ნატურალური ჩაი ჯანმრთელობისა და წონის დაკლებისთვის

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ყველაფერი ახალია, ამბობენ, მხოლოდ დავიწყებული ძველი. დღევანდელ მსოფლიოში სტრესისა და ინფორმაციის გადატვირთვის პირობებში, ბევრი ადამიანი მთელს მსოფლიოში ირჩევს ბუნებრივ მცენარეულ ჩაის, როგორც შავი ან მწვანე ჩაის შესანიშნავ ალტერნატივას. სინამდვილეში, რას სვამდნენ წინაპრები ცნობილი სასმელის (ჯერ ევროპაში მე-16 საუკუნეში, შემდეგ კი რუსეთში) გამოჩენამდე? ასეა, ნატურალური ჩაი, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის აუცილებელ ვიტამინებს და შესანიშნავად აორმაგებს არტერიულ წნევას და საჭმლის მონელებას. და ნერვული სისტემა მშვენივრად დამშვიდებულია.

არა მხოლოდ მოდური, არამედ სასარგებლოც

დღევანდელი პოპულარობა, რომელსაც ნატურალური ჩაი იძენს მთელ მსოფლიოში, არ არის მხოლოდ მომენტის მომენტალური ხარკი. ადამიანების მზარდი რაოდენობა, რომლებიც ზრუნავენ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, ამჩნევენ ამ სასმელების მძლავრ ენერგეტიკულ და სამკურნალო ეფექტს რეგულარული მოხმარებისას. დილა-საღამოს ტრადიციული ჩაიდან და ყავიდან ისინი გადადიან ნატურალურ ჩაიზე. ეს ასევე ხდება იმის გამო, რომ სასმელებში, რომლებიც უკვე უფრო ნაცნობია საშუალო ადამიანისთვის, ძალიან მაღალია ისეთი ნივთიერებების შემცველობა, რომლებიც ძლიერ ამაღელვებს ნერვულ სისტემას, როგორიცაა ტანინი და კოფეინი. კიდევ ერთი საუბარი არის ბუნებრივი ჩაი, ასე რომნაცნობი, მაგალითად, ბებიებისთვის სოფლებში.

განსაზღვრეთ ტერმინებით

რა თქმა უნდა, მთლად სწორი არ იქნება ფესვების, მწვანილის, ყვავილების დეკორქციას (ან უბრალოდ იმავე ინგრედიენტების ინფუზიას) ჩაი ვუწოდოთ, რადგან შემადგენლობაში ჩაის ბუჩქის ფოთლები არ არის. მაგრამ ჩვენ არ ვიქნებით ზედმეტად პრეტენზიული და გამოვიყენებთ დადგენილ ტერმინოლოგიას და ამ დეკორქციას და ნაყენს "ჩაის" ვუწოდებთ.

შეგროვების რამდენიმე წესი

ამ სასმელებს შორის შეიძლება იყოს ის სასმელები, რომლებსაც აქვთ სხეულზე მოქმედების ყველაზე მრავალფეროვანი სპექტრი: ვიტამინი, გამაძლიერებელი, აღმდგენი, გაგრილება, დათბობა და სამკურნალოც კი. ალბათ, თითოეულ ადამიანს, სურვილის არსებობის შემთხვევაში, შეუძლია შეაგროვოს და მოამზადოს უნიკალური და განუმეორებელი, საკუთარი ჩაი. მაგრამ მაინც, არსებობს გარკვეული წესები და ნიუანსი, რომლებიც უნდა იცოდეთ და რომლებიც ზოგჯერ ოსტატურად უნდა გამოიყენოთ. ასე რომ, მინდვრებში, მდელოებსა და ტყეებში საჭირო ბალახის მოსაძებნად, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, როგორ გამოიყურება, როგორი სუნი აქვს, როდის ჯობია მისი მოჭრა, მცენარის რომელი ნაწილი გამოიყენოთ. მცენარეების კრეფისას კი ყოველთვის უნდა დატოვოთ პლანტაციის მცირე ნაწილი მისი მომავალი აღდგენისთვის.

ნატურალური გასახდომი ჩაი

დღეს ბევრი დარწმუნებულია პირადი გამოცდილებით, რომ უმჯობესია გამოიყენოთ ბუნებრივი ბუნებრივი საშუალებები სანუკვარი მიზნისთვის - წონის დაკლებისთვის. და რაც მთავარია კომპლექსური ეფექტია, როცა არა მხოლოდ წონაში იკლებთ, არამედ აუმჯობესებთ ჯანმრთელობასაც. როგორც წესი, მცენარეული და ნატურალური ჩაი არ წვავს ცხიმს, არამედ ნაზად წმენდს ორგანიზმს, უზრუნველყოფსსაფაღარათო, შარდმდენი. ორგანიზმში არასაჭირო ჭარბი სითხის, ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილება. ზედმეტი კილოგრამები ქრება, თუმცა არც ისე სწრაფად, მაგრამ თანდათან უმჯობესდება საერთო ტონი და ენერგია.

გაფრთხილება

• იმის გამო, რომ, როგორც წესი, ასეთი გასახდომი ჩაი შარდმდენი ხასიათისაა, აუცილებელია სხეულის სითხის შევსება დღეში დაახლოებით 1,5 ლიტრი სუფთა წყლის დალევით დანამატების გარეშე.
• ასეთი სასმელების მუდმივად დალევა არ შეიძლება, პერიოდულად უნდა დაისვენოთ 2 კვირა (ყოველდღიური მოხმარებით 2 კვირა).
• ფრთხილად იყავით წონის დაკლებისთვის მცენარეულ ჩაის, თქვენ უნდა იყოთ ისინი, ვისაც აწუხებთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თირკმელების და ღვიძლის დაავადებები.
• წონის დაკლების კურსამდე, სასურველია გაიაროთ გამოკვლევა ექიმთან.
• შეუთავსეთ გამწმენდი სასმელები მცენარეულ და დაბალკალორიულ დიეტას, სპორტს და ვარჯიშს.

ნატურალური ჩაი. წონის დაკარგვის რეცეპტები

პირდაპირ რეცეპტზე გადასვლისას უნდა აღინიშნოს, რომ ბევრი ვარიანტია. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი. დარწმუნდით, რომ არ გქონდეთ ალერგიული რეაქცია ერთ-ერთ ინგრედიენტზე, მაგალითად. შეგიძლიათ ალტერნატიული რეცეპტები: დილით - ერთი, საღამოს - მეორე, ხვალ - მესამე. შემდეგ ჩაის შემადგენლობაში შემავალი კომპონენტები ექნებათ ძლიერ კომპლექსურ ეფექტს.

ჯინჯერი

ვიღებთ ერთ პატარა კოვზ დაფქულ კოჭას, დიდ კოვზ ნატურალურ თაფლს, წვენსლიმონი. ჯანჯაფილი დაასხით მდუღარე წყალში. ზოგადად, თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ იმ ფაქტს, რომ მცენარეული ჩაის მოხარშვა არ არის საჭირო, არამედ მოხარშვა შესაბამის ჭურჭელში დაახლოებით 80 გრადუს ტემპერატურაზე, როდესაც წყალი ახლახან იწყებს დუღილს. შემდეგ იქ არსებული სარგებლიანობა მაქსიმალურად ვლინდება და ორგანულად მოქმედებს. ჩვენ მას თავსახურის ქვეშ ვადუღებთ. დაუმატეთ თაფლი და ლიმონი. ჩვენ ვურევთ. სასმელი.

ჭინჭრისა და მთის ფერფლისგან

მშრალი კენკრა (3 წილი) + ჭინჭრის ფოთლები (1). შეავსეთ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ სამი საათის განმავლობაში. ვსვამთ კვებას შორის 3-ჯერ დღეში. კარგი ეფექტისთვის კურსი გრძელდება სამი კვირის განმავლობაში. მაშინ უნდა დაისვენო.

მოცხარისა და მოცვიდან

მოცხარის კენკრა შუაზე გაჭერით მოცვი მშრალი ან სუფთა სახით და მოხარშული მდუღარე წყალში. დაჟინებით მოვითხოვოთ. დღეში სამჯერ ვსვამთ. ეს უბრალო კოლექცია არა მხოლოდ გეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევაში, არამედ აქვს ზოგადი ვიტამინიზებული და სამკურნალო ეფექტი.

კალამუსით და პიტნით

ვიღებთ წიწაკის ქერქს (3 წილი), ჭინჭრის ფოთლებს (3), პიტნის (2), კალამუს ფესვს (1). მიღებული მასის დიდ კოვზს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ. ვსვამთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღეში 3-ჯერ.

სამკურნალო ნაზავი

ზოგი თვლის, რომ ეს არის ყველაზე ბუნებრივი ჩაი წონის დაკლებისთვის, რადგან ეს სასმელი ახორციელებს ორგანიზმის სრულ დეტოქსიკაციას, ნაზად ასუფთავებს მას ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. თქვენ უნდა მიიღოთ: წითელი სამყურა (1 ნაწილი), პიტნის ფოთლები (4), მსხვილფოთლიანი მწვანე ჩაი (1), დენდელიონის ფოთლები (1). დაქუცმაცებული ნარევის კოვზს ვადუღებთ მდუღარე წყალში დაგააჩერეთ სამი საათის განმავლობაში. თაფლი შეიძლება დაემატოს გემოვნებით.