წონის დაკლების ხალხური რეცეპტები: მარტივი, უსაფრთხო, ეფექტური

2025 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04:43

ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას: "როგორ დავიკლო წონა?" ამ თემაზე უკვე იმდენი წიგნი დაიწერა, იმდენი ფილმია გადაღებული, მაგრამ შედეგი მაინც არ არის. და ძვირადღირებული წამლები ასევე არ უწყობს ხელს და პლასტიკური ქირურგიის მიმართვა ძალიან ექსტრემალურია. Რა უნდა ვქნა? დროა მივმართოთ ჩვენი ბებიების რჩევებს, წონის დაკლების ხალხური რეცეპტები საუკუნეების მანძილზე გამოცდილია და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე მოგიყვანთ სასურველ ფორმაში. უბრალოდ აირჩიეთ შემდეგი სიიდან რამდენიმე მეთოდი, რომელიც მოგწონთ და გამოიყენეთ ისინი რეგულარულად, მაშინ შედეგი არ დაგელოდებათ.

• წონის დაკლების ხალხური რეცეპტები, უპირველეს ყოვლისა, დაფუძნებულია წყლის სწორად გამოყენებაზე. ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ადამიანმა დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი უნდა დალიოს. უფრო მეტიც, ეს არის ჩვეულებრივი წყალი და სხვა სითხეები, მაგალითად, ჩაი, ყავა ან წვენები, არ არის გათვალისწინებული. დღე უნდა დაიწყოთ ერთი ჭიქა წყალი ლიმონით და თაფლით და დალიოთ ერთი ჭიქა ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ორგანიზმში წყლის სწორი ბალანსი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას.
• კარგი წონის დაკლების დიეტა აუცილებელიაშეიცავს რთულ ნახშირწყლებს მარცვლეულის სახით. უმჯობესია დღე დაიწყოთ შვრიის ან წიწიბურის ფაფის თასით. წონის დაკლების ხალხური რეცეპტები გვირჩევენ დილით სწორად შევავსოთ რთული ნახშირწყლები, რათა გვინდოდეს ნაკლები ჭამა მთელი დღის განმავლობაში.



• თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ წონის დაკლება მოკლე დროში, ჩვენი ბებიები გთავაზობთ შემდეგ დადასტურებულ რეცეპტს. კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ ბოსტნეულის წვნიანი და დალიოთ სუფთა წყალი ან მწვანე ჩაი. ჯადოსნური სუპის რეცეპტი ძალიან მარტივია. სამ ლიტრ წყალში აიღეთ 500 გრამი ნიახური, 500 გრამი კომბოსტო, ერთი ხახვი, ერთი სტაფილო, ერთი კონა კამა და ერთი კონა ოხრახუში. ყველაფერი კარგად ჩამოიბანეთ, მოაყარეთ კანი, დაჭერით წვრილად, წვრილად დაჭერით მწვანილი, მოაყარეთ ყველა ბოსტნეული ქვაბში და ადუღეთ 40 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. ცეცხლი ნელი უნდა იყოს! ეს წვნიანი აუცილებელია საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე. ერთ კვირაში კი 5 კილოგრამს დაემშვიდობებით და მთელ სხეულში არნახულ სიმსუბუქეს იგრძნობთ.
• წონის დაკლების ხალხური რეცეპტები ყველას, ვისაც წონის დაკლება სურს, უფრო ხშირად რუსულ აბანოში წასვლას ურჩევს. ასე აკეთებდნენ ჩვენი წინაპრები იმისთვის, რომ არა მხოლოდ ძალა აღედგინათ და ორგანიზმი გაესუფთავებინათ, არამედ ზედმეტი კილოგრამებისგანაც მოეშორებინათ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააკეთოთ პილინგი ნიღაბი თაფლისა და დაქუცმაცებული ყავის მარცვლებისგან. წრიული მოძრაობით უნდა შეიზილოთ თეძოებში, მუცელში, წელის არეში, შემდეგ დატოვეთ გაჟღენთილი, პარალელურად, შეგიძლიათ ამ ადგილებს არყის ცოცხით მსუბუქად დაარტყით. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, მოიშორეთ ნიღბის ნარჩენები მასაჟის მოძრაობებით.



• ზაფხულში ძალიან სასარგებლოა მარხვის დღეების გატარება ახლად გამოწურულ ბოსტნეულის წვენებზე. ასეთ დღეს მუცელი და თირკმელები მძიმე შრომისგან დაისვენებს, ზედმეტი კილოგრამები კი ადვილად გაივლის. წონის დაკლებისთვის ხალხურ რეცეპტებს ურჩევენ ნიახურის, კიტრის, კომბოსტოს, პომიდვრისა და გოგრის წვენის მომზადებას. მთელი დღის განმავლობაში საჭიროა მხოლოდ მათი დალევა ან სუფთა წყალი. და ასეთ სამარხვო დღეებს კვირაში ერთხელ მეტს ვერ გაატარებ.