ბავშვობის გემო - მილქშეიკი ბანანისა და ნაყინით

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ალბათ ყველას სურს ბავშვობაში დაბრუნება, მეგობრებთან ერთად უდარდელი სირბილი, უპრეტენზიო თამაშების თამაში და ტონობით ტკბილეულის ჭამა. აბსოლუტურად ნებისმიერ ზრდასრულს ახსოვს ბავშვობიდან მილქშეიკი ბანანითა და ნაყინით: რძისა და ნაყინისგან დამზადებული ცივი სასმელი ხილის ნაჭრების დამატებით მოეწონება, ალბათ, თითოეულ ჩვენგანს. რძიანი კოქტეიკის სარგებლიანობაზე არ შეიძლება ითქვას, რადგან ერთი ჭიქა შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების დღიურ ნორმას, რაც ასე აუცილებელია აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანისთვის. სასმელის საფუძველი რძეა, რომლის წყალობითაც ჩვენი ორგანიზმი იღებს კალციუმს და პროტეინს, რაც ასე აუცილებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

მილქშეიკი ბანანთან და ნაყინთან ერთად შეუძლიათ მათაც, ვინც დიეტაზეა ან იცავს სპორტულ ცხოვრების წესს. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ გამოიყენოთ უცხიმო რძე და აუცილებლად დაამატეთ ახალი ხილი. ასე მოიშორებთ შიმშილის გრძნობას და აწვდით ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით.

თუ გეგმავთ სახლში ხშირად მოამზადოთ ბანანის ნაყინი, უმჯობესია გქონდეთ სპეციალური სამზარეულოს ტექნიკა, მაგ.მილშექის ბლენდერი. მაღალხარისხიანი თქვეფისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ბლენდერი თასით ან წყალქვეშა, რათა არ დაბინძურდეთ თქვეფისას.

სახლში კოქტეილების დამზადება განსაკუთრებული კრეატიულობაა, რადგან თქვენ შეგიძლიათ წარმოაჩინოთ თქვენი ფანტაზია განწყობისა და ხელთ არსებული პროდუქტების მიხედვით. ცოტა მეტ-ნაკლებად ნაყინის დადება, აყვავებულ ქაფს სიროფით არომატი ან გახეხილი შოკოლადის მოასხით - აქ თქვენ გაქვთ საკმარისი შესაძლებლობა იპოვოთ ის გემო, რომელიც გახსოვთ, მიუხედავად წლების განმავლობაში.

ხიბლი კოქტეილი

• 

  2 მწიფე ბანანი;

• 250 მლ რძე;
• 200გრ დარბილებული ნაყინი;
• 2 ს.კ. ლ. კაკაო.

მომზადების წესი: ბლენდერში დაჭერით ნაჭრებად დაჭრილი ბანანი, დაუმატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები, ათქვიფეთ ფუმფულა ქაფის მიღებამდე. სუფრასთან მიტანისას შეგიძლიათ გააფორმოთ ბანანის ნაჭრებით.

გურმანის ოცნების კოქტეილი

• 2 კოვზი ნაყინი;
• 2 ბანანი;
• 1 ს.კ ლ. თაფლი;
• 2 ს.კ. ლ. იოგურტი;
• 300მლ რძე.

მომზადების წესი: ნაყინი, ბანანის ნაჭრები, თაფლი და იოგურტი აურიეთ ბლენდერში. შემდეგ ჩაასხით რძე და კარგად ათქვიფეთ. სუფრასთან მიტანისას ჭიქებს დაუმატეთ ყინული, მორთეთ ფორთოხლის ნაჭრით.

ნაზი კოქტეილი

• 200გრ ნაყინი;

• 

  500 გ სასმელი იოგურტი;

• 1-2 ჭიქა ბანანის ნაჭრები.

მომზადების წესი: ყველა ინგრედიენტი აურიეთ ბლენდერში, გააფორმეთკივის ნაჭერი.

სასარგებლო რჩევები:

• რძე უმჯობესია გამოიყენოთ გაცივებული +6 გრადუსამდე;
• გამოიყენეთ სხვადასხვა სახის ნაყინი - ნესვი, ფისტა, კარამელი და ა.შ.;
• გამოიყენეთ უცხიმო კეფირი რძის ნაცვლად;
• დაამატეთ ყავა, ხილის წვენი, შოკოლადი თქვეფისას.

მილქშეიკი ბანანთან და ნაყინთან ერთად თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია, საკმარისია ყოველდღიური საქმეებისგან თავის დაღწევა და სამზარეულოს ტექნიკის გამოყენება. აჩვენეთ თქვენი ფანტაზია და გაახარეთ თქვენი ოჯახი შესანიშნავი საზაფხულო სასმელით, რომელსაც თქვენი ოჯახის ყველა წევრი აუცილებლად დააფასებს. და ისევ ბავშვობის გემო დაიმკვიდრებს თქვენს სახლში!