გაეცანით რამდენად სასარგებლოა კვაზი

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ჩვენ ყველანი ასე თუ ისე ვზრუნავთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე. ამ მიზეზით, ჩვენგან უმეტესობას აინტერესებს რამდენად სასარგებლოა ესა თუ ის პროდუქტი.

რა არის სასარგებლო kvass

დღეს, როდესაც არსებობს ათეულობით და თუნდაც ასობით პროდუქტი წყურვილის დასაკმაყოფილებლად, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ყველაზე ბუნებრივი სასმელი. რა თქმა უნდა, ჩვეულებრივი წყლის ღირსებაზე არავინ დავობს, მაგრამ როცა რაიმე განსაკუთრებული გინდა, კვაზი დაგვეხმარება.

ეს სტატია განიხილავს, თუ რამდენად სასარგებლოა ხელნაკეთი კვაზი. ფაქტია, რომ ქარხანაში წარმოებული სასმელი, გარდა ჩვენთვის მნიშვნელოვანი ელემენტებისა, შეიცავს არასაჭირო, ზოგჯერ კი სრულიად მავნებელსაც.

მაშ, როგორ არის სასარგებლო კვაზი? მაგალითად, უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ის ხელს უწყობს მადის აღდგენას. გარდა ამისა, ეს სასმელი ხელს უშლის მავნე მიკრობების აქტიურ რეპროდუქციას. სამაგიეროდ, როგორც ჩანს, ის კუჭსა და ნაწლავებს სასარგებლო მიკროორგანიზმებით „ასახლებს“და აღადგენს მიკროფლორას.

ამ სასმელის მთავარი ელემენტი მაინც ჭვავის ან ქერის ფქვილია და არა პური, რომელიცთურმე. გადამუშავების შემდეგ, ოღონდ მცირე რაოდენობით, ჩვენთვის ასეთ მნიშვნელოვან დიეტურ ბოჭკოებს მივიღებთ. გარდა ამისა, ყველა მარცვლეული შეიცავს B ვიტამინებს, რა სარგებლობა აქვს ამის გარდა პურის კვასს? მაგალითად, სხვადასხვა მინერალების მაღალი შემცველობა.

თუ სასმელის შემადგენლობაში ბევრი შაქარი არ არის, მაშინ სავსებით შესაძლებელი იქნება ცხელ სეზონზე წყურვილის მოკვლა თითქმის ისევე, როგორც ჩვეულებრივი წყალი.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ კვაზი უნდა დალიოთ ჭამის წინ, მაგრამ არა შემდეგ. პირველ რიგში, ეს გამოწვეულია ჩვენი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის თავისებურებით. და მეორეც, პურის სასმელი ხელს შეუწყობს კუჭში მიკროფლორას ნორმალიზებას, როგორც ეს იყო, მოამზადეთ იგი მომავალი საჭმლისთვის. თუმცა, არ უნდა დალიოთ კვაზი უზმოზე. რატომ?

ვისაც აინტერესებს კვასის სარგებელი, იცის, რომ ის შეიცავს მჟავებს. ისინი დადებითად მოქმედებენ ჩვენს სხეულზე მხოლოდ მაშინ, როდესაც საჭმლის მომნელებელი პროცესი უკვე მიმდინარეობს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კუჭის მუშაობაზე. კვაზი შეიცავს ლიმონის, ძმარმჟავას, რძემჟავას. ამიტომ ეს სასმელი სასარგებლო იქნება სპორტსმენებისთვის - ხელს შეუწყობს კუნთოვანი მასის აშენების პროცესის დაჩქარებას.

ჩვენმა შორეულმა წინაპრებმა იცოდნენ კვასის ამ თვისების შესახებ. ძალიან ხშირად მათ თან წაჰქონდათ სამხედრო კამპანიების დროს გაცილებით მეტი კვაზი, ვიდრე წყალი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს, სხვა საკითხებთან ერთად, ხელს უწყობს ძალების ზრდას. შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის ყველაზე ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელი, რომელიც ყველა პლიუსის გარდა, არ იწვევს დამოკიდებულებას.

Kvass იქნებაასევე სასარგებლოა ყველასთვის, ვინც ინტელექტუალურად შრომობს. ეს სასმელი აძლიერებს ცერებრალური მიმოქცევას, ხელს უწყობს ინფორმაციის უკეთ ათვისებას და გადაწყვეტილების სწრაფად მიღებას.

კვასი შეიცავს თუთიას, ცნობილ ანტიოქსიდანტს. საინტერესოა, რომ ეს ხელს უწყობს მამაკაცის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. მასში შემავალი მნიშვნელოვანი ელემენტებია რკინა, კობალტი, მაგნიუმი, მანგანუმი, კალიუმი.

ახლა, როცა იცით, რისთვის არის კარგი კვაზი, საკმარისია გაიგოთ, როგორ გააკეთოთ ის სახლში და შემდეგ ისიამოვნოთ მისი გემოთი.