ალუბალი ორსულობის დროს. სარგებელი და ზიანი

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ალუბალი არის ხე ოვალური წითელი ნაყოფით და შიგნით მყარი ქვით. სიმაღლე ჩვეულებრივ არ აღემატება 3 მეტრს. მას აქვს მუქი მწვანე ფოთლები წვეტიანი ბოლოებით. ალუბლის ხის სამშობლოდ, სავარაუდოდ, კავკასია, ყირიმი ითვლება. თუმცა, ის ასევე იზრდება სხვა ადგილებში. ყველაზე გავრცელებული რუსეთში.

ამ ხილს აქვს ბევრი სასარგებლო თვისება, ვიტამინებისა და მინერალების წყალობით. ალუბალი განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულობის დროს. მიირთმევენ ნატურალურ ფორმაში, ამზადებენ მურაბას, ამზადებენ წვენს, უმატებენ ღვეზელებსა და ნამცხვრებს შიგთავსად. არანაკლებ სასარგებლოა ამ ხის ფოთლები. ისინი გამოიყენება დეკორქციის, ინფუზიის სახით. ასეთი სასმელი ითვლება თერაპიულად და შეუძლია გაუმკლავდეს ზოგიერთ დაავადებას. არანაკლებ სასარგებლოა ჩაი ალუბლის ფოთლების დამატებით.

ალუბლის ჯიშები

ალუბალი რამდენიმე სახისაა. რუსეთში ჩვეულებრივი ალუბალი იზრდება. ყველაზე პოპულარული ჯიშები:

• ვავილოვის ხსოვნისადმი;
• Nord Star;
• გლუბოკსკაია;
• სიყვარული;
• ვარსკვლავი;
• გვირგვინი;
• ნოვოდვორდსკაია;
• გვირგვინ.

ჩვეულებრივი ალუბალი ორსულობის დროს ყველაზე სასარგებლოა სხვა სახეობებთან შედარებით.

იაპონიაში სულ სხვა სახის ალუბალი იზრდება - საკურა. რომელიც პოპულარული გახდა მისი ყვავილობის გამო. ამ პერიოდში მთელი ხე იფარება თეთრი ან მოვარდისფრო ბურუსით და მშვენიერი არომატი ვრცელდება კილომეტრებზე. მაგრამ ასეთი ხის ნაყოფი პატარაა, მუქი ფერის. მათ პრაქტიკულად არ ჭამენ. ვინაიდან ისინი გემოვნებით ბევრად ჩამორჩებიან სხვა ჯიშებს. ბოლო დროს საკურა სხვა სახეობებსაც გადაკვეთეს. ალუბლის ამ სახეობას იაპონიაში საკურამბოს უწოდებენ. ასეთი ხილი წვნიანი და გემრიელია, თუმცა გარეგნულად უფრო ალუბალს ჰგავს.

მთავარი ჯიშები:

• სათონიკი;
• ნანი.

თექის ალუბალი მოჰყავთ მონღოლეთსა და ჩინეთში. ამ ხეებს დიდი მოსავალი მოაქვს. ხილი ძალიან ტკბილი და გემრიელია.

არსებობს ასევე სტეპური და მწარე ალუბლის სახეობები. ასეთ ხილს პრაქტიკულად არ ჭამენ. ისინი ველური ხეები არიან.

ალუბლის სარგებელი ორსულობის დროს

ეს კენკრა მართლა ჯანსაღია? ბევრი ორსული ეკითხება საკუთარ თავს: „შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ალუბლის ჭამა? ამ კითხვაზე დარწმუნებით პასუხის გაცემა მხოლოდ ექიმს შეუძლია. ამ ხილს აქვს ბევრი სასარგებლო თვისება და გარკვეული უკუჩვენებები. უპირველეს ყოვლისა, ალუბალი მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით, ისინი დადებითად მოქმედებს როგორც ორსული ქალის, ისე მისი არ დაბადებული ბავშვის ნერვულ სისტემაზე. ალუბალი ასევე შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც აუცილებელია სათანადო სანიშნეებისთვის.ბავშვის ორგანოები. ამიტომ მიზანშეწონილია ამ კენკრაზე უარი არ თქვათ ორსულობის პირველ ტრიმესტრში. გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც არსებობს გამოხატული უკუჩვენებები. ალუბალში ბევრია C ვიტამინი, რომელიც უზრუნველყოფს ძლიერ იმუნიტეტს. იცავს ორგანიზმს სხვადასხვა ინფექციებისგან. ალუბლის შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინი E დადებითად მოქმედებს კანისა და სისხლძარღვების ელასტიურობაზე. მნიშვნელოვანია თმისა და ფრჩხილებისთვის. ასევე, ეს პატარა კენკრა შეიცავს აუცილებელ ნივთიერებებს, როგორიცაა:

• სპილენძი;
• მანგანუმი;
• თუთია;
• რკინა;
• მაგნიუმი;
• ფოსფორი;
• ფტორ.

ალუბალი ორსულობის დროს ეხმარება გაუმკლავდეს დაბალ ჰემოგლობინს, რაც ამ პერიოდში გავრცელებული პრობლემაა. მოგვიანებით, დედის სხეულს სჭირდება ბევრი რკინა, რათა უზრუნველყოს საკუთარი თავი და არ დაბადებული ბავშვი საჭირო მიკროელემენტით. მაგრამ ალუბლის ორმოები საერთოდ არ უნდა მიირთვათ. ისინი შეიცავს მომწამვლელ ნივთიერებას - ჰიდროციანმჟავას. დიდი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული მოწამვლა. ამ ძვლების მცირე ნაწილიც კი არ მოუტანს სხეულს სარგებელს.

ორსულობის დროს ალუბლის სარგებელი უდავოდ დიდია. მაგრამ მაინც არ უნდა იყოს ბოროტად გამოყენებული. ალუბლის კენკრა შეიცავს უამრავ მჟავას. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები. მაგალითად, ალუბლის ყოველდღიურმა ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭისა და ნაწლავების ანთება, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გადაიზარდოს ქრონიკულ დაავადებებში და წყლულოვან დაზიანებებშიც კი.

ზიანს აყენებს ალუბალი ორსულობისას

ვის აქვს ალუბალი უკუნაჩვენებიაორსულობის დროს? ამ კენკრის სარგებელი და ზიანი, პირველ რიგში, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზეა დამოკიდებული. ალუბალი მკაცრად უკუნაჩვენებია ადამიანებისთვის:

• კუჭის, ნაწლავების, თორმეტგოჯა ნაწლავის პეპტიური წყლულით.
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ანთებითი დაავადებებით (კოლიტი, გასტრიტი, გასტროდუოდენიტი).
• დიაბეტით და სხვა მეტაბოლური დარღვევებით.

სხვა არაფერი დააზარალებს ამ პროდუქტს.

ალუბლის წვენი

ალუბალი ორსულობის დროს სასარგებლოა ნებისმიერი ფორმით. კენკრა, რომელიც არ ექვემდებარება სითბოს დამუშავებას, ინარჩუნებს თავის სასარგებლო თვისებებს. თუ ხილისგან ჯემს გააკეთებთ, ვიტამინების დაახლოებით ნახევარი იქ დარჩება. ბევრად უფრო სასარგებლოა კენკრის უბრალოდ დაფქვა შაქრით. ორსულობის დროს ბევრ ქალს ურჩევნია ალუბლის წვენის დალევა. სასარგებლო თვისებებით იგი პრაქტიკულად არ ჩამოუვარდება მთლიან კენკრას. ამიტომ, არ აქვს მნიშვნელობა, როგორ მიირთმევთ ამ პროდუქტს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია გემოვნების პრეფერენციებზე.

როგორ გამოიყენება ალუბლის ფოთლები?

ორსულობისას ალუბლის ფოთლები ხილზე არანაკლებ სასარგებლოა. ასეთი ფოთლებისგან ამზადებენ ვიტამინურ ჩაებს, ამზადებენ დეკორქციას და ნახარშს. ისინი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. ასეთ ჩაის აქვს მსუბუქი სასიამოვნო გემო და დელიკატური არომატი, აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი. ასევე შეუცვლელია კიტრისა და პომიდვრის შესანარჩუნებლად. მათ ასევე უმატებენ მჟავე კომბოსტოს. გარდა ამისა, ალუბლის ფოთლები ფართოდ არის გავრცელებულიგამოიყენება როგორც საშუალება. ალუბლის ფოთლების ნაყენი ხელს უწყობს სიყვითლის მოცილებას და სისხლდენის შეჩერებას.

ალუბალი ბავშვებისთვის

ბევრ ბავშვს ძალიან უყვარს ეს გემრიელი კენკრა. მათ დიდი სარგებელი მოაქვთ პატარა ორგანიზმისთვის. ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც ქმნიან ალუბლს, უზრუნველყოფს მზარდი ორგანიზმის ჯანმრთელობას. კენკრა სასარგებლოა ნერვული სისტემის განვითარებისა და ჯანსაღი ძილისთვის. ზრდის ჰემოგლობინს, ამცირებს ანემიის რისკს. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ინარჩუნებს სისხლძარღვებს კარგ ფორმაში. აძლევს ძალას და ენერგიას. პროდუქტი უკუნაჩვენებია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებების დროს. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი უკუჩვენებაა ალერგიული რეაქციების განვითარება. თუ ასეთი პრობლემები არ არის, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიეცით ბავშვებს ალუბალი ზომიერად.