სიმინდის ფანტელები "ლუბიატოვო": შემადგენლობა, კალორიები, სარგებელი და ზიანი

2025 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04

მშრალი საუზმე მტკიცედ შემოვიდა ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ბურთები, რგოლები, ვარსკვლავები - შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ ყველა არსებული ტიპი დიდი ხნის განმავლობაში. ლუბიატოვოს სიმინდის ფანტელები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. ამ კომპანიის პროდუქცია დიდი ხანია ცნობილია ბაზარზე და საკმაოდ დიდი პოპულარობით სარგებლობს მომხმარებელთა შორის.

კომპოზიცია

ფანტელების საფუძველი სიმინდის ფქვილია. ის ძალიან სასარგებლოა და შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს. შაქარი მეორე ადგილზეა. შემდეგი მოდის ქერის ალაოს ექსტრაქტი, მარილი და მონოემულგატორი და ცხიმოვანი მჟავების დიგლიცერიდები.

მოხარული ვართ სხვადასხვა საკვები დანამატების სრული არარსებობით, ეტიკეტით E. თუმცა, შაქრის პროპორცია საკმარისად დიდია, რომ ამ პროდუქტის გადაჭარბებული ენთუზიაზმით შეიძლება გავლენა იქონიოს ფიგურაზე და ჯანმრთელობაზეც კი.

კალორია

კალორიული სიმინდის ფანტელები "Lubyatovo": 370 კკალ 100 გრამ პროდუქტზე. რაც შეადგენს ყოველდღიური მოთხოვნილების დაახლოებით 18%-ს. ეს ბევრია, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ითვლის ყველა კალორიას.

ფანტელების კვების ღირებულება შეგიძლიათ იხილოთ ცხრილში:

პროტეინები	7.36გ (8.2%)	11% DV
ცხიმები	1.09გ (1.2%)	1% DV
ნახშირწყლები	81, 37 (90.6%)	30% DV

პროდუქტის უმეტესი ნაწილი ნახშირწყლებია, ექსპერტების აზრით - ეს ძალიან დიდი რაოდენობაა.

სარგებელი და ზიანი

ფანტელები მზადდება ნატურალური პროდუქტებისგან - ეს უდავოდ პლუსია. მაგრამ იგივე სიმინდის მარცვლები ისეა დამუშავებული, რომ მასში სასარგებლო ცოტაა. მარცვლეული შეიძლება იყოს სწრაფი საუზმე, მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ ყოველდღე. ნახშირწყლებისა და შაქრის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს ჭარბი წონა. ეს ექსპერიმენტულად დადასტურდა.

როდის და რამდენად შემიძლია გამოვიყენო?

რამდენადაც რეკლამა გვეუბნება, რომ სიმინდის ფანტელები სრული საუზმეა, ბრმად ნუ ენდობით მათ. ეს უფრო ტკბილი კერძია, რომელიც ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე შეიძლება კვირაში რამდენჯერმე მიირთვათ.

მარცვლეული მართლაც ჯანსაღი რომ იყოს, შეგიძლიათ დაასხით იოგურტით ან კეფირით და დაუმატოთ დაჭრილი ხილი.

და, რა თქმა უნდა, ის ადამიანები, რომლებიც ოცნებობენ წონის დაკლებაზე, არ უნდა ჩაერთონ მათში.

მიმოხილვა

შეგიძლიათ იხილოთ სხვადასხვა მიმოხილვები Lyubyatovo სიმინდის ფანტელების შესახებ: ვიღაც არ არის ძალიან კმაყოფილი ამ ბრენდის პროდუქტებით, სხვები ძალიან აქებენ მას. რა თქმა უნდა, არ უნდა გამოიყენოთ ისინი ბევრი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ასევე შაქრიანი დიაბეტით და პაციენტებისთვის.ალერგიით დაავადებულები.