Ჯანსაღი საკვები 2024, სექტემბერი
კვება ინსულინის წინააღმდეგობისთვის: რეკომენდაციები და მიმოხილვები
ინსულინის წინააღმდეგობის (IR) პირობებში ექსპერტებს ესმით სხეულის უჯრედების დაქვეითებული მგრძნობელობა ინსულინის ეფექტის მიმართ. IR-ით, სხეულის წონის უმნიშვნელო შემცირებამაც კი შეიძლება გაზარდოს ქსოვილების მგრძნობელობა ამ ჰორმონის მიმართ. ამასთან დაკავშირებით, ყოველი ჭარბწონიანი დიაბეტისთვის, ექსპერტები გვირჩევენ დაბალნახშირწყლოვანი დიეტის დაცვას, რომელიც მიზნად ისახავს წონის დაკლებას
დიეტა აუტოიმუნური თირეოიდიტის დროს: კვების რეჟიმი და პრინციპები, ნებადართული და აკრძალული საკვები
ავტოიმუნური თირეოიდიტი არის აუტოიმუნური წარმოშობის ფარისებრი ჯირკვლის ქრონიკული ანთებითი დაავადება. სამწუხაროდ, თითოეული ადამიანი, ვინც მას ხვდება, იძულებულია დაიცვას განსაკუთრებული ცხოვრების წესი და დიეტა. აუტოიმუნური თირეოიდიტის დროს ბევრი შეზღუდვაა. მაგრამ შესაძლებელია დაბალანსებული დიეტის დაცვა
რა შეიცავს რკინას: საკვები, სია, თვისებები და გავლენა სხეულზე, მოხმარების მაჩვენებელი
რა შეიცავს რკინას? ჩვენ ჩვეულებრივ ყოველთვის ვპოულობთ ამ პროდუქტებს ჩვენს მაგიდაზე ან ბაღის ნაკვეთზე. სადღაც მისი შინაარსი საკმაოდ დიდია, მაგრამ სადღაც ძალიან ცოტა. ამიტომ, თუ თქვენ გჭირდებათ ამ სასარგებლო მიკროელემენტის ნაკლებობის ანაზღაურება, უნდა იცოდეთ რომელი რკინის პროდუქტები შეიცავს ყველაზე მეტ
ხმელი ხილის კომპოტი ძუძუთი კვებისთვის: ინგრედიენტები, რეცეპტი, სარგებელი და ზიანი
ბავშვის გაჩენის შემდეგ ბევრ ქალს უჩნდება სურვილი თავად მოამზადოს გემრიელი და ერთი შეხედვით ჯანსაღი სასმელი ბუნებრივი ნედლეულისგან. მაგრამ იმის გამო, რომ ქალის ნერვული სისტემა ჯერ კიდევ არ არის ძლიერი, ეჭვები შეიძლება გაჩნდეს. კერძოდ, რაიმე სარგებელი მოაქვს ჩირის კომპოტის ჭამას ძუძუთი კვების დროს? ეს კითხვა საკმაოდ ბუნებრივია და საჭიროებს ფრთხილად ანალიზს. დასამშვიდებლად, ერთი რამის თქმა შეიძლება მაშინვე - სარგებელი ნამდვილად არის. მაგრამ არა ერთდროულად
კატექინები: რა არის ეს, სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის, სად გვხვდება ისინი
კატექინები, რა არის ეს? რამდენ ადამიანს გაუჩნდა ეს კითხვა? სავარაუდოდ, ცოტა ადამიანი ფიქრობდა ამაზე საერთოდ. იმავდროულად, ამ ნივთიერებებს შეუძლია დიდი სარგებელი მოუტანოს ადამიანის ორგანიზმს. და რაც დამახასიათებელია, კაცობრიობამ იცის მათი არსებობის შესახებ რამდენიმე ათასი წლის განმავლობაში, აცტეკების დროიდან
რომელია უფრო ჯანსაღი, ინდაური თუ ქათამი? ინდაურის სარგებელი
ექიმები ამბობენ, რომ ფრინველის ხორცი ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ღორის, საქონლის ან ცხვრის ხორცი. ჩვენ არ გვაქვს მიზეზი, რომ არ ვენდოთ ექსპერტებს. მაგრამ დღეს თაროებზე პროდუქციის ასეთი დიდი არჩევანია! რომელი ფრინველი აირჩიოს? რომელია უფრო ჯანსაღი, ინდაური თუ ქათამი? ეს კითხვები განიხილება ჩვენს სტატიაში
რა უნდა მიირთვათ აკნეს თავიდან ასაცილებლად: წესები, საკვები და რეკომენდაციები
რა უნდა ვჭამო აკნეს თავიდან ასაცილებლად? რა საკვებს უნდა მოვერიდოთ? როგორ ვიკვებოთ ზოგადად ისე, რომ აკნე არ იყოს? ამ და სხვა კითხვებზე პასუხებს ჩვენს სტატიაში ნახავთ. ცნობილი ფაქტია, რომ აკნე ბავშვებში მოზარდობის ასაკში ჩნდება. ამ პერიოდში ადამიანის ორგანიზმში ხდება ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც დაკავშირებულია სხეულის მომწიფებასთან. თუმცა არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანებს აკნე ზრდასრულ ასაკში უჩნდებათ
სახეობა ადამიანის კვება: აუცილებელი პროდუქტები, ექსპერტების წესები და რეკომენდაციები
სახეობების კვების თეორია გვეხმარება იმის გაგებაში, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია საკვები ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, რამდენად ასწორებს ის ორგანიზმის მდგომარეობას. მეცნიერები დიდი ხანია ფიქრობენ იმაზე, თუ რა სახის საკვებია ყველაზე სწორი და ჯანსაღი, რა უნდა შეიტანოს დიეტაში, რათა ადამიანმა მიიღოს ყველა საჭირო საკვები ნაერთების ნაკრები
დიეტა ნაწლავის პრობლემებისთვის: ძირითადი რეკომენდაციები, აკრძალული საკვები, სანიმუშო მენიუ
ნაწლავი თავმდაბალი შრომისმოყვარეა, რომელიც ასრულებს ყველა სამუშაოს დიდ ნაწილს, რომელიც დაკავშირებულია საკვების გადამუშავებასა და შეწოვასთან, მაგრამ ამავე დროს რჩება ჩრდილში, უხილავი. მაგრამ ეს მხოლოდ მანამ, სანამ არ დაიწყებს ტკივილს. აღარ იქნება შესაძლებელი იმის თქმა, რომ არ იცი სად მდებარეობს შენში. ტკივილები გამოხატულია, ამიტომ სიმპტომების იგნორირება შეუძლებელია. ნაწლავის პრობლემების დიეტა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი სამკურნალო ფაქტორი
თუთიით მდიდარი საკვები: ცხრილი, სია, მიღება, რეცეპტები და სამზარეულოს რჩევები
თუთია არის აუცილებელი მიკროელემენტი და ამავდროულად ფერმენტების, ცილების, უჯრედის რეცეპტორებისა და მემბრანების სტრუქტურული კომპონენტი. ეს აუცილებელია ადამიანებისთვის ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების სრული დაშლისთვის, გენეტიკური უჯრედული მასალის ფორმირებისთვის და ნუკლეინის მჟავების მეტაბოლიზმისთვის
შესაძლებელია თუ არა ღამით ვარდკაჭაჭას დალევა: ზემოქმედება ორგანიზმზე, სარგებელი და ზიანი, რეცეპტი
დღეს დიეტოლოგების უმეტესობა გვირჩევს, რომ ქალებმა და მამაკაცებმა მოიხმარონ ისეთი მომენტალური სასმელი, როგორიცაა ვარდკაჭაჭა. უფრო მეტიც, ის ყავის შესანიშნავი ალტერნატივაა. ამ მცენარის ფესვი ენერგიას აძლევს სხეულს და აძლიერებს. გემოვნური თვისებებით, ვარდკაჭაჭა პრაქტიკულად არ განსხვავდება ყავისგან, რის გამოც ბევრი უპირატესობას ანიჭებს მას. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ღამით ვარდკაჭაჭას დალევა?
ვაიკულეს ცაცხვის დიეტა: ნებადართული და აკრძალული საკვები, მომზადების წესები და მენიუს ნიმუში კვირის განმავლობაში
ცნობილ მომღერალ ლაიმა ვაიკულეს ყოველთვის სუსტი და მოხდენილი ფიგურა ჰქონდა. მიუხედავად შესანიშნავი გენეტიკისა, მას ხანდახან უწევს წონის დაკლება საკუთარი გზით. რა არის ლაიმა ვაიკულეს დიეტის თავისებურება?
შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება, თუ ცოტას ჭამთ: პორციის ზომა, კალორიები, კვების ღირებულება და წონის დაკლება
სტატიაში განვიხილავთ, შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება, თუ ცოტაა. როგორ ეტაპობრივად დაარეგულიროთ ორგანიზმი, რომ გაჯერებას გაცილებით ნაკლები საკვები დასჭირდება, ვიდრე ადრე შეიწოვებოდა. როგორ შევანაზღაუროთ კუჭისთვის მოხმარებული საკვების რაოდენობის შემცირება, რათა თავი მაქსიმალურად მშვიდად იგრძნოთ. გაითვალისწინეთ იმ ადამიანების სასარგებლო რჩევები, რომლებმაც გაართვეს თავი დავალებას და უპრობლემოდ შეამცირეს წონა ნორმამდე
რამდენი კალორია გჭირდებათ წონის დასაკლებად: ნორმა, დათვლის წესები და პორციის სავარაუდო ზომა
ნებისმიერმა ადამიანმა, თუნდაც ყველაზე დაშორებულმა კვების პრობლემებისგან, იცის, რომ თითოეული პროდუქტი შეიცავს კალორიების გარკვეულ რაოდენობას. თუ ისინი დღეში უფრო მეტია, ვიდრე ადამიანი ხარჯავს, მაშინ ის ჭარბ წონას მოიმატებს წარმოქმნილი ცხიმის გამო. ცხიმის დეპოზიტები ფიგურას მახინჯ სილუეტს ანიჭებს, ნაკეცები ჩნდება წელის, გვერდებისა და უკანა მხარეს. დროთა განმავლობაში სავსე ადამიანს უჩნდება ბუნებრივი კითხვა: რამდენი კალორია გჭირდებათ წონის დასაკლებად?
ნებადართული და აკრძალული საკვები პანკრეატიტისთვის: მენიუს შექმნის ჩამონათვალი
რა საკვებია აკრძალული პანკრეატიტის მქონე ადამიანისთვის? დაავადების განვითარების თავისებურებები, მისი გამოხატული სიმპტომები და განვითარების ფორმები. როგორ ავიცილოთ დაავადება დიეტის შეცვლით და მავნე საკვების აღმოფხვრით?
"Leovit Stevia": დანამატის მიმოხილვები და აღწერა
დღეს შაქრის შემცვლელი ჯანსაღი დიეტის განუყოფელი ნაწილია. ბევრი კომპანია არის დაკავებული სტევიაზე დაფუძნებული პროდუქციის წარმოებით. ეს მცენარე გამოიყენება ტკბილეულის ნაცვლად და შესაფერისია მათთვის, ვინც აკვირდება მათ წონას. ექსპერტები ამბობენ, რომ ის ორგანიზმს სარგებლობს და შაქრის დათმობას უწყობს ხელს. ეს სტატია მოგვითხრობს კომპანია "ლეოვიტის" - "სტევიას" პროდუქტებზე, მიმოხილვები ამ დანამატის, მისი თვისებების შესახებ
უმი და მოხარშული სტაფილოს გლიკემიური ინდექსი. სტაფილოს სარგებელი რეცეპტები
რამდენად სასარგებლოა სტაფილო და როგორია მისი გლიკემიური ინდექსი მომზადების მეთოდის მიხედვით? შეუძლია თუ არა სტაფილო წონის დაკლებას და შეგიძლიათ თუ არა მისი ულიმიტო რაოდენობით ჭამა? ამ კითხვებზე პასუხებს ჩვენს სტატიაში ნახავთ
სახსრებისთვის სასარგებლო საკვები: სია, რეცეპტები და კვების წესები
ყველა საკვები ერთნაირი არ არის. არსებობს საკვები, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას. საკვები, რომელიც გეხმარებათ შეკრულობასთან ან დიარეასთან ბრძოლაში. და არის საკვები, რომელიც კარგია სახსრებისთვის. რა საკვები შედის ამ სიაში? რა არის საუკეთესო საკვების თავიდან აცილება? აი, რა აინტერესებს ხშირად ადამიანებს, რომლებსაც უკვე აქვთ სახსრების ტკივილი
პროტეინისგან თავისუფალი პროდუქტები: პროდუქტების ჩამონათვალი, კვების ღირებულება, მიმოხილვები
პროტეინები არის ორგანიზმში ახალი უჯრედების შექმნის საფუძველი. მაგრამ ზოგჯერ, სამედიცინო მიზეზების გამო, თქვენ უნდა შეამციროთ ცილების მიღება. სამშენებლო მასალის ნაკლებობით, ალბუმინის სინთეზი შენელდება, სხეული ხარჯავს კუნთებს ძირითადი ფუნქციების შესანარჩუნებლად. ჯანსაღი ადამიანისთვის ცილოვანი საკვების მიღება შეიძლება არა უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჯანმრთელობის პრობლემები წარმოიქმნება
წყალი "არხიზი": ექიმების მიმოხილვები
კავკასიის მყინვარების ქვედა ფენები მუდმივად დნება. მათი დნობის წყალი შეაღწევს სასარგებლო მიკროელემენტებით გამდიდრებულ ქანებში და იქცევა წყალში, რომელიც არხიზის პირველადი წყაროა. მისი მოლეკულური შემადგენლობა ადამიანის უჯრედული სითხის მსგავსია
რა ხილი ზრდის ჰემოგლობინს: სია, დადებითი გავლენა სისხლში ჰემოგლობინის დონეზე, ნიმუშის მენიუ და ექიმების რჩევები
ჰემოგლობინი არის ორგანული რკინის შემცველი ცილა. იგი განლაგებულია სისხლის წითელი უჯრედების - ერითროციტების ზედაპირზე. ჰემოგლობინის მთავარი ამოცანაა სხეულის ყველა ქსოვილის ჟანგბადით უზრუნველყოფა. შესაბამისად, როდესაც სისხლში რკინის შემცველი ცილის დონე იკლებს, ექიმები ჰიპოქსიაზე საუბრობენ. ჟანგბადის შიმშილი იწვევს საშიში შედეგების განვითარებას. ამასთან დაკავშირებით აუცილებელია ზომების მიღება ჰიპოქსიის პირველივე ნიშნების დროს
რა საკვები წმენდს სისხლძარღვებს: ჯანსაღი რეცეპტები, კვების გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე და მიმოხილვები
პროდუქტების გამოყენება სისხლძარღვების გასაწმენდად ქოლესტერინის დაფებისგან. ნაყენების და დეკორქციის მომზადების წესები. სისხლძარღვების კედლებზე ნადების წარმოქმნის მიზეზები და მათი წარმოქმნის პრევენცია. მომხმარებლის მიმოხილვები და რეკომენდაციები
რამდენი შეიძლება დალიოთ კეფირი დღეში ზრდასრული ადამიანისთვის? კეფირის დიეტა
სასარგებლო პროდუქტი - კეფირი და გემრიელი! ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას და შესანიშნავად იკმაყოფილებს როგორც შიმშილს, ასევე წყურვილს. ზოგიერთი ადამიანი სვამს მას ფაქტიურად ლიტრით. მაგრამ დასაშვებია თუ არა ამის გაკეთება? ჩვენს სტატიაში განვიხილავთ კითხვას, თუ რამდენი კეფირის დალევა შეიძლება დღეში ზრდასრული ადამიანისთვის, რათა მისი სარგებელი ზიანი არ იქცეს. გზად, გაითვალისწინეთ ამ პოპულარული რძის პროდუქტის თვისებები
პროდუქტები სიცოცხლისუნარიანობისა და ენერგიისთვის: კვების წესები, ჯანსაღი საკვები, სამზარეულოს მახასიათებლები
ნამდვილად ყველას სმენია სწორი კვებისა და ჯანსაღი საკვების მიღების აუცილებლობის შესახებ, მაგრამ ყველას არ ესმის ამა თუ იმ პროდუქტის სარგებელი და როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს მას სხეულზე. მაგრამ სიცოცხლისა და ენერგიის პროდუქტების უმეტესობა ხელმისაწვდომია და მოკლებულია ყურადღებას, ან საერთოდ არ შედის ყოველდღიურ დიეტაში
ვეგეტარიანობა: საიდან დავიწყოთ? როგორ გადავიდეთ ვეგეტარიანელობაზე. ვეგეტარიანობის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
თანამედროვე სამყაროში სულ უფრო პოპულარული ხდება დიეტა, რომელიც გამორიცხავს ცხოველურ პროდუქტებს - ეს არის ვეგეტარიანობა. სად დავიწყოთ დიეტის მოდიფიკაცია? რა საკვების მიღება შეიძლება? შეიძლება თუ არა ვეგეტარიანელობა საზიანო იყოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის? ეს კითხვები ბევრ ადამიანს აინტერესებს
ნიახურის წვნიანი წონის დაკლებისთვის: რეცეპტი
გაზაფხულის დადგომასთან ერთად წონის დაკლების თემა აქტუალური ხდება თითქმის ყველა ქალისთვის. ბოლოს და ბოლოს, ძალიან გინდა იყიდო მჭიდრო კაბა და მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი და შენი ფიგურით ყველა გააოცო. თუ ყველაფერი შორს არის ისეთივე ვარდისფერისგან, როგორც ჩვენ გვსურს, მაშინ სასწრაფოდ უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე. და დღეს გვინდა ვისაუბროთ ნიახურის სუპზე წონის დაკლებისთვის. ეს მშვენიერი საშუალებაა, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს მათაც კი, ვინც დიდი ხანია სასოწარკვეთილი აქვს ყოფილი ფორმების აღდგენაში
ჯადოსნური დიეტა მუცლისა და გვერდების წონის დასაკლებად, ან რა არის ლამაზი ფიგურის საიდუმლო
მთავარი რეკომენდაციები მორგებული ფიგურის მისაღებად: დიეტა მუცლისა და გვერდების წონის დაკლებისთვის და ვარჯიში
რა ვიტამინები გვხვდება სტაფილოში და ღვიძლში და რა სარგებელი მოაქვს მათ
ბავშვობიდან დედები ცდილობენ შვილებში ჩაუნერგონ სიყვარული ისეთი საკვების მიმართ, როგორიცაა ღვიძლი და სტაფილო. ითვლება, რომ, უპირველეს ყოვლისა, ისინი მდიდარია ზრდის ვიტამინით A, რომელიც ასე აუცილებელია ბავშვის განვითარების პროცესში. რა ვიტამინები გვხვდება სტაფილოში და ღვიძლში?
ნიგოზი: ორგანიზმისთვის სასარგებლო თვისებები, რეცეპტები, უკუჩვენებები
კაკალი ითვლება თხილის ერთ-ერთ ყველაზე მკვებავ და ჯანსაღ სახეობად. ნიგვზის სარგებელი ორგანიზმისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია, ამიტომ მათი რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს სხეულის ახალგაზრდობის, გამძლეობისა და ჯანსაღი შენარჩუნებას. რა არის ნიგოზის განსაკუთრებული?
B7 ვიტამინი (ბიოტინი): თვისებები, ეფექტი სხეულზე და სად შეიცავს
რა არის ვიტამინი B7? თვისებები და სად შეიცავს ეს ვიტამინი არის ორი მნიშვნელოვანი თემა, რომელსაც განვიხილავთ სტატიაში. ჩვენ ასევე გეტყვით, რა არის ეს ელემენტი, როგორ მოქმედებს ის ადამიანის სხეულზე
მოხარშული კვერცხი: სარგებელი და ზიანი. მოხარშული ქათმის და მწყერის კვერცხის სარგებელი და ზიანი
დიეტოლოგები გამუდმებით კამათობენ იმაზე, თუ რა აძლევს ორგანიზმს მოხარშულ კვერცხს. ამ პროდუქტის სარგებელი და ზიანი შედარებითია: ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და მოხმარებული პროდუქტის რაოდენობაზე. დღეს ჩვენ დეტალურად განვიხილავთ ჯანმრთელობის სარგებელს, კვების ღირებულებას და დიეტოლოგების გაფრთხილებებს, რომლებიც უნდა გვახსოვდეს. Ისე
მარტივი დიეტა სწრაფი წონის დაკლებისთვის ასევე გემრიელია
ბევრ ქალს სურს გასცდეს საყვარელ საკვებს და ამავე დროს გამოიყურებოდეს ლამაზი და გამხდარი. მაგრამ ზოგიერთს აქვს მიდრეკილება ჭარბი წონისკენ, მათთვის ყველაზე რთულია ფორმის შენარჩუნება. ხშირად, წონის სწრაფი კლება იწვევს სახის, მკერდის, დუნდულოების წონის დაკლებას და მხოლოდ ამის შემდეგ ქრება თეძოები და კუჭი. მაშ, რა არის ჭარბი წონის მოშორების მეთოდი აირჩიოს?
ასპარაგუსი: საკმაოდ დაბალკალორიულია
ადამიანის კვება არის წმინდა ინდივიდუალური პროცესი. სწორად შერჩეული კვება ხელს შეუწყობს ჩვენი სიცოცხლის გახანგრძლივებას და გახდის მას ნათელი და საინტერესო. ყოველდღიური გამოყენებისთვის რეკომენდებული ერთ-ერთი უნივერსალური პროდუქტია ასპარაგუსი, რომლის კალორიული შემცველობა მას უნიკალურ დიეტურ პროდუქტად აქცევს
როგორ მიირთვათ გრეიფრუტი: რამდენიმე ნიუანსი
გრეიფრუტი დღეს ერთ-ერთი ყველაზე იდუმალი ხილია, არა მხოლოდ მისი საკამათო გემოს გამო, არამედ მისი წარმოშობისა და თვისებების შესახებ ლეგენდებისა და მითების უზარმაზარი რაოდენობის გამო. ზოგი მას ჯანსაღ ხილს თვლის, ზოგი კი თითქმის კიბოს გამომწვევ მიზეზად. ვინ არის მართალი? როგორ ჭამენ გრეიფრუტს ისინი, ვინც უკვე გაარკვიეს მისი ზიანი და სარგებელი?
რა არის მაკრობიოტიკური კვება? მაკრობიოტიკური კვება ლებედევის მიხედვით: რეცეპტები
მაკრობიოტიკა არის ცხოვრების წესისა და კვების წესების სისტემა, რომელიც არეგულირებს ჩვენს ფსიქოფიზიკურ მდგომარეობას. ექიმები და ფილოსოფოსები მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან იყენებდნენ ამ ტერმინს, რათა განესაზღვრათ ცხოვრება გარემომცველ ბუნებასთან სრულ ჰარმონიაში. ამ სტატიაში ჩვენ გავარკვევთ, რა არის მაკრობიოტიკური კვება, რა არის ის, მისი წარმოშობის ისტორია და ასევე მივცემთ ამ სისტემის შესაბამისი კერძების ჩამონათვალს
კვება ოსტეოქონდროზის დროს: ჯანსაღი საკვები, დიეტა, მენიუ, რეცეპტები
ოსტეოქონდროზი ისევ და ისევ ბრუნდება? ნუ იჩქარებთ მედიკამენტების ხელახლა დაწყებას. შესაძლოა ღირდეს დიეტის დამატება. დღეს ვისაუბრებთ ოსტეოქონდროზის სწორ კვებაზე
რა საკვები ინიშნება პანკრეასის დაავადებების დროს?
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, კერძოდ კი პანკრეასის დაავადებების მკურნალობა დიეტის გარეშე შეუძლებელია. მეტიც, სწორი კვება გამოჯანმრთელების გასაღებია და წამლები ეფექტურობით უკვე მეორე ადგილზეა, თუმცა გამწვავებისა და გაღიზიანების მოსახსნელადაც აუცილებელია
რა შეგიძლიათ მიირთვათ პანკრეასის დაავადების დროს: კვების მახასიათებლები და რეკომენდაციები
თუ გაქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები, მაშინ დიეტა გახდება ცხოვრების მუდმივი გზა. თუმცა, განსაკუთრებული ხაზი უნდა აღინიშნოს პანკრეატიტი. ეს არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება ძლიერი ტკივილით თერაპიული დიეტის დარღვევით, რაც გასათვალისწინებელია. ამიტომ, დღეს გვინდა განვიხილოთ, რა შეგიძლიათ მიირთვათ ამ დაავადებით და რაზე უარი უნდა თქვათ
დოქტორ გავრილოვის კლინიკა, წონის დაკლების ცენტრი: მისამართი, მიმოხილვები
20 წელია, თანამოაზრეთა გუნდი ექიმ გავრილოვის ხელმძღვანელობით მუშაობს არა მხოლოდ წონასთან დაკავშირებული პრობლემების გადაჭრაზე, არამედ აყალიბებს სიყვარულს ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმართ. ძირითადი აქტივობა არის წონის დაკლება ფსიქოლოგიური კორექციის გზით
პევზნერის თერაპიული დიეტა: ძირითადი პრინციპები. დიეტური ცხრილები No4 და No5
მანუილ ისააკოვიჩ პევზნერმა შეიმუშავა მრავალი უნივერსალური დიეტური ცხრილი მეოცე საუკუნის პირველ ნახევარში. მის მიერ ჩამოყალიბებული თერაპიული კვების პრინციპები (დიაბეტით დაავადებულთა ცვლის კორექტირებისთვის, მოწამვლის სიმპტომების შესამსუბუქებლად და სხვ.) დღესაც აქტუალურია. ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ, აუცილებლად დამეთანხმებით, რომ პევზნერის დიეტა თქვენი დიეტის კორექტირების ბევრად უკეთესი გზაა, ვიდრე ბევრი ტრენდული ერთდღიანი დიეტა