"სამეფო რაციონი": პროგრამის აღწერა, მენიუ, ეფექტურობა და მიმოხილვები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

პროფესიონალები ამბობენ, რომ სატელევიზიო სურათი ხუთ კილოგრამს შეადგენს. წარმოიდგინეთ, რა ძალისხმევა სჭირდება შოუბიზნესის ვარსკვლავებს ფორმაში შესანარჩუნებლად. პოპულარული მსახიობები და შემსრულებლები, პოლიტიკოსები და გასართობი წამყვანები ხშირად მიმართავენ გამოცდილი დიეტოლოგების დახმარებას, რომლებიც ქმნიან პერსონალიზებულ კვების პროგრამებს და აწვდიან ზოგად რეკომენდაციებს.

"ვარსკვლავის" ექიმმა მარგარიტა კოროლევამ არა მხოლოდ დააკლდა ვალერიას, ნიკოლაი ბასკოვს, იოსიფ კობზონს და სხვა მხატვრებს ზედმეტი ფუნტი, არამედ შექმნა კომპანია Royal Ration.

უარყოფა ცუდი კვების ჩვევებზე

წლიანმა გამოცდილებამ და წონის დაკლებაში დახმარებამ დედოფალს საშუალება მისცა გამხდარიყო რამდენიმე წიგნის ავტორი. ყველაზე პოპულარული გამოცემა „სამეფო რაციონი. კარგად მოვლილი სიგამხდრის წესები” გამოიცა 2011 წელს.

დიეტის კორექტირება, მეტაბოლიზმის დაჩქარება, ცხიმების წვის პროცესი, კალორიების მრიცხველი - პირველიჩემი აზრით, ავტორი ფუნდამენტურად ახალ ინფორმაციას არ გვაწვდის. თუმცა, ყველა რჩევა და ხრიკი წარმოდგენილია ძალიან მარტივ და გასაგებ ენაზე.

წიგნში ვერ ნახავთ ჯადოსნურ დიეტებს წონის სწრაფი დაკლებისთვის. მარგარიტა კოროლევას მიერ შემოთავაზებული გზის შემდეგ, თქვენ თანდათან შეცვლით კვების მთელ სისტემას და აღარასოდეს დაუბრუნდებით ძველ ჩვევებს.

არსებობს მხოლოდ ორი პირობა: თქვენი სურვილი და დრო, რომ მოამზადოთ სწორი კერძები. მათთვის, ვინც აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევა და დღეში 8-12 საათს მუშაობს, წიგნის ავტორი საკვების მიწოდებას სთავაზობს. წაიკითხეთ მეტი "სამეფო დიეტის" შესახებ ჩვენს მიმოხილვაში.

ქარხანა-სამზარეულო

მარგარიტა კოროლევას აქვს საერთაშორისო ჯილდო, დიეტოლოგის 25 წლიანი გამოცდილება და წონის დაკლების საავტორო პროგრამა. მოგეხსენებათ, ზედმეტი კილოგრამების გაჩენის პროვოცირებას სწორედ დროის უქონლობა იწვევს. როდესაც არ გაქვთ საშუალება მოამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი საკვები თქვენთვის, შიმშილი იკმაყოფილებს სწრაფი კვების, ცომეულისა და სხვა არაჯანსაღი საჭმელებით.

საკვები "სამეფო დიეტა" არის მზა კერძების სახლში ან ოფისში მიტანა. 2011 წელს მარგარიტამ და მისმა თანამოაზრე გუნდმა მოახერხეს საკუთარი სამზარეულოს ქარხნის გახსნა. დღეს აქ მუშაობენ საუკეთესო სპეციალისტები, რომლებმაც გაიარეს სამი რთული ინტერვიუ და გაიარეს ერთთვიანი სტაჟირება.

როგორ მუშაობს?

კომპანია ყურადღებით აკვირდება მომწოდებლების არჩევანს. საკვების თითოეული პარტია გადის ლაბორატორიაში - თქვენს სუფრასთან ხვდება მხოლოდ ეკოლოგიურად სუფთა ინგრედიენტებისგან მომზადებული კერძები.

ვიტამინების, მინერალებისა და დიეტური ბოჭკოების მაქსიმალური ოდენობის შენარჩუნება ხელს უწყობს კერვასა და გაციებას. ეს უნიკალური ტექნოლოგია მოიცავს ორ ეტაპს: ნაზი სითბოს დამუშავებას და შოკის გაგრილებას. ერთ-ერთი მთავარი ინსტრუმენტი მზარეულების ხელში არის კომბინირებული ღუმელი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოხარშოთ საკვები ცხიმის გარეშე.

ქარხნულ სამზარეულოში ყველა საკვები მოწმდება სურსათის უვნებლობისა და ხარისხის მართვის სპეციალური სისტემით. ბრიტანეთში დამზადებული კონტეინერები გამოიყენება შესაფუთად. ჭურჭელი არ შეიცავს მავნე ნივთიერებებს და განკუთვნილია მიკროტალღურ ღუმელში გამოსაყენებლად.

ჯადოსნური თერმოჩანთები

"სამეფო დიეტის" მიმოხილვა აღნიშნავს კომპანიის ყველა სპეციალისტის შესანიშნავ მუშაობას, რომელიც უზრუნველყოფს მომხმარებლის სრულ მხარდაჭერას.

ერთ-ერთი პროგრამის არჩევის შემდეგ, რომელზეც მოგვიანებით ვისაუბრებთ, უნდა დატოვოთ მოთხოვნა ან თავად დაუკავშირდეთ მენეჯერს. გაგვაგებინე შენი გემოვნების პრეფერენციები და კვებითი ალერგია, განიხილეთ დიეტა და ორ დღეში ჩანთა ჯანსაღი საკვები მოგცემთ თქვენთვის სასურველ ადგილზე.

ბოსტნეული და ხილი, წყაროს წყალი, ჯანსაღი დესერტები, ახალი იოგურტები, ჩაი, სმუზი, ექვსჯერადი კვება და აუცილებელი დანაჩანგალი - მოსახერხებელი და ელეგანტური თერმული ჩანთა ინარჩუნებს საკვებს სუფთად 16 საათამდე. გარდა ამისა, ყოველი შეკვეთა შეიცავს დელიკატურ მენიუს და ბროშურებს კვების რჩევებითა და მითითებებით მთელი ოჯახისთვის.

მომხმარებლები ირჩევენ "სამეფო დიეტას" სამი მიზეზის გამო:

1. მრავალფეროვნება. მარგარიტა კოროლევა ერთადკოლეგებთან ერთად შეიმუშავა 20 განსხვავებული კვების პროგრამა.
2. დროის დაზოგვა. აღარ ფიქრობთ სად შეგიძლიათ ჭამა და როგორ იმოქმედებს ეს ფიგურაზე. ჩანთა შეიცავს ექვს სრულყოფილ კვებას.
3. გასტრონომიული მოგზაურობა. მენიუს შემუშავებაზე საუკეთესო ხელოსნები მუშაობენ, ამიტომ 30 დღის განმავლობაში არც ერთი კერძი არ მეორდება.

წონის დაკლება

როგორც უკვე ვთქვით, კლიენტს შეუძლია აირჩიოს ოცი პროგრამიდან ერთი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მიზანზე: სხეულის გაწმენდა, ფიტნეს კვება, წონის დაკლება. ზოგჯერ ჯანსაღი დიეტაზე გადასვლა საჭიროა სამედიცინო მიზეზების გამო ან ისეთი მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ, როგორიცაა ქორწილი - ასეთ ვარიანტებს „სამეფო დიეტაც“გვაწვდის..

თითოეულ პროგრამას აქვს კალორიების დაყოფა. მაგალითად, მიიღეთ ყველაზე პოპულარული დიეტა, "წონის დაკლება."

"სიმსუბუქე". განკუთვნილია 1-2 კვირის განმავლობაში (დაკლება 5 კგ-მდე), დღეში 800-850 კკალ.

"მადლი". წონის დაკლება 10%-მდე თვეში, 1200-1300 კკალ დღეში.

"გახდი". წონის დაკლება 5%-მდე თვეში, 1600-1700 კკალ დღეში.

პირველი ვარიანტი უფრო რადიკალურია და იძლევა სწრაფ შედეგებს. დანარჩენი ორი ვარიანტი შექმნილია გლუვი შედეგის მისაღწევად, ასეთი დიეტა არ იწვევს შიმშილს და დისკომფორტს.

მომხმარებელთა მიმოხილვები

მარგარიტა კოროლევას მიერ შემუშავებული ყველა პროგრამა ეფუძნება იმავე პრინციპს. მოგეხსენებათ, ჯანსაღი დიეტა იდეალური საშუალებაა კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად და ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად. დროის არ არსებობის შემთხვევაშიბევრი ადამიანისთვის რეცეპტების ძიება და კერძების მომზადება მრავალი ადამიანის გადარჩენა გახდა, ეს იყო „სამეფო დიეტა“.

მომხმარებელთა მიმოხილვა უპირველეს ყოვლისა აღნიშნავს შესანიშნავ ხარისხს. შეფ-მზარეულის სწორი კვება გემოს მთელ პალიტრას გვპირდება. გაჯერებისა და სიმსუბუქის კომბინაცია თავიდან ცოტა გასაკვირია, მაგრამ მომხმარებლები მას სწრაფად ეჩვევიან.

„სამეფო დიეტა“არ გულისხმობს მკაცრ შეზღუდვებს და შიმშილს, ამიტომ სწორ კვებაზე გადასვლა ძალიან მარტივად აღიქმება. კიდევ ერთი პლიუსი არის შეფუთვა. მაგარი ჩანთა ადვილად გადასატანია და კონტეინერები უსაფრთხოა მიკროტალღურ ღუმელში.

მომხმარებლების აზრით, "ვარსკვლავური" დიეტოლოგის საკვებს აქვს მხოლოდ ერთი მნიშვნელოვანი ნაკლი - ფასი. დაახლოებით 4500 რუბლი ეღირება სათანადო კვება დღეში (135 ათასი რუბლი თვეში).