მწვანე ჩაი არტერიული წნევის წინააღმდეგ. მწვანე ჩაის გავლენა არტერიულ წნევაზე

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ჩაის, როგორც კულტივირებული მცენარის გაშენება დაიწყო ჩინეთში მე-4 საუკუნეში. ბევრად უფრო გვიან ევროპაშიც ცნობილი გახდა შავი ჩაი, მე-20 საუკუნის ბოლოდან კი დასავლეთშიც და ჩვენს ქვეყანაშიც დაიწყო მწვანე ჩაის მოხმარება. დღეს, მაღაზიების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ჯიშის ნედლეული, საიდანაც ადუღდება სურნელოვანი სასმელი, რაც ხელს უწყობს კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და სხეულის გაწმენდას. თუმცა, ბევრს მაინც აინტერესებს კითხვა, შეიძლება თუ არა მწვანე ჩაის გამოყენება არტერიული წნევის საწინააღმდეგოდ.

ცოტა ისტორია

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჩაი ჩინეთში უძველესი დროიდან მოჰყავდათ. უფრო მეტიც, თავდაპირველად მას იყენებდნენ წამლად და ხელმისაწვდომი იყო მხოლოდ უმაღლესი თავადაზნაურობისა და სასულიერო პირებისთვის. უცნობია, იყენებდნენ თუ არა ჩინელი მკურნალები მწვანე ჩაის არტერიული წნევის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ შემორჩენილია ხელნაწერები, რომლებიც შეიცავს ამ მცენარის ფოთლებზე დაფუძნებული რევმატიზმის მალამოების რეცეპტებს. გარდა ამისა, წყალიგამხმარი ფოთლების ნაყენი თვალის დაავადებების საუკეთესო წამლად ითვლებოდა.

ჩაი ევროპაში ჰოლანდიელი და ინგლისელი ვაჭრების წყალობით მოვიდა და თავიდან ითვლებოდა წამლად, რომელსაც შეეძლო სიცოცხლისუნარიანობის შენარჩუნება. იმის გამო, რომ ღამის ბურთებითა და წვეულებებით დაღლილი არისტოკრატები ხშირად მიმართავდნენ ამ საშუალებებს ფორმაში მოსახვედრად, მაგალითად, პარლამენტის სხდომებზე დასასწრებად, ამ სასმელის დალევა ყოველდღიური რუტინის ნაწილი გახდა. სხვათა შორის, ჩაი რუსეთში უფრო ადრეც შემოვიდა, ვიდრე ინგლისში. კერძოდ, ცნობილია, რომ 1567 წელს მისი გამხმარი ფოთლები ჩინეთიდან მოსკოვში კაზაკთა ბელადებმა პეტროვმა და იალიშევმა ჩამოიტანეს..

რა განსხვავებაა შავ და მწვანე ჩაის შორის

გახსოვს ხუმრობა დებატებთან დაკავშირებით, შეუძლიათ თუ არა ზეთისხილი და შავი ზეთისხილი ერთ ხეზე გაიზარდოს თუ არა? ასე რომ, გამოდის, რომ შავი და მწვანე ჩაის ნედლეული ერთ ბუჩქზეა მოყვანილი. კიდევ ერთი რამ არის ის, რომ ფოთლებს სხვაგვარად ამუშავებენ კონკრეტული სასმელის მოსადუღებლად ნედლეულის მისაღებად. კერძოდ, მწვანე ჩაისთვის ისინი ექვემდებარებიან ფერმენტულ დაჟანგვას არაუმეტეს 12 პროცენტით, ხოლო შავისთვის - 80 პროცენტით. ამასთან, ექსპერტები ამბობენ, რომ მეორე შემთხვევაში ნედლეულში შემავალი სასარგებლო ნივთიერებების მნიშვნელოვანი ნაწილი. მასალა დაკარგულია.

რა თვისებები აქვს მწვანე ჩაის

ცნობილია, რომ ამ მცენარის ფოთლები სასარგებლო ნივთიერებების ნამდვილი საწყობია. ასე რომ, ისინი დიდი დოზით შეიცავს იშვიათ ვიტამინებს და სასარგებლო მიკროელემენტებს: ფტორს, თუთიას, სპილენძს,იოდი, მანგანუმი, კალციუმი და ფოსფორი. გარდა ამისა, მწვანე ჩაი შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, რომელიც არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და ეხმარება ორგანიზმს ვირუსებთან და ინფექციებთან ბრძოლაში. ის ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას P ვიტამინს (მაგნიტუდის რიგით მეტი ვიდრე შავი), რომელიც ცნობილია სისხლძარღვების კედლებზე სასარგებლო ზემოქმედების უნარით. სწორედ ამიტომ არსებობს მოსაზრება, რომ მწვანე ჩაი გავლენას ახდენს არტერიულ წნევაზე. არის თუ არა ეს ასე, მომავალში უფრო დეტალურად იქნება განხილული, მაგრამ ამ სასმელის უნარი შეინარჩუნოს სისხლში შაქრის ნორმალური დონე დადასტურდა კლინიკური კვლევებით. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჩაის ფოთლებში არის სპეციალური ანტიოქსიდანტური ნივთიერებებიც, ამიტომ მათი მოხარშვით მომზადებული სასმელის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს კანის სილამაზისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნებას და ასევე ანელებს მთლიანად ორგანიზმის დაბერების პროცესს.

დაბალი არტერიული წნევის სიმპტომები

დღეს ექიმები ცდილობენ გამოიჩინონ ინდივიდუალური მიდგომა პაციენტების მიმართ. ეს ასევე ეხება არტერიულ წნევას. კერძოდ, ტერმინი „დაბალი არტერიული წნევა“ან ჰიპოტენზია, ახლა გამოიყენება ადამიანის მდგომარეობის აღსანიშნავად, რომელსაც თან ახლავს არტერიული წნევის ვარდნა იმ დონეებზე ქვემოთ, რაც შეინიშნება მასში ჩვეულ მდგომარეობაში. თუ მაინც გინდა სპეციფიკა, მაშინ საშუალო პაციენტის ნორმა არის მინიმუმ 100/60 მმ. რტ. Ხელოვნება. თუმცა, ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება თავი მშვენივრად იგრძნოს ამ ინდიკატორის 90/60 მმ მნიშვნელობითაც კი. რტ. Ხელოვნება. და კიდევ უფრო დაბალი. ამრიგად, შეშფოთება არ უნდა იყოს გამოწვეული მხოლოდ საკუთარი თავის მიერრიცხვები, რომლებსაც აფიქსირებს ტონომეტრი, მაგრამ ასევე ისეთი თანმხლები სიმპტომების არსებობა, როგორიცაა:

• ლეთარგია, ზოგადი სისუსტე, მომატებული დაღლილობა;
• თავის ტკივილი ლოკალიზებულია თავის უკანა ნაწილში;
• ქოშინის შეგრძნება;
• ქოშინი, ჭარბი ოფლიანობა;
• თავბრუსხვევა, რომელიც ჩნდება მწოლიარე პოზიციიდან ადგომის ან დაჯდომის მცდელობისას;
• გულისრევა და ღებინება.

რატომ შეიძლება ჰქონდეს ადამიანს ჰიპოტენზია

სანამ ისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება მწვანე ჩაი და დაბალი წნევა, უნდა გესმოდეთ ამ ფენომენის მიზეზები. ასე რომ, ასეთი პაციენტების პირველი ჯგუფი მას მემკვიდრეობით იღებს მშობლებისგან, ძირითადად დედებისგან. ნათელია, რომ ამ შემთხვევაში მწვანე ჩაის გავლენა წნევაზე ძნელად შეიძლება იყოს ისეთი ძლიერი, რომ რადიკალურად შეცვალოს სიტუაცია უკეთესობისკენ. რაც შეეხება დანარჩენს, ჰიპოტენზია ჩვეულებრივ აწუხებს მათ, ვინც საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში განიცდიდა გახანგრძლივებულ ფსიქიკურ ან ფსიქო-ემოციურ სტრესს. სხვათა შორის, სწორედ ამ კატეგორიის ადამიანებს სურთ გაიგონ, რა გავლენას ახდენს მწვანე ჩაი არტერიულ წნევაზე.

ჰიპოტენზიის გამომწვევ მიზეზებს შორის ასევე შეიძლება დავასახელოთ დაბალი ფიზიკური აქტივობა და უმოძრაო ცხოვრების წესი. ფაქტია, რომ ამ უკანასკნელ შემთხვევაში აღინიშნება გულის მდგომარეობის გაუარესება და ფილტვების ვენტილაციის დაქვეითება, აგრეთვე მინერალური ცვლის დარღვევა. უცნაურად საკმარისია, რომ დაბალი არტერიული წნევა ზოგჯერ შეინიშნება სპორტსმენებში, რომელთა სხეული გადადის „ოპერაციის ეკონომიურ რეჟიმში“, რათა გაუძლოს სისტემატურ ფიზიკურ დატვირთვას.

მაღალი წნევის სიმპტომები და ამ ფენომენის შედეგები ადამიანის ჯანმრთელობაზე

თუ ჰიპოტენზია იწვევს პაციენტის კეთილდღეობის გაუარესებას, მაშინ განსაკუთრებით გამოხატული ფორმების ჰიპერტენზია დიდ საფრთხეს უქმნის მათ სიცოცხლეს. ადრეულ სტადიაზე ორივე დაავადება ვლინდება თითქმის ერთნაირი სიმპტომებით, როგორიცაა დაღლილობა, გაღიზიანება, ხშირი თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, მაგრამ მოგვიანებით მაღალი წნევის მქონე ადამიანებში შეიძლება გული გაიზარდოს და სისხლძარღვებში გაფართოვდეს და ანევრიზმა.

რატომ შეიძლება ჰქონდეს ადამიანს ჰიპერტენზია

ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს შორის, რის გამოც ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ჰიპერტენზია, არის შემდეგი: სისხლძარღვთა ტონუსის დარღვევა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება, ჰორმონალური დარღვევები, კუნთების დისტროფია, თირკმელზედა ჯირკვლების ან თირკმელების დაავადებები, გულის დაავადება, ანთება და. დაზიანებები, ხერხემლის პრობლემები და სხვა.. ცხადია, როცა პაციენტს აქვს ერთი ან მეორე ასეთი, მაშინ მწვანე ჩაი არტერიული წნევის საწინააღმდეგოდ ნაკლებად სავარაუდოა. გარდა ამისა, ჰიპერტენზიის განვითარების რისკ ფაქტორებს მიეკუთვნება ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მაცდუნებელი ცხოვრების წესი, დესტრუქციული ქცევითი რეაქციები და ცუდი კვება.

ამაღლებს თუ არა მწვანე ჩაი არტერიულ წნევას და ღირს თუ არა მისი გამოყენება ჰიპოტენზიური პაციენტებისთვის

იმისათვის, რომ გაიგოთ, რა გავლენა შეიძლება მოახდინოს ამ სასმელმა ადამიანის სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე და გულზე, უნდა გაეცნოთ სერიოზული სამეცნიერო კვლევის შედეგებს. ასე რომ, კითხვაზე, თუ როგორ მწვანეჩაი და დაბალი წნევა, მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ჩაის ფოთლების დეკორქციის დალევა არანაირ ეფექტს არ მოიტანს. ფაქტია, რომ კოფეინი, რომელსაც ის შეიცავს, ასტიმულირებს გულის მუშაობას და ის ზრდის ამოტუმბული სისხლის მოცულობას, მაგრამ იგივე ნივთიერება ააქტიურებს თავის ტვინში ვაზომოტორულ ცენტრს. შედეგად, სისხლძარღვები ფართოვდება და წნევა არ იცვლება.

გამოვიყენო მწვანე ჩაი არტერიული წნევისთვის

იაპონელმა მეცნიერებმა წამოაყენეს ვერსია, რომ ჯანმრთელი ადამიანების მიერ მწვანე ჩაის დალევა 40 პროცენტით ამცირებს მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკს და ამცირებს ჰიპერტენზიის განვითარების ალბათობას. ამრიგად, კითხვაზე, თუ როგორ არის დაკავშირებული მწვანე ჩაი და წნევა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს სასმელი კარგი პროფილაქტიკური საშუალებაა სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ამავდროულად, სკეპტიკოსები ამტკიცებენ, რომ მიღებული მონაცემები მართალია მხოლოდ იაპონიის კუნძულების მაცხოვრებლებთან მიმართებაში, რომლებსაც აქვთ ორიგინალური კვების კულტურა, რომელიც რადიკალურად განსხვავდება მსოფლიოს უმეტეს ქვეყნებში მიღებულისგან. ასე რომ, მწვანე ჩაი ამაღლებს თუ აქვეითებს არტერიულ წნევას, როცა საქმე პლანეტის სხვა რეგიონების მაცხოვრებლებს ეხება, გასარკვევია. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ არსებობს არც ერთი დადასტურებული ფაქტი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ამ სასმელის რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება გააუარესოს ადამიანის კეთილდღეობა.

შეჯამებით ყველაფერი რაც ითქვა, შეიძლება ითქვას, რომ საკითხზე, თუ როგორ არის დაკავშირებული მწვანე ჩაი და წნევა, ექსპერტებს არ აქვთ კონსენსუსი,თუმცა, დადასტურებულია, რომ ის ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას და აძლიერებს სისხლძარღვებს.