წონის დაკლება მწვანილებზე - 25 კგ თვეში. მწვანილი წონის დაკარგვისთვის: მიმოხილვები, დეკორქცია, რეცეპტები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ბევრი ჭარბი წონის მქონე ადამიანის ცხოვრებაში იყო სიტუაციები, როდესაც ისინი მზად იყვნენ ყველაზე მკვეთრი ზომებისთვის მიზნის მისაღწევად, ანუ სხეულის წონის შესამცირებლად. ამავდროულად, თითოეულ ადამიანს ჩვეულებრივ ახსოვს, რომ ჰარმონია ჯანმრთელობის ფასად არ არის მთლად საჭირო, რის გამოც ისინი ირჩევენ მცენარეულ წონაში კლებას. თვეში 25 კგ შეიძლება ძალიან ბევრი იყოს, მაგრამ ეფექტური მცენარეული მედიცინის გამოყენებით, ნამდვილად შესაძლებელია მნიშვნელოვანი შედეგის მიღწევა. დღეს ვისაუბრებთ სხვადასხვა ბალახზე და სამკურნალო პრეპარატებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ სიმსუქნის წინააღმდეგ რთულ ბრძოლას. შედეგად, გაგიადვილდებათ ფიტოაფთიაქების მიერ მოწოდებულ ასორტიმენტში ნავიგაცია.

პროგრამის დაწყება. დაისახეთ მიზანი

ეს არის პირველი დავალება, რომელსაც ყველა, ვისაც სურს გახდეს ლამაზი და გამხდარი სახეები. რაც მთავარია, ეს მიღწევადი უნდა იყოს. ეს წესი ვრცელდება მათზე, ვისაც უყვარს მკაცრი დიეტები და ვისაც წონაში დაკლება მწვანილებით ურჩევნია (თვეში 25 კგ მაცდური მაჩვენებელია, მაგრამ რთულად მისაღწევი). თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე ნაბიჯებით, რომელთა შესრულება უფრო ადვილია და წარმატების კონსოლიდაცია. მაგალითად, რეალისტურია კვირაში 700 გ-ის დაკარგვა,მარტივი და უსაფრთხო. ერთ თვეში უკვე 2800 გამოდის, 10 თვეში კი უკვე შეგიძლიათ აღფრთოვანებულიყავით სარკეში ასახვით. გამხდარი ფიგურისკენ მიმავალი მთელი გზის მცირე ნაბიჯებად დაყოფით, მიზნისკენ ყოველი ნაბიჯის აღნიშვნით, ამ პროცესს გონებრივად და ფიზიკურად გააადვილებთ.

რა მეთოდებს იყენებთ

გასაგებია, რომ საკმარისი არ არის მხოლოდ დაგეგმვა, საჭიროა გარკვეული ძალისხმევაც. სათანადო ჯანსაღი კვების ორგანიზების გარეშე მნიშვნელოვანი შედეგების მიღწევა ვერ მოხერხდება. ამავდროულად, მცენარეული წონის დაკლება კარგი დახმარება იქნება თქვენთვის. თვეში 25 კგ-ის დაკლება არამარტო რთულია, არამედ ჯანმრთელობისთვის საშიშიც, მაგრამ ამავე პერიოდში 3-4 კგ ექიმმა დანიშნა. ნებისმიერი ექიმი იტყვის, რომ უფრო რადიკალური მეთოდები საზიანოა ჯანმრთელობისთვის და ასევე არ იძლევა მდგრად შედეგს. აქვს თუ არა აზრი ერთი თვის შიმშილს, რათა მოგვიანებით სწრაფად მოიპოვო ყველაფერი, რაც დაკარგე?

არსებობს რაიმე გზა, რომ წონაში ასე სწრაფად დაიკლოთ რეკორდულ დროში? დიახ, მაგრამ მათი გამოყენება უსაფრთხო არ არის. ამისათვის საჭიროა მკაცრი დიეტა და მას დაემატება მცენარეული წონის დაკლება (თვეში 25 კგ ამ სიტუაციაში არ არის ლიმიტი). მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცილოვანი დიეტა, ანუ მიირთვათ ის, რაც იხარჯება ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობის შენარჩუნებაზე – ეს შეიძლება იყოს ქათმის მკერდი ან დაკონსერვებული ტუნა. ქვემოთ განვიხილავთ სხვადასხვა მცენარეულ პრეპარატებს, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვნად დააჩქარონ და გააადვილონ წონის დაკლების პროცესი და მათ შორის შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი.

მწვანილი წონის დაკლებისთვის, რომელიც უნდა იცოდეთ

ჩვენ არ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ სწრაფად დავიკლოთ წონა 25 კგ-ით. ექიმები დარწმუნებულნი არიან: რაც უფრო შეუფერხებლად მიმდინარეობს ცხიმოვანი ქსოვილის გაყოფის პროცესი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ შედეგი დიდხანს დარჩება თქვენთან. არსებობს სამკურნალო მცენარეების დიდი რაოდენობა, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას. ყველა მათგანი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ჯგუფად. ამასთან, უკეთესი შედეგის მისაღწევად გამოიყენება საფასური, რომელშიც შედის მცენარეები თითოეული ჯგუფიდან.

მწვანილის სახეები წონის დაკლებისთვის

1. პირველი პრობლემა ჭარბწონიანთა დევნის არის ზედმეტი მადა. მაშინაც კი, როცა ადამიანი სავსეა, ის აგრძელებს რაღაცის ღეჭვას იმ სიამოვნებისთვის, რაც საკვებს მოაქვს. ამიტომ ძალიან პოპულარულია მწვანილი, რომელიც აქვეითებს მადას და თრგუნავს შიმშილს. სელის თესლი პირველ რიგში უნდა აღინიშნოს სიაში, სპირულინა, ფიკუსი, ანჟელიკა, მარშმლოუს ფესვი და მრავალი სხვა ასევე ითვლება ეფექტური.
2. ნუტრიენტების მიღების შეზღუდვით, ჩვენ ვაიძულებთ ორგანიზმს გამოიყენოს სტრატეგიული რეზერვები, კერძოდ ცხიმები. შესაბამისად, რაც მეტია ენერგიის მოხმარება, მით უფრო სწრაფად წავა ეს პროცესი. ამაში ხელს უწყობს სანელებლები: ჯანჯაფილი, კურკუმა და მრავალი სხვა.
3. მონელების სისტემა ძალიან რთულია და მხოლოდ მისი კარგად ჩამოყალიბებული მუშაობით შეიძლება ვისაუბროთ წონის დაკლების ეფექტურ პროგრამაზე. ამიტომ აუცილებელია მწვანილის გამოყენება, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაწმენდას და ნორმალურ ფუნქციონირებას. ეს არის ოხრახუში, ანისული, კამა, წიწაკის ქერქი, კამა.
4. როგორც დიეტოლოგები ამბობენ,წონის დასაკლებად, თქვენ გჭირდებათ კარგი სკამი ყოველდღე. ამიტომ, ჭარბი წონის მოშორების აქტიურ ფაზაში მიზანშეწონილია გამოიყენოთ საფაღარათო ეფექტის მქონე მწვანილი. ეს შეიძლება იყოს სენა და წიწაკა, იაროსა და კამა.
5. მწვანილი, რომელსაც აქვს ქოლეტური და შარდმდენი ეფექტი, არის ცნობილი სიმინდის აბრეშუმი, დენდელიონი, ტანზი, ცხენის კუდი.
6. მეტაბოლური დარღვევები ხშირად იწვევს წონის მატებას. კოლტფუტი, ჭინჭარი, არყის ფოთლები დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.

რა უნდა იცოდეთ

წონის დაკლების ხალხური საშუალებები ყოველთვის არ არის აბსოლუტურად უსაფრთხო. წონის დაკლებისთვის მწვანილი შეიძლება იყოს ზომიერად ტოქსიკური და ასევე ჰქონდეს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია. დიეტოლოგები ამას განსაკუთრებულ აქცენტს აკეთებენ. თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველაზე უვნებელი ინფუზიაც კი უზომოდ, უკონტროლოდ და უსისტემოდ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების დარღვევა ან ალერგიული რეაქციები. მართლაც, დიდი რაოდენობით მწვანილი არის დამხმარე ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მაგრამ წონის დაკლება ძალიან ნელა წავა. როგორც გოგონები, რომლებიც ამ სქემას იყენებენ ჭარბ წონასთან ბრძოლაში, დღეში არაუმეტეს 100 გ-ს დაიკლებთ, მაგრამ შედეგი სასიამოვნო იქნება მისი სტაბილურობით.

კურსის ხანგრძლივობა არ ნიშნავს იმას, რომ მწვანილის მუდმივად დალევა შეიძლება. ნებისმიერი სხვა მედიკამენტის მსგავსად, ისინი უნდა იქნას მიღებული კურსებში. მათი ხანგრძლივობა საშუალოდ 1,5-2 თვეა, რის შემდეგაც დიეტოლოგები გირჩევენ შესვენებას და შეგიძლიათ კურსის გავლა.გაიმეორეთ.

პოპულარული 5 მცენარეული დიეტა

ეს არის მთელი სისტემა, რომელიც არის ძალიან ეფექტური და არც ისე რთული. იგი განკუთვნილია 5 დღის განმავლობაში, რომლის დროსაც, მიმოხილვების მიხედვით, შეგიძლიათ მოიცილოთ 4-5 კგ. დიეტის მენიუ ძალიან მკაცრია (ალბათ ეს არის ერთადერთი უარყოფითი წერტილი, რომელიც ხშირად გვხვდება ამ სქემის მიხედვით წონის დაკლების კომენტარებში), მაგრამ ის ყოველდღიურად იცვლება, ამიტომ მოწყენის დრო არ აქვს. ჩვენ მოგიყვებით იმაზე, თუ რა არის 5 მწვანილის დიეტა. ყველას შეუძლია სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოს წონა მისი გამოყენებით.

დღე პირველი: დაიწყეთ წონის დაკლების კურსი. ამისთვის დაგჭირდებათ 200 გრ მოხარშული ბრინჯი და 5 ჭიქა მწვანე ჩაი. სასმელის ეფექტის გასაძლიერებლად თითოეულ ფინჯანს აუცილებლად დაუმატეთ მწიკვი დარიჩინი და ერთი ჩაის კოვზი ჯანჯაფილი.

მეორე დღე იწყება კალენდულას დეკორნით (5 ჭიქა). ამ დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ 500 გრ უცხიმო ხაჭო ვანილით.

მესამე დღე ყველაზე გემრიელია. თქვენ უნდა დალიოთ გვირილის ჩაი თაფლით (5 ჭიქა) და მიირთვათ შვრიის ფაფა, 300 გრ.

მეოთხე დღე: დიეტაში - წიწიბურას ფაფა (300გრ), ნოყიერი და გემრიელი. წმინდა იოანეს ვორტი (5 ჭიქა) ლიმონით უნდა დალიოთ მასთან ერთად.

ბოლოს, მეხუთე დღე გაგახარებთ ვაშლით (1 კგ) და ვარდის ბულიონით. დღის თითოეული საკვები უნდა დაიყოს 5 კვებად.

სამონასტრო გადასახადი

ჩვენ ვაგრძელებთ წონის დაკლების მწვანილის მიმოხილვას. მიმოხილვები, დეკორქცია, რეცეპტები - ეს ყველაფერი თქვენ უნდა იცოდეთ, რათა შექმნათ ყველაზე ეფექტურიპროგრამა მაქსიმალური შედეგისთვის. ეს ალბათ ერთადერთი რეცეპტია, რომელიც კლინიკურად გამოცდილია. 2013 წელს შეიკრიბა ორი ჯგუფი, რომლებმაც ექიმების ხელმძღვანელობით გამოიყენეს ასეთი კოლექცია. ამავდროულად, მოხალისეებს არ აიძულებდნენ დიეტის დაცვას. შედეგები საოცარი იყო: ერთ თვეში ადამიანებმა დაიკლო 3-დან 10 კგ-მდე, განურჩევლად ასაკისა, სქესისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობისა.

სამონასტრო კოლექციის შემადგენლობა

ეს სასმელი მართლაც მშვენიერია, ამიტომ საოცარ თვისებებს ანიჭებენ მას წონის დაკლებისთვის მწვანილი. რომელი ჯობია აირჩიოთ, რომ დამოუკიდებლად გააკეთოთ ის სახლში, ახლა გეტყვით. ეს რეცეპტი ცნობილია მე-19 საუკუნიდან და დღემდე უცვლელი დარჩა. ამავდროულად, ყველა მწვანილი ცნობილია და ხელმისაწვდომი.

მოგიწევთ კამის ხილის ყიდვა, რომელიც აქვეითებს მადას და ათავისუფლებს ტკბილეულისადმი ლტოლვას. მეორე ინგრედიენტი არის დენდელიონი. ის ამარაგებს ორგანიზმს კალიუმით და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ნაცნობი გვირილა ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდას. სენა უზრუნველყოფს წმენდას საფაღარათო ეფექტის საშუალებით. პიტნა ხელს უწყობს შიმშილის შემცირებას და ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. შემდეგი კომპონენტია ცაცხვის ყვავილები. კარგი შარდმდენი საშუალებაა, რომელიც შლის ზედმეტ სითხეს ქსოვილებიდან და ახდენს ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას. შავი ბაბუას ყვავილები აფიქსირებს და აძლიერებს ყველა ამ მწვანილის თვისებებს. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ ენდოკრინული სისტემის პრობლემებს.

როგორ გამოვიყენოთ ეს კოლექცია

თქვენ უნდა შეიძინოთ თითოეული მწვანილის შეფუთვა აფთიაქში და აურიოთშინაარსი ერთ პაკეტში. ახლა საჭიროა მხოლოდ ორთქლის მოხარშვა ყოველდღიურად, 2 სუფრის კოვზი 500 გრ მდუღარე წყალზე. გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, მიიღეთ 2-3 ჭიქა დღეში. მიღების კურსი ერთი თვეა, რის შემდეგაც საჭიროა შესვენება. როგორც ხედავთ, მონასტრის კოლექციაში შედის წონის დაკლების სხვადასხვა ბალახეული.

წონის დაკლებისთვის მწვანილის კოლექციამ (რეცეპტები შეიძლება შეიცვალოს კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში) დაამტკიცა თავისი ეფექტურობა მრავალი წლის განმავლობაში, რაც დასტურდება როგორც სპეციალისტების, ასევე მათი პაციენტების მიმოხილვებით. ახლა თქვენი დროა საკუთარი თავის გამოცდილებით. არ დაივიწყოთ ექიმთან კონსულტაციის აუცილებლობა.