ავოკადოს თესლი: გამოყენება და სასარგებლო თვისებები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ავოკადო არის ხილი, რომლის რბილობი გაჯერებულია ადამიანისთვის მნიშვნელოვანი სასარგებლო ელემენტებითა და ცხიმებით. ნიანგის კანთან მისი მწვანე მუწუკიანი კანის განსაკუთრებული მსგავსების გამო, ამ უჩვეულო ნაყოფს "ალიგატორ მსხალსაც" უწოდებენ. ჩვეულებრივ ძვლებს ვაყრით, მაგრამ ამ შემთხვევაში ჯობია მისი შენახვა. ბევრს არც კი ესმის, რომ ის ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან ვიტამინებს, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ბევრი რამ იმის შესახებ, თუ რა არის ავოკადოს თესლი. მისი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სფეროში, მაგალითად, კოსმეტოლოგიაში.

რა ნივთიერებებს შეიცავს ძვალი

ავოკადოს თესლს გაცილებით მეტი კალიუმი და ფოსფორი აქვს, ვიდრე თავად ნაყოფს. ამ ნივთიერებების მაქსიმალური კონცენტრაცია გვხვდება მოუმწიფებელ ხილში. უფრო მწიფე ნაყოფში ვიტამინებით გაჯერება მცირდება. და ძვალი გაჯერებულია დიდი რაოდენობით აუცილებელი ამინომჟავებით. ის ასევე შეიცავს მცენარეულ ბოჭკოებს და ანტიოქსიდანტებს.

ავოკადოს თესლი: სასარგებლო მოქმედება

მადლობა მდიდარ კომპოზიციასამ ხილის შიგნიდან ბევრი სასარგებლო თვისებაა ჯანმრთელობისთვის.

• აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ძვალი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. თუ მისგან დამზადებულ ფხვნილს აიღებთ, მაშინ ნებისმიერი დაავადება უფრო სწრაფად გაივლის.
• ცხოველებზე ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თესლში შემავალი ნივთიერება ფლავონოლს შეუძლია ებრძვის სიმსივნეებს და ამცირებს მისი გაჩენის რისკს.
• ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. ბოჭკოების მაღალი შემცველობა ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს მავნე ცხიმების შეწოვაში. ეს ხელს უშლის სისხლძარღვებში ნადების წარმოქმნას.
• მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ძვლის ფხვნილი კლავს ზოგიერთ სოკოვან ინფექციას.
• ანტიბაქტერიული თვისებების გამო, ავოკადოს ორმო დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების, დიარეის დროს.
• გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ძვლებში შემავალი ნუტრიენტები ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის მკურნალობას. ისინი ასევე სასარგებლოა სიმსუქნით დაავადებული ადამიანებისთვის.
• ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობს ორგანიზმის ნაადრევი დაბერების შეჩერებას. პუდრის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, რომელიც იცავს კანს ნაოჭებისგან.

ავოკადოს ორმო: აპლიკაცია

"ალიგატორის მსხლის" თესლის ჭამა შეიძლება, მაგრამ მისი სუფთა სახით მწარეა. ამიტომ, ძვალს უნდა შეეძლოს სწორად მოხარშვა. ამისათვის ამოიღეთ ყავისფერი კანი. შემდეგ გაფცქვნილი მარცვალი უნდა გაანადგუროთ და გამოაცხვეთ ან შეწვით სანამ ოქროსფერ-მოწითალო არ გახდება.

როგორც ქვა გაცივდება, ის უნდა გაშრეს და დაფქვითბლენდერი ან ყავის საფქვავი. ფხვნილი მზად არის გამოსაყენებლად. ახლა მათ შეუძლიათ ნებისმიერი კერძის ოდნავ შეწვა, მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობით.

ბევრს აწუხებს ავოკადოს თესლის გამოყენება. მოდით გავაანალიზოთ ყველა მეთოდი უფრო დეტალურად.

თესლების დეკორქციისა და ნაყენის გამოყენება

ფხვნილისგან შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ დეკორქცია. ის დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ნაწლავის დაავადებებს. ერთი ჩაის კოვზი ფხვნილისთვის საჭიროა ერთი და ნახევარი ჭიქა წყალი. ადუღეთ ეს ყველაფერი 10 წუთის განმავლობაში. დაჟინებით ორი საათის შემდეგ და გაწურეთ. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დეკორქცია 3-ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. თქვენ უნდა დალიოთ ის მცირე ყლუპებით. მკურნალობის სრული კურსი 2-3 კვირა.

ავოკადოს თესლის ნაყენს ასევე აქვს სამკურნალო ეფექტი. მისი გამოყენება ეფექტურია სხვადასხვა ტკივილის დროს. დაფქული ძვლები უნდა დაჟინებით მოიხმაროთ არაყი ან ალკოჰოლი ერთი კვირის განმავლობაში. მზა ნაყენი გამოიყენება კუნთების ან სახსრების ტკივილის დროს. მტკივნეულ ადგილზე შეზელვა მნიშვნელოვნად ხსნის ტკივილს. თავის ტკივილის დროს უნდა წაისვათ ვისკის ნაყენი.

ავოკადოს თესლი: გამოყენება კოსმეტოლოგიაში

ამ თესლისგან დამზადებული ფხვნილი ძალიან კარგია კანისთვის. არსებობს მრავალი განსხვავებული რეცეპტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა კოსმეტიკური პრობლემის მოსაგვარებლად.

• პუდრის პასტა შესანიშნავად აშრობს აკნეს და ებრძვის სახის ანთებას. თქვენ უნდა აურიოთ ცხელი წყალი და დაქუცმაცებული ძვალი პასტის მდგომარეობაში. საუკეთესო ეფექტისთვისშეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის ხის ზეთი. მზა ნარევი უნდა წაისვათ მხოლოდ ანთებულ ბუშტზე და შეინახოთ 4-6 წუთის განმავლობაში.
• დატეხილი ახალი ქვა, შერეული ბურდოკის ზეთით, საუკეთესო საშუალებაა თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და ბზინვარებისთვის. ნარევს სვამენ თავზე, ცოტათი მასაჟით ახვევენ, რაც არ არის სამწუხარო. შეინახეთ ნიღაბი დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით. ცხიმიანი სკალპის მფლობელებისთვის ნიღბის გამოყენება არ არის რეკომენდებული.
• თუ დაფქულ თესლს კოსმეტიკურ ზეთს შეურევთ, მიიღებთ სახის კანის გასაწმენდ მასას.
• შეგიძლიათ ასევე გააკეთოთ ტანის სკრაბი. ფხვნილი შეურიეთ დაფქულ ყავას, დაუმატეთ ზღვის მარილი და წაისვით კანზე, ოდნავ შეიზილეთ. ასეთი პროცედურები აუმჯობესებს კანის ტონს. ნარევი ასევე იძლევა ოდნავ რუჯს, რადგან ავოკადოს თესლი შეიცავს საღებავებს.
• ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სახის ნიღაბი. ამისათვის შეურიეთ დაქუცმაცებულ თესლს დაფხვნილ თიხას, განზავდეს ნარევი წყლით და წაისვით 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ და წაისვით დამატენიანებელი.

ავოკადოს ორმო: უკუჩვენებები

როგორც ასეთი, არ არსებობს აკრძალვა ზრდასრულთათვის ამ ხილის თესლის ჭამა. მაგრამ უმჯობესია არ მივცეთ ეს კონცენტრატი ბავშვებს. ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ის შეიცავს ტოქსიკურ ნივთიერებებს - ტანინებს. ამიტომ, ზოგიერთ შემთხვევაში, ავოკადოს თესლს შეუძლია ზიანი მიაყენოს. მისი გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ მცირე რაოდენობით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ საჭმლის მონელების დარღვევა ან დიარეა. ამიტომ უმჯობესია მისი გამოყენება გარედან.

გამოხმაურება ამ ძვლის გამოყენების შესახებ

ავოკადო ბევრისთვის ცნობილია, როგორც გემრიელი და სამკურნალო ხილი. გამოიყენება საკვებში, ემატება კოსმეტიკას. მაგრამ ყველამ არ იცის რა არის ავოკადოს თესლის გამოყენება. მიმოხილვები მის შესახებ ზოგჯერ აღნიშნავს მწარე გემოს. მაგრამ ბევრისთვის მან ხელი შეუწყო კანისა და თმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. სხვები კი მისი დახმარებით განიკურნენ ზოგიერთი დაავადებისგან.