გემრიელი ომლეტი ერთი წლის ბავშვისთვის და სხვა კერძები ჩვილებისთვის

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ასე რომ თქვენ აღნიშნეთ თქვენი ბავშვის პირველი დაბადების დღე. მორცხვი სიტყვები უკვე ითქვა და ფრთხილი ნაბიჯები გადაიდგა. თქვენი ბავშვი აგრძელებს სამყაროს შესწავლას. ახალი ექსპლოიტეტებისთვის მას ბევრი ენერგია სჭირდება. როგორ იკვებოთ ბავშვი, ასევე როგორ მოვამზადოთ ერთი წლის ბავშვისთვის ნოყიერი ომლეტი და კიდევ ბევრი გემრიელი კერძი, გაიგეთ ჩვენი სტატიიდან.

დალიეთ რძე, ბავშვებო

თუ თქვენმა პატარამ გადალახა ერთი წლის ზღვარი, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ სასწრაფოდ უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება. იმ შემთხვევაში, როდესაც ბავშვი კვლავ გრძნობს დედის რძის მოთხოვნილებას და თავად ქალს არ სურს შეწყვიტოს ასეთი სასიამოვნო პროცესი, შეგიძლიათ დატოვოთ ერთი ან ორი დღის და რამდენიმე ღამის კვება..

არ გაქვთ რძე ან არ გაქვთ ძუძუთი კვების სურვილი? შემდეგ გადადით ჩვილ ბავშვთა ფორმულაზე. ზოგიერთი დედა იწყებს დიეტაში ძროხის რძის შეტანას. თუ თქვენი ბავშვი კარგად მოითმენს ამ პროდუქტს, გააგრძელეთ მისი მცირე რაოდენობით მიცემა. შეგიძლიათ მოხარშოთ რძითფაფა ან ათქვეფილი ერთი წლის ბავშვისთვის. შეიძინეთ მხოლოდ სპეციალური პროდუქტი პატარა ბავშვებისთვის და არასოდეს გამოიყენოთ ადუღებული რძე, რომელიც იყიდება მარკეტებში.

ერთი წლის ბავშვის კვება

კრაბების მენიუ უკვე საკმაოდ მრავალფეროვანია. მას შეუძლია თავისი საყვარელი საკვების სრული ნაწილის ჭამა. მაშ, რა საკვები აუცილებლად უნდა შედიოდეს ერთი წლის არაქისის რაციონში, იმ პირობით, რომ მას არ აქვს ალერგია?

1. ფაფა. თუ ერთ წლამდე ცდილობდით ბავშვის კვება ექსკლუზიურად უგლუტენო მარცვლეულით (წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდი), მაშინ ერთი წლის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ სხვა მარცვლეული. შვრიის ფაფა, ხორბლის ფაფა და სემოლინა ბავშვებს დიდ პატივს სცემენ. ყველა მარცვლეულის გამოცდის შემდეგ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ მრავალმარცვლოვან ნარევებზე.
2. ბოსტნეული. როგორც წესი, დედებს ყოველწლიურად ეძლევათ დრო, შესთავაზონ ბავშვებს ბევრი სხვადასხვა პროდუქტი. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ დაიწყოთ სუპების და დაფქული კარტოფილის მომზადება რამდენიმე ბოსტნეულისგან. სალათებსაც მოვხარშოთ ნაჭრებად დაჭრილი ახალი ბოსტნეულით.



3. ხორცი. ერთი წლის ბავშვებს უყვართ დაფქული ხორცი, პატარა ხორცსა თუ ხორცს. ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ხორცი პატარა ნაჭრებად. საკვები არის მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული.
4. თევზი. ერთი წლის შემდეგ, ეს პროდუქტი შეიძლება უსაფრთხოდ შევიდეს მენიუში. თევზის სარგებელი არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს, ამიტომ მოამზადეთ იგი თქვენს პატარას კვირაში ერთხელ.
5. რით უნდა აჭამო ერთი წლის ბავშვს ამის გარდა? რა თქმა უნდა, რძე და რძის პროდუქტები. ზემოთ უკვე განვიხილეთ ეს საკითხი. დავამატებ, რომ ხაჭო, იოგურტი და კეფირი ასევე არ იქნება ზედმეტი.
6. ხილი.ნედლი ან დაფქული, ისინი შესანიშნავი დამატებაა ბავშვის დიეტაში. უპირატესობა მიანიჭეთ სეზონურ ხილს, რომელიც იზრდება თქვენს მხარეში. თებერვალში მარწყვს ან ეგზოტიკურ პაპაიას უფრო მეტი ზიანის მოტანა შეუძლია, ვიდრე სიკეთეს.

მკვებავი და ჯანსაღი კვება ჩვილებისთვის

თუ გსურთ თქვენი ბავშვის მენიუს დივერსიფიკაცია, მაშინ შეეცადეთ მოამზადოთ რამდენიმე მარტივი კერძი ნაცნობი საკვებისგან.

ომლეტი ერთი წლის ბავშვისთვის

კვირაში რამდენჯერმე შეგიძლიათ გაახაროთ თქვენი ბავშვი საუზმეზე ომლეტით. თუმცა აუცილებელია მისი მომზადება გარკვეული ტექნოლოგიით, რათა ზიანი არ მიაყენოს პატარა ორგანიზმს. დაგჭირდებათ შემდეგი პროდუქტები:

1. 3 ც მწყერის კვერცხი ან 1 ქათამი.
2. რძე (3 სუფრის კოვზი).
3. მარილი.
4. კარაქი.

მოამზადეთ ფართო ქვაბი და პატარა კერძი. ადუღეთ ცოტაოდენი წყალი ქვაბში. კვერცხები ათქვიფეთ რძით და მარილით, შეგიძლიათ ცოტა ფქვილი დაუმატოთ. მთელი მასა გააგზავნეთ კარაქით ცხიმწასმულ ფორმაში. ომლეტის კერძი მოათავსეთ წყლის ქვაბის ძირში. ამ ომლეტის მომზადებას დაახლოებით 5 წუთი სჭირდება. თუ თქვენ გაქვთ ორმაგი ქვაბი, მაშინ ერთი წლის ბავშვისთვის ომლეტის გაკეთება არ არის რთული.

ქათმის წვნიანი

ინგრედიენტები:

1. ქათმის ფილე (100 გრამი).
2. კარტოფილი (2 საშუალო ტუბერი).
3. სტაფილო (1 პატარა).
4. ხახვი (1 ცალი).
5. ყვავილოვანი კომბოსტო (რამდენიმე ყვავილი).

მოხარშეთ ქათმის ფილე დარბილებამდე. ATბოსტნეულის მოხარშვა შესაძლებელია ცალკე ქვაბში ან ორმაგ ქვაბში. ყველა ინგრედიენტი დავჭრათ წვრილად, ხახვი შეიძლება მთლიანად ჩაყაროთ ბულიონში. შეურიეთ ყველა მომზადებული პროდუქტი და დაასხით ბოსტნეულის ბულიონი. წვნიანი გახეხეთ ბლენდერით ან უბრალოდ დაფქვით. ზოგიერთ ჩვილს უკვე შეუძლია გაუმკლავდეს საჭმლის პატარა ნაჭრებს, ამიტომ არ არის აუცილებელი წვნიანი გლუვ პიურედ გადააქციოთ.

ხაჭოს ტაფა

ინგრედიენტები:

1. 1 კვერცხი.
2. საბავშვო ხაჭო (200 გრამი).
3. მარილი.
4. 1 სუფრის კოვზი შაქარი.
5. 1 სუფრის კოვზი სემოლინა.

ხაჭო კარგად გახეხეთ ისე, რომ ერთგვაროვან მასად იქცეს. დაუმატეთ ათქვეფილი კვერცხი, შაქარი, ცოტა მარილი და სემოლინა. გადაიტანეთ მასა ფორმაში და გამოაცხვეთ 40 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ მსგავსი ჭურჭლის მომზადება ნელ გაზქურაში.