პროდუქტები ერექციისთვის: კვების წესები, სასარგებლო პროდუქტების სია, საიდუმლოებები და რჩევები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

პოტენციის პრობლემები შეიძლება ნებისმიერ ასაკში დაიწყოს. მამაკაცები ამას უკავშირებენ მავნე ჩვევებს, შრომისმოყვარეობას, სტრესს - ყველაფერს, გარდა საკვებისადმი დამოკიდებულებისა. იმავდროულად, კვება პირდაპირ გავლენას ახდენს თითოეულ ორგანოზე ინდივიდუალურად და მთლიანად მათ ფუნქციონირებაზე. და დაუბალანსებელი დიეტა იწვევს უმეტეს წარუმატებლობას. ამავდროულად, სპეციალური დიეტის დაცვა საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ლიბიდო და გააუმჯობესოთ პოტენციალი. დღეს ვისაუბრებთ ერექციის პროდუქტებზე.

ბედია სამზარეულოში, ბედია საწოლში

ნახეთ, რა საოცრად არის დაკავშირებული ყველა ქალის ცხოვრების ეს ორი მხარე. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მშვენიერი ქალბატონები, რომლებიც, როგორც წესი, დაკავებულნი არიან საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის მომზადებით თავიანთი ქალბატონისთვის. და რა პროდუქტები გამოიყენება ყველაზე ხშირად? ხორცი, ცხიმიანი სოუსები, კარტოფილი, მარილი. მაგრამ ყველა ქალს სურს, რომ მისი მამაკაცი დარჩეს ახალგაზრდა და სავსე ძალებით ყველა გაგებით. ერექციისთვის კარგი პროდუქტების არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ ხარისხს, რადგან ეს ფუნდამენტური ფაქტორია.

ასე რომთუ გადახედავთ თქვენს სასურსათო კალათას და დაიწყებთ თქვენს რაციონში აფროდიზიაკის ჩართვას, ცვლილებები საკმაოდ მალე გახდება აშკარა. დღეს ჩვენ დავალება გვაქვს, ვიპოვოთ ყველაზე ეფექტური ერექციის პროდუქტები და გავაცნოთ ისინი ქალბატონ მკითხველს.

ძირითადი წესები

არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველა ადამიანი უნიკალურია. ამიტომ, დიეტაც ინდივიდუალურად არის შედგენილი. ამავდროულად, ერთი ცდილობს თავი დააღწიოს ქრონიკულ დაავადებას, მეორეს სურს გამოიყენოს პროდუქტები პრევენციისთვის, ხოლო მესამეს სურს დაუმტკიცოს მეუღლეს, რომ ის საუკეთესოა. და ყველას აქვს საკუთარი ცხოვრების წესი, რომლის დაკლებაც შეუძლებელია. მაგრამ არსებობს ზოგადი მითითებები, რომლებიც უნდა დაიცვან:

• აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, თუ ამჟამად გადიხართ მკურნალობას. მაგალითად, ფორთოხლის ჭამა გაუცნობიერებლად ამცირებს ანტიბიოტიკების ეფექტურობას.
• მომსახურება უნდა იყოს საშუალო. შიმშილი მკაცრად აკრძალულია, ეს მხოლოდ ზიანს აყენებს. მაგრამ არც ზედმეტი ჭამა გჭირდებათ. ჭარბი წონა იწვევს პოტენციის შესუსტებას.
• როგორც წესი, თერაპიულ დიეტას იცავენ შედეგის მიღწევამდე. მაგრამ ამ შემთხვევაში კარგი ერექციისთვის აუცილებელი პროდუქტები მუდმივად უნდა იქნას მოხმარებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეფექტი ქრება.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება

რა თქმა უნდა, ეტიკეტზე, უფრო სწორად, რა შეიცავს კონკრეტულ საკვებ პროდუქტს. სასურველია რაციონში შეიტანოთ:

• თუთიის წყაროები. ის ზრდის სქესობრივი ჰორმონების გამომუშავებას. ბევრი თუთია გვხვდება ზღვის წყალმცენარეებში, ასპარაგში, ნიახურში, თესლებშიგოგრა, კალმარი და მდინარის თევზი.
• კაროტინის წყაროები. თუ ბოსტნეული და ხილი ნარინჯისფერია, მაშინ ისინი შეიცავს კაროტინს. ეს არის სტაფილო, გოგრა, ზღვის წიწაკა, გარგარი. ელემენტი აუცილებელია სექსუალური ლტოლვის გასაძლიერებლად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
• ბოჭკოვანი. ის ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საჭმლის მონელებისთვის, არამედ მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებისთვის. ეს მნიშვნელოვანია სექსუალური დისფუნქციის პრევენციისა და მკურნალობისთვის.
• გლიცინის შემცველი პროდუქტები. ეს ნივთიერება ასტიმულირებს ტესტოსტერონის, ანუ ჰორმონის გამომუშავებას, რომელიც გავლენას ახდენს ერექციისა და ეაკულაციის ხარისხზე.

რაზე უარი თქვას

ერექციის გამაძლიერებელი პროდუქტების განხილვამდე, კარგი იდეაა, გაარკვიოთ, რა აარიდოთ თავიდან. უმეტეს შემთხვევაში, ეს უკვე საკმარისია სექსუალური ფუნქციის ნორმალიზებისთვის. არ დაგავიწყდეთ, რომ სრული და სამუდამოდ უარის თქმა მოგიწევთ.

• ინდუსტრიულად წარმოებული საქონლის და ქათმის ხორცი. რა თქმა უნდა, ხორცპროდუქტებში ცუდი არაფერია. მაგრამ ინდუსტრიულად გაზრდილი ცხოველები და ფრინველები საკვებთან ერთად მოიხმარენ დიდი რაოდენობით ჰორმონებს. თუ ასეთ ხორცს გამუდმებით მიირთმევთ, ეს ორგანიზმში ფუნქციონირების დარღვევას გამოიწვევს.
• ლუდი ყველაზე მძიმე დარტყმაა მამაკაცის რეპროდუქციულ სისტემაზე. ალკოჰოლის გარდა შეიცავს ქალის სასქესო ჰორმონებსაც.
• ნარკოტიკები. მათგან ყველაზე სუსტსაც კი, მარიხუანას, შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ტესტოსტერონის დონე სისხლში.
• მოწევა იწვევს მკვეთრ ვაზოსპაზმს, რაც ნიშნავს, რომ იწვევს სისხლის მიწოდების დარღვევას ყველა ორგანოში, მათ შორისდა პენისი.
• მარგარინში ნაპოვნი ტრანსგენური ცხიმები იწვევს ჰორმონალურ ცვლილებებს.
• ჰიპერტენზიულმა მედიკამენტებმა, ანტისპაზმოდებმა, დამამშვიდებლებმა, საძილე აბებმა და კუჭის წყლულმა შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ფუნქციის დაქვეითება. ამიტომ, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმთან შეხვედრას და არა დამოუკიდებლად მკურნალობა.
• კოფეინი ანადგურებს თავისუფალ ტესტოსტერონს.
• ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარების გამო ღვიძლის ფუნქცია ირღვევა. ეს ასევე დარწმუნებული გზაა სექსუალური ფუნქციის გაუარესებისკენ.
• ძილის ნაკლებობა. თუ საკმარისად არ გძინავთ ყოველდღე, მაშინ არცერთი პროდუქტი, რომელიც აძლიერებს ერექციას, არ დაგვეხმარება.
• პური და ნამცხვრები კიდევ ერთი დარტყმაა ქამრის ქვემოთ. პროდუქტები შეიცავს საფუარს, მჟავებს და შაქარს. ეს ყველაფერი ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს.
• ძეხვი შეიცავს მოსაწევ სითხეს. მიღებისას იწვევს სათესლე ჯირკვლების ტოქსიკურ დაზიანებას.
• მაღალი სისხლში შაქარი.
• მარილის მიღება ამცირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას. რა თქმა უნდა, ორგანიზმს მარილი სჭირდება, მაგრამ არა ძალიან ბევრი.
• სიმსუქნე მკვეთრად არღვევს ჰორმონალურ ბალანსს და ამცირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას.
• სოია შეიცავს ქალის სასქესო ჰორმონებს - ფიტოესტროგენებს. მინიმალური რაოდენობით, ეს უვნებელია, მაგრამ თუ მას ხორცით ჩაანაცვლებთ, მამაკაცის ჰორმონების გამომუშავება შეფერხდება.

როგორც ხედავთ, თქვენ არა მხოლოდ უნდა იცოდეთ რომელი საკვები ზრდის ერექციას, არამედ გამორიცხოთ ფაქტორები, რომლებიც იწვევს პოტენციის დაქვეითებას.

რჩევები ყოველდღიური ცხოვრებისთვის

სიცოცხლის მუდმივად აჩქარებული რიტმი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ქალებიარ არის საკმარისი დრო რთული კერძების მოსამზადებლად. მაგრამ ეს არ არის პრობლემა. დღეს ჩვენ ვაპირებთ გადავხედოთ ერექციის გამაძლიერებელ საკვებს და მათ შორის თქვენ აუცილებლად იპოვით მარტივ და ხელმისაწვდომ ვარიანტს ლანჩისთვის ან ვახშმისთვის.

• ჩვეულებრივი კვერცხი ძალიან კარგად მოქმედებს პოტენციაზე. და ეს ეხება როგორც მწყერს, ასევე ქათამს. რაციონში ათქვეფილი კვერცხის ჩართვას დიდი დრო არ დასჭირდება, მაგრამ მამაკაცის ძალაუფლებას გააძლიერებს. განსაკუთრებით ამ მხრივ კარგია ათქვეფილი კვერცხი პომიდორთან და ხახვით. პომიდორი ასევე დადებითად მოქმედებს ერექციაზე, ხახვი კი აფროდიზიაკია.
• იმის გათვალისწინებით, თუ რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს, აუცილებელია აღინიშნოს ხორცის სარგებელი. რაციონში უნდა იყოს ხორცის კერძების საკმარისი რაოდენობა. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ფილე, არამედ ღვიძლი, კუჭი ან შემწვარი ცხვრის სათესლეები.
• ზღვის პროდუქტებსა და თევზს აქვს სექსუალური ფუნქციის სასარგებლო ეფექტის თვისებები. ამიტომ თევზის კერძებს უნდა შეუყვარდეთ. ეფექტს აძლიერებს კიბოს ბულიონები, ასევე ზღვის პროდუქტები გამომცხვარი ნიახურით, ლიმონით და პომიდვრით.

ეს უკვე იძლევა დიეტის წინასწარ დაგეგმვას რამდენიმე დღით ადრე. მოხარშული კვერცხები, ორთქლზე კატლეტები სალათით და გამომცხვარი სკუმბრიით, ათქვეფილი კვერცხი, თევზის წვნიანი და გამომცხვარი საქონლის ხორცი ასპარაგით… ყოველდღიური დიეტის ვარიაციები შეგიძლიათ დიდხანს გააგრძელოთ. ეს ყველაფერი გემრიელი და ნოყიერია.

სხვადასხვა ქვეყნის საიდუმლოებები

მსოფლიოს პრაქტიკულად ყველა ხალხმა დაუსვა ეს კითხვა და ეძებდა მასზე პასუხს. და თითოეულ მათგანს ჰქონდა საკუთარი მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რომელი პროდუქტები ზრდის ერექციას. ეს განპირობებულია იმით, რომ თითოეულშიაღებულ ტერიტორიაზე, კლიმატური თავისებურებების გამო, ხალხისთვის ხელმისაწვდომი იყო საკვები პროდუქტების შეზღუდული ჩამონათვალი. და მათ შორის, რა თქმა უნდა, სასარგებლო იყო მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის.

1. იტალია, ტემპერამენტიანი და ვნებიანი მამაკაცების სამშობლო. და ბევრი ექიმი თანხმდება, რომ ყველაზე გავრცელებული პროდუქტები ამაში ნაწილობრივ უწყობს ხელს. ერექციისთვის სასარგებლო აფროდიზიაკებია ზეითუნის ზეთი და ნიორი. მზიან იტალიაში ისინი თითქმის ყველა კერძის ინგრედიენტია. პომიდორი აუმჯობესებს პოტენციალს, განსაკუთრებით გამომცხვარი ან ჩაშუშული.
2. ინდოეთში მეტი ყურადღება ეთმობა თესლსა და თხილს. E ვიტამინის წყაროები, ისინი ძალიან დადებითად მოქმედებენ სექსუალურ ფუნქციაზე. პოტენციალის გასაზრდელად აქ გამოიყენება სეზამის მარცვლები, რომლებიც რეკომენდებულია თანაბარი პროპორციით შეურიოთ თაფლს. მიირთვით ისინი მხოლოდ დესერტის კოვზში, დღეში ერთხელ და ერთი თვის შემდეგ შეამჩნევთ ძალის მატებას. გარდა ამისა, აქ ჩვეულებრივია ქინძის დამატება საცხობში.
3. ფიჭვის თხილი გამოიყენება ციმბირში. მათ მიირთმევენ სუფთა სახით და ასევე სვამენ ნაჭუჭით გაჟღენთილ წყალს.
4. ფრანგები ლოკოკინებსა და არტიშოკს ერექციის გამაძლიერებელ საკვებად თვლიან.
5. კავკასიელები იყენებენ მაწონი რძის პროდუქტებს.
6. ფისტა, როგორც ჩანს, შესანიშნავი არჩევანია ცენტრალურ აზიაში.
7. სამხრეთელი ხალხები ამ მიზნით იყენებენ ლეღვს, რომელსაც რეცხავენ ჩაისთან ერთად სანელებლებით: კოჭა, ზაფრანა და კბილი.

პრაქტიკულად ყველა ხალხი თანხმდება, რომ თქვენ უნდა დაამატოთ რაც შეიძლება მეტი მწვანილი თქვენს საკვებს. რეჰანი, ასპარაგუსი, ნიახური, კილანტრო, ოხრახუში - ყველა მათგანს აქვს ძალიან კარგი გავლენა სექსუალურობაზე.ფუნქციები.

გაყვითლებული მარცვალი

იმდენი ითქვა და დაიწერა პაწაწინა ყლორტების სასარგებლო თვისებების შესახებ, რომ ერთი შეხედვით დასამატებელი არაფერია. მაგრამ ეს მხოლოდ ჩანს. საუბრისას, თუ რომელი პროდუქტები აუმჯობესებს ერექციას, არ შეიძლება არ გავიხსენოთ სასიცოცხლო ენერგიის ამოუწურავი წყარო. ეს არის sprouted მარცვლეული, ისევე როგორც პროდუქტები მისგან: პური, მარცვლეული, სუპები. ყოველი ყლორტი შეიცავს სასიცოცხლო ენერგიის უზარმაზარ მარაგს, ვიტამინებს E, B, D. თუ მხოლოდ სამი დღის განმავლობაში მიირთმევთ ამოღებულ მარცვლეულს, მაშინ თქვენ თვითონ იგრძნობთ ძალასა და სურვილს.

რა მოვამზადოთ ამონაყარი მარცვლებით

კარგი ერექციისთვის პროდუქტების არჩევა საკმარისი არ არის - თქვენ ასევე გინდათ წარმოიდგინოთ რა უნდა გააკეთოთ მათთან. ანუ როგორ გადავაქციოთ ისინი გემრიელ კერძად, რომელსაც მამაკაცი სიამოვნებით დათანხმდება. სცადეთ ერთ-ერთი შემდეგი:

• გაყვითლებული ხორბლის წვნიანი. საკმარისია მხოლოდ პირველი კურსის ერთი თეფში დღეში - და შედეგი მალე გახდება აშკარა. 0,5 ლიტრი წყლისთვის დაგჭირდებათ რამდენიმე კარტოფილი, ორი ხახვი და რამდენიმე სტაფილო. ყველაფერი ერთ ქვაბში მოათავსეთ და მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება, შემდეგ დაუმატეთ 2-3 სუფრის კოვზი ამოღებული ხორბლის მარცვალი. უმჯობესია არ მოაყაროთ მარილი. ჩვენ გვახსოვს რომელი პროდუქტები აუმჯობესებს ერექციას. ეს არის მწვანილი და სანელებლები, რომელთა დამატება შესაძლებელია დიდი რაოდენობით გემოვნებით.
• კოტლეტი ან ნამცხვრები, რომლებიც დამზადებულია ამონაყარი მარცვლებისგან. ამისათვის მარცვლები კარგად უნდა გახეხოთ ხორცსაკეპ მანქანაში, შემდეგ დაუმატოთ ნიორი, კვერცხი და ცოტა ფქვილი. გამოაცხვეთ ღუმელში ან ტაფაში, მსუბუქად ცხიმწასმულ ტაფაში. გემო აქვს ხორცის ბურთულებსდა შედეგი უბრალოდ შესანიშნავია.
• დადასტურდა, რომ სექსუალური აქტივობის პიკი ხდება მაშინ, როდესაც ორგანიზმში A და E ვიტამინების საკმარისი რაოდენობა შედის. ამიტომ, თავისუფლად დაამატეთ დიეტაში ვირთევზის ღვიძლი, კვერცხის გული და ცხოველური ცხიმები.

სხვა რა ვჭამოთ

ძირითადი დიეტით ეს უფრო ნათელი გახდა. მაგრამ ჩვენ არ ჩამოვთვალეთ ყველა პროდუქტი ერექციის გასაუმჯობესებლად. სტატისტიკის მიხედვით, მამაკაცებში სექსუალური ფუნქციის დარღვევის შემთხვევების ნახევარზე მეტი დაკავშირებულია სტრესთან და ნევროზებთან. აქედან გამომდინარე, ჩვენ გვჭირდება პროდუქტები, რომლებიც დაგვეხმარება დასვენებაში:

• მწარე შოკოლადი. ეს არის ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი.
• ბრაზილიური თხილი. სელენის მაღალი შემცველობის გამო მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.
• ბანანი არის მაგნიუმის და კალიუმის, B ვიტამინების წყარო.
• ცხიმიანი თევზი არის ცხიმოვანი მჟავების წყარო, რომელიც აფერხებს სტრესის ჰორმონების გამომუშავებას.

გემების მოვლა

გავიხსენოთ ფიზიოლოგია. ერექცია არის სისხლის მიმოქცევა მამაკაცის პენისში. სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემები პირველ რიგში გავლენას ახდენს სექსუალურ ფუნქციაზე. ამიტომ კარგი ერექციისთვის საჭირო პროდუქტებმა დადებითად უნდა იმოქმედონ გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. პირველ რიგში ეს არის:

• ხილი და კენკრა მაღალი რუტინით (K ვიტამინი) და ასკორბინის მჟავით. ეს არის მოცვი და მარწყვი, ალუბალი და ალუბალი.
• ავოკადო. პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების, სპილენძისა და რკინის შესანიშნავი წყარო.
• ცხიმიანი თევზი.
• გრეიფრუტი.

სასურველია ერექციის გაუმჯობესებასაკვები დიეტაში კვირაში რამდენჯერმე მაინც. მაშინ ეფექტი არ დაგელოდებით.

ტესტოსტერონის გამომუშავება

ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტი, რომელიც ასევე გასათვალისწინებელია. სინამდვილეში, ეს არის ჰორმონალური დონის ცვლილება უმეტესწილად, რაც საშუალებას აძლევს ხარისხობრივ ცვლილებებს მოხდეს. ერექციის რომელ პროდუქტებს შეუძლიათ გაზარდონ ტესტოსტერონის გამომუშავება? ეს არის თუთიის წყაროები. ეს მიკროელემენტი პირდაპირ გავლენას ახდენს სექსუალურ ფუნქციაზე და ტესტოსტერონის გამომუშავებაზე, ასევე სპერმის ხარისხზე. თუთია დიდი რაოდენობით გვხვდება შემდეგ საკვებში:

• ოსტერები და სხვა მოლუსკები.
• წყალმცენარე.
• ქათმის ღვიძლი.
• რბილი ყველი.
• წიწვის კაკალი.

ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი

ყველა მამაკაცი იტყვის, რომ როცა თავს კარგად გრძნობს, ხალისიანი და ხალისიანია, პოტენციაზე პრობლემები პრაქტიკულად არ არსებობს. და მაღალი ეფექტურობის შესანარჩუნებლად საჭიროა სწორად იკვებოთ. ზოგიერთ მომენტში, როდესაც ეს არასაკმარისი ხდება, შეგიძლიათ დამატებით მიიღოთ ჟენშენის დეკორქცია. ეს არის ცნობილი ზოგადი მატონიზირებელი, ფაქტობრივად, შესანიშნავი სტიმულატორი. კიდევ რა შეიძლება შეიტანოთ დიეტაში კარგი შედეგის მისაღწევად?

• ნიორი - დიდი რაოდენობით გოგირდის წყარო, დადებითად მოქმედებს ცილის სინთეზზე.
• ნატურალური თაფლი არის ვიტამინების, მიკროელემენტების და ანტიოქსიდანტების წყარო.

ერექციის გაზრდის პროდუქტები არ არის ეგზოტიკური. მარტივი და ხელმისაწვდომიმათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესონ კეთილდღეობა და სექსუალური ფუნქციაც. მდიდარი ასორტიმენტი გაძლევთ შესაძლებლობას აირჩიოთ ყოველდღე. და არავინ გაიძულებს მიირთვათ მხოლოდ კრევეტები და ოხრახუში, ყველაფერი კარგია ზომიერად.

დასკვნის ნაცვლად

სექსუალური ურთიერთობები მნიშვნელოვანია ყველა მამაკაცისთვის. ამავდროულად, ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ქმნის უამრავ წინაპირობას პოტენციის შესამცირებლად. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მიატოვოთ ცუდი ჩვევები, იკვებოთ სწორად და დაიძინოთ დღეში მინიმუმ 6 საათი. დღეს ჩვენ გადავხედეთ პროდუქტებს, რომლებსაც შეუძლიათ ერექციის გაუმჯობესება. რეგულარულად ჩართეთ ისინი თქვენს დიეტაში. ეს არ არის განკურნება ან პანაცეა, მაგრამ ასეთი ღონისძიება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ორგანიზმში ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების ბალანსი, რაც საბოლოოდ ყველაზე დადებითად მოქმედებს სექსუალურ ფუნქციაზე.