Მთავარი კურსი
თხილი: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები, გამოყენების რჩევები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
მსოფლიოში არსებობს სხვადასხვა სახის თხილი, მაგრამ ყველაზე პოპულარული და ხშირად გამოყენებული თხილია. თანამედროვე მედიცინამ საფუძვლიანად შეისწავლა თხილის შემადგენლობა. ექსპერტებმა დაადგინეს ორგანიზმისთვის ღირებული ორგანული ელემენტების არსებობა. სტატია მკითხველს გააცნობს დადებითი და უარყოფითი მხარეების სრულ ჩამონათვალს. გაარკვიეთ, შეიძლება თუ არა თხილმა ზიანი მიაყენოს და ვინ არის უკუნაჩვენები
როგორია კალორიული ძეხვი თქვენს სუფრაზე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
მოგწონთ ჰოთ-დოგი, სოსისის რულონები? ამ პროდუქტების კალორიული შემცველობა საკმაოდ მაღალია, მაგრამ თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს, შეგიძლიათ შეიძინოთ როგორც მოხარშული, ასევე შემწვარი ძეხვი
სად მოიპოვება კალციუმი და როგორ ავინაზღაუროთ მისი ნაკლებობა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ექიმები მიჩვეულები არიან ისეთი წამლების დანიშვნას, სადაც კალციუმი საკმარისი რაოდენობითაა ყოველდღიური გამოყენებისთვის. ეს არის ვიტამინები ან სხვადასხვა დანამატები. თუმცა, ისინი იქმნება ქიმიურად. ბევრად უფრო სასარგებლო პროდუქტები, სადაც კალციუმი გვხვდება ბუნებრივი სახით
ავოკადო: როგორ ავირჩიოთ მწიფე ხილი?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
არც ისე დიდი ხნის წინ ჩვენს მაღაზიებში გამოჩნდა ეს საზღვარგარეთული ხილი, რომლის კლასიფიკაცია რთულია, როგორც ბოსტნეული ან ხილი. ავოკადო დაფნის ოჯახის მარადმწვანე ხის ნაყოფია. მას აქვს ცხიმიანი ხორცი, ნაზი და გამაგრილებელი გემოთი. მაგრამ ეს იმ პირობით, რომ ნაყოფი მწიფეა. როგორ ავირჩიოთ ავოკადო? ყურადღება მიაქციეთ ფერს ან იქნებ ნაყოფის რბილობას? რა ასპექტები იქნება მთავარი არჩევისას? შევეცადოთ გავიგოთ ეს სტატია
რომელი ღვიძლი უფრო გემრიელია - ღორის თუ საქონლის ხორცი? რატომ არის ღორის ღვიძლი უფრო იაფი ვიდრე ძროხის ღვიძლი?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ახლა ბევრი ცდილობს დაიცვას სწორი კვების პრინციპები, მაგრამ ამავდროულად სათანადო დიეტა განიხილოს როგორც დიეტა და არა ცხოვრების რეჟიმი. იმისათვის, რომ ეს განსხვავება გაქრეს, თქვენ უნდა წაახალისოთ თქვენი საკვები დამოკიდებულებები, და ამავე დროს იპოვოთ ჯანსაღი ანალოგები არაჯანსაღი საკვებისთვის. მაგალითად, შეცვალეთ ცხიმიანი ხორცი სუბპროდუქტებით. კარგია ჯანსაღი ღვიძლისთვის. მაგრამ რომელი ღვიძლი უფრო გემრიელია: ღორის თუ საქონლის ხორცი?
სერვისის ტემპერატურა მეორე კურსებისთვის: ძირითადი წესები, მოთხოვნები და რეკომენდაციები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ჭამა არის პროცესი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ შეავსოთ ორგანიზმი ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით, არამედ მიიღოთ ესთეტიკური სიამოვნება. არსებობს მთელი რიგი სპეციფიკური წესები, რომლის მიხედვითაც უნდა შენარჩუნდეს გარკვეული ტემპერატურა მეორე კერძების, დესერტების, სუპების მირთმევისთვის. გარდა ამისა, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სუფრაზე მიტანილი კერძების მირთმევას და თანმიმდევრობას
ფუჭდება თუ არა თაფლი ხანგრძლივი შენახვის გამო? რომელია საუკეთესო ტემპერატურა თაფლის შესანახად?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
უძველესი დროიდან თაფლი ითვლებოდა ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო ნატურალურ პროდუქტად. ფუტკრის პროდუქტის სამკურნალო თვისებების შესახებ მრავალი მითი და ლეგენდა არსებობს. მას მიაწერენ ბევრ თვისებას, რაც რეალურად არ გააჩნია. თუმცა ხშირად ჩნდება კითხვა, ფუჭდება თუ არა თაფლი ხანგრძლივი შენახვისას. ამის გასაგებად, ცოტა რამ უნდა გაიგოთ სასარგებლო პროდუქტის შემადგენლობის შესახებ
შებოლილი თევზი: ზიანი და სარგებელი, მოწევის ტექნოლოგია და შენახვის ვადა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
თევზი ერთ-ერთი მოთხოვნადი პროდუქტია. თევზის მომზადების მრავალი გზა არსებობს, რომელთა შორის პოპულარულად ითვლება მოწევა. თერმული დამუშავების პროცესში პროდუქტი იძენს სასიამოვნო მბზინავ ფერს და სასიამოვნო კვამლის არომატს. შებოლილი თევზი, რომლის მავნეობა და სარგებელი დღემდე დიდი კამათის საგანია, სახლშიც კი შეიძლება მოხარშოთ
როგორ გამოვიყენოთ საცხობი პერგამენტი სწორად? რისთვის არის, რომელ მხარეს დავაყენო?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც გულგრილი იქნება საკონდიტრო ნაწარმის მიმართ. ნამცხვრები, ნამცხვრები, ფუნთუშები, სურნელოვანი ნამცხვრები, რომლებსაც ბევრი უკავშირებს სახლის კომფორტს. ბევრი დიასახლისი სახლში ამზადებს ცომის პროდუქტებს, მაგრამ ხშირად აწყდება წვის პრობლემა. ამ საკითხის მოგვარება მარტივია, თუ იცით როგორ გამოიყენოთ საცხობი პერგამენტი. კონდიტერებმა სპეციალური ქაღალდის გამოყენება გასულ საუკუნეში დაიწყეს, მან განსაკუთრებული პოპულარობა მოიპოვა თანამედროვე კულინარიაში
რა ჰქვია უმი ხორცის კერძს: მახასიათებლები და განსხვავებები, ტექნოლოგიური დახვეწილობა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
სხვადასხვა ქვეყნის კულინარიულმა სიამოვნებამ შეიძლება გააოცოს არა მხოლოდ დამწყები გურმანების, არამედ უჩვეულო კერძების დახვეწილი მოყვარულების გემოვნებაც. ხორცპროდუქტებს, როგორც წესი, მიირთმევენ სხვადასხვა სახის სითბოს დამუშავების შემდეგ, მაგრამ ბოლო დროს უმი ხორცის კერძი სულ უფრო პოპულარული ხდება. რა ჰქვია ასეთ შედევრს, ეს დამოკიდებულია სამზარეულოს ტექნოლოგიაზე
ოსური ღვეზელები: კალორიული. ღვეზელების ჯიშები და მათი კვებითი ღირებულება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ოსური ღვეზელი - პოპულარული კერძი ბრტყელი პურის სახით, მრავალფეროვანი შიგთავსით ყველის, ხაჭოს, ხორცის, ბოსტნეულისგან. ბოლო დროს ძალიან მოდურია სწორი კვება და თქვენი ფიგურის ყურება. ამიტომ ხშირად ჩნდება კითხვა ოსური ღვეზელების კალორიული შემცველობის შესახებ. კერძის გემო და კვებითი ღირებულება დიდწილად დამოკიდებულია გამოყენებული შიგთავსზე და ცომის მომზადების მეთოდზე
კამა ხილი - შემადგენლობა, გამოყენება და სასარგებლო თვისებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 07:06
არსებობს მცენარეები, რომლებიც თანაბრად გამოიყენება კულინარიაში და მედიცინაში. მათ შორისაა კამა. მას ბევრი სახელი აქვს, მაგრამ არსი იგივეა. კამა ხილს ექიმები უნიშნავენ ოფიციალურ მედიცინაში, ზოგი კი იყენებს ხელნაკეთ რეცეპტებს, რომლებიც მშობლების მიერ ბავშვებს გადაეცემათ
რამდენი კალციუმია სეზამში? როგორ ვჭამოთ სეზამის მარცვლები კალციუმის შესაწოვად? სეზამის თესლი: სარგებელი და ზიანი, როგორ მივიღოთ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
სეზამს ადამიანები იყენებდნენ როგორც დიეტურ დანამატს ათასობით წლის განმავლობაში. და ეს გასაკვირი არ არის! სეზამის მარცვლები ჩემპიონები არიან: სეზამში კალციუმის შემცველობა უფრო მაღალია, ვიდრე ყველში. მაგრამ ეს არის მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი, რომლის გარეშეც შეუძლებელია ადამიანის სხეულის ფუნქციონირება. მოდით გავარკვიოთ, რა სარგებელი და ზიანი მოაქვს სეზამის თესლს, როგორ მივიღოთ ის, რომ ჭამისგან მაქსიმალური სარგებელი მივიღოთ
სეზამის თესლი: სარგებელი და ზიანი, შემადგენლობა და გამოყენება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
არ იცით როგორ მიირთვათ სეზამის მარცვლები? ამ პროდუქტის სარგებელი და ზიანი, ისევე როგორც რჩევები მისი გამოყენების შესახებ, დეტალურად არის აღწერილი ამ სტატიაში
რა მარტივი და რამდენად სწრაფად ასუფთავებთ ახალგაზრდა კარტოფილს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ცხოვრება ისეთი რამაა, რომელიც სწრაფად მოსაწყენი ხდება, მაგრამ, სამწუხაროდ, ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია და ღირსეულად უნდა მივიღოთ. თუ მოგწონთ კარტოფილისგან დამზადებული კერძების ჭამა (განსაკუთრებით ახალგაზრდა), აუცილებლად უნდა შეძლოთ მისი გაწმენდა და რაც შეიძლება სწრაფად და ეფექტურად! ეს სტატია დაგეხმარებათ ამ საკითხში სასარგებლო რჩევებით
სასარგებლო პროდუქტები პოტენციისთვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
კაცს ნებისმიერ ასაკში სურს ინტიმურ საკითხებში დარჩენა. იმისათვის, რომ მან წარმატებას მიაღწიოს, საჭიროა არა მხოლოდ უფრო ხშირად აკეთოთ სიყვარული ან მიიღოთ სპეციალური წამლები, არამედ სწორად იკვებოთ. და აქ არის საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ
შებოლილი ყველი: კალორია. შებოლილი ყველის სარგებელი და ზიანი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ას წელზე მეტია, სამრეწველო საწარმოები მთელ მსოფლიოში აწარმოებენ შებოლილ ყველს. ამ პროდუქტის პოპულარობა მუდმივად იზრდება. მისი გამორჩეული თვისება მდგომარეობს უჩვეულო სითბოს დამუშავებაში
ცაცხვის ფოთლები: მახასიათებლები, გამოყენება, მოსავლის აღება და შენახვის წესები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ტაილანდური საკვები ხშირად იყენებს სანელებლების მრავალფეროვნებას. ცაცხვის ფოთლები განსაკუთრებული პოპულარობით სარგებლობს უნიკალური, შეუდარებელი გემოთი და მდიდარი ვიტამინის კომპლექსით. კაფირის ცაცხვი ციტრუსის ხეა რუეს ოჯახიდან. მისი ნაყოფი, მიუხედავად იმისა, რომ ცაცხვის მსგავსია, პრაქტიკულად არ გამოიყენება საკვებად, რადგან მათ აქვთ ძალიან მჟავე გემო
რძის მჟავიანობა: რა არის ეს, როგორ განვსაზღვროთ რაზეა დამოკიდებული
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ძროხის რძე ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. ის შეიცავს უამრავ კომპონენტს, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის
როგორ სწრაფად გავასუფთავოთ კვერცხები რამდენიმე წამში?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ხანდახან კვერცხის ნაჭუჭიდან გამოტანის უპრეტენზიო პროცედურა ხდება ნამდვილი კულინარიული გამოცდა, რომელიც აღიზიანებს გამოცდილ დიასახლისებსაც კი
მინდვრის სამზარეულო KP-125. საველე სამზარეულოს რეცეპტები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
რა არის საველე სამზარეულო, ეს ყველაზე კარგად იცის პროფესიონალმა სამხედროებმა და მათ, ვინც პატიოსნად "ააფეთქეს" სამხედრო სამსახური. თუმცა, ადამიანებს, რომლებიც ჯარიდან შორს არიან, ამის შესახებ კარგი წარმოდგენა აქვთ - ყოველ შემთხვევაში, დიდ სამამულო ომის შესახებ ფილმებიდან. და მშვიდობის დროსაც კი, ჯარის მიღმა, საველე სამზარეულო აგრძელებს სარგებლობას: მას იყენებენ "ველურ" (სკაუტური, ტყე - რაც გინდა დაარქვით) ბავშვთა ბანაკებში, სალაშქრო მოგზაურობებში, გეოლოგიურ და არქეოლოგიურ ექსპედიციებში. და საჯარო ღონისძიებებზე
მუქი თაფლი: თვისებები და ჯიშები. როგორ იკრიფება მუქი თაფლი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
თაფლი ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი ბუნებრივი პროდუქტია, რომელიც ოდესმე მიუცია კაცობრიობას დედა-ბუნების მიერ. ჩვენმა შორეულმა წინაპრებმა იცოდნენ მისი უნიკალური თვისებების შესახებ. იგი შეიცავს დაახლოებით 190 სხვადასხვა ქიმიურ ნაერთს. მუქი თაფლი განსაკუთრებით სასარგებლოდ ითვლება. ცენტრალური რუსეთის რომელი მცენარეებიდან მიიღება ეს პროდუქტი, გაიგებთ დღევანდელი სტატიის წაკითხვით
შავი ნეკერჩხლის თაფლი: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
შავი ნეკერჩხლის თაფლი არის თაფლის ერთ-ერთი სახეობა, რომელსაც აგროვებენ შავი ნეკერჩხლის, ანუ თათრული ნეკერჩხლის ყვავილებიდან. ამ ფუტკრის პროდუქტს აქვს უნიკალური თვისებები, მაგრამ რაც მთავარია, ფრუქტოზის მაღალი შემცველობის გამო მისი მოხმარება ნებადართულია დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვისაც კი
ალთაის მთის თაფლი: უნიკალური თვისებები და გამოყენება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ალთაის თაფლს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს. ამას ის ჩვენი ქვეყნის აღნიშნულ რეგიონში განვითარებული განსაკუთრებული კლიმატისა და მეფუტკრეობის უძველესი ტრადიციების დამსახურებაა
ხმელი კოწახური: გემო, სასარგებლო თვისებები, გამოყენება სამზარეულოში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 07:06
კოწახური ბუჩქოვანი მცენარეა, საკვები ნივთიერებების უზარმაზარი კონცენტრაციით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ის არა მხოლოდ კულინარიაში, არამედ კოსმეტოლოგიაში და მედიცინაშიც კი. ნოემბრის ბოლოს საუკეთესო დროა ზამთრისთვის ჯანსაღი კენკრის შესაგროვებლად და გასაშრობად
თეთრი წიწაკა. სანელებლების თვისებები, რეცეპტები თეთრი წიწაკით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე რეცეპტს, რომლებშიც გამოყენებულია თეთრი წიწაკა. ჩვეულებრივი შავი და სურნელოვანი სანელებლის ეს კოლეგა ხაზს უსვამს თევზის ინდივიდუალურ გემოს და ასევე გახდება ხორცის შესანიშნავი არომატი
მთლიანი მარცვლეული: უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ჯანსაღი და ჯანსაღი საკვები ჩვენს დროში წარმატებული ადამიანის ერთ-ერთ მნიშვნელოვან ატრიბუტად იქცა, რადგან სწორედ ასეთი საკვები საშუალებას აძლევს მას გაუმკლავდეს თანამედროვე ცხოვრების სტრესს და ეკოლოგიურ ეკოლოგიურ პრობლემებს. მთლიანი მარცვლეული ჯანსაღი და სრული მენიუს ერთ-ერთ ელემენტად ითვლება. ბევრმა არ იცის რითი განსხვავდება სხვა მარცვლეულისგან რაციონში და რამდენად სასარგებლოა ისინი, როგორც ამბობენ
დიეტური პური. პურის სარგებელი და ზიანი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ბევრს გულწრფელად უკვირს, როდესაც იგებენ დიეტური პურის არსებობის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველა მიჩვეული ვართ იმ ფაქტს, რომ სწორი თუ დიეტური კვებით, ფქვილი თითქმის მთლიანად გამორიცხულია რაციონიდან. მაგრამ ნებისმიერ ადამიანს, როგორი ნებისყოფაც არ უნდა ჰქონდეს, ძალიან უჭირს პურზე უარის თქმა, რადგან მისი ჭამის ჩვევა ბავშვობიდანვე ჩაგვინერგეს
ფქვილი. უმაღლესი კლასი და პირველი კლასი. ჯანმრთელობის სარგებელი და ზიანი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
მოთხოვნილ მომხმარებელს შეუძლია ბევრი დრო გაატაროს პურის დახლთან, არაფერი იყიდოს და ახლომდებარე მაღაზიაში წავიდეს იმ ერთადერთი საყვარელი ფუნთუშის საძიებლად. რით განსხვავდება ერთი პური მეორისგან? როგორ გავახაროთ მომხმარებლები?
სოიოს ზეთის სარგებელი და ზიანი. სოიოს ზეთის თვისებები და გამოყენება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
სოიოს ზეთის გამოყენებას წამყვანი პოზიცია უკავია გლობალურ წარმოებაში. იგი გახდა ჩემპიონი სხვა ზეთებს შორის მისი ღირებული ქიმიური შემადგენლობისა და გამოყენების ფართო შესაძლებლობების გამო, როგორც კვების მრეწველობაში, ასევე კოსმეტოლოგიასა და ფარმაცევტულ წარმოებაში. ზოგს ეშინია ამ პროდუქტის, სოიოს ზეთის ზიანს აკავშირებს სხეულზე მითით, რომელმაც მოიცვა ყველა არსებული პროდუქტი, ამა თუ იმ გზით, რაც დაკავშირებულია სიტყვა „სოიოსთან“. ამ სტატიაში შევეცდებით ამ უსაფუძვლო მცდარი წარმოდგენის გაქარწყლებას
ბადრიჯანი ძუძუთი კვების დროს: შესაძლებელია თუ არა?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
გამოცდილება, შფოთვა და მღელვარება - ასეთ ემოციებს განიცდიან ახალგაზრდა მშობლები, როცა დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი იბადება. და იმისთვის, რომ მისი სხეული დღითიდღე გაძლიერდეს და მიიღოს ყველა საჭირო ნივთიერება, ახალგაზრდა დედები ხშირად ირჩევენ ძუძუთი კვებას
ხაჭო "სასწაული" - შესანიშნავი დესერტი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ბევრ ჩვენგანს უყვარს ტკბილეული. მაგრამ მე მინდა, რომ შერჩეული პროდუქტები იყოს არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი. ასევე არცთუ მცირე მნიშვნელობა აქვს მოხდენილი ფიგურის შენარჩუნების სურვილს. პრობლემის გადაჭრის შესანიშნავი გზა არსებობს: ხაჭო „სასწაული“. ამ დელიკატესის შეძენა შესაძლებელია თითქმის ყველა სუპერმარკეტში. მართლა კარგი ალტერნატივაა ნამცხვრებისთვის?
რა არის სასარგებლო ხურმა ორგანიზმისთვის? თვისებები, შემადგენლობა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
ხურმა არის ხილი, რომელიც ვიტამინების ნამდვილი ყუთია. მას აქვს ტკბილი და ამავე დროს ნაზი გემო. დიდი ხანია ცნობილია, რომ 2-3 ხილი შიმშილის დაკმაყოფილებას უწყობს ხელს, ამიტომ დიეტოლოგების უმეტესობა ადამიანებს ურჩევს გამოიყენონ ხურმა სხვადასხვა დიეტებით. ფიგურა არ იტანჯება ხილის ჭამით და ორგანიზმი მიიღებს უამრავ საკვებ ნივთიერებას
შვრიის ფაფა ქიშმიშით: მარტივი რეცეპტები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
შვრიის ფაფა არის პოპულარული და ძალიან ჯანსაღი მარცვლეული, რომელიც ფართოდ გამოიყენება კულინარიაში. ძალიან გემრიელ და გულიან საუზმეს ამზადებს, ენერგიით სავსეა მთელი მომდევნო დღისთვის. დღევანდელ პუბლიკაციაში დეტალურად გავაანალიზებთ შვრიის ფაფის რამდენიმე სწრაფ რეცეპტს ქიშმიშით
კალორიული რძე სხვადასხვა ცხიმის შემცველობით 100 გრამზე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
რძე მართლაც უნიკალური პროდუქტია, რადგან ის თავად ბუნებამ მოგვცა. მასში ყველაფერი იდეალურადაა: სტრუქტურა, გემო, ძირითადი საკვები ნივთიერებების თანაფარდობა და მინერალური შემადგენლობა. ტყუილად არ არის ეს სითხე ადამიანისა და ძუძუმწოვრების პირველი საკვებია, მთელი საქმე რძის მაღალკალორიულობასა და მის კვებით ღირებულებაშია, გარდა ამისა, ადამიანი მთელი ცხოვრების მანძილზე მოიხმარს რძეს, რადგან ეს ყველაზე ხელმისაწვდომი ცხოველია. მეცხოველეობის პროდუქტი. მაგრამ იმისათვის, რომ რძემ არ დააზიანოს ფიგურა, აუცილებელია მისი ტიპების გაგება
რამდენ კალორიას შეიცავს შავი პური? შემადგენლობა და კვებითი ღირებულება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
არსებობს მოსაზრება, რომ ყავისფერ პურს ნაკლები ენერგეტიკული ღირებულება აქვს, ვიდრე თეთრი ფქვილისგან დამზადებულ პროდუქტს. მაგრამ ეს განცხადება ოდნავ არასწორია. პროდუქტის კალორიული შემცველობა, პირველ რიგში, დამოკიდებულია შემადგენლობასა და მომზადების მეთოდზე, ამიტომ ფქვილის ხარისხი აქ უმნიშვნელოვანეს როლს არ თამაშობს. მაშ, რამდენი კალორია შეიცავს შავ პურს? შევეცადოთ მივმართოთ პროდუქტის შემადგენლობას და ვუპასუხოთ ამ კითხვას
რამდენ კალორიას შეიცავს კვერცხი: უმი, მაგრად მოხარშული და რბილად მოხარშული, ზეთში შემწვარი და ზეთის გარეშე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 07:06
ქათმის კვერცხი ყველაზე ხელმისაწვდომი მეცხოველეობის პროდუქტია, რომელიც ფართოდ გამოიყენება არა მხოლოდ კვების მრეწველობაში, არამედ აქტიურად მოიხმარს მოსახლეობას. კვერცხებს, როგორც წესი, უმატებენ ნამცხვრებსა და დესერტებს, იყენებენ სალათებსა და კოქტეილებში და ასევე მოიხმარენ როგორც სრულიად დამოუკიდებელ კერძს. თუ თქვენ მიჰყვებით თქვენს ფიგურას და არეგულირებთ თქვენს დიეტას, მაშინ თქვენ უნდა იცოდეთ არა მხოლოდ რამდენი კალორია შეიცავს კვერცხს, არამედ როგორ მოქმედებს მომზადების მეთოდი პროდუქტის ენერგეტიკულ ღირებულებაზე
კალორიული მოხარშული, გამომცხვარი და შემწვარი კარტოფილი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 07:06
სლავური სამზარეულო ძნელი წარმოსადგენია კარტოფილის გარეშე, რადგან ეს ბოსტნეული თითქმის ყველა ოჯახის დიეტაშია. კარტოფილი საკმაოდ მრავალმხრივი და ადვილად მოსამზადებელია, ასევე კარგად უხდება სხვა ინგრედიენტებს, რომლებსაც ჩვენ შეჩვეული ვართ. იმისდა მიუხედავად, რომ კარტოფილის კალორიული შემცველობა დაბალია, ამ ბოსტნეულს ძნელად შეიძლება ეწოდოს დიეტური და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს მოეწონოს, როდესაც უმი ჭამს
კალორიული შემცველობა, სარგებელი, ზიანი, სამზარეულოს რეცეპტები და ლიმონის შემადგენლობა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
სარგებელი და ზიანი, ჩვენებები და უკუჩვენებები ლიმონის გამოყენებასთან დაკავშირებით, აგრეთვე რეცეპტები იმუნომოდულატორული და ანტიმიკრობული აგენტებისთვის
შეუთავსებელი საკვები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:01
არა ყოველთვის მაღალი ხარისხის და ნატურალური პროდუქტების გამოყენება დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. ხშირად ორგანიზმის ეს რეაქცია განპირობებულია იმით, რომ არასწორად ვათავსებთ გარკვეულ საკვებს. ცალკეული კვების მნიშვნელობა ძველ მეცნიერებსაც ესმოდათ