საუკეთესო პროდუქტები ორგანიზმის გასაწმენდად

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

კავშირი სხეულსა და გონებას შორის ნამდვილად არსებობს და სხეულის ფიზიკური მდგომარეობა დიდ გავლენას ახდენს ტვინის ფუნქციონირებაზე და კეთილდღეობის გრძნობის არსებობაზე ან არარსებობაზე. ტოქსინების, თავისუფალი რადიკალების და სხვა მავნე ნივთიერებების დროული განადგურება, რომლებიც შეიძლება დაგროვდეს ნაწლავებსა და სხვა შინაგან ორგანოებში, გადამწყვეტ როლს თამაშობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებაში. ორგანიზმის საკვებით გაწმენდა უმარტივესი გზაა ორგანიზმიდან ტოქსინების „გამოდევნის“და წლების განმავლობაში თქვენი ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად. ძალიან ბევრი ჯანსაღი საკვებია, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ და ქვემოთ მოცემული სია აუცილებლად შეიცავს ხილსა და ბოსტნეულს, რომელთა ჩართვაც მარტივად შეგიძლიათ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში.

ავოკადო

ბოჭკოების მაღალი შემცველობისა და უნიკალური ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო, ავოკადო შედის დეტოქს სალათებსა და სმუზიში. დიდი ხნის განმავლობაში, სწორი კვების მიმდევრები გვერდს უვლიდნენ ამ საზღვარგარეთულ ხილს, მასში შემავალი ცხიმების მავნე ზემოქმედების შიშით, მაგრამ სასარგებლო და მავნე ცხიმოვანი მჟავების შესახებ ძირითადი ინფორმაციის გამოქვეყნების შემდეგ,წონის დაკლების ქალებმა დაიწყეს ავოკადოს დამატება ყოველდღიურ მენიუში.

საუკეთესო გამწმენდი საშუალებები თერმული დამუშავების შემდეგ ყოველთვის კარგავენ ბუნებრივ თვისებებს. მიზანშეწონილია ავოკადოს ნედლი გამოყენება სხვა ინგრედიენტების დამატების გარეშე, მხოლოდ ამ შემთხვევაში გარანტირებულია მასში შემავალი ყველა სასარგებლო ნივთიერების მაქსიმალური შეწოვა. რესტორანი გუაკამოლე, სამწუხაროდ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენს ორგანიზმში ჭეშმარიტი დეტოქსიკაციის დაწყებას მოახდენს.

ჭარხალი

ბევრი პრაქტიკულად არ ჭამს ჭარხალს მისი სპეციფიკური გემოსა და ამ ბოსტნეულის კერძების აშკარა ერთფეროვნების გამო. იმავდროულად, იაფფასიანი მუქი წითელი ფესვიანი ბოსტნეული იდეალური პროდუქტია ორგანიზმის ტოქსინების გასაწმენდად, რადგან ისინი შეიცავს ბეტალაინებს - მცენარეულ პიგმენტებს, რომლებსაც აქვთ ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები. ბეტალაინი უზრუნველყოფს უჯრედების ნორმალურ დაყოფას, აღდგენას და რეგენერაციას და ეს პროცესები ყველაზე აქტიურად მიმდინარეობს ღვიძლში - ადამიანის სხეულის მთავარი დეტოქსიკაციის ცენტრში.

სხეულის გამწმენდი მსგავსი პროდუქტები (მასში შედის გოგრაც) ყოველთვის არის რუსულ ბაზარზე და მათი შეძენა რამდენიმე მანეთი ღირს. ამავდროულად, ბუნებრივი ადგილობრივი ბოსტნეულის პრაქტიკული ღირებულება არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს: ისინი არა მხოლოდ ხელს უწყობენ სხეულის მთლიან ჯანმრთელობას, არამედ უზრუნველყოფენ ტოქსინების სრულ და საბოლოო განთავისუფლებას შინაგანი ორგანოებიდან. ბევრი „წმენდა“ცუდად მთავრდება მხოლოდ იმიტომადამიანი სრულად ვერ მოიშორებს ტოქსიკურ ნივთიერებებს და ტოქსინები ხელახლა შეიწოვება უჯრედებსა და ქსოვილებში. ამ შედეგის თავიდან ასაცილებლად, მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ჭარხალი; ის შეიძლება მოხარშული, ჩაშუშული, შემწვარი, ორთქლზე მოხარშვა ან უმი ჭამა. გარდა დეტოქსიკაციისა, მუქი წითელი ბოსტნეული გარანტირებულია დაცვას თავისუფალი რადიკალებისგან, რაც ნიშნავს, რომ ხელს უშლის ავთვისებიანი ნეოპლაზმების გაჩენას.

ბროკოლი

ალბათ უკვე დაიღალეთ ყველგან ბროკოლის რეკლამებით, სადაც განიხილება ორგანიზმის გამწმენდი პროდუქტები და სწორი კვების ზოგადი პრინციპები. თუმცა, ამ ბოსტნეულის პოპულარობა, რომელიც ჰგავს მინიატურულ ხეს, ეფუძნება კონკრეტულ ფაქტებს: ბროკოლი შეიცავს სასიცოცხლო ვიტამინებსა და მინერალებს და ამავდროულად უზრუნველყოფს ტოქსინებისა და ტოქსინების განკარგვას, ხოლო გრძელვადიან პერსპექტივაში - ჭარბ წონას. უცხო კომბოსტოს შემადგენელი ნივთიერებები შესანიშნავად ურთიერთქმედებენ ღვიძლის აქტიურ ნივთიერებებთან, აქცევს ნებისმიერ პოტენციურად ტოქსიკურ ნაერთს ბიოლოგიურ ნამსხვრევებად და საშუალებას აძლევს მათ ადვილად დატოვონ შიდა სისტემა.

თუ არ მოგწონთ ბროკოლის გემო, მაგრამ გადაწყვეტილი გაქვთ, შეიტანოთ ყველაზე ცნობილი დეტოქს საკვები თქვენს ყოველდღიურ მენიუში, სცადეთ ექსპერიმენტები ამ კომბოსტოს მომზადების გზებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ის შეიძლება დაემატოს ქონდარი ხაჭოს კასეროლებს ან მიირთვათ უმი. ერთადერთი, რისგანაც თავი უნდა შეიკავოთ არის მიკროტალღურ ღუმელში მომზადება; ამ გზით დამუშავებული ბროკოლი ყველაფერს დაკარგავსმისი გამწმენდი თვისებები.

თეთრი კომბოსტო

ქალების უმეტესობამ კარგად იცის თეთრი კომბოსტოს, როგორც ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო აგენტის ეფექტურობა - უბრალოდ დაიდეთ მკერდზე ფოთოლი, რათა შეამსუბუქოთ ტკივილი და შეშუპება, რაც აწუხებს მეძუძურ დედებს და უბრალოდ მგრძნობიარე სარძევე ჯირკვლების მფლობელებს. თუმცა, არც თუ ისე დახვეწილი გემოსა და სალათის მთლიანი თავის დაჭრის გაჭიანურებული პროცესის გამო, ამ მოკრძალებული ბოსტნეულის უნიკალური თვისებების ყველა მცოდნე არ მიდრეკილია მიირთვას იგი რაც შეიძლება ხშირად. იმავდროულად, ყველაზე იაფი კომბოსტოს მომრგვალებული თავები საუკეთესო პროდუქტია, რომელიც ორგანიზმის გაწმენდას უწყობს ხელს, დაწყებული ღვიძლიდან და სისხლით. ტოქსინების მოშორების გარდა, ეს ბოსტნეული უზრუნველყოფს საჭმლის მომნელებელი ფუნქციების გაუმჯობესებას და უზრუნველყოფს ნაწლავის შიგთავსის დროულ მოცილებას.

ნიორი

კარგი დეტოქსის კურსი ყოველთვის მოიცავს მხოლოდ ნატურალურ პროდუქტებს. დეტოქსის დიეტა შედგება ორგანული ხილისა და ბოსტნეულისგან და შეიცავს უამრავ სუფთა წყლის დალევას. და ნებისმიერ დეტოქს დიეტაში, დაინტერესებული პირები აუცილებლად წააწყდებიან ნივრის ხსენებას - ლეგენდარულ მეომარს, რომელიც იცავს იმუნურ სისტემას და ეხმარება ორგანიზმის დაცვას პათოგენური ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან. რატომ შედის ბოსტნეული მავნე მიკროორგანიზმებთან საბრძოლველად დეტოქსიკაციის პროგრამაში?

სანელებლების სარგებლობის შესახებ

ნიორი ეხმარება ღვიძლს სისხლში ტოქსინების გამოდევნაში. მისი გამოყენება შესაძლებელიათითქმის ნებისმიერი (მაგრამ მაინც ობიექტურად ზომიერი) რაოდენობით, ვინაიდან ორგანიზმს არ სჭირდება კონკრეტულად შეგუება ამ ინგრედიენტთან. ძირითადი დეტოქს საკვები, როგორც წესი, აქვს რბილი გემო, ამიტომ ნივრის დამატება ჯანსაღ დიეტაში გასტრონომიულ მიმზიდველობას იძლევა. თუ არ მოგწონთ არომატის სიმკვეთრე და სპეციფიკური გემოს ელფერი თქვენს ჩვეულ საკვებში, ნუ მოაკლებთ შესაძლებლობას გამოიყენოთ ბოსტნეული დეტოქსიკაციის მიზნით - უბრალოდ იყიდეთ ნივრის ექსტრაქტი ტაბლეტების სახით აფთიაქში..

საიდუმლო მრავალფეროვნებაშია

დეტოქსის პროდუქტები მრავალრიცხოვანი და წარმოუდგენლად სასარგებლოა, რადგან თითოეულ მათგანს აქვს საოცარი თვისებების უნიკალური ნაკრები, რომელიც უზრუნველყოფს არა მხოლოდ ტოქსინების სწრაფ გამოდევნას ორგანიზმიდან, არამედ მთლიანად სხეულისა და გონების განკურნებას. ნუ ეცდებით ორი-სამი ბოსტნეულზე ან ხილზე ორიენტირება - გააკეთეთ თქვენი ყოველდღიური მენიუ ისე, რომ შეიცავდეს რაც შეიძლება მეტ ბუნებრივ და ჯანსაღ ინგრედიენტებს. მხოლოდ ამ პირობებში შეძლებს თქვენი ორგანიზმი დროულად მოიცილოს მომწამვლელი ნივთიერებები.