შესაძლებელია თუ არა სოიოს სოუსის ძუძუთი კვება: მახასიათებლები და მიმოხილვები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

სუში დღეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული კერძია. ათასობით ადამიანი სტუმრობს რესტორნებს გემრიელი თევზის დასაგემოვნებლად. თუმცა, არა მხოლოდ ზღვის პროდუქტები იზიდავს ხალხს. ბევრი ადამიანი გიჟდება სპეციალურ სუნელზე, რომელსაც ყოველთვის სუშით მიირთმევენ. სოიოს სოუსი ძუძუთი კვების დროს ბევრი დედისთვის შეშფოთებას არ იწვევს. მაგრამ ამაოდ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტი შეიცავს ბევრ ბუნებრივ ინგრედიენტს, არ უნდა მიირთვათ ის შეუზღუდავი რაოდენობით და ყველა კერძს დააგემოვნოთ.

თქვენ უნდა იმოქმედოთ გონივრულად. ლაქტაციის პერიოდში მნიშვნელოვანია, რომ არ დააზიანოთ ბავშვი. ამიტომ, ექიმთან უნდა შეამოწმოთ შესაძლებელია თუ არა სოიოს სოუსი ძუძუთი კვების დროს. ასევე სასარგებლო იქნება საჭირო ინფორმაციის თავად გაცნობა.

სოუსის წარმოების თავისებურებები

იმისათვის, რომ გავიგოთ არის თუ არა სოიოს პროდუქტი ჯანმრთელობისთვის საზიანო, ღირს მისი მომზადების ტექნოლოგიის გათვალისწინება. ნატურალური პროდუქტი იწარმოება სოიოს დუღილის შედეგად, რომელიც ექვემდებარება სპეციალურსოკოები. საჭირო ფერმენტების წარმოქმნას და დაუვიწყარი არომატის მიღებას დაახლოებით ორი წელი სჭირდება. ასეთი პროდუქტი ნატურალურია და არ იწვევს სერიოზულ ზიანს.

თუმცა, დღეს მწარმოებლებს არ სურთ ამდენი ხნის ლოდინი. ამიტომ საოცარი სოუსის მომზადების პროცესის დასაჩქარებლად ქიმიურ ნივთიერებებს იყენებენ. შედეგად, წარმოებას არაუმეტეს ორი თვე სჭირდება. თუმცა, თანამედროვე ქიმიის ზემოქმედების შედეგად სითხეში წარმოიქმნება საშიში კანცეროგენი, ქლოროპროპანოლი. ასეთი პროდუქტი არის იაფი და ხელმისაწვდომი მომხმარებლისთვის, მაგრამ მას ჯანსაღს ვერ ვუწოდებთ.

ამიტომ, საუბრისას შესაძლებელია თუ არა სოიოს სოუსი ძუძუთი კვების დროს, დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ მხოლოდ კლასიკური რეცეპტით დამზადებული ნატურალური პროდუქტის მოხმარებაა დაშვებული. ასეთ ნაერთებს ნამდვილად შეუძლიათ დადებითად იმოქმედონ სხეულზე.

სარგებელი

ჩვილის გაჩენის პერიოდში და მშობიარობის შემდეგ დედისა და ბავშვის ორგანიზმს სჭირდება ვიტამინები და სასარგებლო მიკროელემენტები. სოიოს სოუსი ნამდვილად შეიცავს ვიტამინებისა და სხვა კომპონენტების მთელ კომპლექსს:

• პროტეინი. ის ძალზე ასათვისებელია და ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის აშენებას.
• B ვიტამინები. ეს კომპონენტები დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე, აუმჯობესებს ძილის ხარისხს, აძლიერებს კბილებს, თმას და ფრჩხილებს.
• ვიტამინები A და E. დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.
• ანტიოქსიდანტები. ეს კომპონენტები ხელს უწყობენ დაბერების პროცესს და ფორმირებასნეოპლაზმები.
• ფოლიუმის მჟავა. დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე.

გარდა ამისა, სოიოს სოუსი შეიცავს რკინას, სპილენძს, ფოსფორს და ბევრ სხვა სასარგებლო ნივთიერებას. თუმცა, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ნატურალური პროდუქტია. აქედან გამომდინარე, კამათი იმაზე, შეიძლება თუ არა სოიოს სოუსის ძუძუთი კვება, სავსებით ლოგიკურია დავასკვნათ, რომ ამ პროდუქტში არაფერია ისეთი, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. მაგრამ ყველაფერი ასე მარტივი არ არის.

სოიოს სოუსის მავნე თვისებები

თუ ვსაუბრობთ უკუჩვენებებზე, მაშინ გასათვალისწინებელია, რომ პარკოსნებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ამ შემთხვევაში სულაც არ არის ლაპარაკი თანდაყოლილ შეუწყნარებლობაზე. ალერგია შეიძლება განვითარდეს ასაკთან ერთად. გარდა ამისა, უცნობია, როგორ რეაგირებს ბავშვის ორგანიზმი დედის რძეში ასეთ „დამატებაზე“. ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ.

გარდა ამისა, საუბრისას გამოვიყენოთ თუ არა სოიოს სოუსი ძუძუთი კვების დროს, უნდა აღინიშნოს, რომ ეს პროდუქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით მარილს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. ქალები კი ცხოვრების ამ პერიოდში და ასე ხშირად განიცდიან ასეთ პრობლემებს. მარილის მაღალი შემცველობა უარყოფითად მოქმედებს თირკმელებისა და ღვიძლის ფუნქციონირებაზე. სხეული იძულებულია გაუმკლავდეს გაზრდილ სტრესს.

ზოგიერთი არაკეთილსინდისიერი მწარმოებელი ამატებს გენმოდიფიცირებულ პროდუქტებს, რათა შეამცირონ წარმოების პროცესის ღირებულება. ასეთი სოუსი არანაირ სარგებელს არ მოუტანს, არამედ მხოლოდ ზიანს აყენებს პატარას. ამიტომ, ეს საკითხი ძალიან საკამათოა, რადგან თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეამოწმოთ ხარისხიპროდუქტი საკმაოდ რთულია.

თუ გავითვალისწინებთ სოიოს სოუსის სარგებელსა და მავნებლობას ძუძუთი კვების დროს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის გავლენას ბავშვის სხეულზე.

როგორ მოქმედებს სოიოს სოუსი ბავშვზე?

თუ ახალგაზრდა დედამ მოახერხა 100%-ით ნატურალური პროდუქტის პოვნა, დროზე ადრე ნუ გაიხარებთ. ყველაზე ნამდვილი სოიოს სოუსიც კი შეიძლება საზიანო იყოს ბავშვებისთვის.

პირველ რიგში, ეს პროდუქტი უარყოფითად მოქმედებს ენდოკრინულ სისტემაზე. ამიტომ მისმა სისტემატურმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიები. ასევე, არ დაივიწყოთ ალერგიის შესახებ, რომელიც შეიძლება მოხდეს ბავშვში.

მიუხედავად იმისა, რომ სოიოში მდიდარი ანტიოქსიდანტები დადებითად მოქმედებს ადამიანებზე, ისინი შემადგენლობით ძალიან ჰგავს ქალის ჰორმონებს. ისინი აუცილებელია მენოპაუზის და სხვა ქალური დარღვევების დროს. თუმცა, ისინი საპირისპირო გავლენას ახდენენ ბავშვზე. არსებობს განვითარების ინჰიბირების რისკი. ამიტომ, როდესაც ვსაუბრობთ იმაზე, შეიძლება თუ არა სუშის და სოიოს სოუსის მიცემა მეძუძური დედისთვის, ყველა ეს ასპექტი უნდა იყოს გათვალისწინებული.

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ მენიუში სოუსის დამატება: ექსპერტის აზრი

თუ ვსაუბრობთ ექიმების მიმოხილვებზე, ისინი კატეგორიულად გვირჩევენ ამ საკვები პროდუქტის (ფაქტობრივად, თავად უმი თევზის მსგავსად) გამორიცხვას ბავშვის 4 თვის ასაკამდე, უმჯობესია დაელოდოთ 7 თვეს. ეს ასევე განპირობებულია იმით, რომ სოიოს სოუსი მზადდება დუღილის პროცესში. ასეთი პროდუქტები ახალშობილის ცხოვრების პირველ თვეებში ქალის რაციონში არ უნდა იყოს შეტანილი.ამიტომ მოგვიწევს ლოდინი.

სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ ცხოვრების პირველ თვეებში საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ ყალიბდება. შესაბამისად, აუცილებელია გამოირიცხოს ყველა კომპონენტი, რომელსაც შეუძლია დიარეის ან ყაბზობის პროვოცირება.

როგორ გამოვიყენოთ სოიოს სოუსი ძუძუთი კვების დროს: მიმოხილვები

თუნდაც ექიმმა დაუშვა აღწერილი პროდუქტის საკვებში დამატება, ბევრი დედა მაინც გვირჩევს ბავშვის რეაქციაზე დაკვირვებას. თუ სოიოს შემცველი დედის რძის დალევის შემდეგ ბავშვს განუვითარდა გაღიზიანება ან აშკარად სტკივა კუჭი (ბავშვი იწყებს ტირილს და ვერ წყნარდება), მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ ამ პროდუქტის გამოყენება.

რეკომენდებულია მისი ეტაპობრივად შეყვანა რაციონში. ამდენი ახალგაზრდა დედა გვირჩევს მათ მიმოხილვებში. თუ ბავშვი არ იჩენს უკმაყოფილებას და თავს კარგად გრძნობს, მაშინ შეგიძლიათ დაუშვათ სოიოს სოუსი კვირაში ერთხელ (არაუმეტეს 30-50 მლ). თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ეს პროდუქტი უფრო ხშირად, რადგან ამ შემთხვევაში ბავშვი მიიღებს კომპონენტების ძალიან დიდ დოზას, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მისი სხეულის ფორმირებაზე.

ამავდროულად, თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ნატურალური პროდუქტები. ამიტომ, არ უნდა დაედევნოთ სიიაფეს, როცა საქმე ბავშვის ჯანმრთელობას ეხება. ბევრი დედა იძლევა ამ რჩევას თავის მიმოხილვებში.

როგორ ავირჩიოთ ნატურალური პროდუქტი?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შესაძლებელია თუ არა სოიოს სოუსის ძუძუთი კვება, ის უნდა მომზადდეს კლასიკური რეცეპტის მიხედვით. თუმცა, იპოვეთ მაღაზიაშიბუნებრივი სითხე ძალიან რთულია. ბევრი დედა აღნიშნავს ამას თავის მიმოხილვებში.

პირველ რიგში, უნდა გვახსოვდეს, რომ ხარისხიანი სოუსი არ შეიძლება იყოს ძალიან იაფი. ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ პროდუქტი იყიდება მინის კონტეინერში. პლასტმასი გამოყოფს მავნე კომპონენტებს, რომლებიც სველდება ქონდარი სითხეში.

თუ სოუსი ღია ფერისაა, მაშინ ის უნდა იყოს ცოტა ტორტი და ცოტა მარილიანი. მუქ სითხეებს უფრო მდიდარი გემო აქვთ.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პროდუქტის შემადგენლობას. ის შეიძლება შეიცავდეს მხოლოდ სოიოს, შაქარს, მარილს, ხორბალს და მცირე რაოდენობით ძმარს. თუ შემადგენლობაში მითითებულია კონსერვანტები, მაშინ უმჯობესია უარი თქვან ასეთ შეძენაზე.

ჭამის ნიუანსი

თუ გავითვალისწინებთ კითხვას, შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედისთვის სოიოს სოუსი, უნდა გახსოვდეთ, რომ მისი გამოყენება ყოველდღე არ შეგიძლიათ.

უკეთესია უპირატესობა არ მიანიჭოთ მუქ, სქელ ფორმულირებებს. მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ მდიდარი არომატი, ისინი შეიცავს უფრო მეტ მარილს. რეკომენდებულია მსუბუქი სითხეების ყიდვა, რომლებიც შესანიშნავი მარინადებია. ისინი მსუბუქია, სწრაფად შეიწოვება დედისა და ბავშვის ორგანიზმის მიერ.

დახურვისას

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ცხოვრების პირველ თვეებში ბავშვი აგრძელებს ახალ გარემოსთან ადაპტაციას. ამიტომ, არ უნდა ექსპერიმენტი გააკეთოთ კვებაზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ეგზოტიკურ კერძებს. არსებობს უამრავი კლასიკური საკვები, რომელიც შეიძლება იყოს სოიოს სოუსის შესანიშნავი ალტერნატივა. მაგალითად, სახლშიპირობებით, შეგიძლიათ მოამზადოთ მაიონეზი (უმჯობესია მწყერის კვერცხები) ან კეტჩუპი. ისინი ბევრად უფრო სასარგებლოა მზარდი ორგანიზმისთვის და არანაირ ზიანს არ აყენებს პატარას.