ბანანი გასტრიტის დროს: აკრძალული ხილი თუ წამალი?

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

გასტრიტი დღეს გავრცელებული დაავადებაა ყველა ასაკის ადამიანში. მისი საწყისი ეტაპი ჯანმრთელობისთვის სერიოზულ საფრთხეს არ წარმოადგენს, მაგრამ შემდგომ განვითარებამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი გართულებები. ამ მიზეზით, აუცილებელია ამ დაავადების სიმპტომების უკიდურესად პასუხისმგებლობით მიღება. გართულებები გასაკვირი არ იქნება მხოლოდ პრევენციისა და მკურნალობის დროული გავლის შემთხვევაში.

„გასტრიტის“დიაგნოზის დადგენის შემდეგ პაციენტმა ყურადღებით უნდა აკონტროლოს დიეტა. ბევრი პროდუქტი აკრძალულია. დიეტა უნდა შეიცავდეს მხოლოდ იმ ნივთიერებებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე და ხელს უწყობს დაჩქარებულ აღდგენას. ბანანი გასტრიტის დროს იდეალურია ამ როლისთვის, რადგან ის ყველაზე ძვირფასი მკვებავი მცენარეული პროდუქტია.

რა არის გასტრიტი?

პირველ რიგში უნდა გაარკვიოთ რა არის ეს დაავადება. ამჟამად ტერმინი „გასტრიტი“აერთიანებს ყველაფერსკუჭის დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ამ ორგანოს კედლების ლორწოვანი გარსის ანთებით ხასიათთან.

პათოლოგიური პროცესი მწვავე და ქრონიკულია. მწვავე გასტრიტი საკმაოდ სწრაფად ვითარდება. ეს გამოწვეულია აგრესიული ქიმიკატების, ალკოჰოლის, გარკვეული მედიკამენტების და საკვების მოქმედებით კუჭის კედლებზე. დაავადების ქრონიკული ფორმა დიდი ხნის განმავლობაში ვითარდება. ეს არის პროგრესირებადი პათოლოგია, რომლის დროსაც დაზიანებულია კუჭის კედლები და ჯირკვლები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მარილმჟავას, ლორწოს და პეპსინის გამომუშავებაზე.

არსებობს ქრონიკული გასტრიტის 2 ტიპი:

1. ატროფიული - ანთება თანდათან აზიანებს, ანადგურებს ან ამცირებს კუჭის წვენის გამომუშავებაზე პასუხისმგებელ ჯირკვლების რაოდენობას. მარილმჟავას გამოყოფა მცირდება.
2. არაატროფიული, ან ზედაპირული - მხოლოდ კუჭის ლორწოვანი გარსის კედლები ანთებულია. მარილმჟავას დონე ნორმალური ან მომატებულია. არაატროფიული გასტრიტის ატროფიისთვის სულ მცირე ორი ათეული წელია საჭირო.

ბანანი: ქიმიური შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა

ბანანი პოპულარულია როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ბანანი არის კენკრა, რადგან ის იზრდება ბანანის მცენარეზე, რომელსაც არ აქვს მყარი ღერო. ერთი ასეთი ღერო უძლებს 100 კგ-მდე, რაც დაახლოებით 300 ნაყოფს შეადგენს.

ბანანის თვისებაა ის, რომ გაჯერებულია მრავალი ვიტამინით, მაკრო და მიკროელემენტებით, რომლებიც შეიცავს ფოსფორს, კაროტინს, პექტინს, სახამებელს, აზოტოვან ნივთიერებებს და მინერალებს. ასევე შიგნითმათ შემადგენლობაში შედის ბუნებრივი შაქარი - გლუკოზა, საქაროზა, ფრუქტოზა და ბოჭკოვანი. ეს გემრიელი კენკრა შეიცავს პროტეინს ტრიპტოფანს, რომელიც შემდეგ გარდაიქმნება სეროტონინად. ეს უკანასკნელი ცნობილია როგორც ბედნიერების ჰორმონი.

ბანანის კვების ღირებულება 100გრ პროდუქტზე

ბანანის კალორია	89 კკალ
ცხიმები	0.5გ
ნახშირწყლები	21გ
დიეტური ბოჭკოვანი	1, 7გრ
წყალი	74გ

ბანანის კალორიები განსხვავდება იმისდა მიხედვით, თუ როგორ მიირთმევთ მას. მაგალითად, გადამწიფებულ ბანანში 100-120 ცალია, ჩირში - 346, ბანანის წვენში - დაახლოებით 50..

ბანანის თვისებები

ბანანის მთავარი სარგებელი არის მისი მაღალი კალიუმის შემცველობა. საქმე ის არის, რომ ეს მიკროელემენტი დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე. კალიუმის შემცველობა ხელს უწყობს ელექტროლიტების ბალანსის აღდგენას (გასტრიტის დროს ხშირად აღინიშნება ღებინება). ვიტამინების გაჯერების წყალობით, ბანანს შეუძლია გაახალისოს, აღმოფხვრას გაღიზიანება და სტრესი, აღადგინოს ძილი, გააუმჯობესოს მეხსიერება და გააჯანსაღოს თმა და კანი.

ბანანი გასტრიტის დროს სასარგებლოა შემდეგი მიზეზების გამო:

• ბანანი ძალიან დაბალ მჟავას შეიცავს
• პულპის შემადგენლობაში შემავალი სასარგებლო ნივთიერებები ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაუმჯობესებას
• მაგნიუმი ანელებს ლორწოვან ფენაში წარმოქმნილ დისტროფიულ პროცესებს

მკურნალობა და პრევენცია

ბანანთან ერთადგასტრიტი რეკომენდებულია მჟავიანობის მომატებული დონით. ამ შემთხვევაში, ის უნდა მიირთვათ უზმოზე ან ჭამის წინ. ბანანი ასტიმულირებს ლორწოს გამომუშავებას. ეს ეფექტი დიდხანს დაიცავს კუჭს სხვა საკვების უარყოფითი გავლენისგან.

ბანანი გასტრიტის დროს შეიძლება და უნდა მიირთვათ, მაგრამ არ უნდა მიირთვათ შემწვარი და გამომცხვარი. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ახალ ხილს. ეს შეიძლება იყოს პიურე ან სმუზი. კარგი კომბინაცია იქნება ბანანის და კეფირის გამოყენება.

ყველაფერში საჭიროა დაიცვან ზომა და განსაკუთრებით გასტრიტის დროს. ბანანი, მიუხედავად მისი ყველა სასარგებლო თვისებისა, ჭარბი მოხმარებისას უარყოფითად იმოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ექსპერტები გვირჩევენ არაუმეტეს 3 ხილის დღეში. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ მაღალი მჟავიანობის მქონე ბანანი გასტრიტის დროს, ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს გულის რითმის და ბიოქიმიური დარღვევები.

რა არ უნდა გააკეთოთ

ბანანი გასტრიტის დროს სწორად უნდა მიირთვათ - კენკრის დესერტად მირთმევა, ანუ ძირითადი კერძის შემდეგ არ არის რეკომენდებული. ამ შემთხვევაში სამკურნალო თვისება სუსტად იქნება გამოხატული, გარდა ამისა, შესაძლოა დაფიქსირდეს შებერილობა. ჯანდაცვის სპეციალისტები გვირჩევენ ბანანის მირთმევას ცარიელ კუჭზე ან ძირითადი საკვების მიღებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ.

უკუჩვენებები

ერთ-ერთი უკუჩვენებაა ორგანიზმის ალერგიული რეაქცია. თუ ამ კენკრის ჭამის შემდეგ გაგიჩნდებათ ქავილი, გამონაყარი და სხვა სიმპტომები, მთლიანად უნდა გამორიცხოთ ბანანი რაციონიდან.

არის ერთი გაფრთხილება: ხშირად ყველა ბოსტნეული, კენკრა და ხილი ქიმიურად მუშავდება. ამიტომ, სანამ შემცვლელს ეძებთ, შეგიძლიათ სცადოთ ბანანის ყიდვა სხვადასხვა ადგილას და გამოცადეთ ალერგიაზე.

კიდევ ერთი უკუჩვენებაა შეშუპებისა და მეტეორიზმისკენ მიდრეკილება. ბანანი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული შაქრიანი დიაბეტის, თრომბოფლებიტის, ვარიკოზული ვენების, ინსულტისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დროს.