"Tutti Frutti": საოცარი დესერტი

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-02 16:22

ტკბილეული განწყობის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. სიხარულის ჰორმონი ხელს უწყობს დაძაბულობის ან დეპრესიის გამკლავებას, ამიტომ მისი მნიშვნელობა არ უნდა შეფასდეს. ზოგიერთს, ტკბილეულის მოხმარება შეიძლება მიუწვდომელ ფუფუნებად მოეჩვენოს, სავარაუდოდ, ეს ფიგურა პირველ რიგში განიცდის. და ყველა დესერტი არ არის ჯანსაღი. მაგრამ მაინც არის პროდუქტები, რომლებიც არამარტო ღიმილს მოუტანს ადამიანს, არამედ ავსებს მის ორგანიზმს ვიტამინებით. ტუტი-ფრუტი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ჯანსაღი ტკბილეულია მსოფლიოში. რა არის ეს დელიკატესი?

რა არის "ტუტი-ფრუტი"?

შესაძლოა ზოგს არასოდეს უცდია ნაყინის იოგურტი ან გსმენიათ მის შესახებ, მაგრამ ყველას არ ჰქონდა დრო, რომ მიირთვათ იგი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი დესერტი გულგრილს არავის დატოვებს. „ტუტი-ფრუტი“გაყინული იოგურტია, რომელიც შესანიშნავად კლავს წყურვილს, ავსებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით და სიხარულის ჰორმონით. ეს არის უნიკალური დესერტი, რომელიც გამოჩნდა შეერთებულ შტატებში 1970-იანი წლების დასაწყისში. მაშინაც კი, მან ათასობით გულშემატკივარი მოიპოვა და მთელ ქვეყანაში გავრცელდა. დღეს კაფეები რომ იყიდებაიოგურტის ნაყინი გვხვდება თითქმის ყველა ქვეყანაში. გაითვალისწინეთ, რომ მყიდველს შეუძლია ნებისმიერი გემოვნების სიკეთის არჩევა. ამჟამად ტუტი-ფრუტის ოთხმოცზე მეტი სახეობაა.

ნაყინის იოგურტის სარგებელი

გაყინული იოგურტი ნამდვილი შედევრია: შემქმნელებმა შესანიშნავად შეასრულეს შეუთავსებლობის შერწყმა და შესანიშნავი იერსახის მიცემა. გარდა უნიკალური გემოსა, პროდუქციის ფართო ასორტიმენტისა და ხელმისაწვდომი ფასებისა, „ტუტი-ფრუტი“ორგანიზმს ასევე სარგებელს მოუტანს. ასე რომ, დესერტის შემადგენლობაში შედის ვიტამინები, როგორიცაა B₆, C და B_{12, ხოლო კვალი ელემენტებს შორის გამოირჩევა კალციუმი, რიბოფლავინი და ცილა.}

აღსანიშნავია, რომ გაყინული იოგურტი შეიცავს პრობიოტიკებს. ისინი ადამიანის ორგანიზმს ყველაზე მეტად სჭირდება. მათი მთავარი სარგებელი არის ქოლესტერინის დაქვეითება, არტერიული წნევის ნორმალიზება, მავნე მიკროორგანიზმების განადგურება და ნაწლავის მიკროფლორას სტიმულირება. შთამბეჭდავია, არა? პრობიოტიკები გაყინული იოგურტის ერთ-ერთი მთავარი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია. მათი დახმარებით ძლიერდება იმუნიტეტი, ისევე როგორც ზოგადად ადამიანის ჯანმრთელობა. დესერტის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მისი ჭამა შეუძლიათ ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებს.

დესერტის კალორიები

ბევრს მოსწონს Tutti Frutti ნაყინი, მაგრამ ასევე ადამიანების უმეტესობას აწუხებს მისი კალორიული შემცველობა. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ დესერტი აბსოლუტურად ყველასთვის ხელმისაწვდომია. მასში არა მხოლოდ კალორიების რაოდენობა მნიშვნელოვნად ნაკლებია, ვიდრე ჩვეულებრივ ნაყინში, არამედგანსხვავდება მკურნალობის შერჩეული გემოს მიხედვით. საერთო ჯამში, ეს მაჩვენებელი 89-დან 125 კკალამდე მერყეობს.

პროდუქტის საკუთარ წონასა და კალორიულ შემცველობაზე ფოკუსირების გარეშე, ყურადღება უნდა მიაქციოთ დესერტის სხვა კომპონენტებს, როგორიცაა ხილი. ნაყინის დასამზადებლად მიიღება ახალი და მაღალი ხარისხის ინგრედიენტები, რომლებიც საბოლოოდ ამარაგებს ორგანიზმს ვიტამინებით, ნუტრიენტებითა და მინერალებით. შედეგად, დაბერების პროცესი შენელდება და კანის სილამაზე და ჯანსაღი ფერი ხდება.

დესერტის ფუნქცია

"ტუტი-ფრუტი" არის იოგურტი, რომლის მთავარი თვისებაა ვიტამინი C. ეს ვიტამინი უნდა მიეწოდოს ადამიანის ორგანიზმს უშეცდომოდ და ყოველდღიურად. მისი დახმარებით ხდება კოლაგენის სინთეზი, რის შედეგადაც უმჯობესდება მხედველობა, კანის მდგომარეობა, ძლიერდება ძვლები და სისხლძარღვები. გარდა ამისა, ეს არის შესანიშნავი პრევენციული პრეპარატი. გაყინულ იოგურტში ამ ვიტამინის შემცველობა ამ სამკურნალო საშუალებას კიდევ უფრო ჯანსაღს და პოპულარულს ხდის.

შეგიძლიათ შეიძინოთ ნაყინი ყველა გემოვნებით. ყველაზე პოპულარულია მარწყვი, ბანანი, ჟოლო, ანანასი და ლიმონი. ასევე, მნახველს შეუძლია სცადო რაიმე ახალი, შეკვეთით დესერტი ჩიზქეიქის, პინა კოლადის, ბამბის ტკბილეულის ან მარშმელოუს გემოთი.

რეცეპტი "ტუტი-ფრუტი" სახლში მომზადებისთვის

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ შეძლოს გაყინული იოგურტის დამზადება სახლში, მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ და მიუახლოვდეთ ორიგინალს. რომ უფრო ნათლად წარმოვიდგინოთ რა მოხდებადასასრულს შეგიძლიათ იხილოთ "ტუტი-ფრუტის" რეცეპტი (გვერდით განთავსდება მიღებული დელიკატესის ფოტო).

ასე რომ, შესანიშნავი დესერტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ხილი, თხილი, წვენი, იოგურტი და ვანილის შაქარი. რა თქმა უნდა, შეფ-მზარეულის გადასაწყვეტია, რომელი ინგრედიენტი აირჩიოს, მაგრამ ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ ფორთოხალზე (2 ც.), მუქ ყურძენზე (150 გ), ვაშლზე (2 ც.), ნიგოზსა და ფორთოხლის წვენზე.

რეცეპტის არსი ძალიან მარტივია: ნაყოფი უნდა დაჭრათ, დაუმატოთ თხილი. ამასობაში მოამზადეთ იოგურტი. ამისათვის ავთქვიფოთ ვანილის შაქრით და დაასხით ხილზე. ზემოდან ემატება ფორთოხლის (ან ნებისმიერი სხვა) წვენი.

შაბათ-კვირის დესერტი

მშვენიერი დესერტის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგურტის მწარმოებელი. სინამდვილეში, უამრავი ვარიანტია, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ეს არ იქნება ისეთივე, როგორც კაფეში. ამიტომ ყველაზე ადვილია მყუდრო ადგილას მისვლა და ნაზი და გემრიელი „ტუტი-ფრუტით“დატკბობა. ფასებიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია: დედაქალაქის დაწესებულებებში დესერტი 100 გრამზე საშუალოდ ასი მანეთი ეღირება, გარდა ამისა, კაფეების მფლობელებმა მომხმარებლების მომსახურეობის ორიგინალური გზა მოიგონეს: ზომას ირჩევს სტუმარი. ფინჯანი, ავსებენ მას საყვარელი ნაყინით, უმატებენ ტოპინგს გემოვნებით და შემდეგ - აწონებენ და იხდიან შენაძენს. ამრიგად, ადამიანი დამოუკიდებლად ამზადებს თავისთვის შეუდარებელ „ტუტი-ფრუტს“და ტკბება დესერტით. და ამავდროულად, მას შეუძლია თამამად თქვას, რომ ის პირადად მოამზადა.

კარგი მადა!