ნორმან უოკერი ბუნებასთან ჰარმონიაში

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ნორმან უოკერი არის ადამიანი, რომელმაც იცოცხლა 100 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და მისი მაგალითით დაეხმარა სხვა ადამიანებს იგივეს გაკეთებაში. ფრაზა „ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ“ბევრი იყენებს, მაგრამ ვერც კი ხვდებიან, რომ ის მას ეკუთვნის. მან საფუძვლიანად შეისწავლა ბოსტნეულის და ხილის წვენების თვისებები და ოსტატურად გამოიყენა ისინი.

წვენი არის ჯანსაღი ცხოვრების საფუძველი

ნორმან უოკერმა გამოიყენა წვენი და არა თავად ხილი და ბოსტნეული. Რატომ არის, რომ? Რა არის განსხვავება? კვლევის დროს ექიმმა გამოავლინა:

• წვენი უკეთესად შეიწოვება ვიდრე ხილი და ბოსტნეული;
• იმისათვის, რომ წვენი მთლიანად შეიწოვოს, ორგანიზმი თითქმის არ ხარჯავს ენერგიას;
• ეს არის წვენები, რომლებიც წმენდს ორგანიზმს მკვდარი უჯრედებისგან;
• წვენები შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს.

სწორედ ამიტომ უოკერი იყენებდა წვენებს კვების საფუძვლად.

წვენების ნედლეული

წვენების მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის ხილი და ბოსტნეული. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიიღოთ გაფუჭებული ან მოუმწიფებელი პროდუქტები. სასმელის ხარისხი დამოკიდებულია მათ ხარისხზე. წვენისთვის ნედლეულის დაჭრა და გაწმენდა არ არის საჭირო წინასწარ, მხოლოდ მომზადებამდე.

წვენი უნდა დალიოთ მომზადებისთანავე. მისიარ მოხარშოთ და არ შეინახოთ მაცივარში. თერმული დამუშავების შემდეგ ვიტამინებისა და მინერალების უმეტესი ნაწილი იკარგება. მას შემდეგ, რაც პროდუქტი გაცხელდება 54 გრადუსამდე, ის მკვდარი ხდება. ფერმენტებისა და ფერმენტების უმეტესობა კვდება. ეს არის ფერმენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ყველა სასარგებლო ნივთიერების შეყვანას სისხლში.

ხარისხიანი სუფთა წვენი ბუნების ენერგიაა. სხეულის უჯრედები და ქსოვილები ივსება ზუსტად იმით, რასაც ადამიანი ჭამს. თუ კონსერვანტების შემცველ საკვებს მიირთმევთ, მაშინ სხეული მკვდარი ელემენტებით ივსება და ცოცხალი მკვდრებთან ერთად ვერ იარსებებს.

ნორმან უოკერი აღიქვამდა წვენებით მკურნალობას, როგორც ერთადერთ სწორ გადაწყვეტილებას ხანგრძლივი და ჯანსაღი ცხოვრებისათვის.

სრულყოფილი წამალი, რომელიც შექმნილია თავად ბუნების მიერ

ნორმან უოკერი სერიოზულად მოეკიდა კითხვას, როგორ მივიღოთ ყველაზე მეტი ფერმენტი, რაც ორგანიზმს ძალისხმევის გარეშე შეუძლია. ნორმალური ფუნქციონირებისთვის მათი საკმარისი რაოდენობის მისაღებად საჭიროა ბევრი ბოსტნეული და ხილი, რომლის ჭამა ყველას არ შეუძლია. გარდა ამისა, სხეულს ჯერ კიდევ სჭირდება ბევრი ბოჭკოს მონელება.

ყველაფერი ბევრად უფრო ადვილია, თუ ადამიანი ახალგამოწურულ წვენებს მიირთმევს. მან მათ იდეალური ბუნებრივი წამალი უწოდა. ორგანიზმი იღებს ყველაზე დიდ რაოდენობას ვიტამინებსა და მინერალებს და ამავდროულად ხარჯავს მინიმალურ ენერგიას. ისინი გაჯერებენ უჯრედებს ცოცხალი ენერგიით.

მცენარეული ენერგია

ნორმან უოკერი მიიჩნევდა, რომ ბოსტნეულის წვენები გამწმენდი და წონის ნორმალიზებაა. ასე, მაგალითად, კომბოსტოს წვენი მდიდარია იოდით. დალიეთ თბილიწყლულები და გასტრიტი. კომბოსტოს და სტაფილოს წვენები შესანიშნავი ტანდემია. ისინი აძლიერებენ ორგანიზმს და შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა. სტენოკარდიის სამკურნალოდ შესაფერისია კომბოსტოს და ჭარხლის წვენების ნარევი. მიიღება მცირე რაოდენობით თაფლის დამატებით.

ხილის სიმძლავრე

ფორთოხლის წვენი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ჯანსაღად. სწორედ მას იყენებენ ბერიბერის, ასევე ზედა სასუნთქი გზების დაავადებების სამკურნალოდ. მართალია, ასეთი წვენი არ უნდა მიირთვათ გასტრიტისა და წყლულის მქონე ადამიანებმა.

ნორმან უოკერმა ყურადღების ცენტრში დააყენა წვენის მკურნალობა. სწორედ მან ააწყო პირველი წვენსაწური.

ნორმან უოკერი უბრალოდ არ მოუწოდებდა უმი ბოსტნეულის, ხილისა და წვენების ჭამას, ის თავადაც ასე ცხოვრობდა. არა მხოლოდ ის, მან იცოცხლა 116 წლამდე და გარდაიცვალა რაიმე განსაკუთრებული ავადმყოფობის გარეშე.

საკუთარი გამოცდილება

ჯანსაღი ცხოვრების წესის გურუმ გამოსცადა ყველა მისი ვარაუდი და იდეა საკუთარ თავზე. და როდესაც ეფექტურობა დადასტურდა, მან თავისი გამოცდილება სხვებს გაუზიარა.

ნორმან უოკერმა გამოსცა წიგნები, რათა რაც შეიძლება მეტმა ადამიანმა შეძლოს მისი კონცეფციის გაგება. ის ოცნებობდა ამ ცხოვრების პოპულარიზაციაზე. დოქტორმა უოკერმა ათამდე წიგნი გამოსცა. ისინი იმდენად მოეწონათ მის მიმდევრებს, რომ კიდევ ასჯერ მაინც დაიბეჭდეს. ნორმან უოლკერის მემკვიდრეობა ითარგმნა 129 ენაზე, რათა რაც შეიძლება მეტმა ადამიანმა შეძლოს შეეხოს მის შედევრებს.

პირველი გამოქვეყნებული წიგნი იყო "წვენების მკურნალობა", რომელიც გამოვიდა 30-იან წლებში. შემდეგ იყო: "172 რეცეპტი ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის დოქტორ უოკერისგან", "ფალკონა ყველას წინააღმდეგ".დაავადებები“, „სრულფასოვანი ჯანმრთელობის ბუნებრივი გზა“და სხვა. თითოეული წიგნი უნიკალურია თავისებურად და ძალიან სასარგებლო წასაკითხად. მათში ავტორმა დეტალურად აღწერა თითოეული პროდუქტის სარგებელი და გაუზიარა თავისი რეცეპტები. მან ნათლად აღწერა ადამიანის სტრუქტურა, მისი მეგობრები და ყველაზე უარესი მტრები.

წვენების გამოყენება მას თვლიდა როგორც სიცოცხლისუნარიანობისა და ენერგიის განახლების ყოველდღიურ აუცილებლობად, ასევე მკურნალობად. მან შეუთავსებელი წვენები გააერთიანა და სასმელს უფრო და უფრო ახალი შესაძლებლობები გაუხსნა. ნორმან უოკერის უკეთ გასაგებად, უნდა წაიკითხოთ მისი წიგნები. მან მათში დეტალურად აღწერა თავისი აზრები და მისწრაფებები.

ექიმმა გამოიყენა თითქმის ყველა ბოსტნეული და ხილი ფერმენტის მისაღებად. ცალ-ცალკე და სხვებთან ერთად დალევა შესთავაზა. მთავარია გახსოვდეთ, რომ წვენები უნდა იყოს ახლად გამოწურული და ყოველგვარი სითბოს დამუშავების გარეშე.

ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს უოლკერის პრინციპებით, არასოდეს შეექმნება ჭარბი წონის პრობლემა. ის ცდილობდა ბუნებასთან ჰარმონიის მიღწევას და მისი კანონების მიხედვით ეცხოვრა. დიდწილად, მან წარმატებას მიაღწია.