამოყენებას. კეტო დიეტა, დუკანის დიეტა, მინუს 60 სისტემა და წონის დაკლების სხვა პოპულარული პროგრამები პრაქტიკულად არ ზღუდავს ბოსტნეულის მოხმარებას. ეს არის ბოჭკოების, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ღირებული წყარო. კიდევ რისთვის არის სასარგებლო უმი ბოსტნეული და როგორ მიირთვათ იგი საუკეთესოდ?

ზეითუნის ზეთი მწარეა. რატომ არის ზეითუნის ზეთი მწარე და რა უნდა გავაკეთოთ?

ზეითუნის ზეთი მწარეა. რატომ არის ზეითუნის ზეთი მწარე და რა უნდა გავაკეთოთ?

წარმოიდგინეთ, რომ ესპანეთიდან, საბერძნეთიდან ან იტალიიდან ჩამოიტანეთ ზეითუნის ზეთი. მეგობრებმა თქვეს, რომ ეს არის პირველი წნეხის პროდუქტი, რომელიც დამზადებულია მექანიკური საშუალებებით. თქვენ საჩუქარი გაუხსნელად შეინახეთ რამდენიმე თვის განმავლობაში, სანამ ბოთლი საბოლოოდ არ გახსენით. შემდეგ კი დიდი იმედგაცრუება განიცადეთ: ზეითუნის ზეთი მწარეა! რატომ მოხდა ეს და რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ - წაიკითხეთ ეს სტატია

ახალი ბოსტნეული: ხარისხიანი, შენახვის, ჯანსაღი სალათის რეცეპტები

ახალი ბოსტნეული: ხარისხიანი, შენახვის, ჯანსაღი სალათის რეცეპტები

შეუძლებელია სწორი კვების წარმოდგენა ბევრი ახალი ბოსტნეულის გარეშე. მაგიდაზე აუცილებლად უნდა იყოს მცენარეული და ხილის მცენარეების წარმომადგენლები: სხვადასხვა ძირეული კულტურები, ტუბერები, კომბოსტო და ხახვი, დესერტი, პომიდორი და გოგრა. დღეს ჩვენ გთავაზობთ ვისაუბროთ ბოსტნეულზე: განიხილეთ კლასიფიკაცია, ხარისხის მოთხოვნები. სალათის რეცეპტები კარგი ბონუსია

არაჟანი: ვარგისიანობის ვადა GOST-ის მიხედვით

არაჟანი: ვარგისიანობის ვადა GOST-ის მიხედვით

არაჟანი ბევრი ადამიანის საყვარელ პროდუქტად ითვლება. გემრიელი და სასარგებლოა. როგორია არაჟნის შენახვის ვადა? ეს დადგენილია GOST-ის მიერ. ამ შემთხვევაში აუცილებელია შენახვის წესებისა და პირობების დაცვა

რამდენი გრამი შვრიის ფაფა სუფრის კოვზში ან ჭიქაში

რამდენი გრამი შვრიის ფაფა სუფრის კოვზში ან ჭიქაში

შვრიის ფაფა არის პირველი დამხმარე ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში. ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს ნორმალურ მონელებას, არამედ ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, ასევე გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისთვის, როგორც სკრაბი სარეცხისთვის. რამდენი გრამი შვრიის ფაფაა სუფრის კოვზში?

რეკონსტიტუციური წვენი - დადებითი და უარყოფითი მხარეები

რეკონსტიტუციური წვენი - დადებითი და უარყოფითი მხარეები

წვენებმა მყარად დაიკავეს ადგილი როგორც ბავშვების, ასევე მოზრდილების დიეტაში. მაგრამ მართლა ასე სასარგებლოა? ბევრი მომხმარებელი დაბნეულია ამ პროდუქტში შაქრის მაღალი რაოდენობით. ყველაზე ყურადღებიანებმა კი იციან, რომ წვენების უმეტესი ნაწილი, რომელიც მაღაზიის თაროებზეა, ხელახლა არის

რამდენი კალორიაა ჭურჭელში და როგორ შევამციროთ მათი რაოდენობა

რამდენი კალორიაა ჭურჭელში და როგორ შევამციროთ მათი რაოდენობა

თუ ადევნებთ თვალს თქვენს ფიგურას და ყურადღებით აკონტროლებთ წონას, მაშინ დიდი რაოდენობით მაღალკალორიული ხორცპროდუქტების შემცველი ჯირკვალი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გახდეს თქვენი მთავარი კერძი დატვირთული დღის შუაში. გამოდის, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ მისი კალორიული შემცველობა და კერძი უფრო სასარგებლო გახადოთ ორგანიზმისთვის და არც ისე საზიანო ფიგურისთვის

რა არის Chemerges და როგორ მოვამზადოთ იგი

რა არის Chemerges და როგორ მოვამზადოთ იგი

ხშირად, პომიდვრის მოსავალი საკუთარ საზაფხულო აგარაკზე გაიძულებს დაფიქრდე, რა უნდა გააკეთო ამხელა რაოდენობის ხილთან. ჩვეულებრივი ტომატის წვენის გარდა, შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი ქონდარი საჭმელი. და რეცეპტი საოცრად მარტივია

როგორ შევცვალოთ ხაჭო დიეტის დროს

როგორ შევცვალოთ ხაჭო დიეტის დროს

არავის საიდუმლო არ არის, რომ ბევრს ბავშვობიდან არ უყვარს ხაჭოს ჭამა. დიეტის დროს ან ბავშვის გაჩენის დროს სწორედ ის არის კალციუმის და სხვა სასიცოცხლო მნიშვნელობის კვალი ელემენტების მთავარი მიმწოდებელი. რა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევაში და როგორ შევცვალოთ ეს რძის პროდუქტი ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე?

Jamon Serrano: დელიკატესის აღწერა, მომზადება და ფოტო

Jamon Serrano: დელიკატესის აღწერა, მომზადება და ფოტო

ტრადიციული ესპანური დელიკატესი ჯამონი ამ ქვეყნის ბევრ სტუმარს უყვარს. გამონაკლისი არც რუსეთის მაცხოვრებლები იყვნენ. რატომ არის სპეციალური რეცეპტით მომზადებული ლორი ასე დასამახსოვრებელი და შესაძლებელია თუ არა რეცეპტის გამეორება სახლში?

რამდენ კალორიას შეიცავს კორეული სტილის სტაფილო მცენარეული ზეთით

რამდენ კალორიას შეიცავს კორეული სტილის სტაფილო მცენარეული ზეთით

კორეული სტილის სტაფილო უფრო პოპულარულია რუსეთში, ვიდრე თავად კორეაში. ამ ცხარე დელიკატესის მოყვარულებს, ალბათ, სურთ იცოდნენ რამდენ კალორიას შეიცავს იგი. ყოველივე ამის შემდეგ, პირველი შთაბეჭდილება შეიძლება იყოს მოტყუებული და ასეთი მადის კალორიული შემცველობა შორს არის ახალი სტაფილოსგან

ხაჭო "ჰოჩლანდი" მწვანილით: კალორიული და სხვა თვისებები

ხაჭო "ჰოჩლანდი" მწვანილით: კალორიული და სხვა თვისებები

ხაჭოს კერძები საკმაოდ პოპულარულ საუზმედ შეიძლება ჩაითვალოს. მაგალითად, ჰოჩლანდის ყველი არომატული მწვანილებით შესანიშნავად შეავსებს სენდვიჩს ან გაამრავალფეროვნებს თქვენს დილის ომლეტს. მაგრამ რისი ცოდნა ღირს ამ პროდუქტის შესახებ, გარდა იმისა, რომ მას აქვს წარმოუდგენლად ნაზი და კრემისებური გემო?

კანფეტები "კორკუნოვი": მიმოხილვა, მწარმოებელი, მიმოხილვები

კანფეტები "კორკუნოვი": მიმოხილვა, მწარმოებელი, მიმოხილვები

ყველამ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც აჩუქა ან მიიღო საჩუქრად შოკოლადის ყუთი "კორკუნოვი". რა არის მათი პოპულარობის მიზეზი ჩვენს ქვეყანაში? ისინი ნამდვილად აღემატებიან კონკურენციას თუ ეს მხოლოდ მარკეტინგული ხრიკია?