ენერგეტიკული ყავა: გავლენა ჩვენს ორგანიზმზე

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ენერგეტიკული სასმელები არავითარ შემთხვევაში არ არის ჯანსაღი. ყავა ასევე ძალიან საკამათო პროდუქტია. მაშ, შეუძლიათ თუ არა მათ ზიანი მიაყენონ ადამიანის სხეულს ერთად გამოყენების შემთხვევაში? და რამე სარგებლობა აქვთ? შეიძლება თუ არა ყავის შერევა ენერგეტიკულ სასმელთან?

მასმედიის განცხადებები

გასული წლის ნოემბერში სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციამ (აშშ) გამოაქვეყნა სტატისტიკა. რომლის მიხედვითაც, ბოლო 5 წლის განმავლობაში, დაფიქსირდა ენერგეტიკული სასმელების მოხმარებასთან დაკავშირებული 13 სიკვდილი, 90 კი ჰოსპიტალიზაცია დასრულდა.

Red Bull-ის შთაგონება?

ზემოთ აღწერილის გარდა, იმავე ჯანდაცვის დეპარტამენტმა გამოავლინა რედ ბულის ორგანიზმზე მავნე ზემოქმედების 21 შემთხვევა. "მავნე ზემოქმედების" ქვეშ გაიაზრა ტრემორი, ინფარქტი და ფეხმძიმე აბორტი ორსულ გოგონაში. ყველაფერს ამძიმებდა ის ფაქტი, რომ ყველა დაზარალებული იყო უნაყოფოყავის მსმელები. ასეთია ყავის შედეგები ენერგეტიკულ სასმელთან ერთად.

თუმცა, ეს მონაცემები არ არის პირველი ბრალდებები გამამხნევებელი პროდუქტების მიმართ. 2011 წელს, აშშ-ს ჯანდაცვის დეპარტამენტის ნარკომანიისა და ფსიქიკური აშლილობის შესწავლის ინსტიტუტმა გამოავლინა 2009 წელს სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში 13000 ვიზიტი, რაც პროვოცირებული იყო ენერგეტიკული სასმელების გამოყენებით. შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში მსხვერპლთა შორის ჭარბობდნენ მოზარდები და ახალგაზრდები. პირველებს სურდათ გაეხანგრძლივებინათ მხიარულების გრძნობა, რათა ღამით უფრო დიდხანს ჯდებოდნენ კომპიუტერის წინ. მეორე - დალიე ყავა ენერგიით, რათა აღედგინა ძალა გამოცდებისთვის მომზადებისას ან გასართობ ადგილებში სტუმრობისას.

საჯარო აკრძალვა

2010 წლისთვის Four Loco ენერგეტიკული სასმელი აიკრძალა ექვს შტატში. შეზღუდვა დაკავშირებული იყო იმ ადამიანების სიკვდილთან, რომლებიც ამ სასმელის დალევის შემდეგ საავადმყოფოში მოხვდნენ. დაღუპულთა უმეტესობა სტუდენტი იყო.

Four Loco არის კოფეინის, ალკოჰოლის, ტაურინის და გუარანის ნაზავი. მისი სხვა სახელია "დაბნელება ქილაში". თუ ამ ენერგეტიკულ სასმელს ყავასთან ან ალკოჰოლთან ერთად გამოიყენებთ, ტვინზე და გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე ზემოქმედება შეუქცევადი იქნება. მწარმოებელმა კომპანიამ, ნარკომანიისა და ფსიქიკური აშლილობების კვლევის ინსტიტუტის ზეწოლის ქვეშ, აკრძალული პროდუქტი ამოიღო სასმელის შემადგენლობიდან.

შემიძლია თუ არა ენერგეტიკული სასმელების შერევა ყავასთან

ყოველთვის გავრცელებული Monster, Red Bull, 5-Hour Energy და Rockstar თავისუფალია ალკოჰოლისგან, განსხვავებით Four Loco-სგან. მაგრამ ეს მათ უსაფრთხოს ხდის?

კოფეინი გვხვდება ყველა ენერგეტიკულ სასმელში. ჟურნალის Consumer Reports-ის თანახმად, 1 60 გრამიანი 5-საათიანი ენერგიის ქილა შეიცავს დაახლოებით 215 მილიგრამ კოფეინს. თუმცა, მწარმოებელი ამტკიცებს, რომ მისი სასმელის შემადგენლობა 100-150 მილიგრამია. ეს იგივეა, რაც ერთი ფინჯანი ყავა. გასათვალისწინებელია, რომ იგულისხმება „ნამდვილი“, სწორად მოხარშული ყავა და არა მისი მომენტალური შემცვლელი, რომელიც შეიცავს 2-ჯერ ნაკლებ კოფეინს.

როგორც არ იყოს, ექსპერტიზის მონაცემები ყოველთვის განსხვავდება მწარმოებელი კომპანიების ვებსაიტებიდან აღებული ოფიციალური ინფორმაციისგან. უფრო მეტიც, შედარება ყოველთვის არ არის ამ უკანასკნელის სასარგებლოდ. გარდა ამისა, პრეტენზიული ხუთსაათიანი ენერგია მზადდება გუარანაზე, მცენარეზე, რომელიც შეიცავს უამრავ კოფეინს და ტაურინს. ინდივიდუალურად, თითოეული კომპონენტი საკმაოდ სასარგებლოა. კოფეინს აქვს გამაძლიერებელი ეფექტი. ტაურინი მხარს უჭერს ნერვულ სისტემას და ასტაბილურებს სისხლში მარილის შემცველობას. მაგრამ რა მოხდება, თუ სხეულს ყველა ერთად დაარტყამთ, დაუმატებთ ყავას და ასევე გაითვალისწინებთ, რომ ყველა ენერგეტიკულ სასმელს აქვს დიდი რაოდენობით შაქარი?

ტკბილი მკვლელი

იგივე სამომხმარებლო ანგარიშების მიხედვით, Red Bull და Monster შეიცავს დაახლოებით 27 გრამ შაქარს თითო ქილაზე. Rockstar ამ მაჩვენებელს 30 გრამამდე მოაქვს. ერთი ჩაის კოვზი შეიცავს დაახლოებით 5 გრამს.ანუ წარმოიდგინეთ, რომ ერთ ბოთლ ენერგეტიკულ სასმელს დაემატა 6 ჩაის კოვზი შაქარი. რატომ კეთდება ეს? და ღირს თუ არა კბილებთან დაკავშირებული პრობლემების შიში, რა უყვართ დედებს ტკბილი კბილის ასე ხშირად შეშინება?

როდესაც გლუკოზა შედის სისხლში, ინსულინისა და შაქრის მაჩვენებელი მყისიერად ახტება შეუძლებელ სიმაღლეებამდე. ადამიანი კარგ ხასიათზეა. ის კარგი და ბედნიერია. გამამხნევებელ ნივთიერებებთან ერთად გინდა მთების გადაადგილება. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ ეფექტი ხანმოკლეა. და მის უკან მოდის დაღლილობა, კიდევ უფრო დიდი ვიდრე ადრე. ნერვულმა სისტემამ განიცადა გაზრდილი დატვირთვა და სხეული საჭიროებს დასვენებას. მაგრამ ადამიანი სვამს კიდევ ერთ ქილა ენერგეტიკულ სასმელს. მას შემდეგ, რაც "რაღაც ისევ მიდრეკილია ძილის." სხვათა შორის, მეტაბოლური პროცესების მსგავსი მექანიზმი ხდება, თუ კოკა-კოლასთან ერთად ყავას იყენებთ, თუმცა უფრო მცირე მასშტაბით.

თუ სისხლში შაქრის დონე მუდმივად მატულობს, ვითარდება ჰიპერგლიკემია. კარიესი კი ყველაზე მცირე უბედურებაა. ეს მდგომარეობა თრგუნავს ტვინის მუშაობას, რაც იწვევს დემენციას და ასევე იწვევს დიაბეტის პროვოცირებას.

ყოვლისშემძლე კოფეინი

კოფეინი მაღალი დოზებით იწვევს არტერიული წნევის აწევას და ე.წ. კოფეინით ინტოქსიკაციას. ამ მდგომარეობას ახასიათებს გულის რითმის უკმარისობა, რაც, თავის მხრივ, გულის შეტევის პროვოცირებას ახდენს. ამიტომაც 5-საათიანი ენერგიის ამდენჯერ გამოყენება სიკვდილით დასრულდა. ასეთი ინფორმაციის გათვალისწინებით, ადვილი მისახვედრია, რომ ყავა ენერგეტიკული სასმელით შორს არის საუკეთესო კომბინაციისგან. გაითვალისწინეთ ეს!

თუ კოფეინს და შაქარს გავაერთიანებთ, მივიღებთ წყლის დისბალანსს. გლუკოზა ორგანიზმს წყლის ნორმალურად გადამუშავებაში უშლის ხელს, კოფეინს კი შარდმდენი ეფექტი აქვს. ეს არის ადამიანიგამოიყოფს იმაზე მეტ წყალს, ვიდრე მოხმარებული.

რა თქმა უნდა, ენერგეტიკული ყავის მოხმარება არ არის საბედისწერო ჯანსაღი ადამიანისთვის. მთავარია არ გადააჭარბოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოხდება ზემოთ აღწერილი შედეგები. უნდა გვესმოდეს, რომ გამამხნევებელი სასმელის ქილა არ არის დაღლილობის პანაცეა. ნერვული სისტემის დეპრესიულ მდგომარეობას მკურნალობენ ერთი გზით - ძილი. ასევე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრების წესი ზოგადად, უბრალო წყლის დალევა, სწორი კვება და ტვინს გონებრივი დატვირთვის მიცემა. მაშინ თავს კარგად იგრძნობთ.