დიეტა წიდის გარეშე: მენიუ. წიდის გარეშე დიეტა კოლონოსკოპიამდე, ოპერაციამდე

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

დიეტის დაცვის აუცილებლობა შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ცდილობს წონის დაკლებას, სხვები უბრალოდ აკონტროლებენ მათ ჯანმრთელობას ან ემზადებიან სამედიცინო პროცედურებისთვის. დიეტა შეირჩევა მიზნის მიხედვით. მაგრამ რა შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს წიდის გარეშე დიეტა, რა საკვებს იძლევა ის?

მეთოდის არსი

წიდისგან თავისუფალი დიეტის მიზანია ორგანიზმიდან ან მხოლოდ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან მავნე ნივთიერებების, არასაჭირო სითხისა და ტოქსინების გამოდევნა, ასევე განავლის ნორმალიზება. ეს დიეტა ასევე შეიძლება დაინიშნოს სხვადასხვა მიზნით. უფრო ხშირად მას მოჰყვება საავადმყოფოში პროცედურების წინ. ეს შეიძლება იყოს მზადება ოპერაციისთვის ან დიაგნოზისთვის. ამ შემთხვევაში საჭიროა ნაწლავების ბუნებრივად გაწმენდა სტაგნაციური მასებისა და აირებისგან. „არასწორი“და „სწორი“საკვების გამორიცხვა ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და საბინაო და კომუნალური სერვისების მდგომარეობას.

მზადდება კოლონოსკოპიისთვის

ეს ხედიდიაგნოსტიკა ტარდება მოქნილი ოპტიკის გამოყენებით, რომელიც გამოავლენს ნაწლავებში ანთებას, პოლიპების, სიმსივნეების ან სისხლდენის არსებობას. უცხიმო დიეტა კოლონოსკოპიამდე აუცილებელია ნაწლავის დაცლა, გამოკვლევის დროს გაზის თავიდან ასაცილებლად და ქსოვილების ხილვადობის გასაუმჯობესებლად. ამ დიეტას ექიმი პროცედურამდე 3-5 დღით ადრე დანიშნავს. დიეტის გარდა, ტარდება დამატებითი ზომები. ორი დღის განმავლობაში სვამენ ზეთის საფაღარათო საფაღარათო საშუალებას. ვახშამი ასევე უქმდება წინა დღით და აძლევენ კლიმატს.

კოლონოსკოპიამდე წიდის გარეშე დიეტა მოიცავს ხორცპროდუქტების, შავი პურის, ახალი ბოსტნეულის, მწვანილისა და ხილის რაციონიდან სრულ გამორიცხვას. აღსანიშნავია, რომ სხვა შემთხვევებში (მაგალითად, წონის დაკლებისას), ასეთი დიეტა ამ „აკრძალული“საკვების მიღების საშუალებას იძლევა. ასევე, არ შეგიძლიათ მიირთვათ პარკოსნები, თხილი, მარგალიტის ქერი, შვრიის ფაფა, ფეტვის ფაფა და საკონდიტრო ნაწარმი. არ ჭამოთ ძილის წინ. ვახშამი უნდა შეიცავდეს მხოლოდ მაწონს. ზოგადად, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მსუბუქ ბულიონებს, უცხიმო თევზს, მთლიან თეთრ პურსა და რძის პროდუქტებს. შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ჩაი.

დიეტა ოპერაციამდე

პაციენტს შეიძლება დაენიშნოს უცხიმო დიეტა ოპერაციამდე. აუცილებელია ნაწლავების გასაწმენდად და იმ უსიამოვნო შედეგების (ღებინების)გან თავის დასაღწევად, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ანესთეზიამ. დიეტა შეიძლება შეიცავდეს უცხიმო მოხარშულ ხორცს, ბანანს, თეთრ ბრინჯს, მოხარშულ ბოსტნეულს, კრეკერს. კვება ჩერდება ოპერაციამდე 12 საათით ადრე. დიეტის ხანგრძლივობისთვის ღირს მისი მიტოვებაუმი ბოსტნეული და ხილი, მთელი მარცვლეულისა და რძის პროდუქტებისგან.

სხვა რა შემთხვევებშია საჭირო დიეტა

ამ დიეტის დაცვა რეკომენდებულია სხვა რიგ შემთხვევებში. აქტუალურია ბარიუმის კლიმატის, MRI, CT და მუცლის ღრუს ექოსკოპიის, ვირტუალური კოლონოსკოპიის წინ. ასევე სასურველია წიდის გარეშე დიეტა სიგმოიდოსკოპიამდე, თუმცა ამ შემთხვევაში ამის გარეშეც შეგიძლიათ.

ზოგი იყენებს ამ მეთოდს ნაწლავების გასაწმენდად და სხეულის გასაუმჯობესებლად. გარდა ამისა, იმ ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ წონაში დაკლებას, ასევე შეუძლიათ ამ ტიპის დიეტის დაწყება. ძალიან ხშირად ის ეხმარება დატვირთული არდადეგების და ქეიფის შემდეგ, როდესაც ადამიანი გრძნობს სიმძიმეს მუცელში და უჩნდება პრობლემები განავალთან დაკავშირებით. მაგრამ წიდის გარეშე დიეტა შეიძლება სასარგებლო იყოს არა მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში. დროდადრო ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად კარგია მისი პერიოდულად მიმაგრება.

როგორ მოვამზადოთ დიეტა

ამ დიეტის შემქმნელები თავდაპირველად გულისხმობდნენ, რომ ადამიანის მთელი დიეტა უნდა შედგებოდეს მხოლოდ ის პროდუქტებით, რომლებიც გაიზარდა ხელით. ეს არის ერთადერთი გზა, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ შემადგენლობაში მავნე ნივთიერებები არ არის. მაგრამ სინამდვილეში, ამის რეალიზება ძალიან რთულია, ამიტომ არსებობს პრინციპი, რომლითაც შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი მენიუ. ყველაზე ხშირად, ჩვენი სხეული გადაჭედილია იმ საკვებით, რომელიც შეიცავს უამრავ კალორიას და ისინი უნდა გამოირიცხოს. გარდა ამისა, უნდა მიირთვათ საკვები, რომელიც ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებებს გამოდევნის, სწორედ ამას ნიშნავს წიდის გარეშე დიეტა. რაში შეიძლება ჭამაამ პერიოდში? სინამდვილეში, ამ სიაში ბევრი სასარგებლო პროდუქტია. თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ თქვენი დიეტა მათგან, მაგრამ ამავე დროს დარწმუნდით, რომ ის, რაც არ არის შერწყმული, არ მიირთვათ ერთდროულად (მაგალითად, ხილი და კეფირი). ასევე, მათი თერმული დამუშავება უნდა იყოს მინიმუმამდე დაყვანილი.

ნებადართული საკვები

მენიუს დაგეგმვაში ჩართული პროდუქტების სია მოიცავს:

• ფაფა (წიწიბურა, ოსპი, ყავისფერი ბრინჯი, ფეტვი);
• დაბალცხიმიანი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• ბოსტნეული (ჭარხალი, სტაფილო, კიტრი, ყაბაყი, სალათის ფოთოლი, კამა, ბოლოკი, ტურნიკი);
• ხილი (ვაშლი, ანანასი, მსხალი, ბანანი);
• მოხარშული ფრინველის ხორცი;
• თევზი (ვირთევზა, პიკი, ზანდრი, ქორჭილა);
• მჭლე ხბოს და საქონლის ხორცი;
• უცხიმო ყველი და ხაჭო;
• ჟელე, ბროწეული, მოცვი, მსხალი და შავი მოცხარის კომპოტი;
• მსუბუქი ბოსტნეულის სუპები და ნახარშები;
• გვირილა, ჰიბისკუსი ან მწვანე ჩაი;
• სუფლე.

აკრძალული საკვები

ნულოვანი წიდის დიეტა გამორიცხავს საკვებს, რომელიც ხელს უწყობს გაზების წარმოქმნას, ყაბზობას და საჭმლის მომნელებელ სხვა სირთულეებს. ამ სიაში შედის:

• ცხიმიანი, შემწვარი საკვები;
• სამდღიანი იოგურტი;
• სემოლინის ფაფა და სხვა რძის დაფუძნებული კერძები;
• კარტოფილის პიურე;
• ფასტფუდი, დაკონსერვებული საკვები, კომფორტული საკვები;
• შოკოლადი და სხვა ტკბილეული, მაფინები, შაქარი;
• პარკოსნები;
• შავი პური;
• გაზიანი სასმელები, ყავა, ძლიერი ჩაი, კვაზი;
• ბატი, იხვი და ცხიმიანი ხორცი;
• ოქროშკა, კომბოსტოს წვნიანი, ბორში;
• შებოლილი ძეხვი, მარინირებული სოკო;
• ცხელი სანელებლები;
• ალკოჰოლი.

დიეტა წიდის გარეშე: მენიუ ორგანიზმის გასაწმენდად

ამ დიეტას მრავალი ინტერპრეტაცია აქვს, ამიტომ რა საკვების გამოყენება ამ დღეებში დამოკიდებულია მხოლოდ პირად პრეფერენციებზე და მიზნებზე. აქ არის სამი დღის მენიუს ნიმუში.

დღე 1

• საუზმე: გაწმენდილი წყალი (არა ცივი).
• მეორე საუზმე: დიდი ვაშლი.
• სადილი: გაწმენდილი წყალი და ორი ბანანი.
• ვახშამი: კენკრა (არაუმეტეს 400 გრამი).

დღე 2

• საუზმე: სუფთა წყალი და ბანანი.
• სადილი: კენკრა (200 გ-მდე) და ვაშლი.
• ვახშამი: ორი მსხალი.

დღე 3

• საუზმე: სუფთა წყალი და ვაშლი.
• ლანჩი: ორი მსხალი.
• ვახშამი: კენკრა (400 გ-მდე).

შემდეგ, იქნება აღწერილი კიდევ ერთი კვირის განმავლობაში წიდის გარეშე დიეტა.

ორშაბათი

• საუზმე: 200 გ-მდე კომბოსტო სითბოს დამუშავების გარეშე, გასუფთავებული წყალი.
• სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, მოხარშული ბრინჯი, ხმელი ხილის კომპოტი.
• ვახშამი: სალათის ფურცლები და 150 გრ მოხარშული თევზი ზეთის გარეშე.

სამშაბათი

• საუზმე: ფორთოხლის წვენი მთელი ვაშლით.
• სადილი: მოხარშული ხბოს ხორცი - 200 გ, ახალი ბოსტნეულის სალათი, ხილის წვენი.
• ვახშამი: 150გრ უცხიმო ხაჭო და გასუფთავებული წყალი

ოთხშაბათი

• საუზმე:ხილის სალათი - 200 გ (ფორთოხალი, მსხალი, ვაშლი), ფორთოხლის წვენი.
• სადილი: მოხარშული ოსპი - 250 გ-მდე, ქატოს ნაჭერი პური, 150 გრ ხაჭო და წყალი.
• ვახშამი: ბოსტნეულის სალათი და ჭიქა მწვანე ჩაი.

ხუთშაბათი

• საუზმე: მთელი ფორთოხალი და ვაშლი, მწვანე ჩაი.
• სადილი: ბრინჯი მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტოთი (150 გრ) და ნაჭერი პური, წყალი და ვაშლი.
• ვახშამი: 200 გრ თევზი და ნაჭერი პური, გასუფთავებული წყალი.

პარასკევი

• საუზმე: 150 გრ გახეხილი სტაფილო მცენარეული ზეთით, ნაჭერი პური და წყალი.
• სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი პურის ნაჭერით, ხბოს უცხიმო ხორცი 200 გ, ჭიქა წვენი.
• ვახშამი: ბოსტნეულის სალათი - 200 გ (მწვანე სალათი, კომბოსტო, სტაფილო) და წყალი.

შაბათი

• საუზმე: შვრიის ფაფა, მთლიანი მსხალი და წყალი.
• ლანჩი: პურის ნაჭერი 200 გრ სალათით (ნიახური, სტაფილო, კომბოსტო და სალათის ფოთოლი), ვაშლის წვენი.
• ვახშამი: გრეიფრუტი, მწვანე სალათი (ფოთლები) და 100 გრ ბრინჯი.

კვირა

• საუზმე: ხილის სალათი - არაუმეტეს 250 გ, სუფთა წყალი
• სადილი: მოხარშული თევზი - 150 გ, ბოსტნეულის წვნიანი, მწვანე ჩაი.
• ვახშამი: 200 გრ ბოსტნეულის სალათი და ერთი ჭიქა იოგურტი.

რა უნდა იცოდეთ ნულოვანი წიდის დიეტის შესახებ

ადამიანებმა, რომლებიც გადაწყვეტენ ამ დიეტაზე "ჯდომა" რამდენიმე დღით, უნდა დაგეგმონ თავიანთი გრაფიკი ისე, რომ მინიმუმამდე დაიყვანონ ფიზიკური აქტივობა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კვების ეს სტილი ძალიან დაბალკალორიულია და, შესაბამისად, შეიძლება არ იყოს საკმარისი.ძალა დატვირთოთ საკუთარი თავი დამატებითი ტვირთით. გარდა ამისა, თუ დაიცავთ ამ დიეტას რამდენიმე დღის განმავლობაში, შეიძლება გამოჩნდეს თავის ტკივილი. ასეთი ცვლილებები დროებითია და მიუთითებს ტოქსინებისგან გაწმენდის პროცესზე. მაგრამ ეს დიეტა ეფექტურია და ხელს უწყობს სხეულის ჯანსაღ მდგომარეობაში შენარჩუნებას და ასევე კარგ ბიძგს აძლევს შემდგომი წონის დაკლებას.