როგორი წვენი შეუძლია მეძუძურ დედას: წვენების ხარისხი, მომზადების მეთოდები, ახალი წნეხი, გავლენა დედისა და ბავშვის სხეულზე

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ახალი წვენები შესანიშნავი დამატებაა ნებისმიერი კერძისთვის. ეს სასმელი გაჯერებულია ყველა შესაძლო ვიტამინით. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედისთვის წვენის დალევა? არსებობს ამ სასმელის მიღების წესები? რა წვენი შეუძლია მეძუძურ დედას? სიფრთხილით უნდა გამოვიყენო ეს სასმელი თუ ჯობია საერთოდ გამოვრიცხო რაციონიდან?

მოდით განვიხილოთ ამ კითხვებზე პასუხები უფრო დეტალურად და გადავწყვიტოთ, რა წვენი შეიძლება დალიოს მეძუძურმა დედამ, რათა ზიანი არ მიაყენოს ახალშობილის მგრძნობიარე ორგანიზმს.

რომელი სასმელი არის საუკეთესო მეძუძური დედებისთვის?

იმისთვის, რომ რძე სწორი რაოდენობით გამოიმუშავოს, მეძუძურმა დედამ მხოლოდ წყალი უნდა დალიოს. რა თქმა უნდა, ეს არ უნდა იყოს ონკანის წყალი. სასურველია ეს წყალი იყოს ადუღებული, მინერალური გაზის ან წყაროს გარეშე. მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური ბაგა-ბაღი, ასევე შეგიძლიათ დალიოთ.

ასევე შეგიძლიათ თაროებზე იპოვოთ სხვადასხვა წვენები. თუ ჰკითხავთ, რა წვენები შეუძლია მეძუძურ დედასახალშობილი, შემდეგ მაღაზიაში, ახალგაზრდა დედა ვერ იპოვის ისეთს, რომლის დალევაც შეუძლია. ეს წვენები მზადდება კონცენტრირებული ხილის პიურედან და შეიცავს სხვადასხვა დანამატებს და კონსერვანტებს, რომლებიც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენი ბავშვის ორგანიზმს.

აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება შეძენილი წვენის შემადგენლობას. ზოგჯერ შეგიძლიათ იპოვოთ სასმელი სრულყოფილი შემადგენლობით (შაქრისა და კონსერვანტების გარეშე). ასეთი წვენების დალევა შესაძლებელია, მაგრამ დიდი სიფრთხილით. ნებადართული სასმელები მოიცავს სპეციალურად ბავშვებისთვის დამზადებულ სასმელებს. შეიძლება თუ არა ბავშვის წვენების მიცემა მეძუძური დედისთვის? რა თქმა უნდა კი, მაგრამ მცირე რაოდენობით.

მეძუძური დედისთვის სასმელის კიდევ ორი შესანიშნავი ვარიანტია კომპოტი და ახალი წვენი.

მეძუძურ დედას უნდა ესმოდეს, რომ ბავშვი ნაზი არსებაა, ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოს სასმელების არჩევისას. კატეგორიულად აკრძალულია წითელი ხილიდან წვენების დალევა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში. პომიდვრის, ციტრუსების ან ყურძნის წვენს შეუძლია ბავშვს მუცლის ტკივილი გამოიწვიოს.

დედებმა არ უნდა დალიონ ისეთი სასმელები, როგორიცაა ყავა, ძლიერი ჩაი, რძე, გაზიანი სასმელები და განსაკუთრებით ალკოჰოლი.

სიფრთხილის ზომები

რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი, მით უფრო ფრთხილად უნდა იყოს ქალი რას სვამს. გამოყენებამდე უნდა წაიკითხოთ სასმელების მითითებები. განსაკუთრებით თუ მეძუძურ დედას სურს დალიოს მცენარეული ჩაი. აფთიაქებში და ჩვეულებრივ მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ჩაი, რომლებიც სპეციალურად მეძუძური დედებისთვისაა შექმნილი. ეს სასმელები უსაფრთხოადედა და ბავშვი.

თუ დედას სურს ახლად გამოწურული წვენის მირთმევა, მაშინ ხილის არჩევანს უფრო ფრთხილად უნდა მოეკიდოს. ყველა ხილი უნდა იყოს მწიფე და ახალი. როგორც კი მეძუძური დედა წვენს დალევს, სამი დღის განმავლობაში უნდა დააკვირდეს ბავშვის რეაქციას. თუ მან შეამჩნია გამონაყარი კანზე, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ ამ სასმელის დალევა.

წვენები უნდა მიირთვათ ზომიერად - ეს მნიშვნელოვანია ბავშვის ჯანმრთელობისა და განწყობისთვის.

როგორ შეიძლება ავნოს ახალგამოწურულმა წვენმა ბავშვს?

ბევრი პედიატრი ამტკიცებს, რომ ახლად გამოწურული წვენი მეძუძურ დედას საერთოდ არ დააზარალებს. ამ სასმელში შემავალი ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები დაეხმარება ქალს გაძლიერებულად იგრძნოს თავი. საუზმეზე მხოლოდ 200 მლ ახალი წვენი და მეძუძური დედა შეიძლება იყოს აქტიური და კარგ ხასიათზე მთელი დღის განმავლობაში.

დედა, რა თქმა უნდა, წვენი არ დააზარალებს, მაგრამ ბავშვი შეიძლება დაზარალდეს. მაგალითად, ქალს სურს დალიოს წვენი ეგზოტიკური ხილისგან. ამ სასმელს შეუძლია მრავალი პრობლემა გამოიწვიოს ნამსხვრევებში: კოლიკა და საჭმლის მომნელებელი დარღვევები.

შემდეგ განვიხილავთ რა სახის ახალგამოწურულ წვენს შეუძლია მეძუძურმა დედამ და რა შემთხვევაში ჯობია არ გამოიყენოს იგი.

ალერგია ბავშვში

თუ ბავშვს თავდაპირველად აქვს ალერგიისადმი მიდრეკილება ან აქვს ასეთი მემკვიდრეობა, მაშინ დედამ განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა დალიოს ახლად გამოწურული წვენები. ჯერ უნდა გაიაროთ ტესტი მგრძნობელობაზე და მხოლოდ ამის შემდეგ დალიოთ სასმელი.

როგორ კეთდება ტესტი:

• პირველ დღეს დედას სჭირდება სასმელისუფრის კოვზი წვენი;
• მეორე დღეს თქვენ უნდა დალიოთ სამი კოვზი სასმელი;
• მესამე დღეს უნდა დალიოთ ნახევარი ჭიქა წვენი.

თუ ამ დღეებში არ შეგიმჩნევიათ რაიმე ცვლილება ბავშვში: არ არის გამონაყარი და ბავშვი მშვიდია, მაშინ შეგიძლიათ დალიოთ ეს წვენი.

გაითვალისწინეთ, რომ კვებითი ალერგია ხშირად მემკვიდრეობითია, ასე რომ, თუ რომელიმე მშობელს ჰქონდა ალერგია კონკრეტულ საკვებზე, მაშინ მეძუძურმა დედამ ლაქტაციის პერიოდში უმჯობესია გამორიცხოს იგი რაციონიდან.

ბავშვთა ექიმები გვირჩევენ წვენების დალევას ექსკლუზიურად დაბალალერგიული ხილისა და ბოსტნეულისგან. სასურველია, რომ ეს პროდუქტები გაიზარდოს იმ განედებში, სადაც თქვენ ცხოვრობთ. მაგალითად, სამხრეთ ქვეყნებში დედები სვამენ ფორთოხლის წვენს, ხოლო რუსეთში ვაშლისა და მსხლის წვენს.

ალერგიისადმი მიდრეკილი ბავშვის მქონე ქალებს არ არის რეკომენდებული ეგზოტიკური ხილისა და წითელი კენკრის ბევრი ახლად გამოწურული წვენების დალევა. ეს საკვები ძალიან ალერგენულია. ზოგჯერ, ერთი ჭიქა ანანასის ან ალუბლის წვენმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულზე ქავილი და დიათეზი ბავშვში.

ალერგიული ბავშვების დედებმა ყურადღება უნდა გაამახვილონ ბოსტნეულის წვენებზე, ისინი არა მხოლოდ ჯანსაღი არიან, არამედ იშვიათად იწვევენ ბავშვში ალერგიულ რეაქციას.

კოლიკა

გაზრდილი მეტეორიზმი შეიძლება იყოს მეძუძური დედისთვის ახლად გამოწურული წვენების დალევის კიდევ ერთი შედეგი. ხილი და ბოსტნეული, რომლებიც არ ყოფილა თერმულად დამუშავებული, უზარმაზარ ტვირთად აწვება ნამსხვრევების საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ბევრი ხილი შეიძლება შეიცავდეს ბუნებრივ საფუარს და პოლისაქარიდებს.ეს კომპონენტები ხელს უწყობს კოლიკის გაჩენას.

საფუარი სოკოები რეაგირებენ ნაწლავის მიკროფლორასთან და შედეგად ჩნდება გაზის წარმოქმნის გაზრდა. თუ ასეთ წვენებს დიდი რაოდენობით დალევთ, მაშინ კუჭი შეიძლება დაავადდეს არა მარტო ბავშვში, არამედ დედაშიც.

დედამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მის ჯანმრთელობას, თუ საკეისრო კვეთის შემდეგ ახლად გამოწურულ წვენებს დალევს. ოპერაციის შემდეგ კუჭ-ნაწლავის სისტემა ჯერ არ არის აღდგენილი, ამიტომ არ უნდა მიირთვათ ისეთი საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაზების წარმოქმნა.

მაშ, შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედისთვის წვენის დალევა, თუ ეს სასმელი ასეთ გავლენას ახდენს ბავშვის ჯანმრთელობაზე? დიახ, მაგრამ თქვენ მხოლოდ უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• შეიტანეთ წვენი დიეტაში არა უადრეს ბავშვის სიცოცხლის პირველი თვის შემდეგ;
• პროდუქტი კარგად უნდა გადაიტანოს დედასაც და ბავშვსაც;
• წვენი უნდა დალიოთ მცირე ულუფებით;
• არ შეიძლება დალიოთ წვენი, რომელიც იწვევს კუჭში დუღილს (მაგალითად, ყურძენი).

მეძუძურმა დედამ რაციონიდან უნდა ამოიღოს ახალი წვენები, თუ მის პატარას დაბადებიდან აწუხებს კოლიკა.

პროდუქტების არჩევანი წვენებისთვის

ყველაზე მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი წვენებისთვის ხილისა და ბოსტნეულის არჩევისას არის ის, რომ ისინი არ უნდა იყოს ქიმიკატები. მაღაზიებში ჩვეულებრივ იყიდება სათბურებში მოყვანილი ან იმპორტირებული ბოსტნეული და ხილი. ამ პროდუქტებმა აშკარად გაიარა სხვადასხვა დამუშავება პროდუქტის სიახლის შესანარჩუნებლად.

ახლად გამოწურული წვენები საუკეთესოდ მომზადდება თქვენს ბაღში მოყვანილი ხილისა და ბოსტნეულისგან ან იმ პროდუქტებისგან, რომლებიცთქვენ სრულიად დარწმუნებული ხართ. არის შემთხვევები, როდესაც ბავშვს არ აქვს ალერგია პროდუქტის მიმართ, მაგრამ ის ალერგიული ხდება ქიმიკატების მიმართ, რომლებიც ქმნიან ხილს ან ბოსტნეულს.

როგორი წვენი შეუძლია მეძუძურ დედას?

ბავშვს ძუძუთი კვებავს ქალს სურს მიირთვას გემრიელი სასმელი, რადგან მის ყოველდღიურ რაციონში უამრავი შეზღუდვაა. შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედის დაწურვა? დიახ, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე ტიპი. დაფიქრდით, როგორი წვენი შეუძლია მეძუძურ დედას.

ბოსტნეულის წვენები

ეს წვენები იდეალურია ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეში. მათ კარგად იღებს ბავშვის სხეული. პედიატრები გვირჩევენ შემდეგი ბოსტნეულის წვენში გამოწურვას:

• გოგრა;
• სტაფილო;
• ნიახური.

არყის წვენი

იდეალური წვენი სიცოცხლის პირველი თვისთვის. სასურველია მისი წყლით განზავება. სამწუხაროდ, ასეთი სასმელი მთელი წლის განმავლობაში არ არის, მაგრამ თუ ხელი მოგივიდათ, არ შეგეშინდეთ მისი დალევა. ჩვეულებრივ, არყის წვენი არ იწვევს კოლიკას და ალერგიას ჩვილებში.

ვაშლის და მსხლის წვენები

ამ წვენების დალევა შესაძლებელია ბავშვის სიცოცხლის მეორე თვიდან. ვაშლი და მსხალი ბევრ ქვეყანაში იზრდება, ამიტომ ქიმიურად დაუმუშავებელი ხილის პოვნა საკმაოდ მარტივია.

ვაშლი და მსხალი უმჯობესია აირჩიოთ მწვანე ან ყვითელი ჯიშები. უფრთხილდით წითელ ხილს, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგია ბავშვში.

გარგარის და ატმის წვენები

ამ წვენების დალევა შესაძლებელია ბავშვის სიცოცხლის მეოთხე თვეში. მათი დალევა მხოლოდ სეზონზე შეიძლება.გარგარის ან ატმის მოსავალი. ასევე, არ გაუკეთოთ ეს წვენები, თუ ბავშვს ადრე ჰქონდა კვებითი ალერგია.

ციტრუსის წვენები

ციტრუსები საკმაოდ ჯანსაღი ხილია და შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს. მაგრამ ამ წვენის დალევა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი უკვე 6 თვისაა. სწორედ ამ პერიოდიდან იწყება დამატებითი საკვები და ბავშვის ორგანიზმი უკვე მზადაა უფრო რთული საკვების მისაღებად.

მნიშვნელოვანია! არ შეიტანოთ წვენი თქვენს დიეტაში იმ დღეს, როდესაც ბავშვს ახალი პროდუქტი აჩუქეთ.

პომიდვრის და ჭარხლის წვენი

6 თვის შემდეგ შეგიძლიათ თქვენს დიეტაში შეიტანოთ წვენები კაშკაშა ბოსტნეულიდან. ისინი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და იცავს ბავშვის დედის ორგანიზმს სხვადასხვა ინფექციებისგან, განსაკუთრებით შემოდგომაზე.

კენკრის წვენები

გოზის, ჟოლოს, ალუბლის, მარწყვის წვენების დალევა შესაძლებელია, როცა ბავშვი 8 თვისაა. მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს ადრე არ ჰქონია კვებითი ალერგია. წითელი კენკრა ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ალერგენია.

როგორ მოვამზადოთ ახალი წვენი

უმარტივესი ვარიანტია წვენსაწური, მაგრამ თუ არ გაქვთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ წვენი ისე, როგორც ნაჩვენებია ვიდეოში.

დახურვისას

მეძუძური დედის დიეტა უნდა შეიცავდეს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას ბავშვისთვის და თავად ქალისთვის. ახლად გამოწურული წვენები ერთ-ერთი იმ სასმელთაგანია, რომელიც დედას და მის პატარას ვიტამინებს აძლევს.

შეგიძლიათ და უნდა დალიოთ წვენები, მაგრამ მხოლოდ ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ ბავშვის რეაქცია გარკვეულ პროდუქტზე. აუცილებელია წვენებისა და მონიტორის გამოყენების ღონისძიების დაცვაპროდუქციის ხარისხი, მაშინ არ იქნება პრობლემა დიათეზის, გამონაყარის და გაზრდილი გაზების წარმოქმნის ბავშვში.