წვნიანი ნესვი: ხილის სარგებელი და ზიანი

2025 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04

მსოფლიოში ნესვის 3000-ზე მეტი სახეობაა, ყველაზე პატარა 10 სმ-საც კი არ აღწევს, ყველაზე დიდი კი ორ მეტრამდე იზრდება. ჯიშის მიხედვით, ნაყოფს განსხვავებული გემოვნური თვისებები აქვს: ზოგიერთი ცრუ ნესვი სრულიად უშაქროა, ზოგი კი, პირიქით, თაფლზე ტკბილია. რუსულ ბაზრებზე მრგვალი და წაგრძელებული გოგრა უფრო გავრცელებულია და თითოეულს აქვს უნიკალური არომატი და სასიამოვნო გემო.

არჩევის დროს აუცილებლად იგრძენით მისი სუნი, იგრძენით და შეხედეთ კუდს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს მოჭრილი ნესვი. ნაყოფის სარგებელი და ზიანი დღევანდელ სტატიაში იქნება განხილული. პირველ რიგში უნდა აღინიშნოს მისი დაბალკალორიული შემცველობა: 100 გრ რბილობი - 33 კკალ. ამიტომ ნესვი აიგივებულია დიეტურ საკვებ პროდუქტთან და რეკომენდებულია მისი გამოყენება წონის დაკლებისას. ნესვის დიეტაც კი არსებობს ერთი თვის განმავლობაში.

საუზმეზე და ვახშამზე, ამ შემთხვევაში, მხოლოდ 300 გრამი წვნიანი რბილობი უნდა მიირთვათ, ლანჩზე კი ნებისმიერი კერძის მირთმევა, გარდა ფქვილისა და ტკბილი პროდუქტებისა. შედეგი ხილული იქნებამეორე კვირა - მინუს 5 კილოგრამი ცხიმოვანი მასა. ტკბილი ნესვი ასევე ხელს შეუწყობს ნერვული სისტემის სტაბილიზაციას, განწყობის გაუმჯობესებას და ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზებას. გოგრის სარგებელი და ზიანი არ არის ექვივალენტური. მიუხედავად ამისა, მასში ბევრად უფრო სასარგებლო თვისებებია ბოჭკოების, კაროტინის, ორგანული მჟავების, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების არსებობის გამო.

ნაყოფში შემავალი სილიკონი ეხმარება ჩვენს კანს და თმას დარჩეს ლამაზი, ხოლო მაგნიუმი დადებითად მოქმედებს გულის კუნთის ფუნქციურ აქტივობაზე. ცნობილია, რომ ვიტამინი C აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ინარჩუნებს ნერვულ უჯრედებს. გემრიელი ნესვი ასევე მდიდარია ფოლიუმის მჟავით. მისი სარგებელი და ზიანი სრულად არის შესწავლილი და დადასტურებული. რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის აღდგენას, ციკლის ნორმალიზებას და დეპრესიის მოხსნას.

პროდუქტს განსაკუთრებული სარგებელი მოაქვს მამაკაცებისთვის. უძველესი დროიდან ნესვის თესლს აფროდიზიაკად იყენებდნენ. მათი სარგებელი განუზომელია: ისინი ხელს უწყობენ მამაკაცის ძალაუფლების აღდგენას. პროდუქტის ღირებული თვისებები შეუმჩნეველი არ დარჩენია ფარმაცევტულ ინდუსტრიას, სამედიცინო კომპანიები აქტიურად იყენებენ მათ სხვადასხვა წამლების, პრეპარატებისა და ხსნარების წარმოებაში, რომლებიც შესანიშნავად ასუფთავებენ ორგანიზმს ტოქსინებისგან.

წვნიანი ხორციანი ნესვის რბილობი ადვილად ასათვისებელია, ეხმარება ანემიასა და ყაბზობას. ანტიბიოტიკების ხანგრძლივი გამოყენებისას რეკომენდებულია მისი გამოყენება წამლების ტოქსიკურობის შესამცირებლად. პარაზიტების გამოდევნაში დაგეხმარებათ ცხვირიდან გამონადენი და უროლიტიზის ნიშნებინესვი. სარგებელი და ზიანი, ექსპერტების აზრით, აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ზოგიერთი ადამიანისთვის ის ასევე შეიძლება საზიანო იყოს. არასასურველია მისი გამოყენება შაქრიანი დიაბეტის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის წყლულების არსებობისას. საჭმლის მონელების თავიდან ასაცილებლად, ცრუ ნესვი უმჯობესია მიირთვათ ჭამიდან რამდენიმე საათის შემდეგ. არასოდეს შეუთავსოთ ალკოჰოლურ და ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს! სიფრთხილე უნდა გამოიყენონ მეძუძურმა ქალებმა.

ტკბილის მოყვარულებს შეუყვარდებათ ჩირი ნესვი. მისი სარგებელი იგივეა, რაც ახალ პროდუქტში. დესერტი აუმჯობესებს ტვინში სისხლის მიმოქცევას, ასუფთავებს ნაწლავებს და ორგანიზმს ქოლესტერინისგან. გამხმარი დელიკატესი ეხმარება სწრაფად გაუმკლავდეს ინფექციურ დაავადებებს და ანემიას. ნებისმიერი ფორმით, გოგრის კულტურა გემრიელი და ზედმეტად ჯანსაღია. მშვენიერი ზამთრის სამზადისი მზადდება: მურაბა, მურაბები და მარმელადი. ნესვს არამხოლოდ აშრობენ, არამედ მწნილსაც ადუღებენ.