შემიძლია მივიღო ბანანი დიარეისთვის?

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ჰქონია კუჭის აშლილობა. ეს პრობლემა ძალიან ხშირად ჩნდება, როცა სახლიდან შორს ვართ.

პრობლემის აღწერა

დიარეა ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფხვიერი განავალი შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიცვას გარკვეული დიეტა. მისი მნიშვნელოვანი ნაწილია თხევადი, რადგან ხდება დეჰიდრატაცია. წყლის გარდა, შეგიძლიათ დალიოთ ძლიერი შავი ჩაი, ვაშლის წვენი, ბულიონი. ნებისმიერი თხევადი საკვები არ იტვირთება ორგანიზმს, მაგრამ ამავე დროს, საკვები ნივთიერებები მაინც შემოდის. რა შეგიძლიათ მიირთვათ მყარი საკვებისგან, თუ კუჭი გაქვთ?

სხეულში შემავალი ნებისმიერი საკვები, პირველ რიგში, უნდა დაამშვიდოს გაღიზიანებული ნაწლავები. ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია მოხარშული ბრინჯის ჭამა. ის მდიდარია ბოჭკოებით, რამაც დიდი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, მაგრამ ფაღარათის დროს ის საუკეთესო საშუალებაა ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზებისთვის. მოხარშული კვერცხი ასევე შეიძლება მიირთვათ კრეკერთან ან პურთან ერთად, მაგრამ ამ პერიოდში საკვებში მაიონეზი ან სხვა სოუსები არ უნდა დაამატოთ. რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს ხილი, გარდა პექტინებით მდიდარი ხილისა. ჩნდება კითხვა, შეიძლება თუ არა ბანანის გამოყენება დიარეისთვის. რამდენად ხშირად შემიძლია მათი გამოყენება?

შეიძლება ბანანი დიარეითპატარავ?

ბანანი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის ნაწლავების დარღვევის ან მოწამვლის შემთხვევაში. ამ ნაყოფის ბოჭკოვანი სტრუქტურა კარგია კუჭისთვის. კიდევ რით არის მდიდარი ბანანი? რას შეიცავს:

• ვიტამინები B, C, E, K.
• კალიუმი.
• მაგნიუმი.
• კალციუმი.
• ნატრიუმი.
• თუთია.
• რკინა.
• ფტორი.
• ფოსფორი.
• კაროტინი.

ბანანი ფაღარათით აუცილებელია ორგანიზმისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ის მდიდარია კვალი ელემენტებით. ნაწლავის აშლილობის პროცესში ყველა ეს ელემენტი და მინერალი გამოირეცხება ჩვენი ორგანიზმიდან. ამიტომ, ასეთ პერიოდში ღირს ამ ხილის ჭამა. ასევე, ამ ხილს ხშირად მოიხმარენ სპორტსმენები, რათა აღადგინონ ძალა და ენერგია. ხანდაზმულებს და ბავშვებს შეუძლიათ უფრო ხშირად მიირთვან ბანანი დიარეით. ვინაიდან კალიუმის მაღალი შემცველობა აძლიერებს გულის კუნთს, ის დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, ღვიძლისა და თირკმელების პრობლემებთან დაკავშირებით. თუმცა, დიდი რაოდენობით ბანანი, რომელიც მიირთმევს დიარეას, შეიძლება საზიანო იყოს. როგორც ყველაფერში, აქაც თქვენ უნდა იცოდეთ ზომა. გადაჭარბებულმა კვებამ ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს.

სწორი ხილის არჩევა

ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ბანანის შერჩევა. თანაბარი ოქროსფერი ფერი მიუთითებს იმაზე, რომ ნაყოფი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით. მუქი კანი ან კანზე პატარა წერტილები დიდი რაოდენობით მიუთითებს იმაზე, რომ ნაყოფი მაცივარში იყო ტრანსპორტირების დროს.

ნეკნიანი ხილი შეიძლება ითქვას, რომ მას არ აძლევდნენმწიფე ხეზე. ჯერ კიდევ მწვანეშია შეგროვებული და მასში გაცილებით ნაკლებია სასარგებლო ნივთიერებები, მაგრამ ასეთი ხილი არც ზიანს აყენებს. აირჩიეთ ხილი თანაბარი კანით და ერთგვაროვანი ფერებით.

სარგებელი

უეჭველია, ბანანი სასარგებლოა ფაღარათის დროს. მოზრდილებში ისინი ამშვიდებენ გაღიზიანებულ ნაწლავებს და ხელს უწყობენ განავლის ნორმალიზებას. თუ შეგნებულ ადამიანს შეუძლია მოწამვლის მწვავე პერიოდში აკონტროლოს თავისი კვების ჩვევები, მაშინ ბავშვებისთვის ამის გაკეთება უფრო რთულია. ფაღარათის დროს ბანანი უნდა მიეცეს ბავშვს. ნაყოფი ხომ საკმაოდ დამაკმაყოფილებელია, მაგრამ კუჭს არ აღიზიანებს. ყველა ბავშვს უყვარს ეს დელიკატესი და შეუძლია მისი სიამოვნებით მირთმევა მთელი დღის განმავლობაში.

უკუჩვენებები

არ არის რეკომენდებული ბანანის მიცემა 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ალერგიული რეაქციის შესაძლებლობის გამო. ბავშვის ორგანიზმი გენეტიკურად არ არის ადაპტირებული ტროპიკულ საკვებზე. მაგრამ 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვისთვის დიარეით დაავადებული ბანანი შეიძლება უსაფრთხოდ დაემატოს დიეტას. დიეტოლოგები არ ურჩევენ იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მომატებული წონა, თრომბოფლებიტი და გულის კორონარული დაავადება, ჩაერთონ ამ ხილში.

დიეტა

ბანანი შეიძლება მიირთვათ დიეტურ დესერტად. თუ მიზანი წონის დაკლებაა, შეგიძლიათ მონო დიეტაზე დადგეთ. ყველაზე გავრცელებული დიეტის ვარიანტია კეფირი-ბანანი. ნებადართულია დღეში არაუმეტეს სამი ამ ყვითელი ხილის ჭამა და არაუმეტეს ლიტრი კეფირის ან რძის დალევა.

შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს ძალიან ცოტაა. თუმცა, თუ ამ ყვითელ წვნიან ხილს ნაჭრებად დაჭრით და ერთ-ერთი ნაწილიდან კეფირს დალევთ, მაშინ ეს შეიძლება შეცვალოსსრული კვება. დიეტოლოგები არ გირჩევენ ამ ტიპის საკვებზე 3-5 დღეზე მეტ ხანს დაჭერას. გასტრიტის ან კუჭის წყლულის მქონე ადამიანები უფრო ფრთხილად უნდა იყვნენ. ეს დიეტა ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის ამოღებას და ასევე საჭმლის მომნელებელ სისტემას დააჩქარებს.

ჩემი ნაყოფი

სანამ დიარეის დროს ბანანის ჭამას დაიწყებთ, კარგად უნდა გარეცხოთ ხილი. ვინაიდან ტრანსპორტირების პროცესში ისინი შეიძლება დაექვემდებარონ ქიმიურ დამუშავებას ან მათ მახლობლად ინფიცირებული მწერები. დიახ, და თავად პლანტაციის მუშებს, ტვირთის დადებისას, შეეძლოთ მათი გაფუჭება. ფრთხილად შეამოწმეთ ბანანი, კანზე არ უნდა იყოს ყალიბი ან მთლიანობის მცირე დაზიანებაც კი. გარეცხეთ ეს ხილი 2 ეტაპად.

ჯერ ბანანი ჩაყარეთ თბილ წყალში. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ ღრუბლით და საპნით და კარგად ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლით. არ გამოიყენოთ ჭურჭლის სარეცხი საშუალება.

როგორ მივცეთ ბავშვებს

ბანანი დიარეით უნდა დავჭრათ წვრილად და მივცეთ წვრილად. ასევე შეგიძლიათ მოაყაროთ მშრალ ფუნთუშებზე (ან კრეკერებზე). დიარეის დროს ასეთი კერძი გამოგადგებათ.

რა თქმა უნდა, აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ ფაღარათის და მოწამვლის სპეციალური საშუალებები ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის შემდეგ, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, შეგიძლიათ იმპროვიზირებული საშუალებებით გაუმკლავდეთ. მაცივარში საკვების დახარისხებას ვიწყებთ, გვაინტერესებს შეიძლება თუ არა ამა თუ იმ ჭამა. თანამედროვე მაღაზიებში წარმოდგენილია პროდუქტებითაროებზე მდიდარი დანამატებით, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ ავადმყოფ სხეულს, არამედ ჯანმრთელს.

შოპინგისას ყურადღება მიაქციეთ ვარგისიანობის თარიღს და წარმოების თარიღს. დაიმახსოვრე, რომ ფაღარათთან ერთად, თითქმის ყველა ბოსტნეული და ხილი აკრძალულია, მაგრამ კითხვაზე, შეიძლება თუ არა ბანანის ჭამა მოწამვლისა და დიარეის დროს, შეიძლება დარწმუნებით უპასუხოთ - ეს ხილი არამარტო არ დააზარალებს ჯანმრთელობას, არამედ დაგეხმარებათ ამ დროებითი დაავადების დაძლევაში.. აიღეთ წვნიანი ბანანის ყლორტი, ისინი გაგამხიარულებენ თუნდაც გარეგნობით. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ადამიანი, რომელიც ამ ყვითელ ხილს ჭამს, ბევრად უფრო ხალისიანი და ბედნიერი ხდება. მას აქვს ენერგია და ძალა, რაც ასე აუცილებელია ნაწლავის დარღვევებისთვის. ხილის მაღალი კალორიული ღირებულება კი ორგანიზმს ინფექციასთან ბრძოლაში დაეხმარება.

ამ ხილში შემავალი ფრუქტოზა ჩაანაცვლებს შოკოლადს, რომელიც ამ მომენტში არ უნდა მიირთვათ. ცვლილებისთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ ბანანის პიურე ან წვენი, რადგან თხევადი საკვები უფრო სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

რჩევები

თუ რამდენიმე დღის შემდეგ დარღვევის სიმპტომები არ გაქრება, ტემპერატურა უფრო და უფრო ხშირად იმატებს და არ იკლებს, გაწუხებთ გულისრევა, უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. ამ სიტუაციაში ხდება სხეულის კოლოსალური დეჰიდრატაცია და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სამწუხარო შედეგები თქვენი ჯანმრთელობისთვის. სამედიცინო დაწესებულებაში ჩაგიტარებენ კვლევას, გაარკვევენ მოწამვლის მიზეზს და დაგინიშნავთ მკურნალობას. მაგრამ თქვენ მაინც უნდა დაიცვან მკაცრი დიეტა, რადგან დასუსტებული ნაწლავი ვერ შეძლებს დაუყოვნებლივ დაიწყოს სრული მუშაობა.ძალა. საჭირო იქნება რაციონში გარკვეული საკვების თანდათანობით დამატება და რაც მთავარია - ორგანიზმის რეაქციის მონიტორინგი. არ უნდა მიირთვათ ყველაფერი, რასაც სხვები გვთავაზობენ, უმჯობესია ექიმების რჩევის მოსმენა. ამ სიტუაციაში კვების ექსპერიმენტები მიუღებელია. ცხელი ბულიონი, კრეკერი, პური, ორცხობილა, მოხარშული კვერცხი, ბანანი რამდენიმე დღის განმავლობაში თქვენი დიეტის ძირითადი ნაწილი გახდება. თუმცა მალე შეძლებთ ისევ ნორმალური საკვების მიღებას.

გახსოვდეთ, რომ უხეში, მძიმე ან ძალიან მჟავე საკვები მოწამვლის ან დიარეის შემდეგ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის მუშაობასთან დაკავშირებული სხვა პრობლემები. ეცადეთ, გამოჯანმრთელებისთანავე არ გაგიჩნდეთ მეტი ჭამის ცდუნება. რაც უფრო დიდხანს შეძლებთ დანიშნულ დიეტაზე დარჩენას, მით უფრო სწრაფად აღდგება თქვენი ორგანიზმი სრულად.