Ჯანსაღი საკვები 2024, სექტემბერი
შემიძლია თუ არა წონის დაკლების დროს თესლის ჭამა? მზესუმზირის თესლი, გოგრა: სარგებელი და ზიანი
შეუძლებელია ცალსახად პასუხის გაცემა კითხვაზე მავნეა თუ არა თესლი, რადგან თითოეულ პროდუქტს აქვს თავისი მახასიათებლები, უარყოფითი მხარეები და უპირატესობები. ასე რომ, გონივრული რაოდენობით თესლი აჯერებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით და ჭარბი რაოდენობით ისინი უარყოფითად მოქმედებს
რამდენად არის სასარგებლო ფეიხოა და რა დაავადებების დროს? ფეიხოას ნაყოფი: სასარგებლო თვისებები, უკუჩვენებები, ფოტოები და რეცეპტები. ფეიხოას ჯემი: სასარგებლო თვისებები
როდესაც რამდენიმე წლის წინ მაღაზიის თაროებზე კენკრის მსგავსი კენკრა გამოჩნდა, ხალხი დიდხანს ყოყმანობდა მის ყიდვაზე. მაგრამ, როცა ეს გაარკვიეს და ერთხელ სცადეს, დაიწყეს მათი მიჩნევა ჩვეულებრივ ხილად, რომლის სახელია ფეიხოა. დროთა განმავლობაში ცნობილი გახდა, რომ ფეიხოა სასარგებლოა
ქრონიკული პანკრეატიტი: დიეტა
დღეს ჩვენს პლანეტაზე თითქმის ყოველი მესამე ადამიანი იტანჯება ქრონიკული პანკრეატიტით. ამ შემთხვევაში ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ პაციენტებს არა მარტო დიეტას, არამედ ცხოვრების ჯანსაღ წესს
შეიძლება თუ არა ქლიავი წონის დაკლებისთვის?
ქლიავი მდიდარია ბოჭკოვანი და საკვები ნივთიერებებით. ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას, ეფექტურია თუ არა ქლიავი წონის დაკლებისთვის. ამ ჩირის შესახებ დეტალური ინფორმაცია შეგიძლიათ მიიღოთ ამ სტატიაში
მიდიების სასარგებლო თვისებები ჩვენი ორგანიზმისთვის
მიდიები დღეს შეგიძლიათ სცადოთ არა მხოლოდ რესტორანში, არამედ თავად მოამზადოთ სახლში. განვიხილოთ რამდენიმე რეცეპტი
კომბოსტო: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები. რომელი კომბოსტოა უფრო ჯანსაღი ადამიანის ორგანიზმისთვის
ბევრ ქვეყანაში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ბოსტნეული კომბოსტოა. მისი სასარგებლო თვისებები დიდი ხანია შესწავლილია და ის აღიარებულია, როგორც სასარგებლო დიეტური პროდუქტი. კომბოსტო შეიცავს ბევრ სასარგებლო მიკროელემენტს და ბოჭკოს. მისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა გემრიელი და ჯანსაღი კერძები
როგორ შევამციროთ მადა წონის დასაკლებად: მიმოხილვები, ეფექტური გზები და პრაქტიკული რეკომენდაციები
არავის საიდუმლო არ არის, რომ თითქმის ყველა ქალს, განურჩევლად ასაკისა და სოციალური მდგომარეობისა, სურს იყოს გამხდარი და ლამაზი, მიიპყროს მამაკაცის აღფრთოვანებული მზერა და ამავე დროს თავი კარგად და მსუბუქად იგრძნოს
რისი ჭამა არ შეიძლება გულძმარვის დროს, მაგრამ რა შეიძლება? რა არის გულძმარვა
მოზრდილ მოსახლეობაში ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა გულძმარვა, რომელიც გვხვდება ყოველ მეოთხე ადამიანში. ის თავს იგრძნობს გულმკერდის არეში უსიამოვნო წვის შეგრძნებით, ზოგჯერ გულისრევა და ღებინებაც კი. ნებისმიერი იგრძნობს დისკომფორტს და თავს ცუდად გრძნობს გულძმარვის გამო. რისი ჭამა არ შეგიძლიათ, ცოტა მოგვიანებით აღვნიშნავთ, მაგრამ ახლა გავარკვევთ, რატომ ჩნდება ეს დაავადება ზოგადად
საუკეთესო ვარჯიშის შემდგომი საკვები
ვარჯიშის შემდეგ ჭამა დიდ როლს თამაშობს ესთეტიკური ფიზიკის ჩამოყალიბებაში, რადგან ის განსაზღვრავს, როგორ გამოიყურება ადამიანი საბოლოოდ. თუ გაინტერესებთ ეს თემა, მაშინ გირჩევთ, წაიკითხოთ ჩვენი პუბლიკაცია
სხვაობა ვეგანებსა და ვეგეტარიანელებს შორის. რას ჭამენ ვეგეტარიანელები და ვეგანები?
ბოლო დროს გლობალური ტენდენციები ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და სწორი კვებისკენ გადაინაცვლა. ხალხი ფიქრობდა სამყაროს ეკოლოგიაზე, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, პროდუქტების სისუფთავეზე, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, ადამიანის ურთიერთობაზე მთლიანად გარემოსთან
ფისტის სარგებელი ქალებისთვის. ფისტას შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა
რამდენიმე ადამიანმა იცის ფისტას სარგებელი ქალებისთვის. მაგრამ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი კაკალი მსოფლიოში. მაგალითად, მათ შეუძლიათ წონის სტაბილიზაცია, გულისა და სისხლძარღვების გაძლიერება, ჰიპერტენზიის და დიაბეტის განკურნება. ფისტას რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ქოლესტერინის დონე ორგანიზმში, გააუმჯობესოს სექსუალური ჯანმრთელობა და სახის კანის მდგომარეობა. ამავდროულად, ღირს ყურადღება მიაქციოთ იმას, რომ სარგებელი უპირველეს ყოვლისა არის გაუსუფთავებელი ფისტა
რა საკვები შეიცავს ქალის ჰორმონს: სია, აღწერა, ყოველდღიური მიღება
ქალის სილამაზეზე, აქტიურობაზე, განწყობაზე გავლენას ახდენს ჰორმონალური ფონის სიჯანსაღე. ესტროგენების (ქალის ჰორმონების) დისბალანსით, ქალებს უვითარდებათ კანის პრობლემები, თხელი თმა და სხვა არასასურველი ეფექტები. დეფიციტის კომპენსაციის მიზნით გამოიყენება ფარმაცევტული პრეპარატები და საკვებში ნაპოვნი ფიტოესტროგენები. რა საკვები შეიცავს ქალის ჰორმონს ესტროგენს?
პოლიფენოლები - რა არის ეს ნივთიერებები და როგორია მათი თვისებები? პოლიფენოლების შემცველი პროდუქტები
ქიმიურ ნივთიერებებს პოლიფენოლებს აქვთ გამოხატული ანტიოქსიდანტური ეფექტი. არაერთმა კვლევამ დაადასტურა მათი გავლენა ადამიანის სხეულზე. ფიტოქიმიკატებს შეუძლიათ შეამცირონ მრავალი დაავადების რისკი, ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ რომელი საკვები შეიცავს მათ ყველაზე მეტს
სელის ზეთი პანკრეატიტისთვის: სარგებელი, ჩვენებები და უკუჩვენებები
სელის თესლს აქვს სასწაულებრივი თვისებები და საშუალებას აძლევს ადამიანის ორგანიზმს გამოჯანმრთელდეს მრავალი დაავადებისგან. მისგან მზადდება ზეთი, რომელიც აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას. ის ასევე ასტაბილურებს საჭმლის მონელებას, ამცირებს ტკივილს და არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. სელის თესლი კი ამცირებს სისხლში შაქარს, აუმჯობესებს ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის მუშაობას
კვება ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებისთვის: ნიმუშის მენიუ, ენდოკრინოლოგების რჩევა
როგორ ვიკვებოთ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების დროს. რეკომენდებული პროდუქტები ყოველდღიური მენიუსთვის კვება ჯირკვლის ჰიპერფუნქციისთვის. რა საკვები შეიცავს იოდს. დიეტის პრინციპი თირეოიდიტის დროს. სასარგებლო მწვანილი
რატომ არის ჩიფსი მავნე ორგანიზმისთვის? ჩიფსების ზიანის ხარისხი და საფრთხე მათში
თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც დაფიქრდა, რატომ არის ჩიფსი მავნე ჩვენი ჯანმრთელობისთვის? და ამ პროდუქტის შესახებ მთელი სიმართლე რომ გავიგეთ, ჩვენ მაინც არ შეგვიძლია უარი თქვან ამ დელიკატესზე და გავაგრძელოთ მათი გამოყენება. ჩიფსები არის ისეთი მავნე ნივთიერებების ნაზავი, როგორიცაა არომატის შემცვლელი, შეიცავს უამრავ ცხიმს და ნახშირწყლებს, ასევე არის საღებავები
როგორი ნამცხვრები შემიძლია ძუძუთი გამოვიკვებო: რეკომენდაციები ექსპერტებისგან
ახალი და ხრაშუნა გემოთი ორცხობილა - ვის არ უყვარს ეს ტკბილი კერძები? ბევრი მეძუძური დედა ასევე არ ერიდება უგემრიელესი ნამცხვრებით განებივრებას. თუმცა, მათ აჩერებს მისი შესაძლო უარყოფითი გავლენა ახალშობილის სხეულზე. რა სახის ნამცხვრები შემიძლია ძუძუთი გამოვიკვებო? სტატიაში განხილული იქნება დაშვებული ცხობა, მისი დადებითი და უარყოფითი თვისებები
შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას იოგურტის ჭამა? მეძუძური დედის დიეტა. რომელია ყველაზე ჯანსაღი იოგურტი?
მეძუძურმა დედებმა ფრთხილად უნდა შეარჩიონ კერძები დიეტისთვის. ამიტომ, ამ კუთხით განიხილავენ, რომელი პროდუქტია აკრძალული. ბევრი ქალი ცდილობს დაიცვას მკაცრი დიეტა. რძის პროდუქტები განსაკუთრებით სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. შესაძლებელია თუ არა მეძუძურ დედას იოგურტი? სტატიაში განხილული იქნება პროდუქტის სახეობები, მისი სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის, მისი გამოყენების თავისებურებები
კვება ნაღვლის ბუშტის დაავადებისთვის: დიეტის აღწერა, ნიმუშის მენიუ, რჩევა გასტროენტეროლოგებისგან
არის თუ არა სპეციალური დიეტა ნაღვლის ბუშტის დაავადებისთვის? ეს ორგანო ხომ კედლების შეკუმშვის გზით იწვევს ნაღვლის ამოღებას მისი ღრუდან და უზრუნველყოფს მის სწორ და დროულ გადინებას. თუმცა, თუ სანაღვლე გზების მობილურობა დაქვეითებულია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისკინეზია და სხვა პათოლოგიური მოვლენები, როგორიცაა ნაღვლის ბუშტის კენჭების წარმოქმნა. დაავადების სიმპტომები და კვება მოითხოვს არა მხოლოდ შესწავლას, არამედ მკაცრ დაცვას
მაიტაკე სოკო: აღწერა, სასარგებლო თვისებები, აპლიკაცია, ფოტო
მაიტაკე უნიკალური სამკურნალო თვისებების მქონე საინტერესო სოკოა. იგი ფასდება მისი შესანიშნავი გემოვნური თვისებებით, კულინარიაში გამოყენების შესაძლებლობით. კიდევ ერთი სოკოს მაიტაკე აქვს სამკურნალო ეფექტი. წაიკითხეთ მეტი მისი თვისებებისა და გამოყენების წესების შესახებ სტატიაში
ჯანსაღი სწრაფი კვება: სახეები, ტიპები, სარგებელი ორგანიზმისთვის
ორთქლზე მოხარშული მჭლე სტეიკი, წვნიანი ახალი ბოსტნეული და ჭვავის პურის ფუნთუშა ჯანსაღი საჭმელია. ოღონდ ხორცი უნდა შეწვათ ტაფაში მცენარეულ ზეთთან ერთად, დაუმატოთ მაიონეზი და სანელებლები, ჩაანაცვლოთ ფუნთუშა ჩვეულებრივი თეთრი ფუნთუშებით სეზამის მარცვლებით და ჯანსაღი პროდუქტების ნაკრები გადაიქცევა ტიპურ ბურგერად, რაც უბრალოდ განსაზღვრებით არ შეიძლება. იყოს ჯანმრთელი. მაშ, არსებობს თუ არა ჯანსაღი სწრაფი კვება?
მენიუ ალერგიული ბავშვისთვის: დიეტის შერჩევა, კვების ასაკობრივი ნორმები, დამატებითი საკვები, ნებადართული და აკრძალული საკვები
ხშირად, სხვადასხვა წყაროში ჩნდება ინფორმაცია, რომ ალერგიის დროს მკაცრი დიეტის დაცვა შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ საზიანოც. ამიტომ, ალერგიით დაავადებული ბავშვისთვის დიეტის შექმნის მიდგომა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი და მიზანმიმართული
ლეციტინი: რა საკვებია დიდი რაოდენობით, სასარგებლო თვისებები და თვისებები
ლეციტინი არის სხვადასხვა ნაერთების ნარევი, ძირითადად ფოსფოლიპიდები. ის ასრულებს ბევრ მნიშვნელოვან ფუნქციას ორგანიზმში: აუმჯობესებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას, აქვეითებს ქოლესტერინს, იცავს ღვიძლს. ის გვხვდება საკვებში და დანამატებში და ასევე გამოიყენება კვების მრეწველობაში. განვიხილოთ რა საკვები შეიცავს ლეციტინს და მის ჯანმრთელობას
დიეტა ქრონიკული გლომერულონეფრიტის დროს: ნებადართული და აკრძალული საკვები და სანიმუშო მენიუ
ქრონიკული გლომერულონეფრიტის დროს მნიშვნელოვანია დიეტის დაცვა. სათანადო კვებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თირკმელების მუშაობა და გაზარდოს ორგანიზმის დამცავი ფუნქცია. მკურნალობის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი. უნდა იცოდეთ, რომ დაავადებისგან თავის დასაღწევად ერთი დიეტა საკმარისი არ არის
გრეიფრუტი დიაბეტისთვის: კვების პრინციპები, ნებადართული საკვები, უკუჩვენებები
გრეიფრუტი დიაბეტისთვის ძალიან სასარგებლოა. საკვები ნივთიერებებით ის ლიმონს წააგავს, მაგრამ გემოთი და სასარგებლო თვისებების ნაკრებით ბევრად აღემატება. გრეიფრუტი ცნობილია ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდისა და წონის დაკლების უნარით. სანამ დიაბეტით დაავადებული გრეიფრუტის ჭამას დაიწყებთ, სასურველია ექიმთან კონსულტაციები
როგორი პურის ჭამა შეიძლება დიაბეტით: რეკომენდაციები და ყოველდღიური მიღება
შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებმა იციან, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია სათანადო კვებაზე განსაკუთრებული ყურადღება. არსებობს საკვების მთელი სია, რომლის ჭამა აკრძალულია ასეთი პათოლოგიებით დაავადებულთათვის. ფქვილის პროდუქტები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. მაშ, რა სახის პურის ჭამა შეიძლება დიაბეტით?
როგორ ვიკვებოთ დიაბეტით: ძირითადი პრინციპები, ნიმუშის მენიუ, სასურსათო სია
დაიწერა უამრავი სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიკვებოთ დიაბეტით, გამოიცა მრავალი სახელმძღვანელო და ბროშურა. ამას ეძღვნება მრავალი პუბლიკაცია სპეციალიზებულ ჟურნალებში და უბრალო გაზეთის სვეტებში. კითხვა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში იქნება აქტუალური, რადგან დღეს დიაბეტი გავრცელებულია, მაგრამ ბოლომდე არ განიკურნება - მედიცინას უბრალოდ არ აქვს ასეთი შესაძლებლობები. რჩება მხოლოდ დაავადებასთან შეგუება, შეგუება და მდგომარეობის სტაბილიზაციის ღონისძიებების დაწყება
ვარდი: ქიმიური შემადგენლობა, სასარგებლო თვისებები, გამოყენება
რა არის ველური ვარდი. მცენარის ქიმიური შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები. სამკურნალო მიზნებისთვის გამოყენება და მასზე დაფუძნებული ეფექტური საშუალებები. პრაქტიკული რეკომენდაციები ჩირის შერჩევის შესახებ, გამოყენების ჩვენებები
დიეტა ხელის ეგზემისთვის: ნიმუშის მენიუ, ნებადართული და აკრძალული საკვები
ეგზემა არის დერმატოლოგიური დაავადება, რომლის დროსაც კანის უბნები ჩნდება ანთებით, რაც იწვევს პაციენტს დისკომფორტს, ქავილს და წვას. ხელების ეგზემის დიეტა ხელს უწყობს დაზიანების არეალის შემცირებას. დროთა განმავლობაში (განსაკუთრებით თუ დიეტის პარალელურად გამოიყენება ფარმაკოლოგიური მკურნალობა), დაზიანებები მთლიანად ქრება, კანი აღდგება
გამხმარი გარგარი, ქლიავი, ლეღვი ხერხემლისთვის: რეცეპტი, მიღების წესები, ექიმების მიმოხილვები
მედიკამენტები, მანუალური თერაპია, სავარჯიშო თერაპია, სხვადასხვა ინექციები გამოიყენება ზურგის სვეტის აღსადგენად. გარდა ამ მეთოდებისა, არსებობს მისი გამაგრების ბუნებრივი და გემრიელი საშუალება. გარგარის ჩირი, ქლიავი, ლეღვი ხერხემლისთვის ხელს შეუწყობს მისი მდგომარეობის გაუმჯობესებას ყოველდღიური მიღებით. სტატიაში განხილული იქნება ამ ჩირის დადებითი გავლენა, მათი მომზადებისა და მიღების თავისებურებები
დიეტა: სად დავიწყოთ, როგორ შევადგინოთ კვების გეგმა, საკვების არჩევანი და მენიუს ნიმუში
როგორ დავიწყოთ დიეტა და როგორ დავასრულოთ იგი. წონის დაკარგვის პროდუქტები და ნიმუშის მენიუ. სხეულის მომზადება. რა უნდა გააკეთოთ დიეტის შეცვლამდე. დიეტის საუკეთესო დრო
რას შეიცავს ვაშლი და რა სარგებელი მოაქვს მას ადამიანის ორგანიზმისთვის?
შეგიძლიათ გაიგოთ თუ რას შეიცავს ვაშლი მრავალი სპეციალური წიგნიდან და ჟურნალიდან, კვლევითი ნაშრომებიდან და საგანმანათლებლო პროგრამებიდან. ამ ხილის გარეშე ჩვენი თანამემამულის ცხოვრება წარმოუდგენელია - ტყუილად არ არის, რომ იქაც კი არის Apple Spas. როგორ დაიმსახურა ვაშლმა ისეთი პოპულარული სიყვარული, რომ რელიგიური და ხალხური დღესასწაულის გმირი გახდა? ვცადოთ ნავიგაცია
სელის ზეთი: ქიმიური შემადგენლობა, ვიტამინების ჩამონათვალი, გამოყენება
ყველაზე ძვირფას ნატურალურ პროდუქტებში შედის სელის ზეთი. მისი ქიმიური შემადგენლობის მიხედვით მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით. ზეთი გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში, კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში. მხარს უჭერს ჰორმონალურ პრობლემებს, როგორიცაა დეპრესია, მენოპაუზა, ხელს უწყობს მენსტრუალური ციკლის რეგულირებას. განვიხილოთ უფრო დეტალურად სელის ზეთის ქიმიური შემადგენლობა და კვების ღირებულება
ნიგოზი ტიპი 2 დიაბეტისთვის: სარგებელი და ზიანი
როგორ ეხმარება ნიგოზი ტიპი 2 დიაბეტის დროს. თხილის შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები. მედიკამენტების მომზადების რეცეპტები: კეფირით და წიწიბურით, დეკორქცია წყლის აბაზანაში და სპირტის ნაყენი ტიხრებიდან. ტიპი 2 დიაბეტის სიმპტომები და მიზეზები
შეიძლება თუ არა ვაშლის უზმოზე ჭამა: ვაშლის სარგებელი და ზიანი
ვაშლი უაღრესად ჯანსაღი პროდუქტია. ისინი შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს. მდიდარი ქიმიური შემადგენლობის გამო ვაშლის არა მხოლოდ ჭამა შეიძლება, არამედ მათი დახმარებით სხვადასხვა დაავადებისგან თავის დაღწევა. დიდი მნიშვნელობა აქვს მათი გამოყენების დროს. ბევრ ადამიანს აწუხებს კითხვა: შესაძლებელია თუ არა ვაშლის ჭამა ცარიელ კუჭზე?
ბანანი დიეტაში: დიეტის ვარიანტები, ბანანის კალორიები, სარგებელი და ზიანი
მიუხედავად კალორიული შემცველობისა, ბანანი დიეტისა და წონის დასაკლებად ძალიან ეფექტურია და რაც მთავარია სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. იმისათვის, რომ მათ არ დააზიანონ ფიგურა, არამედ, პირიქით, მაქსიმალური სარგებელი მოიტანონ, ასეთი დიეტა უნდა იყოს შერწყმული ფიზიკურ აქტივობასთან, რომელიც უნდა იყოს ზომიერი. მაშინ შედეგები არ დააყოვნებს
როგორ მოვხარშოთ შვრია თერმოსში: ეფექტური რეცეპტები, გავლენა სხეულზე, სარგებელი და ზიანი
საკვები პროდუქტების სია საკმაოდ ვრცელია და მოიცავს ბევრ პროდუქტს, რომელიც ეკუთვნის უნივერსალურ საკვებს. მაგალითად, რძე, საიდანაც ამზადებენ სასარგებლო თვისებების მქონე მრავალფეროვან პროდუქტს. მათ შორისაა შვრია - მარცვლეული კულტურა. სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ მოვამზადოთ შვრია თერმოსში
ნიორი გასტრიტის დროს: გავლენა სხეულზე, სარგებელი და ზიანი
გასტრიტი არის სერიოზული დაავადება, რომელიც მოითხოვს სპეციალურ დიეტას. სწორედ ამიტომ, ამ დაავადებით დაავადებულებს აინტერესებთ, შეიძლება თუ არა ნივრის ჭამა და საზიანო იქნება თუ არა ამ პროდუქტის კერძების სანელებლად გამოყენება
როგორ მოვიშოროთ შიმშილის გრძნობა: მეთოდები და რეკომენდაციები
შიმშილის გრძნობა ორგანიზმის ერთ-ერთი ძირითადი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებაა. თუმცა, ამ მდგომარეობის რამდენიმე სახეობა არსებობს. შიმშილის ნამდვილი გრძნობის გარდა, ზედმეტი მუშაობის, წყურვილის ან დეპრესიის დროს, ჩნდება საკვების ცრუ მოთხოვნილება. მაშინაც კი, როდესაც სრულად გაჯერებულია, საყვარელი კერძის სუნი და ხილვა შეიძლება აღიქმებოდეს, როგორც საკვების ჭამის სიგნალი. დიეტის დროს მუდმივია ჭამის სურვილი. როგორ მოვიშოროთ შიმშილის გრძნობა?
რა სარგებელი მოაქვს მწვანე ჩაის
ეს სტატია ეხება მწვანე ჩაის ბევრად უფრო ჯანსაღს, ვიდრე შავი. ეს იმიტომ ხდება, რომ მწვანე ჩაი ინარჩუნებს ყველა ვიტამინს და საკვებ ნივთიერებას, რომელიც შავ ჩაიში კვდება ძლიერი თერმული დამუშავების დროს