სხეულის გაწმენდის გზები სახლში

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

თანამედროვე ადამიანის სხეული ბევრად უფრო სწრაფად ცვდება მასზე მრავალფეროვანი უარყოფითი ფაქტორების ზემოქმედების გამო. ამ პროცესზე განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს მეგაპოლისების დაძაბული ცხოვრება, რომელიც დაჩქარებული ტემპით მიმდინარეობს, ქრონიკული დაღლილობა, ტექნოლოგიების ადამიანებზე ზემოქმედება და დაბინძურებული ჰაერი. ასეთი გავლენა აისახება ადამიანის გარეგნობაზე და მის განწყობაზე. ძალიან ხშირად, მუდმივი სტრესი, რომელიც ხდება ფაქტიურად ყოველ ჯერზე, გვემუქრება ავადმყოფობით და სხვა უსიამოვნო შედეგებით.

ნეგატიური გავლენა, რომელსაც თანამედროვე ცხოვრების ტემპი ახდენს ადამიანებზე, შეიძლება მინიმუმამდე შემცირდეს. ამის მიღწევა შესაძლებელია ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდით, რაც სახლის პირობებშიც შეიძლება. ასეთი პროცედურის მთავარი მნიშვნელობა მდგომარეობს ორგანიზმის ორგანოებიდან და სისტემებიდან მავნე ნივთიერებების მოცილებაში გარკვეული გავლენის განხორციელებით და გარკვეული საკვების მიღებით. ეს საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ დადებითი შედეგი.

იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი პერიოდულად განახორციელებს ორგანიზმის გაწმენდას, ის აუცილებლად შეამჩნევს თავის გაუმჯობესებას.კეთილდღეობა. თუმცა, ეს პროცესი გარკვეულ ცოდნას მოითხოვს. მათი მიღება საშუალებას მოგცემთ წარმატებით განახორციელოთ ყველა საჭირო პროცედურა სახლში.

რატომ არის ეს საჭირო?

რა სჭირდება ადამიანს ორგანიზმის გაწმენდა? ამის გაკეთება გააუმჯობესებს თქვენს საერთო კეთილდღეობას. რამდენად აუცილებელია ეს პროცედურები? ვისაც ეჭვი ეპარება მათი განხორციელების მნიშვნელობაში, უნდა ახსოვდეს სახლში ან აგარაკზე დასუფთავება. მათ მნიშვნელობაზე კამათი არც კი არის საჭირო. იგივე შეიძლება ითქვას ადამიანის სხეულზე. მიუხედავად თვითწმენდის უნარისა, ის მაინც ელოდება დახმარებას, რადგან არასრულფასოვანი კვებისა და ცუდი ეკოლოგიის გამო ამის გაკეთება ძალიან უჭირს. შედეგად, ჩვენი ყველა ორგანო და სისტემა იწყებს მუშაობას ფაქტიურად ცვეთასა და ცვეთაზე.

როდის უნდა გაიწმინდოს?

ბევრი სამეცნიერო კვლევის მიხედვით ცნობილია, რომ ყველა ტოქსინი და წიდა თანდათან გროვდება ჩვენს ორგანიზმში და გროვდება მის შინაგან ორგანოებში, უჯრედშორის სივრცეში და ძვლებში. მავნე ნივთიერებები ჩვენს ორგანიზმში შედის საკვებიდან, წყლისა და ჰაერიდან. ხშირად მათ შეღწევას ხელს უწყობს ჰიგიენური და კოსმეტიკური პროცედურები.

ჩვენს ორგანიზმში მყოფი ტოქსინები და შლაკები უარყოფითად მოქმედებს მასზე. ისინი ამცირებენ სხეულის სიცოცხლისუნარიანობას და ართმევენ ადამიანს ახალგაზრდობასა და სილამაზეს. წიდის დაწყების მომენტი განისაზღვრება ძალიან მარტივად. ეს მიუთითებს ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა:

• მუდმივი წყურვილი ან მადის დაკარგვა;
• პრობლემები სამსახურშიGIT;
• კანის სწრაფი დაბერება, ფრჩხილის ფირფიტების შესუსტება და ჯანსაღი თმის ცვენა;
• ალერგიული რეაქციების ხშირი შემთხვევა;
• ეფექტურობის შემცირება;
• დაღლილობა;
• მეხსიერების გაუარესება და ყურადღების გაფანტვა;
• ხშირი თავის ტკივილი;
• იმუნიტეტის შესუსტება;
• ანთებითი პროცესები ცხიმოვან ჯირკვლებში.

ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინებისა და შლაკების მოცულობის მატებასთან ერთად ნერვული უჯრედები ძალიან სწრაფად იწყებენ კვდებას და ღვიძლის ფუნქცია უარესდება. მავნე ნივთიერებები უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვების და გულის კუნთის მუშაობაზე. ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ ორგანიზმში წიდის ყველაზე ნათელი სიმპტომებია ადრეული გულის შეტევა.

დასუფთავების წესები

ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად, ეფექტური შედეგის მისაღწევად ყველა საჭირო პროცედურა უნდა ჩატარდეს გარკვეული რეკომენდაციების გათვალისწინებით. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია, რომ ადამიანი, რომელიც აპირებს კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, დაიცვას ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ამავდროულად, განსაკუთრებული აქცენტი არ უნდა გაკეთდეს სხეულის ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდის ზომებზე. ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ასევე ორგანიზმის მავნე ნივთიერებებისგან განთავისუფლებისთვის საჭიროა:

• საკმარისი ძილი;
• იკვებეთ სწორად და ბევრი იმოძრავეთ;
• მოიშორეთ ცუდი ჩვევები;
• მიირთვით მეტი უმი ბოსტნეული და ხილი, და არ დაივიწყოთ სხვა ჯანსაღი საკვები;
• აირჩიე ეკოლოგიურად სუფთა მუდმივი საცხოვრებელილოკაცია ან ბუნებაში უფრო ხშირად ყოფნა;
• შეამცირეთ სინთეზური სარეცხი საშუალებების გამოყენება;
• დალიეთ მხოლოდ სუფთა წყალი.

ამ რეკომენდაციების შესრულებისას უნდა გვახსოვდეს, რომ ბუნებამ შექმნა ადამიანის ორგანიზმი, როგორც თვითრეგულირების სისტემა, რომელსაც იდეალურ შემთხვევაში შეუძლია მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრა დამატებითი მოქმედების გარეშე.

და ეს მოიცავს სხეულის წმენდის ორგანოებს, მათ შორის:

• ნაწლავი;
• სოფლის ჯირკვლები;
• ღვიძლი;
• თირკმელები.

იმ ფუნქციების გაცნობა, რომლებსაც ახორციელებენ ორგანიზმის განწმენდის ორგანოები, მე-3 კლასში ტარდება გარესამყაროს გაცნობის გაკვეთილებზე. ამრიგად, ადამიანმა ძალიან ადრეული ასაკიდან უნდა დაიწყოს ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობის მექანიზმის გაგება.

მოქმედებების თანმიმდევრობა

ორგანიზმის გაწმენდა ნაწლავებიდან უნდა დაიწყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ამ ორგანოში გროვდება ყველაზე დიდი რაოდენობით ტოქსინები და ტოქსინები. Რატომ ხდება ეს? ადამიანში, რომელიც ყოველდღიურად მოიხმარს არასაკმარისი რაოდენობით სუფთა წყალს, ჭამს არასწორად და უხარისხო საკვებს, ნაწლავებში არსებული საკვები ბოლომდე არ შეიწოვება. მის დაგროვებაში იწყება დუღილის და დაშლის პროცესი, რომელიც იწამლება მთელ სხეულს. ეს ყველაფერი იწვევს ჭარბი წონის გამოჩენას, თავის ტკივილის გაჩენას, აპათიას და ლეთარგიას. შემდეგ ეტაპზე წარმოიქმნება სერიოზული დაავადებები, მათ შორის ონკოლოგიაც კი. ადამიანი, რომელიც იცნობს ამ ფაქტებს, საკმაოდ სერიოზულად ეკიდება სხეულის გაწმენდასნარჩენები და ტოქსინები.

ნაწლავების ნორმალიზების შემდეგ აუცილებელია ღვიძლისადმი ყურადღების მიქცევა. ამ ორგანოს დაბინძურება არ იძლევა სისხლის გაწმენდის ნორმალურ პროცესს. ამის გამო, ეს უკანასკნელი იწყებს ტოქსინების გავრცელებას მთელს სხეულში, რითაც იწამლება. გარდა ამისა, ღვიძლის ერთ-ერთი ფუნქციაა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის ნაღვლის გამოყოფა. ეს ნივთიერება აუცილებელია ცხიმების დაშლისთვის. შეუძლია თუ არა დაბინძურებული ორგანო თავის დავალებას?

შემდეგი ნაბიჯი არის თირკმელების გაწმენდა. ისინი ასევე სისხლის ბუნებრივი ფილტრია. გასათვალისწინებელია, რომ ღვიძლის კარგად გაწმენდის შემდეგ, თირკმელები იწყებენ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის ამოცანას.

ამის შემდეგ იწმინდება სახსრები, ლიმფა და სისხლი. ასევე აუცილებელია სხეულის პარაზიტების მოშორება. ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმის გაწმენდის სხვადასხვა მეთოდს ადამიანები უძველესი დროიდან იყენებდნენ. მათი გამოყენება დღესაც შეგიძლიათ.

წინაპრების რეცეპტები

სხეულის გაწმენდა სახლის პირობებში შეიძლება განხორციელდეს პროდუქტების გამოყენებით, რომლებსაც ოდესღაც ჩვენი ბებიები იყენებდნენ.

მოდით განვიხილოთ მათგან ყველაზე მარტივი და ეფექტური:

1. ლიმონი ნიორით. საკმაოდ მარტივი რეცეპტი გვაძლევს საშუალებას გავწმინდოთ ორგანიზმი პარაზიტებისაგან, ასევე გავთავისუფლდეთ სისხლძარღვებისგან ტოქსინებისგან. მისი ძირითადი ინგრედიენტებია ლიმონი და ნიორი. როგორ მზადდება სხეულის გამწმენდი წამალი? მის მისაღებად საჭიროა აიღოთ 4 ციტრუსის ხილი და გააჩეროთ ცხელ წყალში 10 წამის განმავლობაში. Ამის შემდეგლიმონები ორ ნაწილად იჭრება, საიდანაც წვენს გამოწურებენ. შემდეგ მომზადებულია ერთი თავი ნიორი. მას ასუფთავებენ და აწებებენ სახეხზე. ამ გზით მიღებულ ორ ინგრედიენტს ერთმანეთში ათავსებენ და სამი დღის განმავლობაში ათავსებენ კარადაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ მიღებული მასა იფილტრება. პრეპარატი ინახება მაცივარში. საუზმის წინ დალიეთ სამკურნალო სითხე, დაუმატეთ 50 მლ წყალს. კურსის ჩასატარებლად დაგჭირდებათ ამ კომპოზიციებიდან ოთხის გამოყენება. ეს ყველაფერი საშუალებას მოგცემთ ისე კარგად გაიწმინდოთ სისხლძარღვები, რომ ადამიანს სიმსუბუქე აუცილებლად ექნება მთელ სხეულში.
2. შავი მოცხარი. ამ რეცეპტის მიხედვით სხეულის გასაწმენდად სახლში წამლის მომზადება რთული არ იქნება. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ 30-35 გ მოცხარის ფოთლები (მშრალი ან ახალი) და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. მას შემდეგ, რაც ბულიონი 30 წუთის განმავლობაში გაჟღენთილია, ის უნდა დაიწიოს. გამოიყენეთ საშუალება 100 მლ სამჯერ დღეში ჭამის წინ (25 წუთი). ასეთი დეკორქცია შესანიშნავად ასუფთავებს ღვიძლს და სისხლძარღვების კედლებს, ლიმფას და გულს, ასევე შლის ტოქსინებს.

გააქტიურებული ნახშირის დახმარება

ძველი დროიდან სორბენტებს იყენებდნენ ორგანიზმის გასაწმენდად. ერთ-ერთი მათგანია გააქტიურებული ნახშირი, რომელსაც აქვს სასწაულებრივი ძალა მიიზიდოს და შემდეგ შეინარჩუნოს თითქმის ყველა მავნე ნივთიერება ნაწლავებში.

როგორ გავწმინდოთ ორგანიზმი ამ შემთხვევაში? დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენებული მეთოდი მარტივი და უსაფრთხოა, რაც შესაძლებელს ხდის მის სახლში გამოყენებას.იგი გულისხმობს ნახშირის ერთი ტაბლეტის მიღებას ადამიანის წონის ყოველ 10 კგ-ზე. განვიხილოთ კონკრეტული მაგალითი. ვინც 80 კგ-ს იწონის, 8 ტაბლეტი უნდა მიიღოს. ამგვარად უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• მიღება გაყავით ორჯერ (4 ტაბლეტი დილით და იგივე საღამოს);
• გახეხეთ ნახშირი მიღებამდე;
• მიიღეთ აბები ბევრი წყლით;
• დალიეთ 2 ლიტრი წყალი მთელი დღის განმავლობაში.

გააქტიურებული ნახშირით ორგანიზმის გაწმენდის კურსი უნდა იყოს 2-დან 3 კვირამდე. აკრძალულია ამ საშუალების მიღება კუჭის არსებული წყლულის, აგრეთვე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან სისხლდენის დროს.

ტიბეტური რეცეპტები

სხეულის გამწმენდი ერთ-ერთი სორბენტი ბრინჯია. უძველეს დროში მასთან ერთად სხეულის წმენდის ჩატარება ტიბეტელი ლამის ერთ-ერთ საიდუმლოდ ითვლებოდა. ეს მეთოდი საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ძალიან ეფექტური. მის გამოსაყენებლად, მოგიწევთ აიღოთ მრგვალი ფორმის ბრინჯი და შეაგროვოთ მისგან იმდენი სუფრის კოვზი, რამდენიც ასაკოვანია ადამიანი. საღამოს მარცვლეულს ასხამენ ქვაბში და რეცხავენ. მას უმატებენ ცივ ადუღებულ წყალს იმ მოცულობით, რომ მარცვლები მთლიანად დაიფაროს. ბრინჯის ქვაბი მაცივარში დილამდე უნდა დავტოვოთ. გაღვიძების შემდეგ მთელი მასიდან იღებენ 1 ს/კ. ლ. ბრინჯი, რომელსაც ასხამენ წყალს და ადუღებენ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში. მისაღები მოწყობილობა მზად არის. ტაფაში დარჩენილი ბრინჯი ახალი წყლით უნდა შეივსოს. ამ პროცედურის გაკეთება მოგიწევთ ყოველდღიურად დილის 7:30 საათამდე, სანამ მარცვლეული არ დასრულდება.

მარცვლეულს მიირთმევენ უზმოზე, ამის შემდეგ 3 საათის განმავლობაში არაფრის ჭამის გარეშე.

უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ორგანიზმის ასეთი წმენდა მისგან გამოაქვს არა მარტო მარილს. ის ადამიანს კალიუმს ართმევს. ავადმყოფობის სახით ნეგატიური შედეგების თავიდან აცილების მიზნით, ამ პერიოდში რეკომენდებულია ყოველდღიურ რაციონში ქიშმიშის და ლეღვის, კარტოფილის და გარგარის ჩირის დამატება, ასევე ჩაის დალევა ვიბურნუმით და თაფლით.

ტიბეტური რეცეპტების მიხედვით ჩატარებული ასეთი გამწმენდი კურსის შედეგი იქნება შემდეგი დადებითი ეფექტი:

• წმინდა კანი და ლამაზი სახის ფერი;
• სხეულში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
• ღვიძლის უჯრედების შეკეთება;
• მოიშორეთ კრუნჩხვა და სახსრების ტკივილი;
• სიმსუბუქის გამოჩენა მთელ სხეულში და სიძლიერის შეგრძნება.

რატომ გამოიყენება ბრინჯი ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების მოსაშორებლად? საიდუმლო მისი მარცვლების სტრუქტურაშია. წყალში ყოფნის დროს სახამებელი ირეცხება. შედეგად მიღებული „გისოსი“, რომელიც გადის ნაწლავებში, შთანთქავს ყველა მავნე ნივთიერებას, რომელიც გვხვდება გზაზე წარმოქმნილ სიცარიელეებში.

ციმბირული მეთოდი

როგორ არის შესაძლებელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზება სახლში? ამისთვის ორგანიზმი სელის თესლით შეიძლება გაიწმინდოს. ამ შემთხვევაში თქვენ მოგიწევთ პრეპარატის მომზადების შემდეგი რეცეპტის გამოყენება. 100 გრ სელის თესლი დაფქვით ყავის საფქვავში. მიღებულ ნედლეულს ასხამენ 250 გრამ არარაფინირებულ მზესუმზირის ზეთს. ნარევი შეჰყავთ შვიდი დღის განმავლობაში ყოველდღიური შერყევით. როგორ მივიღოთ სელის ორგანიზმის გასაწმენდად? მიღებული სასმელიწამალი 1 ს.კ. ლ. სამჯერ დღეში ჭამამდე 45 წუთით ადრე. გამოყენებამდე საჭიროა კარგად შეანჯღრიოთ. გაწმენდის ასეთი კურსის დროს ადამიანის რაციონში არ უნდა იყოს არაფერი ტკბილი, სახამებელი და შემწვარი. სასადილო მაგიდაზე სასურველია ბოსტნეულის კერძებისა და თევზის არსებობა.

გასათვალისწინებელია, რომ ზეთში მომზადებული წამლის დალევა აკრძალულია პანკრეატიტის, ქოლეცისტიტის, აგრეთვე ქოლელითიაზიის გამწვავებისას. ამ შემთხვევაში კომპოზიცია მზადდება წყალზე. ამისთვის სელის თესლი 1 ჩ.კ. დაიძინეთ თერმოსში და მოხარშეთ მდუღარე წყალში 1 ჭიქა მოცულობით. მიიღეთ 150 მლ ინფუზია თესლით. ეს წმენდის კურსი უნდა გაგრძელდეს 2-3 კვირა.

სელის ზეთის გამოყენება

არის კიდევ ერთი საკმაოდ მარტივი გზა ორგანიზმის სახლის პირობებში გასაწმენდად. იგი მოიცავს სელის ზეთის გამოყენებას. დილით აუცილებელია დალიოთ 2 ს.კ. ლ. გარეცხეთ ზეთი ჭიქა წყლით მხოლოდ 30 წუთის შემდეგ. ამის შემდეგ ორგანიზმის გაწმენდის პროცესი იწყება მთელი დღის განმავლობაში. პროცედურის დროს ადამიანს შეუძლია წონაში 2 კგ-მდე დაიკლოს. ეს მოხდება, თუ რეგულარულად გამოიყენებთ სელის ზეთს რამდენიმე დღის განმავლობაში.

მარხვა

ადამიანის მიერ მოხმარებული საკვები არის მის ორგანიზმში შემავალი ტოქსინებისა და ტოქსინების ერთ-ერთი მთავარი წყარო. ვისაც სურს ორგანიზმი მავნე ნივთიერებებისგან განთავისუფლდეს, რეკომენდირებულია პერიოდულად ჩაატაროს სამარხვო პროცედურა. ის ხელს უწყობს საკვების მონელებისთვის ნორმალურ პირობებში გამოყენებული ენერგორესურსების გამოყოფას. ამ მეთოდის წყალობით ორგანიზმიდაგროვილი მავნე ნივთიერებებისგან თავის დაღწევისკენ მიმართული პროცესების გააქტიურება.

ყურადღება მიაქციეთ მარხვას, რადგან მისი გამოყენებისას ტოქსინები და ტოქსინები გამოიყოფა მთელი სხეულიდან და არა რომელიმე კონკრეტული ნაწილიდან ან ორგანოდან. ასეთი პროცედურა საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრას გაფუჭებული მიკროფლორა და მოახდინოთ მეტაბოლიზმის ნორმალიზება. გარდა ამისა, მარხვა საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ლიგატებისა და სახსრების ელასტიურობა.

ერთ-ერთი ასეთი ტექნიკა შეიმუშავა პოლ ბრეგმა. მან ურჩია ერთდღიანი მარხვა 24 საათის განმავლობაში. როგორ ტარდება პროცედურა? მარხვის დღეს უარი უნდა თქვათ მყარი საკვების მიღებაზე. შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, რომელშიც დამატებულია თაფლი. როგორ ტარდება მარხვა? ამ პროცედურის დროს ნებადართულია მხოლოდ გამოხდილი წყლის დალევა. ეს საფუძვლიანად ჩამოიბანს მთელ ნაწლავს. შიმშილიდან გამოსვლა რეკომენდებულია ნატურალურ წვენებზე. მათ გარდა, ბრეგმა რეკომენდაცია გაუწია ბოსტნეულის სალათის მირთმევას, რომელიც ლიმონის წვენით არის შეზავებული. ეს კერძი, როგორც პანიკა, გაივლის ნაწლავებში და ამოიღებს ყველა დაშლის პროდუქტს, ასევე მკვდარ უჯრედებს.

პროფესორ ნეუმივაკინის რეკომენდაციები

კვლევისას ამ მეცნიერმა აღნიშნა, რომ სხვადასხვა პათოლოგიებისა და ონკოლოგიური უჯრედების განადგურების მიზნით, წვრილ ნაწლავში მდებარე ლიმფა გამოიმუშავებს წყალბადის ზეჟანგს. თუმცა დროთა განმავლობაში ეს პროცესი ჩერდება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დახშობის გამო. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს წვრილ ნაწლავს. ამისათვის პროფესორმა ნეუმივაკინმა ურჩიადღიური მიღება 3% წყალბადის ზეჟანგით.

პრეპარატის გამოყენების თანმიმდევრობა ასეთია. პირველ რიგში, ადამიანმა ამ საშუალების 2 წვეთი უნდა დაუმატოს ¼ ჭიქა წყალს და დალიოს უზმოზე. თქვენი კეთილდღეობის თვალყურის დევნებისთვის, თქვენ დაგჭირდებათ დღეში 1 წვეთი პეროქსიდის დამატება. შედეგად, მისი მოცულობა უნდა გაიზარდოს 15 წვეთამდე. ორგანიზმის ნორმალური რეაქციით, ამ ნივთიერებას ყოველ ჯერზე წყალი ემატება. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ცარიელ კუჭზე. პეროქსიდის გამოყენება შესანიშნავად გაწმენდს სისხლს.