რძის ჩაი წონის დაკლებისთვის, მეთოდის ყველა დეტალი

2026 ავტორი: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04:50

ორი პროდუქტის კომბინაცია, რომელიც ყველა სახლშია, ნამდვილ სასწაულად იქცევა ყველასთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს. ვინ იფიქრებდა, რომ მწვანე ჩაიში რძის დამატებით, შეგიძლიათ მიიღოთ არა მხოლოდ გემრიელი და სასიამოვნო სასმელი, არამედ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა. რძის ჩაი წონის დაკლებისთვის და ასე ჰქვია მიღებულ სასმელს, მზადდება მარტივად და არ საჭიროებს ფინანსურ და დროულ ხარჯებს დიდი მოცულობით. ეს არის ის, რაც იზიდავს წონის დაკლების ამ მეთოდს.

უნიკალური სასმელის სარგებელი შეუცვლელია, მაგრამ სავსებით გასაგები. ეს ორი პროდუქტი სრულყოფილად ავსებს ერთმანეთს. რძე ამცირებს კოფეინის აქტივობას, ჩაი კი ხელს უწყობს რძის პროდუქტში შემავალი კალციუმის და ნახშირწყლების შეწოვას. ამრიგად, სხეული გაჯერებულია რამდენიმე საათის განმავლობაში, რის შედეგადაც შიმშილის გრძნობა არ გესტუმრებათ. კალციუმი აქტიურ მონაწილეობას იღებს ცხიმის უჯრედების დაშლაში. გარდა ამისა, სასმელი გამოაქვს ორგანიზმიდან ზედმეტ სითხეს და შლის ტოქსინებს. ამიტომ რძის ჩაი წონის დაკლებისთვის ფართოდ გახდა ცნობილი.

ამ მეთოდს პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ აქვს, გარდა ინდივიდუალურისამახასიათებლები და საკვების შეუწყნარებლობა. წონის დაკლებისთვის ეიფორბია, რომლის მიმოხილვები მხოლოდ დადებითია, სასარგებლოა აბსოლუტურად ყველასთვის. მათ მოსაზრებები, ვინც ეს მეთოდი საკუთარ თავზე გამოსცადა, სრულიად ემთხვევა, რაც ადასტურებს მის ეფექტურობას და ყოველდღიურად დაახლოებით კილოგრამის დაკლების უნარს. ზოგიერთ ქალს ისე მოეწონა რძის ჩაი, რომ ერთ-ერთ კვებას ამით ცვლის. სამარხვო დღის ატანა მშვენიერი სასმელით ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მხოლოდ კეფირზე ან მწვანე ვაშლზე.

წონის დასაკლებად რძიანი ჩაის მოსამზადებლად საჭიროა მიიღოთ 10 გრამი მწვანე ჩაი (2 ჩაის კოვზი) და ერთი ლიტრი რძე. რა თქმა უნდა, უმჯობესია გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის მწვანე ჩაი, მაგრამ თუ ის არ არის ხელმისაწვდომი ან არ გსურთ მისი გამოყენება, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი შავი ანალოგით ან აურიოთ ეს ორი ჯიში. ხილის დანამატებით ჩაის გამოყენების შესაძლებლობა არ არის გამორიცხული, მაგრამ ის ყოველთვის უნდა იყოს ფხვიერი და არა ჩანთებში.

რძიანი ჩაის მომზადების რამდენიმე გზა არსებობს წონის დაკლებისთვის. მაგალითად, ჩაი მოადუღეთ რძეში, ან მომზადებული ჩაი შეურიეთ რძეს თანაბარი რაოდენობით, ან პროპორციები გადაიტანეთ ჭიქის მოცულობაზე და დალევის წინ მოამზადეთ ახალი რძიანი ჩაი. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ მეთოდს აირჩევთ, შედეგი და ეფექტურობა არ იცვლება.

მარხვის დღეებში რძის ჩაის მიირთმევენ 200 მლ-ში, ყოველ ორ საათში ერთხელ, ან ჭამის სურვილისამებრ. ამ დღეს თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი სუფთა წყალი, რათა თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაცია.

თუ მთელი დღე გაუძლებერთი პროდუქტი რთულია, მაშინ რეკომენდირებულია სწორი და დაბალანსებული კვება, სადილისთვის კი რძის ჩაი. ასეთი დიეტა შეიძლება გაგრძელდეს ერთი თვე ან მეტი. ორგანიზმი იღებს სიცოცხლისა და აქტივობისთვის აუცილებელ ყველა ნივთიერებას, ხოლო საღამოს კვება შედგება ცილოვანი სასმელისგან, რომელიც დაბალი ცხიმიანია, მაგრამ გამდიდრებულია კალციუმით და ანტიოქსიდანტებით.