ტკბილეული "ლევუშკა": შემადგენლობა, სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის

2025 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04

ალბათ ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც სცადა კანფეტი. ტკბილეული სახელად „ლიოვუშკა“საკმაოდ გემრიელი და მიმზიდველია, მაგრამ რა საიდუმლოებს მალავენ ისინი შემადგენლობაში და სარგებელს მოაქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის?

კომპოზიცია

ტკბილეული "ლევუშკა" შეიცავს შემდეგ ელემენტებს:

• შაქარი;
• შედედებული რძე;
• დაქუცმაცებული კაკაო;
• პექტინი (როგორც გელის აგენტი);
• კაკაოს კარაქი;
• მცენარეული ცხიმი;
• მარილი;
• კარაგენანი;
• ნატურალური არომატები;
• საღებავები.

აღსანიშნავია ასევე პროდუქტში BJU (ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები) თანაფარდობა. 100 გრამ პროდუქტისთვის არის 1 გრამი ცილა, 7,4 გრამი ცხიმი და 74,4 გრამი ნახშირწყლები. 100 გრამი ტკბილეულის კალორიული შემცველობა 371 კალორიაა.

სასარგებლო თვისებები

„ლევუშკას“ტკბილეულის შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით ქიმიური ელემენტების არსებობის გამო, მათ სასარგებლო თვისებებზე ბევრის თქმა შეუძლებელი იქნება. ამის მიუხედავად, მათ შეუძლიათ მოკლე დროში დაიკმაყოფილონ შიმშილი და უზრუნველყონ ორგანიზმი ენერგიით.

გარდა ამისა, ნახშირწყლები, რომლებიც საკმაოდ დიდია პროდუქტში, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემის ნორმალიზებას, მავნე ინფექციების მოცილებას და ანთებითი პროცესების შეჩერებას.

ასევე, "ლიოვუშკას" ტკბილეულის სარგებელი დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როდის და რამდენად გამოვიყენოთ ისინი. ტკბილეულის ნორმა დღეში არ უნდა აღემატებოდეს 50 გრამს. მოხმარების საუკეთესო დროა ლანჩის შემდეგ. არ არის რეკომენდებული შოკოლადის პროდუქტების მიღება დილით და საღამოს.

ზიანს აყენებს ორგანიზმს

ბევრმა იცის ტკბილეულის საშიშროების შესახებ ორგანიზმისთვის. ტკბილეული "სლავიანკა" არ არის გამონაკლისი. ტკბილეულის მავნებლობა ასეთია:

1. კანფეტს შეუძლია დიდი ზიანი მიაყენოს კბილებს. თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ ლევუშკას ტკბილეული ნახევრად საღეჭია (კბილებში იჭედება), მაშინ ამ საკითხს მაქსიმალურად სერიოზულად უნდა მივუდგეთ.
2. კანფეტის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში დამოკიდებულება, რის შემდეგაც ადვილი არ იქნება ბავშვის მოშორება მათგან.

შეიძლება ბევრს არ სჯერა ტკბილეულის დამოკიდებულების არსებობის. ამის მიუხედავად, ადამიანები ცდილობენ ყოველი ტკბილეულის შემდეგ მეტი და მეტი ჭამას, სანამ გაჯერება არ მოვა. ასეთი დამოკიდებულების შედეგები შეიძლება იყოს გასტრიტის ან, უფრო უარესი, წყლულის გამოჩენა.

ასევე, თუ კანფეტს მიირთმევთ დიდი რაოდენობით და ძალიან ხშირად, არსებობს სიმსუქნის რისკი. როგორც ზემოთ ხედავთ, ლევუშკას ტკბილეული მაღალკალორიული პროდუქტია.მშობლებმა შეიძლება ვერ შეამჩნიონ, თუ როგორ იმატებს მათი ვაჟი ან ქალიშვილი წონაში და უვითარდება ჯანმრთელობის პრობლემები.