რისთვის არის კარგი ნუში - სასარგებლო თვისებები, გამოყენების თავისებურებები და უკუჩვენებები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

რა სურნელოვანია ყვავილობით, ხე (ან ბუჩქი) - ჩვეულებრივი ნუში ახარებს ჩვენს თვალებს ზეციური სილამაზის ყვავილებით! ის ძალიან ფართოდ არის გაშენებული, კლასიფიკაციის მიხედვით კლასიფიცირდება როგორც ქლიავი. იმის გამო, რომ ნუში კაკალი არ არის, ასე ფიქრი ცდება. თუმცა, სწორედ თხილს უწოდებენ ყველაზე გემრიელ მარცვლებს ხილის თესლიდან. რატომ არის ნუში სასარგებლო, რა არის მისი შესაძლო მავნე თვისებები, აღწერილია სტატიაში.

ზოგიერთი ფუნქცია

ამ მცენარეს, ისევე როგორც აზიური ფლორის უმეტესობას, უყვარს სითბო და სინათლე. ფესვები კარგად არის განვითარებული. ამიტომ, ბუჩქი არ აინტერესებს კულტივირებისთვის ნიადაგის ხარისხს. მას შეუძლია მოერგოს ქვებს, ბორცვების ნანგრევებს. მას არ ეშინია გვალვის და მშვენივრად იტანს ყინვას. მაგრამ ადრეული ყვავილობა ზოგჯერ აიძულებს მცენარეს გაზაფხულის ყინვებით იტანჯოს.

გამოიყენე

რისთვისსასარგებლო ნუში? ხეები (ბუჩქები) ყვავილობის პერიოდში ღირებული თაფლოვანი მცენარეა, იძლევა უამრავ მტვერს, მდიდარია ნექტარით.

გაშენებულია როგორც დეკორატიული ბუჩქი: უნიკალური ჯიშები ორიგინალური ყვავილებით. და როგორც საძირე, გამოიყენება ატამთან ერთად გარგარის მოყვანაში.

"კაკლის" ხე გადაკეთდა დახვეწილ სადურგლოში.

მაგრამ, რა თქმა უნდა, განსაკუთრებით ღირებულია მცენარის ნაყოფის ძვლები. კერნელი, ჯიშებიდან გამომდინარე, მწარე ან ტკბილი გემოთი, გამოიყენება სხვადასხვა დარგში. მოხალული ნუში უფრო ჯანსაღია თუ უმი? აუცილებლად მეორე ვარიანტი. ამავდროულად, გამომშრალ და არა შემწვარ პროდუქტში ყველა სასარგებლო ნივთიერება ინახება.

სარგებელი

რისთვის არის კარგი ნუში? სხვადასხვა სახის დაავადებები, მათ შორის ქრონიკული, ქრება, თუ ადამიანები ამ თხილს საკვებში შეჰყავთ. საზოგადოების ჯანსაღი წევრებისთვის კი ორგანიზმის ნორმალურ დიაპაზონში შესანარჩუნებლად საკმარისია დღეში ორიოდე ნუკლეოლის ჭამა. ისინი ძალიან მკვებავია, აქვთ სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს პროდუქტს კონცენტრირებულ მდგომარეობაში.

და მცენარეთა როგორც ტკბილ, ისე მწარე ჯიშებს აქვთ სასარგებლო თვისებები - საჭიროა მხოლოდ მარცვლეულის ჭამის გარკვეული წესების დაცვა. ამრიგად, მრავალმა კვლევამ დაადასტურა მათი გამწმენდი თვისებები. ისინი, მაგალითად, ხელს უწყობენ თირკმელებიდან ქვიშის მოცილებას. უროლიტიზისგან განკურნებისას ისინი შესანიშნავი დამხმარე ხალხური საშუალებაა.

ნაყოფის თვისებები ასევე ხელს უწყობს შარდვის გაძნელებას.

მწარის სასარგებლო თვისებებინუში ასევე ვლინდება სექსუალური ჯანმრთელობის საკითხებში (როგორც მამაკაცი, ასევე ქალი). ეს ხელს უწყობს პოტენციალის მნიშვნელოვან ზრდას.

და რა არის უფრო სასარგებლო: თხილი თუ ნუში, ეს უკანასკნელი იმარჯვებს, რადგან ის შეიცავს ადამიანისთვის საჭირო მეტ ნივთიერებებს.

სხვათა შორის, მათთვის, ვისაც ჰანგოვერი აწუხებს, ასეთი თხილი აქტუალური იქნება: ისინი შესანიშნავად აკეთებენ ამ პრობლემას.

GI ტრაქტი, ნაღველი და ტვინი ნერვული სისტემით

რისთვის არის კარგი ნუში? თხილში შემავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას. ანემიის სამკურნალოდ კი გამოიყენება. ნუშის გამოყენება სასარგებლო გავლენას ახდენს ღვიძლსა და ელენთაზეც. მაგნიუმი ფოსფორით, კალიუმი კალციუმით და შემადგენლობაში შემავალი სხვა კომპონენტები ასტაბილიზირებენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე.

ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ნუშის ჭამა (თუ რეგულარულად ხდება) მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ნაცრისფერი ნივთიერების აქტივობას. რამდენად სასარგებლოა ნუში ადამიანის ორგანიზმისთვის? ის ეფექტურად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, როგორც დამამშვიდებელი. ის ასევე ხელს უწყობს უძილობის თავიდან აცილებას ძლიერი სამკურნალო არტილერიის გამოყენების გარეშე.

ანტიოქსიდანტი

რა სარგებლობა მოაქვს ადამიანს ნუშის? ის ექიმებისა და დიეტოლოგების მიერ შეტანილია ანტიოქსიდანტური თვისებების მქონე პროდუქტების სიაში. ნივთიერებები, რომლებიც თხილშია, ხელს უშლის ჯანსაღი უჯრედების სიკვდილს და ხელს უშლის ნეოპლაზმების გაჩენას - ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი. კიბოს უჯრედების რაოდენობა საგრძნობლად მცირდება, რაც ხელს უშლის სხვადასხვა ონკოლოგიური დაავადების განვითარებას.

ნუში ასევე შეუძლია იზრუნოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მდგომარეობაზე. კუჭის დაავადებების მკურნალობა თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულთან ერთად ბევრად უფრო წარმატებული იქნება, როდესაც უმი თხილი გამოჩნდება პაციენტის რაციონში.

კოსმეტოლოგიაში

სხვადასხვა ხასიათის დაავადებების საწინააღმდეგოდ, ნუში საუკეთესო საშუალებაა კოსმეტოლოგიისთვის. მისი გამოყენება შესაძლებელია გარედან. ამ მიზნებისათვის სასურველია გამოვიყენოთ ნუკლეოლების ემულსია, რძე (ზეთი). ყველა სარგებლობის ჯადოსნური ეფექტი, რომელიც მარცვლებს აჭარბებს, მაშინვე შეამჩნევთ თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს. თმა ხდება აბრეშუმისებრი და ბზინვარე. და კანი რბილი და ხავერდოვანია. წამალი ასევე გამოიყენება ცელულიტისა და სტრიების წინააღმდეგ.

რა სარგებელი მოაქვს ნუშის მამაკაცებს?

ამჟამად ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ექვემდებარებიან სხვადასხვა სტრესს და არასტანდარტულ სიტუაციებს. თანამედროვე შემოსავლიანი, როგორც წესი, არის ადამიანი, რომელსაც აქვს არარეგულარული სამუშაო დღე. შემდეგ კი ემატება ოჯახში უსიამოვნებები ან სამსახურში ჩხუბი, რაც იწვევს ნერვულ აშლილობას. ექიმები ამბობენ: თუ ნუშის რეგულარულად იყენებთ, მაშინ დაივიწყებთ გაღიზიანებას, ცუდი ჯანმრთელობისა და განწყობის შესახებ.

B და C ვიტამინების წყალობით აღდგება ნერვული სისტემა, მნიშვნელოვნად იზრდება წინააღმდეგობა გარეგანი სტიმულებისა და სტრესის მიმართ. ასევე, თხილში შემავალი ეს და სხვა ვიტამინები და მინერალები დადებითად აისახება კონცენტრაციაზე და გამძლეობაზე, გააუმჯობესებს მეხსიერებას და ინფორმაციის აღქმის უნარს.

რა სარგებლობა მოაქვს ნუშის მამაკაც სპორტსმენებს? დიდიცილების რაოდენობა ვიტამინებით, რომლებიც შეიცავს იქ, აძლევს დამატებით ენერგიას და ძალას ინტენსიური ვარჯიშისთვის. ბევრმა შეამჩნია: როცა ვარჯიშის წინ მუჭა ნუში მიირთმევთ, სეანსი ყველაზე ნაყოფიერია. სპორტდარბაზში ვარჯიშის შემდეგ ნუკლეოლების გამოყენება ხელს შეუწყობს დახარჯული ენერგიის რაც შეიძლება მალე აღდგენას, კუნთოვანი ბოჭკოების აშენებას.

რომელია უფრო ჯანსაღი: მოხალული თუ უმი ნუში? Nutritionists ამბობენ, რომ ნედლეული. ექსპერტები ასევე რეკომენდაციას უწევენ მარცვლების, როგორც ჯანსაღი საჭმლის მიღებას ძირითად კვებას შორის, ძლიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის, რომელთა საქმიანობაც შესაძლოა დაკავშირებული იყოს მუდმივ ფიზიკურ შრომასთან.

მამაკაცებისთვის მნიშვნელოვანია ნუშის ხილის რეგულარულად ჭამა და ყველა სახის გულ-სისხლძარღვთა დაავადების პროფილაქტიკისთვის. თითოეული ჩვენგანის ორგანიზმში კალიუმთან მაგნიუმის დონის გაზრდით მავნე ქოლესტერინის კონცენტრაცია მცირდება. და ამით სხეულის სისტემების მუშაობა ნორმალიზდება.

ნუში ასევე ამაგრებს სისხლძარღვებს, ასუფთავებს მათ კედლებს ქოლესტერინის დაფებისგან, განტვირთავს გულის კუნთს, ეფექტურია როგორც ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკური საშუალება, ხელს უშლის გულის კორონარული დაავადების, ინსულტის, ჰიპერტენზიის, ინფარქტის. ასევე, ბირთვების გამოყენებისას თავის ტკივილი სწრაფად ქრება (შაკიკიც კი).

პოტენციის შესახებ

უეჭველია და ეს უკვე დადასტურებულია პრაქტიკული სამედიცინო გამოცდილებით, ნუში დადებითად მოქმედებს მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე. პირველ რიგში, ბირთვების ჭამა ზრდის დონესტესტოსტერონის. ამ სასქესო ჰორმონის დეფიციტით კი მამაკაცის ორგანიზმში ლიბიდო იკლებს, ხდება პენისის ერექციის უნარის შესუსტება, ზოგჯერ უნაყოფობა ან შთამომავლობის უუნარობა..

ცნობილია: ჰორმონის ტესტოსტერონის რაოდენობა სადღაც 40 წლის ასაკში იკლებს. და ამით შეიძლება აიხსნას სექსუალური აქტივობის შემცირება ამ ასაკში და უფროს ასაკში. განსაკუთრებით არ უნდა შეგეშინდეთ, ეს ბუნებრივი პროცესია და ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია. თუმცა, დღეს ზოგიერთმა გარეგნულმა (და შინაგანმა) ფაქტორებმა საგრძნობლად გაახალგაზრდავება მამაკაცების სექსუალური პრობლემები. და ყველაზე ბანალური სტრესი სამსახურში ან ოჯახურ წრეში ზოგჯერ იწვევს ჰორმონის ტესტოსტერონის დეფიციტს, თუნდაც ოცდაათი წლის ახალგაზრდებში. მისი სინთეზის გასაძლიერებლად საჭიროა ვიტამინი E, რომელიც საკმარისი რაოდენობითაა ნუში.

თუთია ასევე პირდაპირ როლს ასრულებს ტესტოსტერონის გამომუშავებაში, აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს. ამიტომ ექიმები და დიეტოლოგები იმ მამაკაცებს, რომლებიც მამობისთვის ემზადებიან, ნუშის გამოყენებას ურჩევენ. იზრდება სპერმატოზოიდების რაოდენობა და ხარისხი, იზრდება მათი აქტივობა.

ნუკლეოლების პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია მისი გამოყენება, როგორც ძლიერი სქესის უნაყოფობის განვითარების პრევენციის საშუალება. არგინინის შემცველობის გამო იმატებს სექსუალური ლტოლვა, მატულობს მამაკაცის ლიბიდო. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის სტაბილიზებით მცირდება პროსტატიტის ან ადენომის განვითარების რისკი.

ამგვარად, უბრალო ნუშის შეუძლია სრულად აღადგინოს და აღადგინოს რეპროდუქციული და შარდსასქესო სისტემის ფუნქციები.

ალოპეციის წამალი

ნუშის მარცვლები ასევე გამოიყენება როგორც მამრობითი სიმელოტის სამკურნალო საშუალება. გავრცელებულია შემდეგი რეცეპტი: მარცვლებს აჭყლიტებენ და ასველებენ რძეში, შემდეგ კი მიღებულ ნარევს - ხელით და რეგულარულად - იმ ადგილებში, რომლებიც პრობლემურად ითვლება. საწყის ეტაპზე ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია მამაკაცებისთვის.

გასახდომი დახმარება

მიუხედავად მაღალი კალორიული შემცველობისა, ნუშის მარცვლები ასევე გამოიყენება როგორც წონის დაკლების საშუალება. თხილის მცირე დოზით მიღებით ძლიერ სქესს შეუძლია მეტაბოლიზმის დაჩქარება, საჭმლის მომნელებელი სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზება. და თუ ყველაფერი შერწყმულია ზომიერ ფიზიკურ აქტივობასთან (მაგალითად, სპორტდარბაზში პროფესიონალი მწვრთნელის ხელმძღვანელობით), მაშინ ეს ხელს შეუწყობს წონის აქტიურ კლებას.

მწარე ნუში: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები

გიყვართ თხილის ღეჭვა? კარგია, მაგრამ ძალიან გულმოდგინე ნუ იქნები. პროდუქტი არის აღიარებული ალერგენი. და ვისაც ალერგია აქვს ნუშის არომატის მქონე ნივთიერების განსხვავებული გეგმის მიმართ, მაქსიმალურად ფრთხილად უნდა იყვნენ. მწარე თხილმა შეიძლება გამოიწვიოს საკვები მოწამვლა ციანიდის გარკვეული რაოდენობის მიღების შედეგად.

როდესაც ნერვული სისტემა აღგზნებულია, არც უნდა გაიტაცე. ზედმეტი კილოგრამების მქონე ამხანაგების მსგავსად, ფრთხილად უნდა იყოთ გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი ნუკლეოლებით.