Ჯანსაღი საკვები
რა ვიტამინებს შეიცავს ხურმა? რა არის სასარგებლო ხურმა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ზამთრის მოახლოებასთან ერთად მაღაზიების თაროებზე ჩნდება ნამდვილი დეკორაცია - წვნიანი ნათელი მადისაღმძვრელი ხურმა. იგი აშკარად გამოირჩევა სხვა კენკრისა და ხილისგან. და არა მხოლოდ მზე. ეს არის ვიტამინების, მიკროელემენტების, ფრუქტოზის და გლუკოზის საწყობი, რაც მას სასურველს ხდის ნებისმიერი სახლის სუფრაზე
დიეტა მაღალი ქოლესტერინისთვის ქალებში: კერძები და რეცეპტები. როგორ ვიკვებოთ მაღალი ქოლესტერინით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
თანამედროვე კვლევებმა აჩვენა, რომ 30 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების 80%-ზე მეტს აწყდება სისხლში მაღალი ქოლესტერინის პრობლემა. და ქალებიც და მამაკაცებიც განიცდიან ამით. მაგრამ ვინაიდან ქალისა და მამაკაცის სხეულებს ბევრი განსხვავება აქვთ, აუცილებელია მაღალი ქოლესტერინის პრობლემის აღმოფხვრა სხვადასხვა გზით. როგორ ვიკვებოთ მაღალი ქოლესტერინით და რა ვქნათ?
რისთვის არის სასარგებლო კომბოსტო: ვიტამინები, სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
თეთრი კომბოსტო პლანეტაზე ყველაზე პოპულარული და გავრცელებული ბოსტნეულია, არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი. დაბალი კალორიული შემცველობა ხელს უწყობს ჭარბ წონასთან ბრძოლას. მცენარის ღირებული თვისებები, ჯანმრთელობის სარგებელი ახალი და მწნილის სახით უდავოა, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს უკუჩვენებების შესახებ
ჰიბისკუსი, ჩაი: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 07:06
ჰიბისკუსის სასარგებლო თვისებები ცნობილი იყო უძველესი დროიდან. ამ მცენარის ფურცლებისგან დამზადებული ცხელი სასმელი პოპულარული მატონიზირებელი საშუალებაა. მისი ყიდვა შეგიძლიათ ჩვეულებრივ სუპერმარკეტში. თუმცა, ექიმები აფრთხილებენ: ყველას არ შეუძლია დალიოს ცხელი ან ცივი ჰიბისკუსის ჩაი
ერთდღიანი მარხვა: სარგებელი და ზიანი, თვისებები და წესები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ერთდღიანი მარხვა: სარგებელი და ზიანი. როგორ მივუდგეთ საკვებზე ერთდღიან უარს? როდის შეიძლება იყოს ეფექტური?
რადიშის სასარგებლო თვისებები და მისი გამოყენება დაავადებებში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
რადიშ ცნობილი ძირეული ბოსტნეულია და მიირთმევენ ნედლად და იყენებენ სხვადასხვა სოუსებსა და სანელებლებს. რადიშის სასარგებლო თვისებები ცნობილი იყო უხსოვარი დროიდან. იმის გამო, რომ ის ზამთრამდე გრძელდება, მას შეუძლია ზამთარში ბერიბერის წინააღმდეგ ბრძოლაში დიდი დამხმარე იყოს, როცა ჩვენს ორგანიზმს ძალიან სჭირდება ვიტამინები
როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილის ფესვი ჯანმრთელობისთვის და წონის დაკლებისთვის?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ფერმკრთალი კრემისფერი ფერი, არამიმზიდველი ჭიხვინი და რაიმე სასიამოვნო არომატის ნაკლებობა ჯანჯაფილის ფესვს ნაკლებად სასურველს ხდის. თუმცა, რატომღაც, ბევრი აქტიურად იყენებს მას კულინარიაში, ჩაის და უჩვეულო ენერგეტიკულ სასმელებში. და ეს ყველაფერი სხეულზე მისი სასწაულებრივი ეფექტისა და არაერთხელ დადასტურებული ეფექტურობის წყალობით. გაინტერესებთ? შემდეგ მოდით გავარკვიოთ, როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილის ფესვი, რომ იყოს გემრიელი და ჯანსაღი
პროტეინის ბარი "Turboslim": მიმოხილვები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ყველამ, ვინც დიეტაზე იყო, იცის გრძნობა, როცა ჭამა ჯერ კიდევ შორს არის და შიმშილის გრძნობა ძალიან მწვავეა. შიმშილს არ უნდა გაუძლო, ჯობია ტურბოსლიმის ბარი გქონდეს ხელზე
საკვები, რომლებიც აქვეითებს ქოლესტერინს და წმენდს სისხლძარღვებს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ის, რომ ქოლესტერინი საზიანოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის და მისი დაგროვება ორგანიზმში იწვევს ისეთი დაავადებების განვითარებას, როგორიცაა ათეროსკლეროზი და ინსულტი, ბევრისთვის ცნობილია. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია სათანადო კვების დაცვა. არსებობს საკვები, რომელიც ეფექტურად ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს. მათ შესახებ ამ სტატიაში ვისაუბრებთ. მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა არის ქოლესტერინი და რა არის მისი ფუნქციები
დეტოქსი: მიმოხილვები, ექიმების მოსაზრებები, სხეულის წმენდის პროგრამა და შედეგები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
თანამედროვე ადამიანის ორგანიზმი იღებს გარდაუვალ ინტოქსიკაციას ჩვენს ეკოლოგიურად დაუცველ სამყაროში. მოდური დიეტა „დეტოქსი“გთავაზობთ მეთოდს, რომლითაც ხდება სხეულის ყველა სისტემის ეფექტური დეტოქსიკაცია. ყველაზე ხშირად, პროგრამა მოიცავს ყველა სახის კოქტეილს, როგორც სახლში, ასევე სამრეწველო მომზადებას. ექიმების მიმოხილვები დეტოქსის შესახებ ორაზროვანია. მეცნიერები უფრთხილდებიან პროდუქტებს, რომლებიც სწრაფ შედეგებს გვპირდებიან
რეგულარული ნიახური: უკუჩვენებები და სასარგებლო თვისებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ნიახურის, როგორც ძლიერი აფროდიზიაკის გამოყენება ცნობილი იყო ძველ საბერძნეთში. არსებობდა კიდეც სპეციალური „სიყვარულის სასმელი“, რომელიც მისი წვენით მზადდებოდა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ფართო გამოყენებისა და სამკურნალო თვისებების გარდა, ნიახურს აქვს უკუჩვენებები ყოველდღიური გამოყენებისთვის
ვაშლი თუ მსხალი: რომელია უფრო ჯანსაღი?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ვაშლი თუ მსხალი - რომელია უფრო ჯანსაღი? რა უკეთესი გემო აქვს? რომელია საყვარელი? კვლევები აჩვენებს, რომ ჩვენში სწორედ ამ ორ ხილზეა მოთხოვნა სხვაზე მეტი
კალიუმის დიეტა: აღწერა, მახასიათებლები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
გულის ჯანსაღი როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის, კალიუმის დიეტა არის კვების პროგრამა, რომელიც ფოკუსირებულია კალიუმით მდიდარ საკვებზე. ასეთი დიეტა ყველასთვის შესაფერისი არ არის და სანამ პროდუქტების არჩევის შეზღუდვაზე გადახვიდეთ, ჯერ ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია
პროტეინები - რა არის ეს? ცილოვანი საკვების ჩამონათვალი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
დღეს ყველას სმენია ცილების სასარგებლო თვისებების შესახებ, მაგრამ ბევრმა არ იცის რა არის ამ ნივთიერების წყარო და რომელი საკვები შეიცავს მას ყველაზე დიდი რაოდენობით. სტატიაში მოცემულია ამ კითხვებზე პასუხები
შენიშვნა დიასახლისს: როგორ დავასველოთ ბისკვიტი?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ბისკვიტისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ დიდი რაოდენობით ნაზი, ჰაეროვანი და რბილი საკონდიტრო ნაწარმი. აყვავებულ, რბილი, ფქვილისგან დამზადებული ბისკვიტის ნამცხვრები მშვენიერი საფუძველია მარმელადის, ნაღების, ჯემისა და თუნდაც ხილისა და კენკრით ყველა სახის დესერტის მოსამზადებლად
ეფექტური სასმელი დიეტა: მიმოხილვები, მახასიათებლები და შედეგები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
არსებული კვებითი სისტემების მრავალფეროვნებით, სასმელის დიეტა გამოირჩევა განსაკუთრებული თვისებებით. ადამიანებმა, რომლებმაც აირჩიეს ის, როგორც წონის დაკლების საშუალება, უნდა გაიგონ, რომ ისინი არ ღეჭავენ საკვებს დიდი ხნის განმავლობაში. და ის მხოლოდ თხევადი სახით იქნება გამოყენებული. ამის მიუხედავად, სასმელის დიეტის მიმოხილვები ძირითადად დადებითია
ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის: მასპინძლების მიმოხილვები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
თითოეული ადამიანი ადრე თუ გვიან ამჩნევს, რომ უკვე აქვს ნაოჭები წელის არეში, პატარა მუცელი. სასწორები შორს ჩანს იმ რიცხვებისგან, რომელთა ნახვაც მსურს. იწყება ყველა სახის დიეტის ძიება, პროფესიონალების რჩევები, მრავალი გზა და პროდუქტი, რომელიც ეხმარება ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. ამ სტატიაში განვიხილავთ ერთ-ერთ ამ მეთოდს
ბოსტნეული პანკრეატიტისთვის: უნდა და არ უნდა. ცხრილი ნომერი 5
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ბოსტნეული არის ჯანსაღი დიეტის საფუძველი. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და ვიტამინებს, რთულ ნახშირწყლებს. ყველა მათგანი აუცილებელია მეტაბოლური პროცესებისთვის. ისინი ყველა დიეტური ცხრილის ნაწილია, როგორც ჯანმრთელი ადამიანებისთვის, ასევე ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. პანკრეატიტის ბოსტნეული დიეტის საფუძველია მარცვლეულებთან და რძის პროდუქტებთან ერთად
რა ვჭამოთ ვარჯიშის შემდეგ - საკვები ლამაზი სხეულისთვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ყველა სპორტსმენმა იცის, რომ დაბალანსებული დიეტის გარეშე შეუძლებელია საოცარი შედეგების მიღწევა თქვენი სხეულის "გამოძერწვაში". რა ვჭამოთ ვარჯიშის შემდეგ, ჩვენი სტატია გეტყვით
პურის ერთეული დიაბეტით დაავადებულთათვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
პურის ერთეული - ნახშირწყლების მოხმარების არასისტემური საზომი, რომელსაც შეიცავს გარკვეული პროდუქტები. ამ საზომი ერთეულის დაბადების ადგილი გერმანიაა. შემდეგ ამ მეთოდმა თავისი სიმარტივის გამო მთელი მსოფლიო დაიპყრო. გერმანელმა დიეტოლოგებმა ამ მხრივ კარგად იმუშავეს. დღეს ეს დანადგარები ყველგან გამოიყენება, არა მხოლოდ ავადმყოფებისთვის, არამედ იმ ადამიანებისთვისაც, რომლებიც აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებენ და უყურებენ მათ დიეტას
ნესვის თესლი: სასარგებლო თვისებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
შუა საუკუნეების სპარსელი მეცნიერი და ექიმი იბნ სინა (ავიცენა) ნესვის თესლს დიდი პატივისცემით ეპყრობოდა. გეპატიჟებით უკეთ გაეცნოთ ამ უჩვეულო წამალს
სტაფილო: სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის, კალორია, ვიტამინები, ყოველდღიური მიღება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
როგორ გამოიყურება სტაფილო, აბსოლუტურად ყველა ბავშვმა იცის. რა დადებითი თვისებები აქვს ასეთ ბოსტნეულს? შეიძლება მისი გამოყენება საზიანო იყოს? ყველა ზრდასრულს კი არ შეუძლია ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა
ახლად გამოწურული ჭარხლის წვენი: სარგებელი და ზიანი, როგორ გამოვიყენოთ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ბუნებაში არის 10-ზე მეტი ჯიშის ჭარხალი, მაგრამ ამ ძირეულმა კულტურამ ყველაზე ფართო გავრცელება მიიღო ჩვეულებრივი, სუფრის და საკვების სახით. სასმელის მოსამზადებლად, როგორც წესი, გამოიყენება სუფრის ჯიში. სტატიაში განხილული იქნება ჭარხლის წვენის სარგებელი და ზიანი
ქოქოსი: სარგებელი და ზიანი ადამიანის ორგანიზმისთვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ჩვენ საფუძვლიანად ვიცნობთ ადგილობრივ ბოსტნეულს და ხილს, მაგრამ რას გვპირდება ეგზოტიკური საკვები? სტატიაში დეტალურად არის აღწერილი ქოქოსის სარგებელი, მისი გავლენა სხეულზე, შემადგენლობა და შესაძლო ზიანი
ავოკადო: სარგებელი და ზიანი ადამიანის ორგანიზმისთვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ავოკადო ეგზოტიკური ხილია. ხილი ჩამოტანილია საზღვარგარეთიდან, ამიტომ თაროებზეა მთელი წლის განმავლობაში. ჩვეულებრივ ავოკადო იზრდება მსხლის ან ოვალის სახით, ის შეიძლება იყოს 18 სმ სიგრძისა და 1,7 კგ წონით. პროდუქტს აქვს მყარი მუქი მწვანე კანი, რომლის ქვეშაც იმალება ყველა ღირებული თვისება. ავოკადოს სარგებელი და ზიანი ადამიანის ორგანიზმისთვის აღწერილია სტატიაში
იდეალური დიეტაა, როცა საკვები ცხიმებს წვავს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ექიმები მკაცრად გვირჩევენ, მიირთვათ მეტი საკვები, რომელიც ცხიმებს წვავს. ეს შეიძლება იყოს: ორაგული, ყავა, იოგურტი, ჩილი, გრეიფრუტი, მწვანე ჩაი, ავოკადო, მაყვალი, ბროკოლი, შვრიის ფაფა და სხვა. და თუ სწორ კვებას ცოტა ტანვარჯიშს დაუმატებთ, მაშინ ადვილად ამოიღებთ ცხიმს მუცელზე და გვერდებზე
დიეტა ნაღვლის ბუშტის დაავადებისთვის: რისი ჭამა შეიძლება და არა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
გირჩევთ დიეტას ნაღვლის ბუშტის დაავადების დროს? დაბნეული ხართ, რომელი საკვებია საკვები და რომელი არა? არ არის საჭირო პანიკა! ერთად გადავხედოთ ყველა დაშვებულ და აკრძალულ საკვებს, შევისწავლოთ ამ დიეტის ძირითადი მოთხოვნები
რა უნდა მიირთვათ დიაბეტით: ნებადართული საკვების ჩამონათვალი და მენიუს ნიმუში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
რა შეგიძლიათ მიირთვათ დიაბეტით? სასარგებლო და მავნე პროდუქტები. ნიმუში მენიუ ორი კვირის განმავლობაში. რა არის გლიკემიური ინდექსი? დაავადების სიმპტომები და ნიშნები და მისი მიზეზები. ლობიოს, თაფლის, თხილის, ხაჭოს და სხვა საკვების სარგებელი დიაბეტისთვის
ღვიძლის დაავადება. დიეტა. რისი ჭამა არ შეიძლება და რა შეიძლება?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ღვიძლის დაავადებები ახლა ფართოდაა გავრცელებული, ორგანოზე სამკურნალო, ვირუსული ან ტოქსიკური ზემოქმედების ზრდის გამო. ქრონიკული ჰეპატიტი ყველაზე გავრცელებულია ღვიძლის დაავადებებს შორის
ცალკე კვება არის ცნება, პრინციპები და არსი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ცალკე კვება არის კვების სისტემა, რომელიც ითვლება აუმჯობესებს ორგანიზმს, ამცირებს ჭარბ წონას. საუკუნეების მანძილზე ადამიანები კამათობენ, რომელი საკვების შეხამება ღირს და რომელი არა. სტატიაში ვისაუბრებთ ცალკეულ კვებაზე
რა პროდუქტები შეიცავს გლუკოზამინს და ქონდროიტინს: სია, თვისებები და ჩვენებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
კუნთოვანი სისტემის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია კუნთოვანი ქსოვილისა და ხრტილის მდგომარეობაზე. ექიმები დაჟინებით გირჩევენ იზრუნონ მათ უსაფრთხოებაზე მთელი ცხოვრების მანძილზე. ჯანსაღი საკვების მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საკმარისი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჯანმრთელობას და საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ სრული ცხოვრებით. რა საკვები შეიცავს გლუკოზამინს და ქონდროიტინს, რომლებიც აუცილებელია სახსრების წარმონაქმნების, ხრტილებისა და მყესების შესანარჩუნებლად?
შეიძლება თუ არა გვირილის დალევა ჩაის სახით: სასარგებლო თვისებები, უკუჩვენებები, რეცეპტი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ამჟამად მცენარეული ჩაი სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს: ისინი ძალიან სასარგებლოა, უჩვეულო გემოთი და გარდა ამისა, ხელმისაწვდომია. მცენარეულ ჩაის აქვს ყველა საჭირო თვისება და შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობას. ზოგიერთ მომხმარებელს აინტერესებს: შესაძლებელია თუ არა გვირილის დალევა ჩაის სახით? ქვემოთ მოცემული მასალისგან შეიტყობთ ასეთი სასმელის სასარგებლო თვისებებზე, უკუჩვენებებზე და სამზარეულოს რეცეპტებზე
დალიეთ რუჯი: სარგებელი და ზიანი, შემადგენლობა, გავლენა სხეულზე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ეს სტატია გაარკვევს, თუ რა ზიანი და სარგებელი მოაქვს ფერმენტირებული რძიანი სასმელის რუჯს. გარდა ამისა, მოგიყვებათ სასმელის ისტორია, მისი შემადგენლობა და წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ მაღაზიაში რუჯის შენახვისა და არჩევისას
კვება მშობიარობამდე: მენიუები, მიმოხილვები და შედეგები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
მშობიარობამდე ბევრი გინეკოლოგი ურჩევს ორსულებს შეცვალონ დიეტა. ამასთან, მათ არ უნდა მიირთვან მხოლოდ ზღვის პროდუქტები, რბილი ყველი და ციტრუსები. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ცილოვან საკვებს, რძის პროდუქტებს და ახალ ბოსტნეულს. განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს კვებას მშობიარობამდე. მართლაც, ამ პერიოდში ბავშვი აგრძელებს წონაში მატებას, მისი ტვინი და ფილტვები აქტიურად ვითარდება და მწიფდება. ამავდროულად, ქალის ორგანიზმი განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს და ემზადება ბავშვის დაბადებისთვის
მაწონის პური: სარგებელი და ზიანი, გავლენა სხეულზე, სამზარეულოს თვისებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
მაწონის პური არის ჯანსაღი პროდუქტი, რომელიც მზადდება მთლიანად ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. მისი მომზადება ძველ დროში დაიწყეს, როცა ჯერ საფუარი არ იყო. სტატია მოგვითხრობს ამის შესახებ, მისი სარგებლობისა და ზიანის შესახებ
დიეტა კუჭის ეროზიისთვის: პროდუქტებისა და მენიუების სია კვირისთვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
დიეტა კუჭის ეროზიისთვის - ამ დაავადების ყველაზე მნიშვნელოვანი მკურნალობა. ადამიანის გამოჯანმრთელების სიჩქარე დამოკიდებულია დიეტაზე. არასწორი კვება ხშირად კუჭის ეროზიის მიზეზი ხდება
რა საკვებს შეიცავს კალიუმი და მაგნიუმი? კალიუმის და მაგნიუმის ბიოლოგიური როლი ორგანიზმში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
სტატისტიკის მიხედვით, ყოველწლიურად მილიონობით ადამიანი იტანჯება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა პრევენციული ღონისძიებების კომპლექსი, რომელიც მოიცავს ფიზიკურ აქტივობას, სტრესული სიტუაციებისა და მავნე ჩვევების თავიდან აცილებას, ასევე აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების შემცველი საკვების მიღებას. მათ შორის განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება კალიუმს და მაგნიუმს. რა პროდუქტები შეიცავს ამ ელემენტებს?
კვება ნაწლავის კიბოსთვის: ზოგადი წესები, ნიმუშის მენიუ, რეცეპტები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ეს სტატია გეტყვით, თუ როგორ უნდა ჩამოაყალიბოთ დიეტა ნაწლავის კიბოს გამოვლენისას, დაავადების სტადიიდან გამომდინარე. გარდა ამისა, მოცემულია სავარაუდო ყოველდღიური მენიუ, ასევე რეცეპტები, რომელთა გამოყენებაც საჭიროების შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი
ორაგული: სარგებელი და ზიანი, ვიტამინები და მინერალები, სამზარეულოს თვისებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
რა სარგებელი და ზიანი მოაქვს ორაგულს? თევზის მახასიათებლები და მისი ჰაბიტატი. ორაგულის ხორცის ქიმიური შემადგენლობა და მისი გავლენა ადამიანის სხეულზე. ზიანი და გამოყენების უკუჩვენებები. რატომ არის რძე კარგი. ზიანი და სარგებელი მუცლისა და თავისა
შესაძლებელია თუ არა წიწიბურა ძუძუთი კვების დროს კვების პირველ თვეებში? წიწიბურას სარგებელი მეძუძური დედის დიეტაში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
მეძუძური ქალი მშობიარობის შემდეგ მთლიანად ცვლის დიეტას. ლაქტაციის პირველ თვეებში ახალგაზრდა დედა ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს კვებაზე. მართლაც, ამ პერიოდში ბავშვის ორგანიზმი სუსტია და ახლახან იწყებს გარე გარემოსთან ადაპტაციას. მარცვლეული ითვლება ჯანსაღი დიეტის საფუძვლად. შესაძლებელია თუ არა წიწიბურის ჭამა ძუძუთი კვების დროს? ეს კითხვა ბევრ ახალგაზრდა დედას აინტერესებს