შეიძლება თუ არა მეძუძური დედისთვის რძის დალევა: სარგებელი თუ ზიანი, ექიმების რჩევა

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას რძის დალევა? ამ საკითხს დიდი ხანია განიხილავენ პედიატრები, სხვა სპეციალისტები და თავად ქალები. დაპირისპირება დღემდე გრძელდება. ერთი პასუხი არ არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ რძე ჯანსაღი პროდუქტია, მას შეუძლია ბავშვში ალერგიული რეაქციები გამოიწვიოს. ზოგიერთ ბავშვს უვითარდება ლაქტოზას შეუწყნარებლობა. ამიტომ, გაითვალისწინეთ რძის ყველა სარგებელი და ზიანი ძუძუთი კვების დროს.

დადებითი თვისებები

შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას ძროხის რძის დალევა? სანამ ამ კითხვაზე პასუხს მიიღებთ, უნდა გესმოდეთ, რა სასარგებლო თვისებები აქვს პროდუქტს:

1. რძე ავსებს კალციუმს ქალის ორგანიზმში.
2. შეიცავს ადვილად ასათვისებელ პროტეინს.
3. ანომალიზებს კუჭის წვენის მჟავიანობას.
4. აფერხებს ძილის დარღვევებს.
5. აძლიერებს ნერვულ სისტემას, რაც განსაკუთრებით აუცილებელიაქალი მშობიარობის შემდეგ.
6. რძე შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს.
7. აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
8. პროდუქტი იძლევა D ვიტამინის და მრავალი მიკროელემენტის შეწოვას.

პროდუქტს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რაც მეძუძური დედის რაციონში მისი შეყვანის წინაპირობაა. თუმცა მის უარყოფით თვისებებთან გამკლავება აუცილებელია.

შესაძლო ზიანი

არ არსებობს გარკვეული პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედისთვის რძის დალევა. ცნობილია გარკვეული რისკები, რომლებიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს როგორც დედის, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მათ შორისაა ცილის აუტანლობა, რომელიც ვლინდება ალერგიული რეაქციის სახით. იგი ხასიათდება შემდეგნაირად:

• ამოფრქვევები.
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა ღებინების, ფხვიერი განავლის, ყაბზობის სახით.
• ხველის და ცხვირის გამონაყარის გამოჩენა. ბავშვებს აქვთ ისეთი მდგომარეობა, როდესაც სუნთქვა უჭირთ. ეს არის ყველაზე საშიში მდგომარეობა, რომელიც ხელს უწყობს ასთმის განვითარებას.
• ნერვიულობა და უძილობა.

ალერგიული რეაქცია შეიძლება ასევე მოხდეს, თუ ბავშვი ნაადრევია, აქვს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება ან აქვს ნაწლავის მიკროფლორა დარღვეული.

ქალის რძის წარმოება შეიძლება გაიზარდოს. შედეგად ვითარდება ლაქტოსტაზი, რადგან ბავშვი არ ჭამს სრულიად ძვირფას პროდუქტს და ჩერდება სარძევე ჯირკვლებში.

შემიძლია თუ არა რძის დალევა ძუძუთი კვების დროს?ქალს უნდა ესმოდეს, რომ ბავშვს შეუძლია მშობლებისგან მემკვიდრეობით მიიღოს პროდუქტის შეუწყნარებლობა. ამიტომ ძუძუთი კვებისას ალერგიის რისკი არ იკლებს. ქალის რაციონში რძის გაუქმებიდან 10 დღის შემდეგ ბავშვში ყველა უსიამოვნო სიმპტომი უნდა გაქრეს.

როგორ ავირჩიოთ

შემიძლია თუ არა რძის დალევა ძუძუთი კვების დროს? თუ პროდუქტზე ალერგიული რეაქცია არ გამოვლინდა არც ახალშობილში, არც თავად ქალში, პროდუქტის მიღება შესაძლებელია სწორი რაოდენობით. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მხოლოდ ახალ რძეს. რა სხვა მოთხოვნები ვრცელდება პროდუქტზე?

1. ქალმა უნდა შეამოწმოს კონტეინერი, რომელშიც რძე იყიდება. მარკეტში ყიდვისას მეძუძურ დედებს მიაჩნიათ, რომ ის გემრიელი და ახალია. თუმცა, თუ ქილა ან ბოთლი ჭუჭყიანია, მაშინ რძეს მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლია. ყოველივე ამის შემდეგ, ის შეიძლება შეიცავდეს მავნე ბაქტერიებს. ამ შემთხვევაში პათოგენური მიკროფლორას მოსაშორებლად რძე უნდა ადუღდეს.
2. საუკეთესოა პროდუქტის შეძენა სანდო ადგილებში. ბევრი ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს სუპერმარკეტებში წარმოდგენილ პროდუქტებს. არჩევანი დიდია, რომელ ბრენდს მივცეთ უპირატესობა, ერთი პასუხი არ არსებობს. შესაძლებელია თუ არა მეძუძურმა პროსტოკვაშინოს რძე? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს პირად პრეფერენციებზე, მაგრამ ჯერ გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან.
3. მარკეტში რძის ყიდვა არ არის აკრძალული, მაგრამ მხოლოდ გამყიდველებს შეგიძლიათ ენდოთ.

ხარისხიანი პროდუქტის არჩევა მნიშვნელოვანი ამოცანაა, რომელიც სარგებელს მოუტანსჩვილის და ქალის სხეულს და არ დააზარალებს.

როგორ შევიტანოთ დიეტაში

შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას რძის დალევა? ორგანიზმზე უარყოფითი ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვათ მარტივი წესები:

• ქალს არ სჭირდება რძის დიდი რაოდენობით მიღება ერთდროულად. ბავშვის რეაქციის დასადგენად საკმარისია პროდუქტის 1/2 ჭიქა. თუ დღის განმავლობაში ბავშვმა გამოავლინა ალერგიული რეაქცია, მაშინ ლაქტაციის პერიოდში უმჯობესია უარი თქვან რძის მიღებაზე. თუ აკლია, მაშინ მეორე დღეს შეგიძლიათ გაზარდოთ რძის რაოდენობა.
• შეგიძლიათ ჩაის ან კაკაოს დაუმატოთ ცოტა პროდუქტი და უყუროთ ბავშვის რეაქციას.
• დაშვებულია მასთან ერთად ომლეტის და სხვა კერძების მომზადება.
• ძუძუთი კვების ექსპერტები გვირჩევენ დალიოთ არა ძროხის, არამედ თხის რძე. მიღების თავისებურებები მოგვიანებით განიხილება სტატიაში. თუ ამ ტიპის პროდუქტს ორგანიზმი არ აღიქვამს, მაშინ ის უნდა შეიცვალოს.

აუცილებელია რაციონში რძის ეტაპობრივი შეყვანა, რათა არ დააზიანოთ ახალშობილის ორგანიზმი.

რა შეიძლება ჩაანაცვლოს

შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას რძის დალევა? ეს დიდწილად დამოკიდებულია ქალისა და მისი ბავშვის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

თუ რძეზე ალერგია გაგიჩნდებათ, ეცადეთ, რამდენიმე თვის შემდეგ კვლავ შეიტანოთ იგი დიეტაში.

ზოგჯერ პროდუქტი იცვლება სეზამის თესლით. ის შეიცავს უამრავ კალციუმს. ბროკოლი ჰიპოალერგიული საკვებია. ნებადართულია დამატებით საკვებში შეყვანა 4 თვის ასაკიდან. ბროკოლს მიირთმევენ ჩაშუშულ, მოხარშულ, ორთქლზე მოხარშული.

თუ ამინომჟავების საჭიროებაა, დიეტაში შეიტანეთ კვერცხი და მჭლე თევზი, დამატებითი კვების კალენდრის გათვალისწინებით.

შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედებს შვრიის რძის დალევა? პროდუქტს აქვს შესანიშნავი გემო და შეუძლია დაეხმაროს ქალებს ლაქტაციის პერიოდში. რძე ახდენს სისხლში ქოლესტერინის და გლუკოზის დონის ნორმალიზებას. პროდუქტი მდიდარია მცენარეული ცილებით, რომლებიც შეიცავს ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელ ამინომჟავებს.

შვრიის რძის გამოყენებამდე გაარკვიეთ, გაქვთ თუ არა ალერგია ბურღულეულზე. მისი არარსებობის შემთხვევაში, პროდუქტი მიიღება 2-ჯერ დღეში 1/2 ჭიქა.

შვრიის რძეს აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის და შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩვილებისთვის.

თხის რძე

პროდუქტი შეიძლება იყოს ძირითადი შემცვლელი ბავშვის ძროხის ცილის მიმართ აუტანლობის შემთხვევაში.

შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას თხის რძის დალევა? ექსპერტები ყველაზე ხშირად გირჩევენ პროდუქტის გამოყენებას ქალებისთვის ლაქტაციის პერიოდში. არ იწვევს ალერგიულ რეაქციას და რძის ნაკადს. პროდუქტი მთლიანად შეიწოვება ქალისა და ბავშვის ორგანიზმის მიერ. კოლიკა და გაზების წარმოქმნა ამ შემთხვევაში სრულიად გამორიცხულია.

თხის რძე შეიცავს:

• ვიტამინების A, B, C, D და მინერალების მნიშვნელოვანი რაოდენობა;
• ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის ზრდას და განვითარებას.

რძე უზრუნველყოფს ძლიერ მხარდაჭერას იმუნური სისტემისთვის და ხელს უშლის რაქიტის განვითარებას.

თუმცა თხის რძეასევე არის მინუსი კუჭში სიმძიმის სახით. ასევე, პროდუქტს აქვს სპეციფიკური არომატი და გემო.

რეკომენდირებულია თხის რძის დალევა მისი სუფთა სახით, ჩაიში დამატების გარეშე. ეს გამოწვეულია მისი სპეციფიკური გემოთი, რომელიც განსხვავდება ძროხისგან.

რძის პროდუქტები

შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას რძის დალევა? გარდა ამისა, ქალის დიეტაში შეიძლება იყოს არაჟანი, იოგურტი, კეფირი. მათგან შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა კერძები, როგორიცაა ხაჭო. მთავარია თერმული დამუშავების დროს შენარჩუნდეს პროდუქციის სასარგებლო თვისებები.

ალერგიული რეაქციები ყველაზე ხშირად ხდება მთელი რძის მიღებისას. მისი ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით ჩანაცვლებისას ჩვილებში გამონაყარი და საჭმლის მონელების დარღვევა ჩვეულებრივ არ ხდება. თუ ყოველდღიურ მენიუში შეიტანთ უცხიმო ხაჭოსა და კეფირს, ეს დადებითად იმოქმედებს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

თუ ძუძუთი კვების პერიოდში ალერგიული ხართ რძეზე, სწორედ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები იქნება მისი ღირსეული შემცვლელი.

გამომცხვარი რძე

შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას კონცენტრირებული რძის დალევა? ეს პროდუქტი ლაქტაციის პერიოდში ბევრი ქალის ერთ-ერთი ფავორიტია. და ეს შემთხვევითი არ არის, რადგან რძეს აქვს სასიამოვნო გემო, მშვენივრად აჯერებს ორგანიზმს, აქვს კალორიების დიდი რაოდენობა და ცხიმის მაღალი პროცენტული შემცველობა.

შეიტანეთ იგი დიეტაში ფრთხილად, ბავშვის რეაქციაზე დაკვირვებით. თუ ალერგიის ნიშნები არ არის ნაპოვნი, უნდა გააგრძელოთ მუდმივი მიღება.

გამომცხვარი რძე ქალებისთვის ლაქტაციის პერიოდში შეიძლება დალიოთსუფთა, და ასევე დაამატეთ საცხობი. მაგალითად, ნამცხვრების ან ნამცხვრების კრემში.

ექსპერტები არ გვირჩევენ ახალშობილის ცხოვრების პირველ თვეებში მეძუძური დედის რაციონში გამომცხვარი რძის ჩართვას. უმჯობესია დაელოდოთ 4-5 თვე და შემდეგ თანდათანობით შეიყვანოთ ყოველდღიურ მენიუში.

შეიძლება თუ არა მთლიანად უარი თქვა რძეზე

თუ ქალს არ აქვს უფლება გამოიყენოს ეს პროდუქტი ლაქტაციის პერიოდში, სპეციალისტმა შეიძლება დანიშნოს სპეციალური დიეტა. შედეგად, რძე უქმდება, რათა არ მოხდეს ბავშვში ალერგიული რეაქციები.

ეს არ ნიშნავს, რომ ქალის ლაქტაციის პროცესი გაუარესდება ან მისი ორგანიზმი იგრძნობს კალციუმის და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობას. თუ მეძუძური დედა სრულად ჭამს, მაშინ ნებისმიერი პროდუქტი შეიძლება შეიცვალოს ალტერნატიული ვარიანტებით. მაშინაც კი, როდესაც ქალები იცავენ რძის პროდუქტების დიეტას, ისინი თავს კარგად გრძნობენ, რადგან ვიტამინებსა და მინერალებს სხვა საკვები წყაროებიდან იღებენ.

რძე ჯანსაღი პროდუქტია, მისი დალევა რეკომენდებულია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებისთვის. შეუძლებელია ცალსახად პასუხის გაცემა, შესაძლებელია თუ არა პროდუქტის გამოყენება ძუძუთი კვების დროს. ლაქტაციის პერიოდში მას შეუძლია გამოიწვიოს ბავშვში მძიმე ალერგია და გავლენა მოახდინოს რძის წარმოებაზე. იგი თანდათანობით შედის დიეტაში და აკვირდება ბავშვის რეაქციას.