როგორ დავიკლოთ წონაში აქტივირებული ნახშირით?

2025 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04

თანამედროვე საზოგადოებაში ჭარბწონიანთა რიცხვი მუდმივად იზრდება. ბევრი ქალი მზად არის გააკეთოს ყველაფერი წონის დასაკლებად. ამისთვის იყენებენ სხვადასხვა მეთოდებსა და ტექნიკას, მაგრამ ხშირად შედეგი მათ არ აკმაყოფილებს. უმეტეს შემთხვევაში წონა ისევ უბრუნდება. ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად საჭიროა ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. არა მხოლოდ ჩვევები ერევა ადამიანებს, არამედ დიდი რაოდენობით ტოქსინები, რომლებიც დაგროვდა არასწორი კვების შედეგად.

მაგრამ ბოლო წლებში გამოჩნდა წონის დაკლების ძალიან მარტივი და იაფი მეთოდი. ეს არის ჩვეულებრივი გააქტიურებული ნახშირი. ამ მეთოდოლოგიის გარშემო ბევრი კამათი იყო. ვიღაცას ჰგონია, რომ ეს ჭორაობაა, მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებმაც გააქტიურებული ნახშირის დახმარებით მოახერხეს სასურველი ჰარმონიის მიღწევა. ამბობენ, რომ წონა კვირაში ხუთ კილოგრამამდე ადის.

მოდით ვნახოთ, დაგეხმარებათ თუ არა აქტივირებული ნახშირი წონის დაკლებაში?

პირველ რიგში უნდა გაიგოთ რა არის ეს წამალი? იგი მზადდება ორგანული ნედლეულისგან და არის ყველაზე ძლიერი შთამნთქმელი. ამ პრეპარატს შეუძლია ამოიღოსსხეულის ქიმიკატები, ნარჩენები და ტოქსინები. ამიტომ მას ხშირად იყენებენ მოწამვლისა და კუჭის სხვა დაავადებების დროს. ამ საშუალების მიღებას შეუძლია ორგანიზმის გაწმენდა ტოქსინებისგან, რომლებიც, ხშირ შემთხვევაში, ჭარბი წონის მიზეზია. გამოდის, რომ წონის დაკლება აქტივირებული ნახშირით სავსებით შესაძლებელია.

ხშირად ჭარბი წონა გროვდება საჭმლის მონელების და მეტაბოლიზმის გამო. ნახშირს შეუძლია ამ მოვლენებთან ბრძოლა და ორგანიზმიდან ქიმიკატების და პათოგენების გამოდევნაც კი.

რა თქმა უნდა, ამ პრეპარატის სარგებელი აშკარაა, მაგრამ მხოლოდ მას არ შეუძლია გაუმკლავდეს ჭარბ წონას. წონის დაკლება შეგიძლიათ აქტივირებული ნახშირით, თუ დამატებით დააკავშირებთ დიეტებს.

ეს მხოლოდ დამხმარე საშუალებაა მეტაბოლური პროდუქტების სწრაფი მოცილებისთვის.

როგორ დავიკლო წონაში აქტივირებული ნახშირით?

არსებობს "ნახშირის" დიეტის რამდენიმე ვარიანტი:

1. მიიღეთ 2 ტაბლეტი დღეში რამდენიმე დღით ადრე, დიეტის დროს და 10 დღის შემდეგ.

2. მიიღეთ დიდი რაოდენობით ეს პრეპარატი, გაანაწილეთ იგი მთელი დღის განმავლობაში. ჩვეულებრივ რეკომენდებულია 1 ტაბლეტის დალევა 10 კილოგრამ წონაზე. შეგიძლიათ მიიღოთ დილით და საღამოს ან 2-3 ტაბლეტი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მიირთვით ამ დროს ჩვეულებისამებრ, თუმცა ცხიმიანი, მარილიანი, ალკოჰოლური და ტკბილეულის გამოკლებით. არ არის რეკომენდებული ასეთი დიეტის დაცვა 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

3. ნახშირის გამოყენებით უფრო მკაცრი დიეტა არის სამდღიანი დიეტა. საჭიროა ჭამის წინდალიეთ 2-3 ტაბლეტი. პირველ დღეს სვამენ ერთ კეფირს, მეორე დღეს მხოლოდ ვაშლის მირთმევას, მესამეს კი ბოსტნეულის.

4. წონის დაკლების კიდევ ერთი გზა გააქტიურებული ნახშირით არის ერთდღიანი მარხვა ათი სორბენტის ტაბლეტით ძილის წინ.

ნებისმიერი მეთოდით ჭარბი წონა ქვანახშირის გამო კი არ იკარგება, არამედ კვების ცვლილებების გამო. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ჩვევები.

ამ სორბენტის ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება იყოს უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები. ტოქსინების გარდა, ქვანახშირი ასევე აშორებს სასარგებლო მიკროორგანიზმებს და ვიტამინებს. ის ძლიერად აკავშირებს წყალს და შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.

ამიტომ, არ არის რეკომენდებული ნახშირის დიდი რაოდენობით მიღება 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში და ეცადეთ, ამ დროს მიირთვათ ისეთი საკვები, რომელიც ზრდის ნაწლავის მოძრაობას, როგორიცაა ჭარხალი ან კეფირი.