ჯანსაღია თუ არა ალუბალი? ყველაფერი მის შესახებ

2026 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04:44

თუ გაინტერესებთ იცოდეთ არის თუ არა ალუბალი ჯანსაღი, მაშინ ეს სტატია გიპასუხებთ ყველა კითხვაზე მის თვისებებთან დაკავშირებით. ეს კენკრა პოპულარული იყო უძველესი დროიდან. გაგიკვირდებათ, მაგრამ ამ დროს ალუბალი თითქმის პანაცეა გახდა! მან განკურნა ყველა დაავადება. ახლა ეს საკმაოდ უცნაურად გამოიყურება, მაგრამ კითხვაზე, არის თუ არა ალუბალი ჯანსაღი, დადებითად შეიძლება პასუხის გაცემა დარწმუნებით. მისი დახმარებით ცდილობდნენ თავის ტკივილით, ართრიტით, უროლიტიზით და მრავალი სხვა ატანჯული ადამიანების განკურნებას.

ცოტა ისტორია

როგორც უკვე მიხვდით, სამედიცინო თვალსაზრისით ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი კენკრა სწორედ ტკბილი ალუბალია. სასარგებლოა არა მხოლოდ ახალი ხილის ჭამა, არამედ კომპოტების მომზადება, ნაყენის დამზადება. სად გაიზარდა და გაიზარდა ეს სასწაული კენკრა? ალუბლს უყვარს სითბო, ამიტომ ის კარგად იზრდება მხოლოდ სამხრეთ ქვეყნებში, მაგალითად, მოლდოვაში. ჩრდილოეთ კავკასია და სამხრეთ აზია ასევე ამაყობს კენკრის არსებობით. რაც შეეხება რუსეთს, ცალკეული ალუბლის ხეებიც შეიძლება შევხვდეთ. ახლა მუშავდება სპეციალური ჯიშები, რომლებიც ყინვაგამძლეა. ხე ხან ათ მეტრს აღწევს, ხან ოცსაც კი. ზოგიერთი წყარო ამბობს, რომ ხეები ოცდაათ მეტრზე ნაკლებია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ აპირებთ ასეთის დარგვას"სასწაული" სახლში, ჯერ შესაფერისი ადგილი აირჩიე და ბევრი უნდა იყოს. პირველი კენკრა ხელმისაწვდომი იქნება მაისში.

ჯანსაღია თუ არა ალუბალი? მისი თვისებები

როგორც ჩანს, ამ პატარა კენკრაში შემავალი კვალი ელემენტების სია მართლაც უსასრულოა. ალუბლის ვიტამინები ორგანიზმზე მისი ეფექტური და სასარგებლო ზემოქმედების მიზეზია. გარდა ვიტამინებისა, რომლებიც მუდამ ტუჩებზეა, ალუბალი მდიდარია კუმარინით, კობალტით, სპილენძით, ვაშლის მჟავით და პექტინით. მაგალითად, კუმარინი განსაკუთრებით სასარგებლოა ავადმყოფებისთვის ან უკვე გამოჯანმრთელებულთათვის, რადგან ეს ვიტამინი ორგანიზმს აძლიერებს და ენერგიით ამარაგებს. კუმარინი ასევე კარგად ათხელებს სქელ სისხლს, ამიტომ მათ, ვინც ალუბლის რეგულარულად ჭამა წესად აქცევს, შესაძლოა არ ეშინოდეს თრომბისა და სისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენის. თუ გულის პრობლემები გაქვთ, მაშინ ალუბალი არანაირ ზიანს არ მოგაყენებთ, რადგან კენკრაში შემავალი კალიუმი უაღრესად სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის.

ჯერ კიდევ ეჭვი გეპარებათ, კარგია თუ არა ალუბალი თქვენთვის? მისი შარდმდენი მოქმედება სწრაფად გააუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას. თუ ყოველდღე მიირთმევთ მუჭა ალუბლს, მალევე შეამჩნევთ, რომ წონაში კლებას იწყებთ. შაქარი, რომელიც ჩვეულებრივ გროვდება ორგანიზმში, გარდაიქმნება მარტივ გლუკოზად, რომელიც ენერგიას მოგცემთ. ასევე, სასწაულებრივ კენკრას აქვს მართლაც საოცარი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი, განსაკუთრებით მუცლის ხშირი ტკივილის დროს. ქალები, რომლებიც თავიანთ დიეტაში ალუბალს შეიცავენ, ნაკლებად განიცდიან ეპიდერმისის დაავადებებს. მათი კანი გლუვია დასაოცარი ელასტიურობა. როგორ მიიღწევა ასეთი ეფექტი? საქმე ისაა, რომ ალუბალი აშორებს ყველა მავნე ტოქსინს. სპილენძი და თუთია არ დაუშვებს კანს ნაადრევად დაბერებას, ზაფხულის რუჯი კი უფრო თანაბრად დაიწვება და დიდხანს გაგრძელდება. როცა საყიდლებზე მიდიხართ, არ დაგავიწყდეთ ახლავე ტკბილი კენკრის წაღება!