Ჯანსაღი საკვები 2024, სექტემბერი
დაშაქრული კოჭა: სარგებელი, ზიანი, სამკურნალო თვისებები და მომზადების მეთოდები
დაშაქრული ჯანჯაფილის სარგებელსა და მავნებლობას დიდი მნიშვნელობა აქვს ყველასთვის, ვინც აპირებს მის გამოყენებას სამკურნალო მიზნებისთვის. ამ დესერტის სასარგებლო თვისებების შესახებ ფაქტიურად არსებობს ლეგენდები, მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ის შეიძლება იყოს საზიანო ზოგიერთისთვის, მისი გამოყენებისას არის გარკვეული უკუჩვენებები, რომლებსაც ამ სტატიაში განვიხილავთ
კივი ყაბზობისთვის: თვისებები, ეფექტი სხეულზე, გამოყენების მეთოდები
განავლის ხანგრძლივი არარსებობა ნებისმიერი სქესის და ასაკის ადამიანს დისკომფორტს უქმნის. არსებობს ხილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ თავი დააღწიოთ ამ მდგომარეობას. ყაბზობის დროს კივის აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი სინთეტიკური პრეპარატების გამოყენების გარეშე. სტატიაში განხილული იქნება ნაყოფის თვისებები, მისი გამოყენების მეთოდები განავლის დარღვევით, სხეულისთვის სარგებელი და უკუჩვენებები
ქოლაგოგის საჭმელი. ნაღვლის სტაგნაციის პროდუქტების ჩამონათვალი
ნაღველი საჭმლის მონელების პროცესის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. მხოლოდ მისი მონაწილეობით ორგანიზმს შეუძლია ცხიმების გადამუშავება, ცხიმში ხსნადი ვიტამინების ათვისება. მაგრამ ეს ხდება, რომ ის წარმოიქმნება ორგანიზმში საკმარისი არ არის. ამ შემთხვევაში ქოლეტური საკვები დაგეხმარებათ. ისინი არა მხოლოდ ასტიმულირებენ მის წარმოებას, არამედ აღმოფხვრის სტაგნაციას. თუ ასეთ პროდუქტებს რეგულარულად იყენებთ, საჭმლის მონელების პროცესი ყოველთვის სწორი იქნება
პროდუქტები თმის გასამაგრებლად: კვების წესები, ჯანსაღი საკვები, სია, რეცეპტები და სამზარეულოს რჩევები
ნებისმიერი ქალის გარეგნობა მისი სავიზიტო ბარათია. ჩვენ მიჩვეული ვართ ტანსაცმელზე ზრუნვას, მანიკურის და პედიკურის გაკეთებას, კანის მოვლისთვის კოსმეტოლოგთან მისვლას. თმა არანაკლებ ყურადღებას ითხოვს საკუთარ თავზე, რადგან მათ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული საკმაოდ ბევრი პრობლემაა: გაყოფილი ბოლოები, ქერტლი, ცხიმიანი ბზინვარება ან თმის ძლიერმა ცვენამ შეიძლება გააფუჭოს მათი პატრონის სიცოცხლე
ვაშლი ყაბზობისთვის: სასარგებლო თვისებები და გამოყენების მახასიათებლები
ვაშლის მიღებას რეკომენდირებულია ყველა ადამიანი გამონაკლისის გარეშე, ნებისმიერ ასაკში: მოზრდილებმაც და ბავშვებსაც. მათი სასარგებლო და თუნდაც სამკურნალო თვისებების გადაჭარბება რთულია. ითვლება, რომ შეკრულობისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თქვენს დიეტაში ვაშლის ჩართვა. ეს მართლაც ასეა, ჩვენს სტატიაში გეტყვით
დალიეთ წყალი ლიმონით დილით: სასმელის რეცეპტი, პროპორციები, გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე, მიღების ჩვენებები და უკუჩვენებები
დიდი ხანია დადგენილია, რომ წყალი ჩვენი სხეულის განუყოფელი ნაწილია და მისმა ნაკლებობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს საერთო კეთილდღეობაზე. ეს არის წყალი, რომელიც ასტიმულირებს ყველა ორგანოს შეუფერხებლად და სწორად მუშაობაში. მაგრამ რაც შეეხება ლიმონიან წყალს? კარგია თუ არა დილით ლიმონით წყლის დალევა? თუ კი, რა არის ამის გაკეთების სწორი გზა? ეს მხოლოდ რამდენიმე კითხვაა, რომლებზეც პასუხები შეგიძლიათ იხილოთ სტატიაში
იერუსალიმის არტიშოკის სიროფი: სარგებელი და ზიანი, როგორ მივიღოთ, მიმოხილვები
იერუსალიმის არტიშოკი უგემრიელესი ძირეული კულტურაა, რომელსაც ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს. ეს მცენარე ითვლება ვიტამინების, მიკროელემენტების და ამინომჟავების ღირებულ წყაროდ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ფორმით: უმი, დაქუცმაცებული, სიროფში. ამ პროდუქტის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ მდგომარეობა სხვადასხვა დაავადებით და წონაშიც კი დაიკლოთ. რა სარგებლობა მოაქვს იერუსალიმის არტიშოკის სიროფს? აქვს თუ არა მას უკუჩვენება და როგორ მოვამზადოთ იგი საკუთარ თავს?
რა უნდა მიირთვათ ბუასილის დროს: თერაპიული დიეტა, სწორი კვება, ნებადართული და აკრძალული საკვები, მომზადების წესები
ჰემოროიდული დაავადება საკმაოდ გავრცელებულია. დაავადების დიაგნოსტირება შესაძლებელია როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა ქირურგიული ჩარევა პროლაფსირებული ბუასილის მოსაშორებლად. დაავადების პროგრესირების თავიდან ასაცილებლად, ყაბზობა თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან გარკვეული სიმძლავრის სქემა. რა ვჭამოთ ბუასილით?
რა არ უნდა მიირთვათ დაავადებულ ღვიძლთან ერთად: უკუჩვენებები და კვების რეკომენდაციები, სასარგებლო საკვების ჩამონათვალი, მენიუ
ცხოვრების თანამედროვე რიტმი: სტრესი, არასწორი კვება, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მოწევა - უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს შინაგანი ორგანოების მდგომარეობაზე. კერძოდ, ღვიძლი იტანჯება. სტატისტიკის მიხედვით, ბოლო წლებში ტოქსიკური ჰეპატიტის წილი იზრდება. და ეს დაავადება პირდაპირ კავშირშია მედიკამენტების მიღებასთან, არასრულფასოვან კვებასთან, ალკოჰოლის დალევასთან. რისი ჭამა არ შეიძლება დაავადებული ღვიძლისა და სწორი კვების სამაგალითო დიეტის დროს - შემდგომ სტატიაში
კვება მთვარის კალენდრის მიხედვით: მენიუები, წესები და განრიგი კვირის დღის მიხედვით
სწორი კვება მთვარის კალენდრის მიხედვით. სავარაუდო მენიუ და განრიგი კვირის დღის მიხედვით. პრაქტიკული რჩევები დიეტისა და საკვების მიღების შესახებ. რა შედეგების მიღწევა შეიძლება, გამოსავალი ასეთი დიეტიდან
კვება მამაკაცებისთვის პოტენციისთვის: პროდუქტების ჩამონათვალი, რჩევები და ხრიკები
პოტენციის დონე დიდწილად დამოკიდებულია იმ პროდუქტების ბუნებაზე, რომლებიც ქმნიან ყოველდღიური დიეტის საფუძველს. იმისათვის, რომ არ შეგექმნათ პრობლემები მამაკაცის ძალის დაქვეითებასთან დაკავშირებით, ყურადღება უნდა მიექცეს საკვების მოხმარებას, რაც უზრუნველყოფს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს ნერვული იმპულსების მაღალხარისხიან გადაცემას და ზრდის ჩანასახის უჯრედების აქტივობას
შვრიის ფაფა ღამით: სარგებელი და ზიანი, მარტივი რეცეპტები
შვრიის ფაფა არის ძალიან ჯანსაღი პროდუქტი, რომელსაც ბევრი დიეტოლოგი გირჩევთ სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად. ის ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ამისათვის მიირთვით შვრიის ფაფის მცირე ნაწილი ყოველდღიურად ღამით ან დილით საუზმეზე. მისი მომზადება საკმაოდ მარტივია, პროცესს დიდი დრო არ სჭირდება
საიკოვის დიეტა: მეთოდის აღწერა, შედეგები, მიმოხილვები
საიკოვის დიეტა წონის დაკლების პრაქტიკული და ჯანსაღი გზაა. არა მხოლოდ ფიგურა ხდება იდეალური, არამედ კეთილდღეობა უმჯობესდება და სახის ფერი იძენს ჯანსაღ ჩრდილს. შედეგები დიდხანს არ იქნება
გვიანი ვახშამი - მართლა ასეთი ცუდია? ჯანსაღი გვიან ვახშმის ვარიანტები
მათ, ვინც უყურებს მათ გარეგნობას, იცის, რომ ექვსი საათის შემდეგ ჭამა ძალზე არასასურველია, რადგან გვიან ვახშამი იწვევს წონის მატებას. მიუხედავად ამისა, ყველას აწყდება ისეთი პრობლემა, რომ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სახლში დროულად მისვლა, მით უმეტეს, რომ ხშირად საჭიროა ვახშმის მომზადებაზე დროის დახარჯვა, რაც მას კიდევ უფრო უბიძგებს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში?
ნუში: სასარგებლო თვისებები, შემადგენლობა, კალორიები, უკუჩვენებები
ნუში არის ჯანსაღი თხილი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ სუპერმარკეტში, თუმცა ის არ არის ზუსტად თხილი, არამედ უფრო მეტი თესლი. ისინი მიეკუთვნებიან prunus ჯგუფს, ხეების და ბუჩქების მრავალფეროვნებას, რომლებიც ასევე მოიცავს გარგარს, ალუბალს, ქლიავს და ატამს. ნუშის თხილი თავდაპირველად ნაპოვნი იქნა ჩრდილოეთ აფრიკაში, დასავლეთ აზიასა და ხმელთაშუა ზღვის რეგიონებში. ისინი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით და მდიდარია დიეტური ბოჭკოებით და მონოუჯერი ცხიმებით, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღი გულის მუშაობას
ისპანახი: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები, ფოტო
ისპანახი გამოიყენებოდა სხვადასხვა კულტურების მიერ ისტორიის მანძილზე, განსაკუთრებით ხმელთაშუა ზღვის, ახლო აღმოსავლეთის და სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის სამზარეულოში. ის ადვილად შეიძლება შევიდეს მრავალ დიეტაში. ისპანახის ჭამის ჯანმრთელობის სარგებელი მოიცავს შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებში სისხლში გლუკოზის გაუმჯობესებულ კონტროლს, კიბოს განვითარების რისკს, არტერიული წნევის დაქვეითებას, ძვლების უკეთეს ჯანმრთელობას, ასთმის შემცირებულ რისკს და სხვა
პომელო: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები
პომელო არის დიდი ციტრუსოვანი ხილი, რომელიც ითვლება გრეიფრუტის უძველეს წინაპარად. ის იზრდება აღმოსავლეთის ბევრ ქვეყანაში, მათ შორის ჩინეთში, იაპონიაში, ტაილანდში, ფიჯისა და მალაიზიაში. ჩინურ კულტურაში პომელო კეთილდღეობისა და იღბლის ნიშანია. ამ ხილის სამეცნიერო სახელია Citrus maxima მისი ზომის გამო, მაგრამ ეს სახელი ასევე შეიძლება მივაწეროთ ჯანმრთელობის სარგებელს, რომელსაც შეუძლია მოიტანოს
რამდენი ყველი შეიწოვება ადამიანის კუჭში?
სულ ახლახან გაჩნდა მოსაზრება, რომ რძე და მისი პროდუქტები ყველაზე ჯანსაღი საკვებია. რაც უფრო მეტი რძე გადამუშავდება, მით უფრო სასარგებლოა პროდუქტი ადამიანისთვის. ყველი ამ დამუშავების ბოლო ეტაპია. და სულ ახლახანს ხალხი დაინტერესდა კითხვაზე: რამდენად სასარგებლოა ეს პროდუქტი? რამდენი დრო სჭირდება ყველი კუჭში მონელებას?
"ლიზოგორსკაიას" წყალი: როგორ მივიღოთ?
ჩვენს დროში მიღებულია ზრუნვა თქვენს ჯანმრთელობაზე. ვინ ერთხელ მაინც არ დაფიქრებულა იმაზე, თუ როგორ გაწმენდა თქვენი სხეული ტოქსინებისგან რაც შეიძლება უსაფრთხოდ? როგორც ჩანს, მინერალური წყალი ამ შემთხვევაში მთავარი ასისტენტია. თუმცა, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ წყალი განსხვავებულია
როგორ ვიკვებოთ სწორად სპორტისა და ფიტნესის დროს
ვარჯიშის დროს სწორ კვებასთან დაკავშირებულ კითხვებთან გამკლავება ადვილი არ არის, მაგრამ ცდად ღირს
ჯანსაღი კვება და მისი ძირითადი პრინციპები
რა არის ჯანსაღი კვება და რით განსხვავდება ის იმისგან, რასაც ყველა ასე მიჩვეული ვართ? ეს მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა. ყველა ადამიანისთვის ადვილი არ არის იმის გაგება, რომ სხეულის მდგომარეობა, შრომისუნარიანობა და ბევრად მეტი დამოკიდებულია ყოველდღიურად მოხმარებული საკვების ხარისხსა და რაოდენობაზე
პურის და პურის პროდუქტების გლიკემიური ინდექსი: განმარტება და შედარება
ყოველდღე სპორტსმენები და დიეტოლოგები ავითარებენ წონის დაკლების უფრო და უფრო ახალ მეთოდებს და მოწინავე რეკლამის განმთავსებლები ამისგან ნამდვილ კულტს ქმნიან. დღეს, დიეტოლოგის ნებისმიერი პროფესიონალურად შედგენილი მენიუ არ გააკეთებს გლიკემიური ინდექსის გათვალისწინების გარეშე, თუმცა ბევრმა ახალგაზრდამ არც კი იცის მისი არსებობის შესახებ. ამ სტატიაში თქვენ გაეცნობით GI-ს კონცეფციას და რამდენად მაღალი შეიძლება იყოს პურის გლიკემიური ინდექსი, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული საკვები რუსეთში
სეზამი: სასარგებლო თვისებები და გამოყენების უკუჩვენებები
სუზამის თესლის სამკურნალო თვისებები ცნობილი იყო უძველესი დროიდან. ჩვენი ბებიებიც სიამოვნებით უმატებდნენ მათ საკვებში, რათა კერძს განსაკუთრებული პიკანტური გემო მიეცა. სეზამის მარცვლები, რომელთა სარგებელი დიდი ხანია დადასტურებულია, დაემატა ნამცხვრებს, ასხამდნენ პურსა და სადღესასწაულო ნამცხვრებს. ამ სანელებელს ალტერნატიული მედიცინის ფარგლებშიც იყენებდნენ. ამ მცენარის თესლის დეკორქცია ემსახურებოდა სასარგებლო მიკრო და მაკროელემენტების წყაროს და გამოიყენებოდა მრავალი დაავადების დროს
სჭირდება თუ არა ადამიანის ორგანიზმს შაქარი? შაქრის სარგებელი და ზიანი, მისი გავლენა ჯანმრთელობაზე
რა არის შაქარი და რისთვის იყენებდნენ მას ხალხი? როგორ იქცევა ნივთიერება ადამიანის სხეულში? რა არის შაქრის სახეობები? რამდენად მავნე და სასარგებლოა? არის თუ არა ალტერნატივა ან შემცვლელი? მითები შაქრის სარგებლობისა და ზიანის შესახებ. ამ ყველაფერს განვიხილავთ სტატიაში
რატომ არის მარილი მავნე: ქიმიური შემადგენლობა, სარგებელი და ზიანი, მოხმარების მაჩვენებელი დღეში
მარილის ჭარბი ჭამამ შეიძლება ბევრი უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე. თუმცა, დიეტაში მარილის ზომიერ რაოდენობას გარკვეული სარგებელი მოაქვს. ამ სტატიიდან შეიტყობთ: რატომ არის მარილი ადამიანისთვის საზიანო, რა სარგებელი მოაქვს მას და ასევე როგორ შეიძლება მისი ჩანაცვლება
ზღვის სოკო: სარგებელი და ზიანი, კალორია, მარტივი სალათების რეცეპტები
ამ სტატიაში განხილული იქნება ზღვის სოკოს სარგებელი და ზიანი. მაგრამ სიუჟეტი მხოლოდ ერთ პროდუქტს არ ეძღვნება! ფაქტია, რომ „ზღვის სოკოს“სახელწოდებით ერთდროულად რამდენიმე პროდუქტია ცნობილი. ყველა მათგანს აქვს უნიკალური შემადგენლობა და, შესაბამისად, აუცილებელია ორგანიზმისთვის. კარგად, ღირს ცოტა ყურადღება მიაქციოთ ყველა საზღვაო სოკოს: ისაუბრეთ მათი შემადგენლობის სპეციფიკაზე, უპირატესობებზე და ასევე გამოყენების მახასიათებლებზე
თევზის კონსერვი: სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის
თანამედროვე სასურსათო მაღაზიები და სუპერმარკეტები ყიდიან დაკონსერვებულ საკვებს სხვადასხვა სახის თევზისგან. ასეთი პროდუქტები მოსახერხებელია გამოსაყენებლად, ისინი გამოიყენება დამოუკიდებელი ბლუის სახით ან როგორც ინგრედიენტი. დაკონსერვებული თევზის სარგებელი და ზიანი აღწერილია სტატიაში
ნატრიუმის ინოზინატი (E631): გავლენა ადამიანის სხეულზე
ნატრიუმის ინოზინატი ბუნებრივად გვხვდება ცხოველებისა და თევზის ხორცში. მას აქვს უმამის არომატი, რის გამოც გამოიყენება კვების მრეწველობაში. ნატრიუმის ინოზინატი, როგორც გემოს გამაძლიერებელი, გვხვდება პროდუქტებში E631 სიმბოლოს ქვეშ. ორგანიზმზე უარყოფითად არ მოქმედებს, ორსულებისთვისაც კი არ არის საზიანო
ისპანახი ძუძუთი კვების დროს: სარგებელი და ზიანი. ისპანახის კერძები
მწვანილი შეიცავს ბევრ ვიტამინს და საკვებ ნივთიერებას. მათი დახმარების წყალობით, ქალის სხეულს შეუძლია სწრაფად გამოჯანმრთელდეს მშობიარობის შემდეგ. და ბავშვი რძესთან ერთად მიიღებს ყველა იმ ნივთიერებას, რომელიც მას სჭირდება სრული ზრდისა და განვითარებისთვის. ქალებს ხშირად აინტერესებთ, შესაძლებელია თუ არა ისპანახი ძუძუთი კვების დროს. სტატიაში განხილული იქნება ამ პროდუქტის დიეტაში შეყვანის თავისებურებები, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები
მზესუმზირის თესლი: შემადგენლობა, კალორიული შემცველობა, სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის
დიდი ხნის განმავლობაში ადამიანები მზესუმზირის თესლს მხოლოდ საკვებ პროდუქტად თვლიდნენ. მზესუმზირის სარგებლობისა და საფრთხის შესახებ ხალხმა გაცილებით გვიან შეიტყო. მაგრამ სწორედ ამ პუნქტს უნდა მიექცეს მაქსიმალური ყურადღება, რათა თავიდან ავიცილოთ ჯანმრთელობის პრობლემები ამ პროდუქტის გამოყენების შედეგად
ფტორით მდიდარი საკვები
ფტორი არის ყველა ორგანოსა და ქსოვილში, მაგრამ მისი 96% კონცენტრირებულია ძვლებში და კბილებში. კალციუმთან ერთად ეს კომპონენტი უზრუნველყოფს ჩონჩხის მინერალიზაციას და სიმტკიცეს, კბილის მინანქრის მომწიფებას და სიმტკიცეს. რომელი საკვები შეიცავს ყველაზე მეტ ფტორს?
როდის დალიოთ კეფირი - დილით თუ საღამოს? კეფირის სასარგებლო თვისებები და კალორიული შემცველობა
სწორი კვების სპეციალისტები თვლიან, რომ ღამით საკვები არ უნდა მიირთვათ. თუმცა, ეს არ ეხება კეფირს და სხვა ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს. მათ აქვთ მრავალი სასარგებლო თვისება. როდის უნდა დალიოთ კეფირი? ბევრი დიეტოლოგი გვირჩევს ამ სასმელის დალევას ძილის წინ
შესაძლებელია თუ არა მეძუძურ დედას ქონდეს ცხიმი: ცხიმის სარგებელი და ზიანი ძუძუთი კვების დროს
ძუძუთი კვების დროს ქალმა სრული პასუხისმგებლობა უნდა აიღოს თავის დიეტაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რასაც ის იყენებს, შედის ბავშვის სხეულში. იმის გამო, რომ მას აქვს მოუმწიფებელი საჭმლის მომნელებელი სისტემა, ყველაზე გავრცელებულმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქციები. ბევრი ქალი კითხულობს, შესაძლებელია თუ არა მეძუძურმა დედებმა ცხიმის ჭამა. სტატიაში განხილული იქნება პროდუქტის სარგებელი ბავშვის სხეულისთვის, მისი მიღების თავისებურებები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები
ბრაზილიური თხილი: სარგებელი და ზიანი ქალებისთვის, კალორიები და შემადგენლობა
ბრაზილიური თხილი საკმაოდ გავრცელებულია. ის სამხრეთამერიკული მცენარის ბერთოლიკის ნაყოფია. თხილი გამოიყენება მსოფლიოს მრავალ სამზარეულოში, როგორც ტკბილი ან ქონდარი კერძების თანმხლები. გარდა შესანიშნავი გემოსა, ნაყოფს აქვს მრავალი დადებითი თვისება. რა სარგებელი მოაქვს ბრაზილიურ თხილს ქალებისთვის? სტატიაში განხილული იქნება ნაყოფის სარგებელი, მისი შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა კაცობრიობის სუსტი ნახევრისთვის
დიეტა გილბერტის სინდრომისთვის: კვების მახასიათებლები
გილბერტის სინდრომი არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება სისხლში ბილირუბინის დონის მატებით. აშლილობა გენეტიკური ხასიათისაა და ჩვეულებრივ ვლინდება ბავშვობაში ან მოზარდობაში (სამიდან ცამეტ წლამდე). პათოლოგია თან ახლავს პაციენტს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ არ ამცირებს მის ხანგრძლივობას
სად არის ნაპოვნი ქოლესტერინი: მავნე საკვების ჩამონათვალი
ზოგიერთ საკვებში ბევრია ცუდი ქოლესტერინი. მათთან ერთად ირღვევა სისხლძარღვების გულის მუშაობა, ხდება დაავადებების განვითარება. ამიტომ, მნიშვნელოვანია მისი შენარჩუნება ნორმალურ დიაპაზონში. სად არის ნაპოვნი ქოლესტერინი?
რა მოხდება, თუ ხაჭოს ყოველდღე მიირთმევთ? ხაჭოს სარგებელი ორგანიზმისთვის
ხაჭო არის ჯანსაღი პროდუქტი, რომელსაც სწორი კვების ექსპერტები გვირჩევენ, მუდმივად ჩართოთ საკვებში. მას აქვს მდიდარი შემადგენლობა. ორგანიზმისთვის მხოლოდ სარგებელი რომ მოიტანოს, ის უნდა მიირთვათ სწორი საკვების დამატებით. ეს შეიძლება იყოს ხილი, ბოსტნეული, კეფირი და კვერცხი. რა მოხდება, თუ ხაჭოს ყოველდღე მიირთმევთ? სტატიაში განხილული იქნება პროდუქტის სარგებელი, მიღების თვისებები და უარყოფითი თვისებები
ნატრიუმის გუანილატი: დიეტური დანამატის ფორმულა, გავლენა ადამიანის სხეულზე
დინატრიუმის გუანილატი არის საკვები დანამატი, რომლის ძირითადი უნარია პროდუქტის ორგანოლეპტიკური მახასიათებლების გაუმჯობესება. მზა პროდუქციის შეფუთვაზე, ეს დანამატი ჩანს სიმბოლო E627 ქვეშ. რა ზიანი მოაქვს ამ დანამატს ორგანიზმს?
ღვინის მავნებლობა. რა არის ჯანმრთელობის რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია ღვინის დალევასთან?
ღვინო ერთ-ერთი უძველესი და მოხმარებული სასმელია მსოფლიოში. იგი აღწერილია მრავალ ხელოვნების ნიმუშში, რომლებიც ჩვენამდე მოაღწია უძველესი დროიდან. ამ რეგიონების მაცხოვრებლები აცხადებენ, რომ მათი დღეგრძელობა და ჯანმრთელობა სწორედ ამ ყურძნის სასმელს ევალება. მაშ, რა არის ამ ხალხების დღეგრძელობისა და ჯანმრთელობის საიდუმლო? ღვინის დალევა კარგია თუ ცუდი?
არაქისი: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები, შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა
თხილს შორის არაქისი ყველაზე საყვარელია ხალხში. მას აქვს მრავალი ღირებული თვისება. არაქისის საფუძველზე რამდენიმე პროდუქტია – ჰალვა, მაკარონი, კარაქი. კაკალი იყიდება ახალი, ნედლი, შემწვარი. უფრო ხშირად ის გვხვდება ნაჭუჭში, მაგრამ ზოგჯერ მის გარეშე. არაქისის სასარგებლო თვისებებისა და უკუჩვენებების შესახებ დეტალურად სტატიაში