როგორ მოვამზადოთ ბანანის წვენი სახლში: რეცეპტები. ყველაფერი ბანანის წვენის სარგებლობისა და ზიანის შესახებ

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ბანანის წვენის მისაღებად ბევრი უნდა იმუშაოთ. სხვა, უფრო წვნიანი ხილისგან სასმელის დამზადება უფრო ადვილია. მაგრამ დღეს ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ გემრიელი წვენი სახლში, მისი საშიშროებისა და სარგებლობის შესახებ.

ბანანის წვენის ჯანმრთელობის სარგებელი

ბანანი ყველას უყვარს. ეს სურნელოვანი, გემრიელი ხილი იზიდავს თავისი კაშკაშა ყვითელი შეფერილობით და როცა მწიფე დელიკატესს ხედავთ, მოგინდებათ მოამზადოთ საკუთარი ბანანის წვენი. სარგებელი და ზიანი, როგორც მონეტის ორი მხარე, ნებისმიერ პროდუქტშია და ბანანი არ არის გამონაკლისი. დასაწყისისთვის, ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ პროდუქტის სასარგებლო თვისებებს.

ბევრს სჯერა, რომ ბანანი არ არის უფრო ჯანსაღი ვიდრე კარტოფილი და მასში არაფერია სახამებლის გარდა. გავრცელებული მცდარი მოსაზრებაა, რომ ბანანი და ბანანის წვენი ყველაზე მდიდარი საკვებია ვიტამინებისა და მინერალების შემცველობით. კალიუმის ლომის წილის გარდა, ნაყოფი შეიცავს მაგნიუმს და ფოსფორს, რკინას, თუთიას, სელენს და სპილენძს. ყველა ეს ნივთიერება სასარგებლოა გულის უკმარისობით დაავადებული ადამიანებისთვის და ყველასთვის, ვინც ზრუნავს მათ ჯანმრთელობაზე.

ბანანშიშეიცავს ბეტა-კაროტინს, ნახშირწყლებს, ტოკოფეროლს და ასკორბინის მჟავას. ყველა ეს კომპონენტი აუცილებელია იმუნური სისტემის კარგი ფუნქციონირებისთვის, ორგანიზმის გაჯერებისთვის. ბანანი ასევე მდიდარია B ვიტამინებით.

ბანანის წვენი სასარგებლოა იმით, რომ ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, ასუფთავებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს ტოქსინებისგან. ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას, კუნთების მასის აშენებას. ეს სასმელი სასარგებლოა უძილობისა და ნერვული დაავადებების დროს. ეხმარება ჯანმრთელობას პეპტიური წყლულების დროს, შეიძლება თავიდან აიცილოს სისხლდენა კუჭში ან ნაწლავებში.

ტრადიციული მედიცინის მოყვარულები ამტკიცებენ, რომ ბანანის წვენს შეუძლია გაზარდოს ლიბიდო, თავიდან აიცილოს იმპოტენცია და დადებითად იმოქმედოს ერექციულ ფუნქციაზე.

ზიანს აყენებს ბანანის წვენს

ბანანის წვენი არ უნდა მიირთვან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მიდრეკილება გულის შეტევის, თრომბოფლებიტის, ვარიკოზული ვენებისკენ. ამ შემთხვევაში ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენება კარგზე მეტი იქნება.

ასევე, ნუ მიიღებთ სასმელს წინასწარ ჭამის გარეშე. თუ კუჭი ცარიელია და მასში ბანანის წვენი შევიდა, შესაძლოა გამოვლინდეს შებერილობა და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები.

იშვიათ შემთხვევებში ამ წვენს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. ბანანის ყიდვისას აირჩიეთ მხოლოდ მწიფე ხილი სანდო მაღაზიებიდან.

ბანანის წვენის რეცეპტი სახლში

ბევრს ურჩევნია საკუთარი წვენების დამზადება და სწორად გაკეთება. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ახლად გამოწურული წვენია სასარგებლო და ღირს მისი მოხმარება რამდენიმე საათის განმავლობაში მომზადების შემდეგ. მაღაზიაში ნაყიდი სასმელები არ არის კარგიმოიტანეთ, მაგრამ მხოლოდ წყურვილის მოკვლა. ჩვენ გვაინტერესებს ხილის ჯანსაღი მხარე, ამიტომ ჩვენ თვითონ მოვამზადებთ საყვარელ ბანანის წვენს. წვენსაწურში ბანანის წვეთსაც კი ვერ ამოიღებთ, ამიტომ აიღეთ ბლენდერი.

წვენისთვის ღირს მხოლოდ მწიფე ხილის მიღება, კარგად გარეცხვა. გაფცქვენით, ცოტა დაჭერით (შეგიძლიათ გატეხოთ ან დაჭრათ), ბლენდერით მოამზადეთ გრუილი, მას მუდმივად დაუმატეთ სუფთა წყალი ან რძე სასურველ სიმკვრივემდე. სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი ან თაფლი.

ჯანსაღი ბანანის-სტაფილოს ნაზავი

ეს პროდუქტი გასაოცარია თავისი სასარგებლო თვისებებით. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ დაახლოებით ერთნახევარი კილოგრამი გახეხილი სტაფილო და დაახლოებით ასი გრამი ბანანის რბილობი.

ბანანი უნდა გახეხოთ ბლენდერით, ხოლო სტაფილო გამოწურეთ წვენსაწურში. შეურიეთ მიღებული ინგრედიენტები და ისიამოვნეთ გემოთი. აქ დამატებითი დამატკბობლები არ არის საჭირო - ისინი საკმარისია თავად ხილში.

ბანანი + მარწყვი: ბავშვების საყვარელი წვენი

იმისთვის, რომ გაახაროთ თქვენი შვილები და საკუთარი თავი გემრიელი სასმელით, მოამზადეთ მარწყვ-ბანანის წვენი. რეცეპტი ბანალური მარტივია:

• დასჭირდება მხოლოდ ერთი მწიფე ბანანი, სამასი გრამი წვნიანი მარწყვი. კარგად ჩამოიბანეთ ყველა ინგრედიენტი, მოაშორეთ ყუნწები. პირველი ნაბიჯი არის მარწყვი დაჭერით ბლენდერით, შემდეგ დაუმატეთ ბანანი, ასევე დაჭერით და ყველაფერი აურიეთ. ორივე ინგრედიენტი ერთდროულად არ უნდა დაწუროთ, რადგან ბანანის რბილობი გამუქდება და წვენი უსიამოვნო ყავისფერი გახდება.ფერები.
• მიღებულ მასას დაუმატეთ ცოტაოდენი წყალი ან რძე სასურველი კონსისტენციის მისაღებად.

ეფექტურობის გაზრდა

იმისათვის, რომ სამუშაო დღე არ ჩანდეს მძიმე შრომა, მიიღეთ დილით ერთი ჭიქა ბანანის წვენი, მაგრამ არა მისი სუფთა სახით. ღირს ორი ბანანის რბილობი შეურიოთ ორი ახლად გამოწურული მწვანე ვაშლის წვენსა და ამდენივე სტაფილოს წვენს. დაამატეთ ცოტა წყალი, თაფლი და დაჭრილი ნიგოზი ან ნუში. თქვენი შესრულების შედეგი დაფასდება ხელისუფლების მიერ და თქვენ თვითონ გაოცდებით იმით, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

შეგიძლიათ დალიოთ ეს სასმელი ყოველდღიურად. ეს მხოლოდ სარგებელს მოუტანს, რა თქმა უნდა, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში.

როგორ ვუმკურნალოთ ხველას ბანანის წვენით?

ბანანის წვენი სასარგებლო იქნება ხველის სამკურნალოდ. განსაკუთრებით ასეთ „წამალს“დააფასებენ ბავშვები, რომლებიც უგემური წამლის დანახვაზე პირს არ იხსნიან.

სასმელის მოსამზადებლად, რომელიც ებრძვის ხველას და გაათავისუფლებს მის გამომწვევ მიკრობებს, დაგჭირდებათ რამდენიმე ინგრედიენტი:

• ერთი მწიფე ბანანი;
• კაკაოს ფხვნილი (სამი სუფრის კოვზი);
• ჭიქა მოხარშული რძე;
• მედ.

ბანანი ჩანგლით ან ბლენდერით უნდა დაქუცმაცდეს, ეს პიურე კაკაოს შეურიეთ. ნარევში ჩაასხით რძე, დაუმატეთ თაფლი (საკმარისი იქნება ერთი ჩაის კოვზი). კოქტეილი კარგად უნდა აურიოთ და თბილად დალიოთ ძილის წინ. ეს მკურნალობა ძალიან ეფექტური და გემრიელია. Ეს შეიძლება იყოსგააგრძელეთ ხუთი დღე.

ეს არის საოცარი ბანანის წვენი. გამოდის, რომ ის არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ძალიან სასარგებლოც. ყველას ჯანმრთელობას გისურვებთ და ვიმედოვნებთ, რომ მოწოდებული რეცეპტების მაგალითები სასარგებლო იქნება!