ხმელი ხილის იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ნაზავი. ვიტამინის ნაზავის რეცეპტი

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები ელოდება ყველა ადამიანს, განსაკუთრებით ბავშვებს, ასევე სუსტი იმუნიტეტის მქონე ქალებსა და მამაკაცებს. დღეს აფთიაქებში იყიდება სხვადასხვა სახის პრეპარატი, რომელიც შეიცავს სხვადასხვა ვიტამინს. ჯერ ერთი, ასეთი სახსრები ძალიან ძვირია და მეორეც, ეს არ არის ბუნებრივი პრეპარატები. და ბოლოს და ბოლოს, სასურველი იქნებოდა, რომ ბავშვმა გამოიყენოს ბუნებრივი ვიტამინები. ეს განსაკუთრებით ეხება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, როცა გაციების პიკი მოდის.

დღეს ვისაუბრებთ ორგანიზმის დამცავი ძალების გასაძლიერებლად შესანიშნავ საშუალებაზე, რომლის მომზადებაც ყველა ქალს შეუძლია. ეს არის ხმელი ხილის იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ნაზავი. ჩვენ ასევე განვსაზღვრავთ, რომელი პროდუქტები შედის ამ ნატურალურ წამალში და რა თვისებები აქვს თითოეულ კომპონენტს.

როდის გამოდგება გემრიელი ვიტამინების ნაზავი?

გამხმარი ხილისგან იმუნიტეტის ასამაღლებელი ნარევი გამოგადგებათ გაციების, ვირუსული ინფექციების ან უბრალოდ გაზაფხულის ბერიბერის დროს. ბოლოს და ბოლოს, ზამთრის შემდეგ, მაღაზიის თაროებზე აღარ არის ბუნებრივი ჯანსაღი პროდუქტები.ხილი და ბოსტნეული, ასე რომ თქვენ უნდა შეავსოთ თქვენი ვიტამინები სახლში მომზადებული საკვებით.

ვიტამინური ნარევი სასარგებლოა, თუ ადამიანს აქვს ისეთი პირობები, როგორიცაა:

• დაღლილობა.
• ძილიანობა ან, პირიქით, უძილობა.
• ზოგადი სისუსტე.
• მტვრევადი ფრჩხილები, თმის ცვენა.
• კანის პილინგი.

რა არის ბუნებრივი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი?

ნაზავი შედგება შემდეგი ინგრედიენტებისგან:

• ლიმონი;
• თაფლი;
• ნიგოზი და ჩირი (გარგარის ჩირი, ქიშმიში).

ეს არის ძირითადი კომპონენტები, მაგრამ შეგიძლიათ იქ მოათავსოთ ლეღვი, ფინიკი, ქლიავი. ნიგვზის ნაცვლად რეკომენდებულია კეშიუს, არაქისის, ნუშის, ფისტას, თხილის, ფიჭვის კაკალი და ა.შ. სხვათა შორის, ეს უკანასკნელი ხელს უწყობს პანკრეატიტს, გასტრიტს და კუჭის წყლულს. და კეშიუს შეუძლია შეამციროს სისხლში ქოლესტერინის დონე. ისინი ასევე, თხილის უმეტესობისგან განსხვავებით, არ იწვევენ ალერგიას. და გემრიელი ნუში შეიცავს იმავე რაოდენობით ორგანულ მჟავებს, როგორც ნიგოზი. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი და დაამატოთ თქვენი საყვარელი პროდუქტები გემოვნებით.

ვიტამინური ნარევის რეცეპტი

სტანდარტული მომზადებისთვის დაგჭირდებათ ძირითადი ინგრედიენტები: თხილი, ქიშმიში, თაფლი, გარგრის ჩირი და ლიმონი. ჩირი და თხილი მიიღება იმავე რაოდენობით - თითო 200 გრამი. შემდეგ თაფლს დასჭირდება 3 სუფრის კოვზი. ლიმონი უნდა იყოს საშუალო ზომის.

წესები ვიტამინის ნარევის მომზადების:

• ჩირიჩაასხით ქვაბში და დაასხით მდუღარე წყალი 10 წუთის განმავლობაში.
• გაწურეთ წყალი, გააშრეთ ინგრედიენტები.
• ამოიღეთ თესლი ქლიავისგან (თუ ისინი თავდაპირველად იქ იყო).
• გაფცქვენით ნიგოზი, გარეცხეთ გამდინარე წყლის ქვეშ, რომ ზედმეტი ქერქი ჩამოიბანოთ.



• ლიმონი უნდა ჩაყაროთ მდუღარე წყალში 2 წუთის განმავლობაში და შემდეგ, ტაფიდან ამოღების გარეშე, გააციოთ. ეს ისე კეთდება, რომ ცედრა საბოლოოდ რბილი აღმოჩნდეს და მთელი სიმწარე გაქრეს.
• ლიმონი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად, ამოვაცალოთ თესლი, რომ ვიტამინური ნარევი მწარე არ აღმოჩნდეს.
• გამშრალი ხილი და ლიმონი ცალ-ცალკე გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერში.
• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თხევადი, არადაშაქრული თაფლით.

შემშრალი ხილის, თაფლისა და ლიმონის იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ნარევი უნდა ინახებოდეს მაცივარში მჭიდროდ დახურულ მინის ქილაში.

სასარგებლო რჩევები

• სასურველია თხილი გაცხელება ტაფაში ან ღუმელში დაფქვამდე. სხვათა შორის, კაკალი იდეალურია ვიტამინის ნარევისთვის, რომლის ფასი, თუმცა, ბოლო დროს საგრძნობლად გაიზარდა. დღეს, დიდ სუპერმარკეტებში, კანიანი ხილის ყიდვა შესაძლებელია 1 კგ-ზე 600 რუბლით. მაგრამ სხვაგვარად შეგიძლიათ: წადით ბაზარში და იყიდეთ ნიგოზი ბებიებისგან. ფასი ამ შემთხვევაში რამდენჯერმე დაბალი იქნება, ვიდრე მაღაზიაში. გარდა ამისა, ბებიები ჩანთას დაუმატებენ დამატებით მუჭა თხილს.
• ხმელი ხილი გამოიყენება ნარევის დასამზადებლად(ქიშმიშით, გარგრის ჩირი, ქლიავი და ფინიკი), სასურველია წინასწარ გაჟღენთილი. ეს აუცილებლად გააკეთეთ, თუ ეს ინგრედიენტები მშრალია.

• ამ ნარევს მშრალად არ მიირთმევთ, ძალიან ტკბილია. იდეალურია ჩაისთან ერთად.
• ასეთი ბუნებრივი იმუნომასტიმულირებელი საშუალება განსაკუთრებით სასარგებლოა მძიმე ფიზიკური შრომის მქონე ადამიანებისთვის.
• ადამიანებმა, რომლებსაც აწუხებთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, არ უნდა დაამატოთ ლიმონი ნარევში, რადგან ის სინამდვილეში მჟავაა.
• ბავშვებმა ინტერესით შეჭამონ სასარგებლო წამალი, დედას შეუძლია მისგან ტკბილეულის დამზადება. ამისათვის გააბრტყელეთ პატარა ბურთულები და გააბრტყელეთ ქოქოსის ფანტელებში. თქვენ ნახავთ, როგორ ითხოვს თავად ბავშვი ასეთ გემრიელს.

როგორ მივიღოთ იმუნიტეტის ბუნებრივი გამაძლიერებელი?

ვიტამინების მიქსი მოეწონება როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს საშუალება ამ დოზით:

• ბავშვები 3 წლიდან - 1 ჩაის კოვზი 2-ჯერ დღეში.
• მოზარდები - 1 სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში.

3 წლამდე ასაკის ბავშვებს არ უნდა მიეცეთ ეს ფორმულა, რადგან ის შეიცავს ალერგენებს, როგორიცაა თაფლი და თხილი. მაგრამ შეგიძლიათ სხვა გზით წახვიდეთ: თაფლის ნაცვლად მოაყარეთ კენკრის მურაბა და საერთოდ არ დაამატოთ თხილი.

გარგარის ჩირის თვისებები

გარგარის ჩირის სარგებელი ორგანიზმისთვის დიდია. ეს ჩირი მდიდარია ფრუქტოზით, საქაროზათ და გლუკოზით, შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, კალციუმს, პექტინს, ვიტამინ B5-ს, ასევე ორგანულ მჟავებს, რომლებიც ორგანიზმიდან გამოდევნის.მძიმე ლითონები და სხვა მავნე ნივთიერებები. გარგრის ჩირი მოქმედებს სხეულზე შემდეგნაირად:

• გეხმარება სწრაფად გამოჯანმრთელებაში ოპერაციის შემდეგ რკინის მარაგის შევსებით.
• ამცირებს უარყოფით გავლენას ავადმყოფობის დროს ანტიბაქტერიული საშუალებების გამოყენების შემდეგ.
• ავსებს ორგანიზმში ვიტამინების მარაგს, რის გამოც იმუნური სისტემა უკეთესად იწყებს მუშაობას.
• აძლიერებს სისხლის უჯრედების წარმოქმნას, ამიტომ ეს ჩირი მითითებულია ანემიით დაავადებულთათვის.
• ათავისუფლებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან, არის შესანიშნავი შარდმდენი.
• ამცირებს ქოლესტერინის დონეს.
• ეს არის შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალება სიმსივნური სიმსივნეების გაჩენის წინააღმდეგ.
• ინარჩუნებს ნორმალურ ჰორმონალურ დონეს.

მაგრამ ყველა დადებითი ასპექტით, გარგარის ჩირის სარგებელი ორგანიზმისთვის შეიძლება შემცირდეს, ჩირმა კი შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს, თუ ის არასწორ გარგარის ჩირს აირჩევს. ასე რომ, ზოგიერთი გამყიდველი მკურნალობს მას ქიმიკატებით, რათა გაზარდოს პროდუქტის შენახვის ვადა და გააუმჯობესოს მისი გარეგნობა. ამიტომ, გარგარის ჩირი უნდა შეიძინოთ მხოლოდ დადასტურებულ ადგილებში. და ეს ჩირი არ უნდა მიიღონ სიმსუქნით დაავადებულებმა ან მასზე ალერგიული რეაქციის მქონე ადამიანებმა (გამონაყარი, შეშუპება, ქავილი).

კაკლის თვისებები

ეს არის შესანიშნავი ინგრედიენტი ვიტამინების ნარევისთვის, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს იმუნიტეტი პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების და ვიტამინის E შემცველობის გამო. კაკალი აუმჯობესებს სხეულის საერთო ტონუსს. ცენტრალურის მუშაობაზეც დადებითად მოქმედებსნერვული სისტემა და ტვინი, ხელს უშლის დაბერების პროცესს, აქვს ჰიპოგლიკემიური და სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი, აუმჯობესებს სისხლის სიბლანტეს.

ფუტკრის პროდუქტის თვისებები

ლიმონი, თაფლი, გარგრის ჩირი - ნარევის ეს ინგრედიენტები შეიცავს ვიტამინებს A, B, P, კალიუმს, სპილენძს, პექტინებს. მაგრამ ყველაზე მეტად ეს სასარგებლო ელემენტები გვხვდება ფუტკრის პროდუქტში. პატარა ბავშვებმაც იციან, რომ თაფლი სასარგებლოა. ეს პროდუქტი აუმჯობესებს იმუნიტეტს, აქვს ბაქტერიციდული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

ადამიანები, რომლებიც მუდმივად იყენებენ თაფლს სხეულის დამცავი ძალების აღსადგენად, აღნიშნავენ მათ მაღალ შესრულებას და შესანიშნავ განწყობას. და ეს მხოლოდ იმას ამბობს, რომ ადამიანი შიგნიდან ძლიერია, მას აქვს ძლიერი იმუნიტეტი. ის ადამიანები, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ რესპირატორული დაავადებები, უჩივიან ცუდ განწყობას, დაღლილობას, დაღლილობას. ხოლო თაფლი აუმჯობესებს მადას, ააქტიურებს ტვინის აქტივობას, აღადგენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას.

მნიშვნელოვანი პირობა! ეს ფუტკრის პროდუქტი ბუნებრივი უნდა იყოს. მხოლოდ მაშინ გახდება ჩირის, თხილის და თაფლის იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ნაზავი ნამდვილად ღირებული.

ქიშმიშის სასარგებლო თვისებები

ყურძნის ჩირი შეიცავს თითქმის იგივე ვიტამინებს, როგორც გარგარის ჩირი. გარდა ამისა, ქიშმიში შეიცავს ბიოტონს, რომელსაც ეწოდება ვიტამინი H. ხმელი ყურძენი ძალიან მდიდარია კალიუმით და ნატრიუმით.

ქიშმიშის სასარგებლო თვისებები:

• ეს პროდუქტი შეიცავს ბევრ რკინას, ამიტომ რეკომენდებულია ანემიის დროს.
• ბორი, რომელიც არის ნაწილიქიშმიშით, ხელს უწყობს ორგანიზმში კალციუმის ნორმალურ შეწოვას. ამიტომ, ოსტეოქონდროზისა და ოსტეოპოროზის მქონე ადამიანებს რეკომენდებულია ყურძნის ჩირის შემცველი კერძების მიღება.
• ქიშმიშის ბევრი კალიუმია, ამიტომ ის უნდა მიირთვათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებმა.
• და რაც მთავარია, ეს პროდუქტი შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, კერძოდ ოლეანოლის მჟავას. სწორედ ის იცავს სხეულის უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან, რითაც აძლიერებს ადამიანის იმუნურ სისტემას.
• ქიშმიში ეხმარება გაციებას, ხელს უწყობს SARS-ის სიმპტომების სწრაფად მოხსნას: ყელის ტკივილი, ხველა, ცხვირის შეშუპება.

ლიმონის თვისებები

ეს ციტრუსი ეხმარება გაციებას: ხელს უშლის პათოგენური მიკროფლორის გამრავლებას. ის მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც ეხმარება SARS-ის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ლიმონში შემავალი B ვიტამინები ამცირებს დაღლილობას, ნორმალიზებს ძილს, ხსნის დეპრესიას და აძლევს ადამიანს ენერგიას. ვიტამინი A, რომელიც ასევე ამ ციტრუსის ნაწილია, კარგია მხედველობისთვის. ხოლო ლიმონის კანი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს გაზების წარმოქმნას.

შერევის სარგებელი

ასეთი გემრიელი წამალი უნდა დამზადდეს იმ ადამიანებისთვის, რომელთა იმუნიტეტი დარღვეულია, ან დედებისთვის, რომლებიც ზრდიან პატარა ბავშვებს. ამ ხელნაკეთი პროდუქტის უპირატესობები:

• ნატურალური პროდუქტი.
• 100% შედეგი.
• ხელმისაწვდომ ფასად. აფთიაქში გაყიდული მედიკამენტები ბევრად უფრო ძვირია, ვიდრე ეს ხელნაკეთი ნარევი. გარდა ამისა, მათი უმრავლესობა არ არის ბუნებრივი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინიშეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.

დასკვნა

თხილი და ჩირი, თაფლი და ლიმონი სასარგებლო ელემენტების საცავია, როდესაც მოხმარებისას ადამიანს იმუნიტეტი მატულობს და ვირუსული რესპირატორული დაავადებებით გრიპის ეპიდემიის დროსაც არ ავადდება. ამ ჯანსაღი ნარევის მომზადება შეგიძლიათ სახლში. ახლა თქვენ არ გჭირდებათ აფთიაქში წასვლა იმუნიტეტის საუკეთესო საშუალების მოსაძებნად.