Ჯანსაღი საკვები 2024, სექტემბერი
რა შეგიძლიათ მიირთვათ ფსორიაზის დროს: პროდუქტების ჩამონათვალი. დიეტა ფსორიაზის დროს
ფსორიაზი არის კანის არაინფექციური ქრონიკული დაავადება, რომელიც ხასიათდება წითელი ლაქების გამოჩენით მოვერცხლისფრო-თეთრი ქერცლებით. ვარაუდობენ, რომ მას აქვს აუტოიმუნური ბუნება და ძალიან რთულია მკურნალობა. ამ დაავადებისგან თავის დასაღწევად გამოყენებული თერაპია მოიცავს არა მხოლოდ მედიკამენტების მიღებას, არამედ სპეციალურ დიეტას
რამდენი არაყი ქრება ორგანიზმიდან: ნორმები, დაშლის დრო, ფაქტები და ფანტასტიკა
არც ერთი წვეულება არ არის სრულყოფილი ალკოჰოლის გარეშე. ჩვენ მიჩვეულები ვართ, რომ თითქმის ნებისმიერი დღესასწაული აღვნიშნოთ ფინჯანი ღვინით ან ჭიქით უფრო ძლიერი. და კარგი, თუ ეს დამთავრდა. უმეტეს შემთხვევაში, ერთი გასროლა იქცევა რამდენიმედ და საღამოს დასრულებამდე მთვრალი გრანდიოზულ პროპორციებს აღწევს. ამის შემდეგ კი საკმაოდ რთული დილა გელით. თქვენი სიძლიერის გამოსათვლელად უნდა იცოდეთ რამდენი არაყი ქრება ორგანიზმიდან
რატომ არის არაჯანსაღი შემწვარი საკვები?
ბავშვობიდან გვესმის, რომ შემწვარი საკვები ცუდია. რატომ? ეს სრულიად ლოგიკური კითხვაა, რადგან ბევრისთვის შემწვარი გაცილებით გემრიელია, ვიდრე მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული. ახლა, ფაქტობრივად, სხეულზე საკმარისად არის გარემოს უარყოფითი გავლენა, ამიტომ ძალიან კარგი იქნება, რომ თქვენს შვილებს მიაწოდოთ, რომ კუჭი და ღვიძლი, რომლებიც ძირითადად განიცდიან არასრულფასოვან კვებას, უნდა იყოს მხარდაჭერილი და დაცული. ჯანსაღი საკვები კი ამ საკითხში გადამწყვეტ როლს ითამაშებს
შემიძლია თუ არა პანკრეატიტის დროს ბანანის ჭამა: ნებადართული საკვები
პანკრეატიტი საკმაოდ საშიში მოვლენაა. ეს არის პანკრეასის დაავადება. და გამოჯანმრთელებას დიდი დრო სჭირდება. მკურნალობის ყველაზე რთული ნაწილი დიეტაა. მინდა მუდმივად ჭამა. უფრო სწორად, ჩვეულებრივი სიკეთეები მინდა. და თითქმის ყველა მათგანი გამორიცხულია. რამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი საყვარელი ტკბილეული? ეს კითხვა ყველაზე აქტუალურია ტკბილი კბილისთვის. შესაძლებელია ხილის, იგივე ბანანის გამოცვლა? წაიკითხეთ სტატია, სიამოვნებით გაგიზიარებთ ამ ინფორმაციას
როგორ არ მოვიმატოთ წონაში დიეტის შემდეგ: ეფექტური გზები, სწორი კვება, ვარჯიში და სწორი ცხოვრების წესი
ყველა ქალმა იცის სიტყვა "დიეტა". ხშირად ეს პერიოდი რთულ გამოცდად იქცევა. მაგრამ ყველაზე უარესი ჯერ კიდევ წინ არის, როდესაც დაკარგული კილოგრამები სწრაფად იწყებენ დაბრუნებას და თუნდაც წონის დაკლებით. როგორ არ მოვიმატოთ წონაში დიეტის შემდეგ? ეს უნდა განიხილებოდეს სანამ დაიწყება. და ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტი არის დიეტადან სწორი გასვლა
როგორი წვენი შეუძლია მეძუძურ დედას: წვენების ხარისხი, მომზადების მეთოდები, ახალი წნეხი, გავლენა დედისა და ბავშვის სხეულზე
ახალი წვენები შესანიშნავი დამატებაა ნებისმიერი კერძისთვის. ეს სასმელი გაჯერებულია ყველა შესაძლო ვიტამინით. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედისთვის წვენის დალევა? არსებობს ამ სასმელის მიღების წესები? რა წვენი შეუძლია მეძუძურ დედას? წვენი სიფრთხილით უნდა დალიოთ თუ ჯობია საერთოდ არ დალიოთ?
ყველაფერი კრეატინის შესახებ. რა საკვები შეიცავს კრეატინს. კრეატინის სარგებელი და გვერდითი მოვლენები
კრეატინი არის კარბოქსილის მჟავა, რომელიც უშუალოდ მონაწილეობს უჯრედებისა და კუნთების ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმში. ამ ნივთიერების მიღება შესაძლებელია მრავალი საკვებიდან. მიღებული კრეატინი საკმარისი იქნება ნორმალური ცხოვრებისთვის, მაგრამ სპორტსმენებმა უნდა გამოიყენონ ეს კომპონენტი ფხვნილის სახით. რა პროდუქტები შეიცავს კრეატინს, როგორ გამოვიყენოთ იგი დანამატად, კრეატინის სარგებელი და ზიანი - ეს ყველაფერი განხილული იქნება სტატიაში
როგორ გამოვიცვიოთ ქერი სწორად სახლში? გაღივების პროცედურა
ცოტას მოჰყავდა მარცვლეული სახლში. და ისინიც კი, ვინც გადაწყვეტენ სცადონ, ჩვეულებრივ ირჩევენ ხორბალს, რადგან ის იაფი და ხელმისაწვდომია. მაგრამ შორს არის მარცვლეულის ბაზარზე ერთადერთი. მაგრამ ხალხს ქერი მხოლოდ ალაოსთან და ლუდთან ერთად ახსოვს. და სრულიად უშედეგოდ, რადგან პატარა მარცვალი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ვიტამინებსა და მინერალებს, რაც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაღივდეს ქერი
რომელი წვენია ყველაზე სასარგებლო: ტიპები, კლასიფიკაცია, ვიტამინების, მინერალებისა და საკვები ნივთიერებების რაოდენობა, მომზადების წესები, მიღების დადებითი და უარყოფითი მხარეები
ჩვენს დროში წვენები დიდი ხანია აუცილებელი გახდა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის. ბუნებრივი ვიტამინებისა და მინერალების იაფი წყარო აუმჯობესებს განწყობას და კეთილდღეობას, აძლევს ენერგიას დანარჩენი დღის განმავლობაში. ყველაზე სასარგებლო ახლად გამოწურული წვენები, სამზარეულოს ნიუანსი და გემოვნების თვისებები აღწერილია ამ სტატიაში
კარგია ყველი ადამიანის ორგანიზმისთვის?
თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი მოსაზრება ისეთ პროდუქტზე, როგორიცაა ყველი. ვინმეს ვერ წარმოუდგენია ყოველდღიური დიეტა ამის გარეშე, მაგრამ ვიღაცისთვის ყველი დელიკატესია. უამრავი ადამიანი მიიჩნევს მას უკიდურესად სასარგებლოდ, მაგრამ არის თუ არა მისი გავლენა სხეულზე ასე ცალსახა? დღეს მოგიყვებით ყველის დადებით და უარყოფით მახასიათებლებზე, გაარკვიეთ არის თუ არა ყველი ჯანსაღი. მაგრამ პირველ რიგში, ღირს იმის თქმა, თუ რა არის ეს პროდუქტი
ყვავილოვანი კომბოსტო: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები
სტატია ყვავილოვანი კომბოსტოს სასარგებლო თვისებებზე, ასევე შესაძლო უკუჩვენებებზე. განიხილება ბოსტნეულის ქიმიური შემადგენლობა, ქრონიკულ პათოლოგიებში მისი მიღების ვარიანტები
დიეტა წიდის გარეშე: მენიუ. წიდის გარეშე დიეტა კოლონოსკოპიამდე, ოპერაციამდე
დიეტის დაცვის აუცილებლობა შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ცდილობს წონის დაკლებას, სხვები უბრალოდ აკონტროლებენ მათ ჯანმრთელობას ან ემზადებიან სამედიცინო პროცედურებისთვის. დიეტა შეირჩევა მიზნის მიხედვით. მაგრამ რა შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს წიდის გარეშე დიეტა და რა საკვებს იძლევა ის?
როგორი ვიტამინია ბროწეულში. ბროწეული: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები
ბროწეული ხილის მეფეა. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. ვის არ არის რეკომენდებული ბროწეულის გამოყენება. ბროწეულის გამოყენება ორსულობის დროს
კვება ნაღვლის ბუშტის მოცილების შემდეგ, ოპერაციის შემდეგ: რა და როგორ შეიძლება ჭამა?
კვება ნაღვლის ბუშტის მოცილების შემდეგ, ოპერაციის შემდეგ, განსაკუთრებული უნდა იყოს. პაციენტს საკმაოდ დიდი დრო სჭირდება, რათა თანდათან დაუბრუნდეს ჩვეულ დიეტას
ლეღვის ჩირი: სარგებელი და ზიანი, კალორია
მოზარდებს და ბავშვებს უყვართ ტკბილი კერძების მიღება. მაგრამ სწორი კვებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარობის კვალდაკვალ, მათი უმეტესობა სულ უფრო ხშირად ტოვებს ჩვეულებრივ ტკბილეულს და შოკოლადებს ნაკლებად მავნე კოლეგების სასარგებლოდ. ტკბილეულის შესანიშნავი ალტერნატივა იქნება ლეღვის ჩირი, რომლის სარგებელი და ზიანი, უფრო დეტალურად განვიხილავთ