ბადრიჯანი ძუძუთი კვების დროს: შესაძლებელია თუ არა?

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

გამოცდილება, შფოთვა და მღელვარება - ასეთ ემოციებს განიცდიან ახალგაზრდა მშობლები, როცა დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი იბადება. და ისე, რომ მისი სხეული ყოველდღიურად ძლიერდება და იღებს ყველა საჭირო ნივთიერებას, ახალგაზრდა დედები ხშირად ირჩევენ ძუძუთი კვებას. ამ მხრივ, ქალის მენიუ მნიშვნელოვან ცვლილებებს განიცდის. ყველაფერს ექვემდებარება მკაცრი შეზღუდვები, მათ შორის ბოსტნეული. ჩვენს სტატიაში განვიხილავთ კითხვას, შესაძლებელია თუ არა ბადრიჯნის ძუძუთი კვება.

რა სარგებელი მოაქვს ლურჯს ძუძუთი კვების დროს?

დიდი ხნის განმავლობაში ახალგაზრდა დედებს ჯიუტად სჯეროდათ, რომ ბადრიჯანი ალერგიული საკვები იყო. გადის წლები და იცვლება განცხადებები. ასეა ბადრიჯნის შემთხვევაშიც. მეცნიერებმა დაამტკიცეს: ცისფერი არა მხოლოდ ბუნებრივი კვებით არის დაშვებული, არამედ ბევრი ექიმის რეკომენდაციაა. მართლაც, საკვები ნივთიერებების შემცველობით ისინი აჭარბებენ ნებისმიერ ბოსტნეულს.

ვიტამინი C, B1, B2, B5, PP - ეს არის ყველა ის „სასარგებლო რამ“, რაც ბავშვის (და დედის) ორგანიზმს გაძლიერების და განვითარების საშუალებას აძლევს. აღსანიშნავია, რომ ბადრიჯანშიშეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რომელსაც შეუძლია ახალგაზრდა დედის ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინის ამოღება, ასევე ნაწლავების ფუნქციის სტიმულირება. რკინა და სპილენძი ხელს უწყობს ჰემატოპოეზს, ამიტომ ხილის გამოყენება რეკომენდებულია ბუნებრივი კვების დროს. ასევე სასარგებლოა ახალი და მოხარშული ლურჯის წვენი. მას აქვს ბაქტერიციდული ეფექტი.

ამ ბოსტნეულზე შეგიძლიათ დაუსრულებლად ისაუბროთ, რადგან ის უბრალოდ ვიტამინების საცავია. ამიტომ, ახალგაზრდა დედამ არ უნდა იფიქროს იმაზე, შეიძლება თუ არა ბადრიჯნის ძუძუთი კვება. პასუხი ცალსახაა: "ეს შესაძლებელია და აუცილებელია!"

სარგებელი ახალგაზრდა დედისა და ბავშვის ორგანიზმისთვის

ბავშვის ორგანიზმისთვის სარგებელი უზარმაზარია, მაგრამ რაც შეეხება მის მშობელს.

• თირკმლები და ღვიძლი. ლურჯებში შემავალი მიკროელემენტები, რომლებიც დედის რძით ხვდება, დადებითად მოქმედებს ამ ორგანოების მუშაობაზე.
• ბადრიჯანი ძუძუთი კვების დროს საკმაოდ კარგია საჭმლის მონელებისთვის. ეს ძალიან კარგია ბავშვისთვის, რომელიც ახლა იწყებს ადაპტაციას საკვებთან.
• ცისფერი დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის შემთხვევაში. ეს პროცესი საკმაოდ ხშირია ახალშობილებში.

• ძუძუთი კვების დროს გამოყენებული ბადრიჯანი ხელს უწყობს ყაბზობისგან თავის დაღწევას. აღსანიშნავია, რომ მსგავსი პრობლემა ხშირად გვხვდება ორსულებში, ახალგაზრდა დედებში და ახალშობილებში.
• ბადრიჯანი ძალიან სასარგებლოაგულები.
• ლურჯები ეწინააღმდეგებიან მრავალი დაავადების გაჩენას, მაგალითად, ანემია, პოდაგრა, დიაბეტი, ათეროსკლეროზი და ა.შ.

ბადრიჯანი ძალიან ჯანსაღია ძუძუთი კვებისთვის, ასე რომ ნუ უგულებელყოფთ მას.

არის რაიმე ზიანი ბადრიჯანისგან?

რაც არ უნდა გინდოდეს, რამდენიმე სიტყვა ზიანის შესახებ მაინც ღირს. თუ ძუძუთი კვების შემდეგ დედამ შეამჩნია, რომ ბავშვს აქვს გამონაყარი ან პრობლემები განავალთან დაკავშირებით, უმჯობესია ბადრიჯანი არ გამოიყენოს ძუძუთი კვების დროს. მაგრამ ეს მხოლოდ ცოტა ხნით. რამდენიმე კვირის შემდეგ, ექსპერიმენტი შეიძლება განმეორდეს. თუ ახალი გამონაყარი არ გაჩენილა, თავისუფლად გააგრძელეთ სიახლეების ძიება, აირჩიე უფრო და უფრო ახალი გზები ამ ჯანსაღი ბოსტნეულის დასამუშავებლად.

აღსანიშნავია, რომ ახალი პროდუქტების ეტაპობრივი დანერგვის გათვალისწინებით, სამი თვის ასაკში დედა შეძლებს ნებისმიერი საკვების მიღებას ბავშვისთვის საშიში შედეგების გარეშე.

როგორ უნდა შეიტანოთ ცისფერი ახალგაზრდა დედის დიეტაში?

თუ ქალმა რატომღაც გადაწყვიტა ბადრიჯნის პირველად გასინჯვა ძუძუთი კვების პერიოდში, მაშინ პირველი დოზა უნდა იყოს მცირე ულუფებით. ამავე დროს, ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის რეაქციას. გამონაყარი შეიძლება გამოჩნდეს კვებიდან 2-3 საათის შემდეგ.

სიფრთხილის ზომები

1. ბოსტნეული უნდა შეიძინოთ მხოლოდ სერტიფიცირებულ მაღაზიებში. არ იყიდოთ ბადრიჯანი მარკეტებიდან, სადაც ბოსტნეული ინახება მზეზე ან იატაკზე.
2. მანამდე ფრთხილად შეამოწმეთ ნაყოფიმისი შეძენა. ბადრიჯანი უნდა იყოს მთლიანი და მწიფე, ყოველგვარი დაზიანების გარეშე.
3. ჭამამდე ბოსტნეული კარგად ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლის ქვეშ.
4. ლურჯს სიმწარისა და ყველა მავნე ნივთიერების მოსაშორებლად, დაჭრილი ხილი დაასველეთ წყალში 20 წუთის განმავლობაში.

სოლანინი

კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ბადრიჯნის ძუძუთი კვება, უკვე გავეცი პასუხი. მაგრამ რაც შეეხება სოლანინს, რომელიც დიდი რაოდენობით გვხვდება ამ ხილებში? ბევრი დედა თვლის, რომ ეს ნივთიერება უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის სხეულზე. ეს განცხადება არასწორია. სოლანინი სულაც არ არის საშიში "ბავშვისთვის". მხოლოდ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა დედაში. ამიტომ, ამის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ მიიღოთ ახალგაზრდა ხილი.

შემწვარი ბადრიჯანი ძუძუთი კვების დროს: კარგია თუ არა?

ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს. მოგეხსენებათ, ცისფერი კარგად შთანთქავს ზეთს და ეს არც თუ ისე კარგია როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. შეწვის დროს ზეთის მოხმარების შესამცირებლად საკმარისია ნაყოფი მოხარშვამდე 10 წუთით წყალში ჩავდოთ. ეს ქმედება შეამცირებს ცხიმის მიღებას თითქმის ნახევარით.

ზოგადად, ახალგაზრდა დედას შეუძლია გამოიყენოს ლურჯი ნებისმიერი ფორმით. შესანიშნავი ვარიანტია ძუძუთი ბადრიჯნის ჩაშუშული, ხორცის ჩაშუშული ბლუზთან ერთად და ა.შ.

მიირთვით მეტი ბოსტნეული, იარეთ ღია ცის ქვეშ, ნაკლებად ნერვიულობთ და შემდეგ თქვენი ბავშვი გაიზრდება ჯანმრთელი და ძლიერი.წარმატებებს გისურვებთ!