რა არის სინუსიტი: მიზეზები, სიმპტომები, მკურნალობა და პრევენცია

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

რა არის სინუსიტი აწუხებს ბევრს, ვინც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განიცადა ეს დაავადება. ეგრეთ წოდებული ყბის ან ყბის სინუსის ლორწოვანი გარსის მწვავე ანთება. დროთა განმავლობაში ის შეიძლება ქრონიკული გახდეს. ეს არის სინუსიტი - ოტოლარინგოლოგის დახმარების ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზი. მთელ მსოფლიოში, სინუსიტის სიხშირის სტრუქტურაში, სწორედ სინუსიტია წამყვან პოზიციებზე. ჩვეულებრივ, ეს დაავადება მოზრდილებში გადადის ქრონიკულ სტადიაში, ბავშვებში ხშირად ვითარდება სერიოზული გართულებები.

გამომწვევი მიზეზები

იმის შესახებ, თუ რა არის სინუსიტი და როგორ გავუმკლავდეთ მას, ამ სტატიიდან შეიტყობთ. ეს დაავადება შემდეგნაირად ვითარდება. ეს ყველაფერი იწყება ეგრეთ წოდებულ ყბის სინუსებში. ასე ჰქვია დაწყვილებულ სიმეტრიულ ღრუებს, რომლებიც მდებარეობს ადამიანის ზედა ყბაში. ისინი განლაგებულია ზედა ალვეოლურ პროცესებსა და ორბიტის ძირს შორის. ფორმა მოგვაგონებსოთხკუთხა პირამიდა. ეს სინუსები ცხვირის გასასვლელებთან ურთიერთობენ შიდა კედელში არსებული ხვრელების მეშვეობით. მათ ასევე უწოდებენ ფისტულს. სწორედ ეს ფისტულა უზრუნველყოფს ჰაერის გაცვლას, ასევე სინუსიდან სეკრეციის გადინებას.

სინუსიტის ძირითადი მიზეზებია ზოგიერთი ინფექციური აგენტის შეყვანა სინუსში. როგორც წესი, ეს ხდება ანასტომოზის გზით. ამავდროულად, არასრულწლოვანებში სინუსიტი ხშირად ჩნდება, როდესაც ბაქტერიები შედიან ინფექციურ და ანთებით ფოკუსში.

სინუსიტის განვითარება

დაავადება საშიშია მისი სწრაფი განვითარების გამო. სხვადასხვა მდგომარეობა ხელს უწყობს მოზრდილებში სინუსიტის გაუარესებას. მაგალითად, ყბის სინუსის ბუნებრივი ვენტილაციისა და დრენაჟის დარღვევა.

ამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის პოლიპები. მომავალში ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული ადენოიდიტი, პოლინოზი და ალერგიული რინიტი, ქრონიკული ჰიპერპლასტიკური რინიტი. სინუსიტის განვითარება ხშირად იწვევს ცხვირის ძგიდის გამრუდებას, სახის ჩონჩხის დაზიანებების შედეგებს, "ნაზივინის", ისევე როგორც სხვა ადგილობრივი ვაზოკონსტრიქტორული პრეპარატების ბოროტად გამოყენებას. ეს ყველაფერი აისახება ლორწოვანის ქრონიკული შეშუპების შენარჩუნებაში.

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ადამიანს შეუძლია გაარკვიოს რა არის სინუსიტი, არის ყბის სინუსის ქვედა კედლის მთლიანობის დარღვევა, რომელსაც ასევე ალვეოლურსაც უწოდებენ. ეს ხდება ზედა ყბის კბილების ზრდის შეფერხებისას, ასევე არაპროფესიონალური სტომატოლოგიური პროცედურების, განზრახ აწევის დროს.ბოლოში.

სინუსიტს, რომელიც ვითარდება ამ მიზეზების გამო, ეწოდება ოდონტოგენურს. ზოგჯერ ეს იწვევს ანთების გავრცელებას მიმდებარე ანატომიური სტრუქტურებიდან. ეს შესაძლებელია, მაგალითად, სხვადასხვა წარმოშობის ოსტეომიელიტის დროს.

როგორ ვითარდება სინუსიტი

როგორც წესი, სინუსიტის განვითარებამდე პაციენტს დიდი ხნის განმავლობაში აწუხებს ცხვირის სურდო. ამის გამო ხდება ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება, რაც იწვევს ანასტომოზის მაქსიმალურ შევიწროებას. ეს ყველაფერი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ვენტილაცია ზოგადად უარესდება, უჯრედებში გაზის გაცვლის დონე მცირდება. ლორწოვანი სეკრეციის მჟავიანობა და შემადგენლობა მთლიანად იცვლება, რადგან ის ჩერდება.

ამ პროცესების გამო ზიანდება ყბის სინუსის კედლების მოციმციმე ეპითელიუმი და ანთების შემდეგ უკვე თავად ლორწოვანი გარსის ფარავს. ამის შედეგები ძალიან სამწუხაროა. ფისტულის შეშუპება იწვევს სინუსიტის სიმპტომების გამწვავებას.

იქმნება ანაერობული პირობები, რომელშიც წარმოიქმნება ხელსაყრელი ფლორა პათოგენის აქტიური გამრავლებისთვის. შემდეგ ეტაპზე, მიღებული ლორწო ჩირქდება ბაქტერიების გავლენის ქვეშ. ასე რომ, სინუსიტი კატარალურიდან ჩირქოვან სტადიაზე გადადის, რაც უსიამოვნო შედეგებით არის სავსე. ინფექცია შეიძლება გავრცელდეს ღრმად სინუსის კედლებში და გადაეცეს მეზობელ ქსოვილებში.

თუ მოზრდილებში სინუსიტის მკურნალობა დროულად არ დაწყებულა, მაშინ ის შეიძლება ქრონიკული გახდეს. ეს ხშირად ხდება თვითმკურნალობით, ანტიბიოტიკების გახანგრძლივებული გამოყენებით, ასევე ქირურგიული ჩარევის განზრახ უარის თქმის დროს.ჩარევები და მედიკამენტები ხალხური მეთოდების სასარგებლოდ.

სინუსიტის ჯიშები

მსოფლიოში სინუსიტის რამდენიმე სახეობა არსებობს. იმის მიხედვით, თუ კონკრეტულად რა ტიპის დაავადება გაქვთ, მკურნალობის მეთოდები განსხვავდება.

ძირითადი მახასიათებლების მიხედვით, რომლებიც ადგენს რა არის სინუსიტი, იგი იყოფა ბაქტერიულ, ასეპტიკურ, სოკოვან, ვირუსულ, ოდონტოგენურ და ალერგიულ.

შეგიძლიათ დაალაგოთ ეს დაავადება და მეთოდები, რომლებსაც ექიმი გეგმავს მკურნალობისთვის. ამრიგად, სინუსიტი შეიძლება იყოს ქრონიკული, მწვავე, გართულებებით ან მის გარეშე.

არსებობს ქრონიკული სინუსიტის რამდენიმე სახეობა - ჩირქოვანი, კატარალური, პოლიპოზი, ჰიპერპლასტიკური, კისტოზური და ფიბროზული.

დაავადების სიმპტომები

პირველი ნიშნები, რის შემდეგაც ღირს სერიოზული ეჭვი, რომ გაქვთ სინუსიტი, არის ყბის სინუსის ვენტილაციის დარღვევა. ამის გამო უჩნდება სიმძიმის და წნევის შეგრძნება. როგორც წესი, ისინი ლოკალიზებულია ერთ ადგილას. მაგალითად, ცხვირის ფრთის მხარეს. ცხვირის ლორწოვანი გარსის ძლიერი შეშუპების შედეგად შეიძლება სერიოზულად დაირღვეს თავისუფალი სუნთქვა, შეიძლება შეიცვალოს ხმის ტემბრი.

როდესაც ბავშვს აწუხებს სინუსიტი, მას უჩნდება შეშუპების შეგრძნება, რაც ხდება სასმენი მილის პირის ქსოვილების შეშუპების გამო.

ასე იწყება სინუსიტი. მოზრდილებში სინუსიტის სიმპტომები და მკურნალობა ექიმების მიერ ადვილად დიაგნოსტირდება. ანტიბიოტიკები მოდიან სამაშველოშიქირურგიული ჩარევა. ანთების განვითარების გამო მალევე ჩნდება ტკივილის სინდრომი. ეს შეიძლება იყოს თავის ტკივილი, პაციენტს დაეწყოს დისკომფორტი, შეიძლება თვალის მიდამოშიც კი იტკინოს. ამ ყველაფერს თან ახლავს შეშუპება ლოყის მიდამოში, თვალების ქვეშ და ცხვირწინ.

თუ სინუსთან ახლოს ნერვები ზიანდება, ვითარდება ნევრალგია, კლინიკური სურათი უარესდება.

ტკივილი თავის დახრისას სინუსიტის ყველაზე საიმედო ნიშანია. სინუსიტის სიმპტომები და მკურნალობა ამ შემთხვევაში ექიმმა უნდა განსაზღვროს. თავის ტკივილი ჩნდება სითხის მზარდი წნევის გამო ყბის სინუსის თხელ წინა კედელზე. გარდა ამისა, ამ ყველაფერს თან ახლავს ცხვირიდან ბლანტი მომწვანო ლორწოს გამონადენი. როდესაც ადამიანი წევს ზურგზე, საიდუმლო იწყება ყელის უკანა მხარეს და ხველების პროვოცირებას იწყებს. დილით გამონადენი იმდენად უხვი ხდება, რომ ყვითელ-მწვანე ჩირქოვანი შედედებაც კი შეიძლება წარმოიქმნას.

ქრონიკული სინუსიტის განვითარებით პაციენტს უარესდება ყნოსვა, ქვეითდება გემოვნების ამოცნობის უნარი. ცხვირით სუნთქვის გახანგრძლივებული დარღვევის დროს ტუჩები იშრება, შესაძლებელია ფარინგიტი და ტონზილიტი.

სავარაუდოა, რომ სინუსიტის დროს იქნება ზოგადი ინტოქსიკაციის სიმპტომები. ეს შეიძლება იყოს მუდმივი თავის ტკივილი, ცხელება, სისუსტე მთელ სხეულში. ეს სიმპტომები განსაკუთრებით გამოხატულია დაავადების მწვავე ფორმით, ასევე ჩირქოვანი ანთების განვითარებით. მაგრამ ხდება ისე, რომ ისინი ასევე აღინიშნება ქრონიკული პროცესის გამწვავების დროს.

აღსანიშნავია, რომ არსებობს პირდაპირი კავშირიყბის სინუსის დაცლის ხარისხი და სხეულის ტემპერატურა. თუ სარეცხი ჩატარდება სწორად და რეგულარულად, ისევე როგორც სხვა ეფექტური მეთოდები გამოიყენება ჩირქის აღმოსაფხვრელად, მაშინ ეს მალე გამოიწვევს ადამიანის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას, ტემპერატურა შეიძლება მნიშვნელოვნად დაეცეს, სულ მცირე, მცირე ხნით.

სინუსიტის გართულებები

ერთ-ერთი მთავარი საფრთხე, რომელიც სინუსიტის განვითარებაში მდგომარეობს, არის შესაძლო გართულებები. დაავადება შეიძლება პროგრესირებდეს არაადეკვატური, არაეფექტური ან დროული მკურნალობით. მაგალითად, თუ ბავშვს აქვს დაავადება, მაშინ ყბის სინუსში მას შეიძლება განუვითარდეს მენინგიტი, პანსინუსიტი ან პარაორბიტალური ფლეგმონა.

სერიოზული გართულებები შეიძლება მოხდეს ზრდასრულ პაციენტებშიც. ეს არის შუა ოტიტი, სხვა პარანასალური სინუსების ჩართვა ანთებით პროცესებში, ნევროლოგიური გართულებები, ორბიტის ქსოვილების დაზიანება, რომელზედაც ვითარდება კატარალური ან ჩირქოვანი ანთება, ინტრაკრანიალური გართულებები. ეს უკანასკნელი მოიცავს მენინგიტს, რომლის უნდა ეშინოდეს როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს, თავის ტვინის აბსცესებს, სინუსების თრომბოზის, ინფექციურ-ტოქსიკურ ცერებრალური შეშუპებას.

თუ სინუსიტი პერიოდულად ჩნდება ან დაავადება ძალიან ხანგრძლივია, შეიძლება გამოიწვიოს ბრონქოფილტვის დაავადებების განვითარება. ბავშვებში სინუსიტი არის ბრონქო-ობსტრუქციული მდგომარეობის ფონზე.

დიაგნოსტიკური მეთოდები

ნებისმიერი დაავადების დროს უაღრესად მნიშვნელოვანია დიაგნოზის დროულად და სწორად დადგენა. თქვენს ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ეს დაავადება დახმარებითზოგადი ისტორია, ოტოლარინგოლოგის გამოკვლევა, ასევე სპეციალური ინსტრუმენტული ტექნიკა. როგორც წესი, დამატებითი ტესტები არ არის საჭირო.

მტკივნეული მდგომარეობა გამოვლინდება ცხვირის ირგვლივ დაჭერით და პალპაციით, ასევე ქვედა ქუთუთოს და ლოყის შეშუპების გამო ჩნდება სახის ე.წ ადენოიდური ტიპი. დიაგნოზის სავალდებულო ეტაპია ცხვირის ღრუს გამოკვლევა. დაავადების შემთხვევაში ვითარდება ლორწოვანი გარსის შეშუპება და სიწითლე, ეს სიმპტომები იწვევს ყველაზე გამოხატულ ფორმას შუა ცხვირის გასასვლელში. დაავადების კიდევ ერთი დარწმუნებული ნიშანი არის ჩირქოვანი გამონადენი, რომელიც ჩნდება დაზარალებული სინუსის პირიდან.

ინსტრუმენტული დიაგნოსტიკური მეთოდები მოიცავს რენტგენოგრაფიას, MRI, ენდოსკოპიას ცხვირის გასასვლელების და, შესაძლოა, ყბის ღრუს გამოკვლევით, სინუსების ტრანსილუმინაციას, რომელსაც დიაფანოსკოპია ეწოდება..

ადეკვატური და პროფესიული დიაგნოზის შედეგი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სინუსიტის დადასტურება, არამედ დაავადების კონკრეტული ტიპის და მისი სტადიის დადგენა. შედეგად, შესაძლებელია დადგინდეს თანმხლები ფაქტორები, ასევე ნიშნები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ჩამოაყალიბოს ადექვატური მკურნალობის გეგმა.

მწვავე სინუსიტი

მწვავე სინუსიტის სახეები და მიზეზები ასევე დეტალურად არის აღწერილი ამ სტატიაში. ეს არის უკიდურესად სერიოზული დაავადება, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები და უსიამოვნო გართულებები.

არსებობს ჩირქოვანი და კატარალური ფორმები. ჩირქოვანი სინუსიტით, ლორწოვან გარსთან ჩირქის მუდმივი კონტაქტის გამო, ეს უკანასკნელიხელახლა იბადება, რაც იწვევს დაავადების ქრონიკული სტადიის განვითარებას. სინუსიტის ტკივილი შეიძლება საკმაოდ მძიმე იყოს.

კატარალური მწვავე სინუსიტი ვლინდება უფრო მსუბუქი ფორმით. მაგრამ ამ შემთხვევაში ლორწოვანი გარსი შეშუპებულია, ანთებულია და ზომაში იზრდება. ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის დროულად დაწყება და კატარალური ფორმის ჩირქოვან ფორმაში გადაქცევის თავიდან აცილება.

მწვავე სინუსიტის გამომწვევ მიზეზებს შორისაა გაციება, ალერგიული რეაქციები, ყველა სახის ვირუსული ინფექცია, ცხვირის დაზიანებები და დაზიანებები, კბილებისა და თავად კბილების დაუმუშავებელი ფესვები, ღრძილების ანთება.

მკურნალობის მეთოდები

დღესდღეობით სინუსიტის სწრაფად და უმტკივნეულოდ მკურნალობის მრავალი გზა არსებობს. როგორც ხედავთ, არსებობს მრავალი ფაქტორი და მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს დაავადება. ამიტომ მკურნალობის მეთოდები და მეთოდები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს.

მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ნებისმიერი ექიმის უპირველესი ამოცანაა ზედა ყბის სინუსების ფისტულების ამოღება, რომლებიც ჩაკეტილია ძლიერი შეშუპებით. მხოლოდ ამ შემთხვევაში უზრუნველყოფს ჩირქისა და ლორწოს გადინებას.

სინუსიტი დღეს პუნქციის გარეშე იკურნება ეფექტურად და უმტკივნეულოდ. ამისთვის არსებობს ეგრეთ წოდებული რბილი ანტიბაქტერიული და პრობიოტიკური თერაპია. მასში შედის საშუალო სიძლიერის ანტიბიოტიკები. სინუსიტის ეფექტური სამკურნალო საშუალებად ითვლება Linex, Normoflorin, Bion-3 და ზოგიერთი სხვა პრეპარატი. ისინი ხელს უწყობენ შეშუპების შემსუბუქებას რაც შეიძლება მალე, ვაზოკონსტრიქციული მოქმედებების შესრულებისას.

ცხვირის ლორწოვანის აღსადგენად რეკომენდებულიაგამოიყენეთ დამარბილებელი საშუალებები. მათ შორისაა პინოსოლი და ეუფორბიუმი. თუ გსურთ აღადგინოთ ყბის სინუსის ლორწოვანი გარსი, გამოიყენეთ Sinupret.

საბოლოოდ, ორგანიზმის ანთებითი მასებისა და მიკრობებისგან გასათავისუფლებლად "დელფინი", "აკვალორი", "აკვამარისი" კარგად შეეფერება. გახსოვდეთ, რომ ყველა ეს წამალი და განსაკუთრებით ანტიბიოტიკები მხოლოდ ექიმმა უნდა დანიშნოს სინუსიტის დროს. ამაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მათ შორის პაციენტის პირადი ტოლერანტობა. ეფექტურ ანტისეპტიკებს შორის ხშირად გამოიყენება დიოქსიდინი, ოქტენისეპტი, მირამისტინი და სხვა პრეპარატები.

ასევე არსებობს პარანასალური სინუსების სარეცხი სპეციალური საშუალება, რომელსაც პროფესიულ წრეებში გუგულს უწოდებენ. ეს არის პროცედურა, რომელიც დაკავშირებულია ლორწოვან ჩირქოვანი მასების ექსტრაქციასთან, აგრეთვე ნაზოფარინქსისა და ცხვირის ღრუს ანტიბაქტერიულ და ანტისეპტიკურ მკურნალობასთან.

სინუსიტის კიდევ ერთი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს დაავადებისგან თავის დაღწევას, არის ფიზიოთერაპია. ამ მეთოდს მაშინ მიმართავენ, როცა ყბის სინუსებიდან მთავარი ჩირქი უკვე ამოღებულია. ეს არის ერთგვარი აღდგენითი მეთოდი, რომელიც ეხმარება პაციენტს რაც შეიძლება სწრაფად დადგეს ფეხზე. ამისთვის გვეხმარება ინფრაწითელი ლაზერის და ვიბროაკუსტიკური თერაპიის მრავალი ეფექტური სეანსი, ასევე კვარცით მკურნალობა, რომელიც ტარდება ცხვირის ღრუს ლორწოვანი გარსისთვის, ეს პროცედურა შემოკლებით არის ემო..

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ შეეცადოთ გაუმკლავდეთ სინუსიტს სახლში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება დასრულდეს უკიდურესი ზომების გამოყენება. თუ დაავადება მძიმეადაიწყო, სამედიცინო მეთოდებით პრობლემის მოგვარება ვერ მოხერხდება, ქირურგიულ გზას მოგიწევთ. ამ შემთხვევაში დამსწრე ექიმი პაციენტს უნიშნავს პუნქციას. ოფიციალურ სამედიცინო ენაზე ამ პროცედურას ყბის სინუსის პუნქცია ეწოდება. მისი მიზანია ლორწოვანი ჩირქოვანი გამონადენის გამოყოფა, ეფექტური წამლის მიწოდება ანთებულ ადგილზე. როგორც წესი, ესეც ანტიბიოტიკია.

მაქსილარული სინუსის პუნქცია მტკივნეული და უსიამოვნო პროცედურაა. მას მიმართავენ მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც ძნელია სინუსიტის ტიპის დადგენა და ასევე, როდესაც არსებობს საფუძვლიანი ეჭვი, რომ პაციენტის ავადმყოფობის მიზეზი სწორედ ყბის სინუსშია.

დღესაც კი, ყველაზე თანამედროვე აღჭურვილობითა და აპარატით, წარმოიქმნება სიტუაციები, როდესაც კვლევების შედეგები, პაციენტების ჩივილები ან ანამნეზის მონაცემები ეწინააღმდეგება ერთმანეთს. მხოლოდ პუნქცია დაეხმარება ექიმს გაიგოს რაშია საქმე და დანიშნოს სწორი მკურნალობა.

ბევრს ძალიან ეშინია კულიკოვსკის ნემსის პუნქციის, მაგრამ ამ დროისთვის ეს არის ყველაზე ეფექტური ღონისძიება და გამოიყენება ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე არა ქირურგიული მეთოდები.

პრევენცია

სინუსიტის მიზეზები, სიმპტომები, მკურნალობა და პრევენცია დეტალურად არის აღწერილი ამ მასალაში. მისი ბოლო ნაწილი პრევენციას ეძღვნება.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სავსებით შესაძლებელია მისი შესრულება სახლში. სინუსიტის თავიდან ასაცილებლად, სიფრთხილით მოვეკიდოთ ყველა სახის ინფექციას. მართლაც, ყველაზე ხშირად სწორედ მათ გამოა, რომ პათოგენური მიკროფლორა ცხვირის ღრუშია. ამას ხელს უწყობს ვირუსებისა და ბაქტერიების ინჰალაცია, რომლებიც ორგანიზმში ერთად არიანდაბინძურებული ჰაერი ან ყველაზე გავრცელებული გაციების შედეგად. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ სხეულის დაცვა, იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, თავიდან აიცილოთ ჰიპოთერმია და საჭიროების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ დაიწყოთ ვირუსული დაავადებების სამედიცინო პროფილაქტიკა.

ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ ალერგიის მიმართ. თუ თქვენი დაავადება დაკავშირებულია მასთან, მაშინ თქვენ უნდა გამოავლინოთ პოტენციური ალერგენი რაც შეიძლება მალე, მომავალში შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მასთან ოდნავი კონტაქტი.

გასაკვირველია, რომ სინუსიტის პროფილაქტიკისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება წყალია. თუ ხშირად იმყოფებით ოთახში, სადაც ჰაერის დაბალი ტენიანობაა, მაშინ სინუსიტის განვითარების რისკი ბევრჯერ იზრდება. ასე რომ, თუ ეს პრობლემა თქვენს სახლშია, აუცილებლად დააინსტალირეთ დამატენიანებელი, განსაკუთრებით თუ თქვენთან ერთად ცხოვრობენ ბავშვები. ის გაასუფთავებს ოთახში არსებულ ჰაერს, ხელს უშლის ცხვირის ღრუს ლორწოვანი გარსის გამოშრობას.

მნიშვნელოვანია წყლის ბალანსის შენარჩუნება თავად ორგანიზმში. ამის მიღწევა შესაძლებელია მინერალური წყლის, კომპოტების, ხილის სასმელების, ნატურალური წვენების გამოყენებით. რეკომენდებულია მცენარეული ჩაი.

და კიდევ რამდენიმე ზოგადი რჩევა, რომელიც ამ დაავადების კარგ პრევენციას გამოადგება. დარწმუნდით, რომ თქვენი ტანსაცმელი ყოველთვის შეესაბამება სეზონს და ტემპერატურას ფანჯრის გარეთ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კონტაქტი ვირუსული ინფექციის მატარებლებთან. ჩართეთ საკმარისი რაოდენობით კვალი ელემენტები და ვიტამინები თქვენს ყოველდღიურ რაციონში. ძალიან მნიშვნელოვანია მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის დაცვა. ძილი უნდა იყოს მინიმუმ რვა საათი დღეში.

შეღწევადობის წინააღმდეგობასინუსური ინფექციები, სცადეთ ანტივირუსული საშუალებები.