მილკშეიკი: საუკეთესო რეცეპტები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

გემრიელი რძის კოქტეიკი მარტივად მზადდება სახლში. ამას საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდება. იმპროვიზირებული საშუალებებიდან დაგჭირდებათ მხოლოდ ბლენდერი. და თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად იპოვოთ საჭირო ინგრედიენტები ნებისმიერი მაღაზიის თაროზე. ქვემოთ მოცემულია რძის დესერტის საუკეთესო რეცეპტები.

დიეტური სასმელი

ის შესაფერისია ყველასთვის, ვინც უყურებს მათ ფიგურას. დაბალკალორიული რძის შაიკი მოიცავს შემდეგ პროდუქტებს:

• რძე 1% ცხიმიანი - ერთი ჭიქა;
• ყინული - ოთხი კუბიკი;
• ვანილი - ერთი ჩაის კოვზი;
• ხსნადი ყავა - ერთი ჩაის კოვზი;
• შაქრის შემცვლელი - გემოვნებით.

ახლა უნდა აურიოთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და ფრთხილად გახეხეთ. ყინულიც კი უნდა გატყდეს. უმჯობესია სასმელი დალიოთ მაშინვე, სანამ ცივია. ეს იყო შესანიშნავი გამამხნევებელი დესერტი, არა?

შოკოლადის არომატი

ახლა გავართულოთ დავალება. მოდით გავაკეთოთ რძის კოქტეილი კაკაოთი. მას ექნება უნიკალური გემო და არომატი. მისთვის მოგიწევთ შემდეგი ინგრედიენტების მარაგი:

• კაკაოს ფხვნილი - ორნახევარისუფრის კოვზი;
• რძე - ერთი ლიტრი;
• შაქარი - 250 მილილიტრი;
• ყინული - 10 კუბიკი;
• შოკოლადის ჩიფსები - ორი სუფრის კოვზი.

მომზადების მეთოდი

არაფერი ახალი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და კარგად აურიეთ. შემდეგ ჩაასხით ოთხ მაღალ ჭიქაში და მორთეთ შოკოლადის ნაჭრებით. შოკოლადისა და რძის გემო - რა შეიძლება იყოს უფრო სასიამოვნო? სხვათა შორის, მშრალი კაკაოს ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა სასმელი რძით. ეს დაზოგავს დროსა და ძალისხმევას, მაგრამ დესერტის გემო მაინც შეიცვლება. კაკაოს ფხვნილი მაინც უკეთესია.

მწიფე ხილით

ეს გაამდიდრებს ჩვენს რძის შეიკს სასარგებლო ვიტამინებით. დილით ასეთი სასმელის დალევა ნიშნავს სიცოცხლისუნარიანობის მუხტის მიღებას მთელი დღის განმავლობაში. დავიწყოთ საჭმლის მომზადება.

ინგრედიენტები:

• ვანილის ნაყინი - ერთი ჭიქა;
• რძე - მეოთხედი ჭიქა;
• გაყინული მარწყვი - ნახევარი ჭიქა;
• ბანანი (მწიფე) - ნახევარი;
• შოკოლადის სიროფი - ორი სუფრის კოვზი;
• ვანილი - ერთი მწიკვი;
• კვერცხის ცილა - ერთი ცალი;
• ნაღები - ნახევარი ჭიქა.

მომზადების მეთოდი

ყველა წარმოდგენილი ინგრედიენტი უნდა მოათავსოთ ბლენდერში და წვრილად დავჭრათ. ზედა დესერტი შეიძლება მორთოთ ათქვეფილი კრემით. დალიეთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის!

ყინულის მკურნალობა

მწიფე გაყინულ ხილს განსაკუთრებული გემო აქვს. მათით დესერტის მორთვა განსაკუთრებული სიამოვნებაა. ჩვენ გირჩევთ დაამატოთ გაყინული ბანანი რძის შეიკში. ის არ შეავსებს მას უარესადყველაზე დახვეწილი ნაყინი.

ინგრედიენტები:

• მწიფე ბანანი - ერთი ცალი;
• წყალი - ნახევარი ჭიქა;
• რძის ფხვნილი - ჭიქის მესამედი;
• ვანილი - ერთი მწიკვი;
• ყინული - ოთხი კუბი.

მომზადების მეთოდი:

1. პირველ რიგში უნდა გაყინოთ ბანანი. ის უნდა დავჭრათ წრეებად და მოვათავსოთ საყინულეში.
2. შემდეგ ყველა ინგრედიენტი, ყინულის გარდა, ბლენდერში უნდა გაანადგუროთ.
3. ამის შემდეგ აუცილებელია ნარევში ერთი ყინულის კუბიკი ჩაყაროთ და ისევ ფრთხილად დატეხოთ ყველაფერი ნაჭრებად.

ალაო და შოკოლადი

ეს ვარიანტი შესაფერისია დარწმუნებული ტკბილეულისთვის. ძალიან გემრიელი სასმელი იქნება თქვენი საუზმის შესანიშნავი დამატება.

ინგრედიენტები:

• ალაოს სასმელი - მეოთხედი ჭიქა;
• შოკოლადის სიროფი - ნახევარი ჭიქა;
• შოკოლადის ნაყინი - ორი კოვზი;
• ცივი რძე - ნახევარი ჭიქა.

მომზადების მეთოდი:

1. პირველად მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში.
2. შემდეგ უნდა ჩართოთ მოწყობილობა დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში.
3. ამის შემდეგ სასმელი უნდა ჩაასხათ ლამაზ მაღალ ჭიქაში და მოაყაროთ სიროფი ან კრემი.

მილქშეიკი მზადაა! დაეხმარეთ საკუთარ თავს და გაერთეთ!

დასკვნა

ბევრი აქებს რძის კოქტეილს Burger King-ში. მართლაც კარგია, მაგრამ ხელნაკეთი ისეთივე კარგია. ეს არის ძალიან ჯანსაღი, გემრიელი და მარტივი სასმელი. აირჩიე ის, რომელიც უფრო მოგწონსმოიწონეთ და გაჯერეთ თქვენი ორგანიზმი სასარგებლო ვიტამინებითა და მინერალებით.