ლიმონი თაფლით: სარგებელი, რეცეპტები, მომზადების მეთოდი და მიმოხილვები. ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით - ჯანმრთელობის რეცეპტი

2025 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04

ბევრმა იცის, რომ ლიმონი და თაფლი სასარგებლოა. ლიმონი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს - ბუნებრივ ანტიოქსიდანტს. თაფლს უძველესი დროიდან იყენებდნენ, როგორც შაქრის ბუნებრივ შემცვლელს, მდიდარი მინერალებით, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. ჯადოსნური თვისებების მქონე ეს პროდუქტები ფართოდ გამოიყენება მედიცინაში, კოსმეტოლოგიასა და კულინარიაში. რა სარგებელი მოაქვს ლიმონს და თაფლს? როგორ გამოვიყენოთ ეს პროდუქტები შედეგის მისაღწევად? მოდი ერთად ვეძიოთ ამ კითხვებზე პასუხები.

თაფლი მედიცინაში

მედიცინაში თაფლს იყენებენ, როგორც პროდუქტს, რომელსაც აქვს ანტივირუსული, ანთების საწინააღმდეგო, იმუნომასტიმულირებელი, აღმდგენი, სოკოს საწინააღმდეგო ეფექტი. ფუტკრის პროდუქტი სასარგებლოა აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან მას აქვს ეფექტიანობის გაზრდის თვისება. თაფლი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან სითხისა და ქოლესტერინის გამოდევნას, დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ამ პროდუქტის რეგულარული მომხმარებლების მიმოხილვებიექსკლუზიურად დადებითი. ყველა გვირჩევს გამოყენებას. ერთადერთი გამონაკლისი არის ალერგია და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის მიმართ.

თაფლი კოსმეტოლოგიაში

თაფლს კოსმეტიკური მიზნებისთვის იყენებდნენ ჩვენი ბებიები და დიდი ბებიები. თანამედროვე კოსმეტიკის მწარმოებლებმაც მიიღეს ეს უნიკალური პროდუქტი. საუკუნეების მანძილზე დადასტურებული და გამოცდილია, რომ სახის, სხეულის, თმისთვის თაფლის ნიღბები დადებითად მოქმედებს მათ მდგომარეობასა და გარეგნობაზე. ამ ტკბილ პროდუქტს აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, ეხმარება ნაოჭებთან ბრძოლაში, ლიმონთან ერთად, ათეთრებს ასაკობრივ ლაქებს და აუმჯობესებს კანის ტონს. ძლიერი ანტიბაქტერიული თვისებებით, ეფექტური საშუალებაა ცხიმიანი, აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის.

თაფლი კულინარიაში

თაფლი დიდი ხანია გამოიყენება, როგორც ბუნებრივი დამატკბობელი. ჯანსაღი შაქრის შემცვლელი გამოიყენება დიდი რაოდენობით საკონდიტრო ნაწარმის რეცეპტებში: ნამცხვრები, ტკბილეული, მარშმლოუ, ჯანჯაფილი, მურაბები. სპეციფიკური არომატის გამო, მას აქტიურად იყენებენ აგრეთვე სხვადასხვა სასმელების მომზადებაში: ცივი და ცხელი ჩაი, რძის კოქტეიკი, დაბალალკოჰოლიანი სასმელები. თაფლს უმატებენ ქათმის კერძებს სანელებლებისთვის, მკვებავ ხაჭოს დესერტებს, რძის ფაფებს. ის ნებისმიერ კერძს აქცევს შედევრად.

ლიმონი თაფლით - გაციების რეცეპტი

ლიმონი შეიცავს ბევრ ასკორბინის მჟავას. თაფლი არის ვიტამინებისა და მინერალების საწყობი. გაციების პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია ლიმონის თაფლთან ერთად ყოველდღიურად გამოყენება. შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ლიმონიწვენი კოვზ თაფლში, ან ფუტკრის პროდუქტი განზავდეს ჭიქა თბილ წყალში და დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი. თაფლი-ლიმონის სასმელი გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას, გაგამხნევებთ და აქვს დამამშვიდებელი და აღდგენითი ეფექტი.

როდესაც გაციებული ხართ, რეკომენდებულია ბევრი სითხის დალევა. თაფლის ჩაი ლიმონით აქ შესანიშნავი ვარიანტი იქნება. გავრცელებული შეცდომაა თაფლის ჩაყრა მდუღარე წყალში. წყლის მაღალი ტემპერატურა ამცირებს ფუტკრის პროდუქტის სამკურნალო, უნიკალურ თვისებებს.

სხვაგვარად როგორ გააკეთოთ ლიმონი თაფლით? რეცეპტი ძალიან მარტივია. თქვენ უნდა აურიოთ 0,5 ჭიქა თაფლი და 1 ლიმონის წვენი. ეს გემრიელი და ჯანსაღი დესერტი ცხელ ჩაისთან ერთად უნდა დალიოთ. ეს ჯანსაღი დელიკატესი კარგად ინახება, არ საჭიროებს მაცივარში შენახვას. ერთი ჭიქა ჩაი ამ დესერტის ჩაის კოვზით რეკომენდებულია ყოველ 2 საათში ერთხელ.

ლიმონი თაფლით კარგი საშუალებაა ბავშვებისთვის ხველასთან საბრძოლველად. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი სიროფი სახლში. 1 ლიმონი ჩაყარეთ მდუღარე წყალში 7-12 წუთის განმავლობაში. ლიმონის წვენი დაწურეთ ჭიქაში. დაამატეთ 3 სუფრის კოვზი გლიცერინი. მესამე ინგრედიენტი არის თაფლი. საჭიროა საკმარისი რაოდენობის მიღება ერთი ჭიქა სიროფის მოსამზადებლად. მიიღეთ დღეში 3-6-ჯერ, ბავშვის ხველის სიმძიმის მიხედვით.

თაფლი ლიმონით და ზეითუნის ზეთით

თაფლი, ლიმონი, ზეითუნის ზეთი - სასწაულებრივი კომბინაცია, რომელიც დადებითად მოქმედებს გაახალგაზრდავებისთვის. პროდუქტების უჩვეულო თვისებები გამოიყენება სხვადასხვა ხალხის ბევრ რეცეპტში. თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ ახალგაზრდობის აღმოსავლური ელექსირის რეცეპტს. მისი მიღებისას შეამჩნევთ სასიამოვნო ცვლილებებს: კანის ჯანსაღ ფერს, თვალებში ბზინვარებას,გაქრება ნაოჭების შემცირება, ენერგიის მოზღვავება, ყურადღებისა და მეხსიერების გაუმჯობესება, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ თაფლი, ლიმონი, ზეითუნის ზეთი. პირველი ინგრედიენტი, რომელიც უნდა მიიღოთ არის 200 გ, ლიმონის წვენი - 0,5 ჭიქა და 1/4 ჭიქა ზეითუნის ზეთი. აურიეთ ყველაფერი. მიღებული ნარევი მიიღეთ დილით საუზმის წინ, 1 ჩაის კოვზი.

შეგიძლიათ ასევე გააკეთოთ იტალიური კოქტეილი, რომელიც ენერგიას იძლევა. აიღეთ პიტნის რამდენიმე ფოთოლი, ლიტრი ცხელი წყალი, ნახევარი ლიმონი, 2 ჩაის კოვზი თაფლი. პიტნას ვადუღებთ, ადუღეთ. დაამატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები თბილ ინფუზიას. რეკომენდებულია ძილის წინ დალევა შემოდგომაზე და გაზაფხულზე.

ბერძნული თმის ნიღაბი

გინდა მშვენიერი თმა? ზეითუნის ზეთი, ლიმონი, თაფლი დაგეხმარებათ. ვიღებთ გაცხელებულ ზეთს - 2 დესერტის კოვზს, სამი სუფრის კოვზ თაფლს და 1/2 ლიმონის წვენს. შეურიეთ ყველაფერი და წაისვით სუფთა თმაზე. ვტოვებთ 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ჯინჯერი ლიმონით და თაფლით (ჯანმრთელობის რეცეპტი)

ჯანჯაფილის ფესვი მდიდარია ვიტამინებით (A, C, B ჯგუფი), ასევე მრავალი მინერალით და ამინომჟავებით. ხელს უწყობს სისხლის გათხელებას, დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე, ებრძვის პარაზიტებს. ვიტამინი C, რომელიც დიდი რაოდენობით შეიცავს ჯანჯაფილის ფესვს, აქტიურად ეხმარება მწვავე რესპირატორული ინფექციების დროს.

როგორ მზადდება ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით? რეცეპტი ჯანმრთელობისთვის - ასე ჰქვია ამ სიროფს ხალხში. ასე რომ, აიღეთ შემდეგი ინგრედიენტები: 1 საშუალო ლიმონი, 250-350 გრ ჯანჯაფილი, 150-200 გრ თაფლი.

მომზადების პროცესი:

• გაასუფთავეთ ჯანჯაფილის ფესვი,წვრილად დაჭრილი;
• მოჭერით ლიმონის კანი, ამოიღეთ თესლი და დაჭერით;
• დაამატეთ თაფლი, აურიეთ.

გამოიყენეთ 1 ჩ.კ. მიღებული სიროფი დღეში: ჩაისთან ერთად ან მხოლოდ კოვზი.

თაფლი ლიმონით, გარგარის ჩირით და თხილით

ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს ორგანიზმის წინააღმდეგობისა და გამძლეობის შენარჩუნებას მარტივი და გემრიელი კერძით, რომლის ინგრედიენტები იქნება გარგრის ჩირი, თხილი, ლიმონი, თაფლი.

ეს დელიკატესი ნორმალიზებს ჰემოგლობინს, არტერიულ წნევას. და ბავშვებს მოეწონებათ ეს სამკურნალო დესერტი.

ჯანსაღი მკურნალობის რეცეპტი:

• 100-150 გრამი თაფლი;
• 70-120 გრამი ჩირი გარგარი;
• ლიმონი;
• 70-120 გრამი ქიშმიში (სურვილისამებრ);
• 70-120 გრამი ნიგოზი.

გარეცხილი ლიმონი ჩაყარეთ მდუღარე წყალში. ჩირი დაასველეთ თბილ წყალში, კარგად გარეცხეთ. გახეხეთ ყველა კომპონენტი, ჩაასხით თაფლში (თუ თაფლს აქვს სქელი კონსისტენცია, გირჩევთ გაათბოთ წყლის აბაზანაში). უმჯობესია შეინახოთ მაცივარში მინის კონტეინერში. რეკომენდებულია უზმოზე მირთმევა ჩაის კოვზში.

თაფლი ლიმონით წონის დაკლებისთვის

მშვენიერი სქესის მრავალი წარმომადგენელის ამჟამინდელი პრობლემა ჭარბი წონაა. თაფლითა და ლიმონითაც შეიძლება მოგვარდეს. არ არის საჭირო მკაცრი დიეტებით დაღლილობა. საკმარისია უზმოზე დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი თაფლის სასმელი. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ისინი, ვინც რეგულარულად მოიხმარენ C ვიტამინით მდიდარ საკვებს, შესამჩნევად ნაკლებია სიმსუქნის რისკი. შესაბამისად, თუ თაფლის წყალსდაამატეთ ლიმონის წვენი, სასმელი გააუმჯობესებს მის ხარისხს და სასარგებლო თვისებებს. ჭარბი წონის ფორმირების მიზეზი ხშირად მეტაბოლურ დარღვევებში იმალება. ასე რომ, თაფლის სასმელის დალევა ლიმონით უზმოზე გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამოიღებს ტოქსინებს და ტოქსინებს და დააჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. მეტაბოლიზმი ნორმას დაუბრუნდება, წონა კი ნორმას.

თაფლი და ლიმონი უბრალოდ იდეალური საკვებია წონის დაკლებისთვის. ამ მეთოდის მნიშვნელოვანი პლუსია ის, რომ არ არის საჭირო ხისტი კვების ჩარჩო. თაფლის სასმელი უარყოფითად მოქმედებს მადაზე, მცირდება საკვების მიღება. თუ მიიღება გადაწყვეტილება შეზღუდოს საკვები უფრო სწრაფი შედეგისთვის, თაფლი იმუშავებს როგორც ანტიდეპრესანტი, დაამატებს ენერგიას, გაჯერებს ორგანიზმს აუცილებელი მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით. წყლის ხარისხს აქვს მნიშვნელობა. ვიყენებთ მხოლოდ ცოცხალ წყალს, გაზის, ქლორის გარეშე, გაფილტრულ. მისასალმებელია დიეტის შეცვლა უცხიმო და მსუბუქი საკვების, ნატურალური პროდუქტების, ასევე სპორტული აქტივობების სასარგებლოდ: აერობიკა, სირბილი, ცურვა. ფრთხილად იყავით ლიმონმჟავას გამოყენებასთან დაკავშირებით, თუ გაქვთ კბილის სუსტი მინანქარი, კუჭის გასტრიტი.

როგორ ავირჩიოთ თაფლი და ლიმონი გონივრულად

ლიმონის არჩევისას შეაფასეთ ქერქის მდგომარეობა (ფერი, ბზინვარება, დაზიანების გარეშე). მწიფე ლიმონი უნდა იყოს ზომიერად მყარი. ხილის შესანახად საუკეთესო ადგილია მაცივრის ქვედა უჯრა.

თაფლის არჩევისას შეამოწმეთ მისი გემო. ნატურალური ფუტკრის პროდუქტი იძლევა ყელის ტკივილის შეგრძნებას. რეკომენდებულია თაფლის შეძენა სპეციალისტთან ან სანდო მწარმოებლებისგან, რადგან ეს პროდუქტიხშირად ყალბი.

მიირთვით ლიმონი თაფლით და იყავით ჯანმრთელი და ლამაზი!