რა არის წვენები? მოდით გავარკვიოთ

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ალბათ ყველამ იცის ახალგამოწურული წვენების სარგებლობის შესახებ ორგანიზმისთვის. ასეთი სასმელები შეიცავს იგივე სასარგებლო ბიოლოგიურ ნივთიერებებს, როგორც თავად ახალ ხილში. მაგრამ თხევადი ფორმით, ეს მიკროელემენტები უფრო სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

ახლა ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის წვენები, ჩამოვთვლით მათ სახელებს. ჩვენ ასევე აღვწერთ მათ დადებით თვისებებს, ასევე გავლენას სხეულზე. ამ ინფორმაციის საშუალებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა უბრალოდ გემრიელი და ვიტამინური სასმელების დალევით.

ნახვები

რა არის წვენები? ბოსტნეულის, ხილის, კენკრის და თუნდაც ფოთლების წვენები. თითოეულ მათგანს აქვს თავისი დანიშნულება. მაგალითად, ფორთოხლის წვენი ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გამაგრებას. ხშირად ინიშნება როგორც მატონიზირებელი საშუალება ღვიძლის დაავადებებისა და ჰიპერტენზიის დროს. ეს წვენი ასევე შესანიშნავია დაღლილობის მოსახსნელად და სიცოცხლისუნარიანობის ასამაღლებლად.

რა წვენი მოედინება გატეხილი არყის ტოტებიდან? რა თქმა უნდა, არყი. ეს ძალიან გემრიელი სასმელია. მედიცინაშიც კი გამოიყენება. არყის წვენს ხშირად იყენებენ როგორც შარდმდენი საშუალება და ის ასევე ეხმარება გამკლავებაშიდეპრესიით.

ხილი და კენკრა

ყურძნის წვენი კარგია გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს სისხლის შედედების თავიდან აცილებას. რაც შეეხება გარგარს, ის ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის გამოდევნას უწყობს ხელს, მაგრამ მისი დალევა არ არის რეკომენდებული როგორც წონის დაკლების მსურველებისთვის, ასევე დიაბეტით დაავადებულებისთვის. საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დალიოთ მსხლის წვენი. ის მდიდარია ბოჭკოებით და ხშირად გამოიყენება სამკურნალოდ, როგორც შარდმდენი საშუალება.

სხვა რა არის წვენი? მაგალითად, ქლიავი. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი წყლისა და მარილის მოცილებას. ეს წვენი შესანიშნავი საფაღარათო საშუალებაა. რაც შეეხება ვაშლს, ის შეიცავს უამრავ სასარგებლო ორგანულ მჟავებს, ასევე ნახშირწყლებს და ვიტამინებს. ეს წვენი სასარგებლოა მწეველებისთვის, რომლებიც ცდილობენ ამ დამოკიდებულების მოხსნას. ვაშლის წვენს შეუძლია დაზიანებული ფილტვების ნაწილობრივი აღდგენა. მაგრამ ამისათვის საჭიროა არა მხოლოდ წვენის დალევა, არამედ არ მოწევა. რესპირატორული დაავადებების დროს ასევე რეკომენდებულია ვაშლის ნექტრის დალევა.

და რა წვენები გვეხმარება ჭარბ წონასთან ბრძოლაში? პირველ რიგში, მინდა გავიხსენო ანანასი. ის შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც ბრომელინს უწოდებენ. ის აუმჯობესებს ცხიმის მეტაბოლიზმს და მონაწილეობს ცხიმების დაშლის პროცესში.

გარდა ამისა, ალუბლის წვენი დაგეხმარებათ ჭარბ წონასთან ბრძოლაში, მაგრამ თუ მაღალი მჟავიანობა გაქვთ, მაშინ მის დალევას არ გირჩევთ. ყველაზე ერთგული მეგობარიწონის დაკლებისას - ლიმონის წვენი. ეს სასმელი ნამდვილად დაგეხმარებათ რამდენიმე კილოგრამის დაკლებაში, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ მას არც თუ ისე სასიამოვნო გემო აქვს.

ბოსტნეულის სასმელები

რა არის ბოსტნეულის წვენები? უპირველეს ყოვლისა, მათ შეიძლება მივაკუთვნოთ პომიდორი. ის ნამდვილად გაჯერებს და მთლიანად აქრობს შიმშილის გრძნობას. გარდა ამისა, ის შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობს ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას.

კიდევ რა ბოსტნეულის წვენები არსებობს? მაგალითად, სტაფილო და ჭარხალი. ეს წვენები დადებითად მოქმედებს მხედველობაზე, განსაკუთრებით თუ ორ ბოსტნეულს ერთ სასმელში აერთიანებთ. რაც შეეხება სტაფილოს, ის შეიძლება განზავდეს ვაშლით ან ფორთოხლით. ეს ნარევი აუმჯობესებს იმუნიტეტს და აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი თვისებები. ამ წვენის წყალობით საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკეთესად იწყებს მუშაობას. სტაფილოს წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას.

იმუნური სარგებელი

და კიდევ რა წვენები არსებობს, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს? ამ კატეგორიაში შედის, მაგალითად, მოცვის წვენი. კარგი სიმსივნის საწინააღმდეგო საშუალებაა და ხელს უწყობს საშარდე გზების ინფექციების მოცილებას. გარდა ამისა, ის შესანიშნავად ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.

კიტრის წვენი შეიძლება დალიოთ მათთვის, ვისაც არტერიული წნევის პრობლემა აქვს და ეს წვენი ასევე ამაგრებს კბილის მინანქარს.

კუჭის წყლულის დროს სასარგებლო იქნება კარტოფილის ჭამა. და კომბოსტოს წვენი ხელს შეუწყობს ცხიმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. ის ასევე შესანიშნავად ასუფთავებს ნაწლავებს სხვადასხვა სახის დაბინძურებისგან.

რჩევები მათთვის, ვისაც უყვარს ხილისა და ბოსტნეულის წვენები

ახლა თქვენ იცით, რა არის წვენები.ზოგჯერ ჯობია არ მიირთვათ ესა თუ ის ხილი, მაგრამ მისგან გემრიელი, ვიტამინის სასმელი მოამზადოთ. ასე რომ თქვენ უზრუნველყოფთ მასში შემავალი საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურ მონელებას.

თუ თქვენ იყენებთ ახლად გამოწურულ წვენებს, მაშინ უნდა იცოდეთ მათი მიღების რამდენიმე წესი. არ არის რეკომენდებული წვენის დალევა მისი მომზადებისთანავე. მას ცოტა დაძაბვა სჭირდება. ამავე დროს, წვენი არ უნდა ინახებოდეს დიდი ხნის განმავლობაში. უმჯობესია დალიოთ მომზადებიდან ათი-თხუთმეტი წუთის შემდეგ.

მიუხედავად იმისა, რომ არის ერთი გამონაკლისი, ეს ეხება ჭარხლის წვენს. მოხმარებამდე უნდა ინახებოდეს მაცივარში დაახლოებით ორი საათით ადრე. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ წვენში ყველა მავნე ნივთიერება განადგურდეს და მხოლოდ სასარგებლო დარჩეს.