Სწორი კვების ენციკლოპედია - რჩევები და რეცეპტები
სოკოს სენდვიჩები: გემრიელი ჯიში
სენდვიჩები ჩვენი დიეტის განუყოფელი ნაწილია. და იტყვიან, რომ მშრალი საკვების ჭამა მავნებელია. დილით, როცა სამსახურში ვიჩქარებთ ან გაკვეთილებზე ვაგვიანებთ, ისინი იდეალურ გადაწყვეტად იქცევა: მომზადებას დიდი დრო არ ჭირდება და ორგანიზმს საშუალება ეძლევა უმტკივნეულოდ იცხოვროს სადილამდე. დღის განმავლობაში კი, სამუშაო პროცესის სიცხეში, ყველას არ აქვს საშუალება სრულად ჭამოს. და სადღესასწაულო მაგიდაზე, რომელიც ორგანიზებულია "ბუფეტის" სტილში, სენდვიჩები არ იქნება ზედმეტი
საინტერესო სტატიები
რა არის ახალი კიტრის კალორიული შემცველობა? შეგიძლიათ წონაში დაკლება კიტრის დიეტაზე?
შესაძლებელია კიტრის დიეტაზე წონის დაკლება? როგორია ახალი და მარილიანი კიტრის კალორიული შემცველობა, რა არის მასში სასარგებლო და შეუძლია თუ არა ყველას ახალი კიტრის შეზღუდვის გარეშე ჭამა?
დიეტა პოდაგრისა და ართრიტის დროს: მენიუ
სტატისტიკის მიხედვით, პლანეტაზე ყოველი მეასე ადამიანი აწუხებს ართრიტს და 40 წელს გადაცილებული მოსახლეობის დაახლოებით 2% უკვე კარგად იცნობს პოდაგრის სიმპტომებს. ეს არის გავრცელებული და ძალიან უსიამოვნო დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახსრებზე და აქვთ მათი გაჩენის მრავალი მიზეზი
უგემრიელესი ორაგულის სალათის რეცეპტები
ორაგულის სალათი არის ჯანსაღი მადა, რომელიც შესანიშნავია ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ცხიმოვანი მჟავების, მინერალური მარილებისა და ცილების შესავსებად. ზღვის თევზის კარგი დამატებაა სალათის ფოთოლი, ბოსტნეული, ხილი, კვერცხი, ყველი და მარცვლეული. ორაგულით სალათის მომზადება არ გაგიჭირდებათ, მაგრამ მიიღებთ ორიგინალურ კერძს, რომელიც ნებისმიერ სადღესასწაულო სუფრას დაამშვენებს
