სელის თესლი: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები, მიღების წესი, მიმოხილვები

2025 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04

ჩვენ ყველაზე კარგად ვიცნობთ სელის გამოყენებას, როგორც ნედლეულს თოკებისა და ქსოვილების დასამზადებლად. თუმცა, ეს დაბალი მცენარე ზეთოვანი ოჯახიდან, თვალისთვის სასიამოვნო ლურჯი ყვავილებით, ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ყველაზე ღირებული პროდუქტის წყაროა. მისგან მიიღება სელის თესლი.

და ტყუილად არ არის სიტყვა "სელი" ლათინურიდან ითარგმნება როგორც "ყველაზე სასარგებლო". ამ მცენარის თესლები შეიცავს უნიკალური ცხიმებისა და ღირებული ნივთიერებების მთელ საცავს, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის ჯანმრთელობის, სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.

ცოტა ისტორია

ადამიანის მიერ სელის მოშენება მრავალი საუკუნის წინ დაიწყო. ისტორიკოსებმა დანამდვილებით იციან, რომ ძველ ეგვიპტეში ამ მცენარის ბოჭკოები ემსახურებოდა ნედლეულს საუკეთესო ქსოვილების დასამზადებლად. დიდი ალბათობით, უკვე მაშინ სელის თესლს იყენებდნენ სამკურნალო, საკვები და კოსმეტიკური მიზნებისთვის.

იბნ სინა და ჰიპოკრატე წერდნენ ბუნების ამ საჩუქრის შესანიშნავ თვისებებზე. შუა საუკუნეების მკურნალებს ასევე ჰქონდათ წარმოდგენა სელის თესლის სარგებლობის შესახებ. რუსეთში ცისფერი ყვავილების მქონე მცენარეა გაშენებული დაგამოიყენება დაახლოებით მე-9 საუკუნიდან.

დღეს ბევრი რამ არის ცნობილი სელის თესლის სარგებლობისა და ზიანის შესახებ მათთვის, ვინც ჯანსაღი ცხოვრების წესის მომხრეა. ადამიანები, რომლებიც აქტიურად იყენებენ იმას, რაც ბუნებით გვაძლევს, იყენებენ ამ პროდუქტს, როგორც უნივერსალურ საშუალებას მრავალი დაავადებისგან თავის დასაღწევად და როგორც ღირებულ საკვებ დანამატს. ამიტომ თესლს ნედლი სახით იყენებენ, მისგან ამზადებენ ნახარშს და საქონელს, ასევე ფქვილში ფქვავენ, უმატებენ ნამცხვრებს ან მარცვლეულს..

სელის თესლების და მისი წარმოებულების თვისებების შესწავლას აგრძელებს მსოფლიოს უდიდესი სამეცნიერო ცენტრები. ამ პროდუქტმა ფართო გამოყენება ჰპოვა დასავლეთ ევროპის ქვეყნებში და ამერიკაში. რაც შეეხება რუსეთს, აქ სელის თესლი ჯერ კიდევ არც ისე პოპულარულია. როგორ შეიძლება ამის ახსნა? სავსებით შესაძლებელია, იმის გამო, რომ სელის თესლის საოცარი თვისებები ბევრისთვის შორს არის ცნობილი.

გამოჩენისა და გამოშვების ფორმა

რა არის სელის თესლი? ეს არის უსწორმასწორო ფორმის ნაყოფი, რომელიც ერთ მხარეს გარკვეულწილად მომრგვალებულია, მეორეზე კი წვეტიანი. ამავე დროს, მათი ზედაპირი მბზინავი და გლუვია. 10x გამადიდებელი შუშის საშუალებით დანახვისას ჩანს ღია ყვითელი სათესლე ბუდე.

სელის თესლის სისქე 3 მმ-მდეა და სიგრძე 6 მმ-მდე. ნაყოფის ფერი განსხვავებულია. მისი საზღვრები სპექტრშია მოყვითალო ტონებიდან ღრმა ყავისფერამდე. თესლს სუნი არ აქვს.

სელის ხილი ჩანთებში იყიდებაპოლიეთილენი ან ქაღალდი. შეფუთვაში შეიძლება იყოს სხვადასხვა რაოდენობა. ეს არის 50 ან 75, ასევე 100 ან 150 გრამი.

კომპოზიცია

რა ძვირფას ნივთიერებებს შეიცავს სელის თესლი? მისი მრავალი კომპონენტიდან ყველაზე სასარგებლოა:

1. ომეგა-3. ამ პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების შემცველობის მიხედვით, სელის თესლი უსწრებს მხოლოდ ორაგულს და თევზის ზეთს. მაგრამ ომეგა -3 არის უჯრედის მემბრანების სასიცოცხლო ელემენტი, რომელზედაც პირდაპირ დამოკიდებულია ორგანიზმში მიმდინარე მრავალი მეტაბოლური პროცესი. გარდა ამისა, ომეგა-3 არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი. გამომდინარე იქიდან, რომ PFA-ები პრაქტიკულად არ წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში, ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აუცილებელი ხდება ამ მჟავების მიწოდების უზრუნველყოფა გარედან.
2. ლიგნანები, რომლებიც კლასიფიცირდება როგორც ფიტოჰორმონები. აღსანიშნავია, რომ ეს ღირებული ნივთიერებები შეიცავს მხოლოდ სელის თესლს. მათგან მიღებულ ზეთში არ არის ლიგნანები. ამ ფიტოჰორმონების მოქმედება ჯერ კიდევ აქტიურად არის შესწავლილი, მაგრამ დღემდე ძალიან საინტერესო შედეგებია მიღებული, რაც საფუძველს იძლევა ვიფიქროთ, რომ მათ გამოყენებას შეუძლია ფასდაუდებელი დახმარება გაუწიოს ონკოლოგიის მკურნალობასა და პრევენციას. და პირველ რიგში, ეს ეხება ჰორმონდამოკიდებული ტიპის ავთვისებიან სიმსივნეებს.
3. ბოჭკოვანი. უკვე ბევრი რამ არის ცნობილი ამ ნივთიერების სარგებლობის შესახებ. ბოჭკოვანი არის ძალიან ღირებული კომპონენტი, რომელიც აუცილებელია ნაწლავების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

ამ ნივთიერებების გარდა, სელის თესლის სარგებელი ვლინდება მათი შემადგენელი კომპონენტებითაც:

• B ჯგუფის ვიტამინები (1, 2, 6 და 9), ქოლინი, ვიტამინი PP და K, E დაC;
• მინერალები: სელენი და მანგანუმი, სპილენძი და თუთია, რკინა და ფოსფორი, კალიუმი და ნატრიუმი, მაგნიუმი და კალციუმი;
• მონო- და დისაქარიდები;
• ცილები;
• ნახშირწყლები;
• მცენარეული სტირენები, ალკალოიდები;
• ღირებული ამინომჟავები (ოცზე მეტი ელემენტი);
• PFA ომეგა-6 და 9.

ასეთი მდიდარი შემადგენლობის წყალობით სელის თესლს დადებითი გამოხმაურება აქვს. ისინი არა მხოლოდ ჯანმრთელობას ანიჭებენ, არამედ განსხვავდებიან ენერგეტიკული ღირებულებით. 100 გრ თესლისთვის მათი კალორიული შემცველობაა 540 კკალ.

სასარგებლო თვისებები

სელის თესლით შეხორცებამდე აუცილებლად უნდა შეისწავლოს ამ ნატურალური პროდუქტის თვისებები და უკუჩვენებები. ასე რომ, მისი გამოყენება იძლევა საშუალებას:

1. სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება, რაც შესაძლებელი ხდება ბუნებრივი ფიტოესტროგენების მნიშვნელოვანი შემცველობის გამო, რომლებშიც ლიგნანები გარდაიქმნება მსხვილ ნაწლავში. ეს კომპონენტები აქცევს სელის თესლს შესანიშნავ პროფილაქტიკად, რომელიც აფერხებს ათეროსკლეროზს და სისხლძარღვთა და გულის დაავადებებს. ბუნებრივი საშუალების გამოყენება ორგანიზმს საშუალებას აძლევს, წინააღმდეგობა გაუწიოს ონკოლოგიას და სიცოცხლისთვის საშიშ დაავადებებს, როგორიცაა ინსულტი და ინფარქტი. ამასთან, უნდა აღინიშნოს, რომ ლიგნანები მხოლოდ თესლებშია და მათგან მიღებულ ზეთში ისინი არ არის.
2. აღმოფხვრა გაუმართაობა გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების ფუნქციონირებაში. მასზე გავლენას ახდენს ომეგა -3 და -6 კომპლექსი. ამ კომპონენტების წყალობით ქრება ქრონიკული დაღლილობა, დეპრესიული მდგომარეობები, იზრდება წინააღმდეგობაორგანიზმი სტრესისა და ატმოსფეროს მავნე ზემოქმედების მიმართ. საკმარისი რაოდენობით ომეგა ცხიმოვანი მჟავების მიღებამ შეიძლება შეამციროს ასთმის და დიაბეტის, აგრეთვე სახსრების დაავადებების რისკი, რაც დადებითად მოქმედებს ფრჩხილების, კანისა და თმის გარეგნობასა და მდგომარეობაზე.
3. დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე პროდუქტში ბოჭკოს არსებობის გამო. ხსნადი დიეტური ბოჭკოვანი შეიცავს გლუტენის მაღალ კონცენტრაციას. შეშუპება, ის ფარავს კუჭის კედლებს, ათავისუფლებს ანთებას და ტკივილს. საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ყოფნისას, უხსნადი ბოჭკოვანი მნიშვნელოვნად ანელებს ტოქსინების და სხვა მავნე ნივთიერებების შეწოვის პროცესს. სხეულზე ასეთი ზემოქმედება იძლევა სელის თესლის გამოყენებას მისი დეტოქსიკაციისთვის სხვადასხვა სახის მოწამვლის დროს. გარდა ამისა, ნატურალური პროდუქტი საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ზედმეტი ქოლესტერინი და სხვა კანცეროგენები. მისი გამოყენება ხელს უწყობს ნაწლავის კიბოს პრევენციას. ამავდროულად, ბოჭკოვანი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მიკროფლორას გაუმჯობესებას, საჭმლის მონელების პროცესების ნორმალიზებას და ყაბზობის აღმოფხვრას.
4. აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, აძლიერებს იმუნიტეტს და ინარჩუნებს სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, რაზეც პირდაპირ გავლენას ახდენს თესლების შემადგენელი მიკროელემენტების და ვიტამინების კომპლექსი. ამ საქმეში განსაკუთრებულ როლს ასრულებენ ანტიოქსიდანტები, მათ შორის ვიტამინი E. ჯანმრთელობისთვის ღირებული ეს ნივთიერებები ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, იცავს ორგანიზმს კიბოს უჯრედების წარმოქმნისა და ზრდისგან.

გამოყენების ჩვენება

რეკომენდირებულიასელის თესლი, რომლის უკუჩვენებები და სამკურნალო თვისებები მიღებამდე უნდა შეისწავლოსშეამციროს გაღიზიანება, რომელიც თან ახლავს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ანთებით და წყლულოვან დაავადებებს. ასეთი პათოლოგიების ჩამონათვალში შედის კოლიტი და ენტერიტი, კუჭის წყლული და ეზოფაგიტი, გასტრიტი და ა.შ. გარდა ამისა, თესლი შესანიშნავი საშუალებაა ყაბზობის დროს. მათი გარეგანი გამოყენება ნაჩვენებია კანის ანთებითი დაავადებებისა და დამწვრობის სამკურნალოდ.

ტრადიციული მედიცინა იყენებს ამ საშუალებებს რესპირატორული დაავადებების სამკურნალოდ, ორგანიზმის პარაზიტებისგან გასათავისუფლებლად და ასევე სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემის დასაცავად რადიოაქტიურობის უარყოფითი ზემოქმედებისგან. სამკურნალო თესლი რეკომენდირებულია დიაბეტის, უროგენიტალური ტრაქტის პათოლოგიების, ასევე იმ დაავადებების დროს, რომელთა გაჩენა დაკავშირებულია პროსტაგლანდინების ნაკლებობასთან. სელის თესლი რეკომენდირებულია ქალებში და მამაკაცებში სექსუალური დისფუნქციის დროს, ალერგიით, შეშუპებით, ასევე ზოგიერთი ფსიქიკური დაავადების, მათ შორის შიზოფრენიის და დეპრესიის აღმოსაფხვრელად. სამკურნალო მცენარეული პროდუქტი ხელს უწყობს ნარკომანიისა და ალკოჰოლის დამოკიდებულების დროს.

რეკომენდირებულია სელის თესლის დეკორქცია ქალებისა და მამაკაცებისთვის, რომლებსაც სურთ გასახდომი და ზედმეტი კილოგრამების მოცილება სურთ. დაფქული პროდუქტი მითითებულია პოსტოპერაციულ პერიოდში. მისი მიღება ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ხელს უშლის ანთების განვითარებას.

სელის თესლის შემადგენლობაში შემავალი ლიგნანები არის შესანიშნავი საყრდენი ჰორმონალური ბალანსისთვის და ხელს უშლის ჰორმონდამოკიდებული სიმსივნეების განვითარებას. ეს თვისება იძლევა მცენარეული მასალის გამოყენების საშუალებას კიბოს პროფილაქტიკისთვის.

არჩევა და შენახვა

სელის თესლი იყიდება მაღაზიებში, სადაც ჯანსაღიკვება. უფრო მეტიც, ისინი არა მხოლოდ ყავისფერი, არამედ თეთრია. მათი არჩევისას ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ ფერს. ყოველივე ამის შემდეგ, პროდუქტის ეფექტი ორივე შემთხვევაში იგივე იქნება. თესლებს, რომლებიც განსხვავდება ფერით, აქვთ მხოლოდ მცირე განსხვავება გემოში. მსუბუქი სელის ხილი უფრო დელიკატურია და უმი სეზამის თესლს წააგავს.

შეფუთვის გახსნის შემდეგ შეძენილი თესლი უნდა ჩაასხათ მშრალ, მჭიდროდ დახურულ ქილაში. გასათვალისწინებელია, რომ თუ ტენიანობა კონტეინერში მოხვდება, მაშინ სელის დაუყოვნებლივ დაიწყებს ჩამოსხმას და ლორწოს გამოყოფას. მისი ზოგიერთი სასარგებლო თვისება ამ შემთხვევაში დაიკარგება. პროდუქტი არ საჭიროებს შენახვის განსაკუთრებულ პირობებს. საკმარისია, თუ მასთან ერთად კონტეინერი მოთავსდება სამზარეულოს კარადაში.

ჭამა

როგორ ავიღოთ სელის თესლი? ორგანიზმის გამაგრების მიზნით, ასევე პროფილაქტიკისთვის პროდუქტი ყოველდღიურად მიიღება 5-10გრ ოდენობით, თუ თესლს სასმელს ან მზა კერძს უმატებენ, უნდა დაქუცმაცდეს, ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ ადრე. ჭამა. წინასწარ მომზადებული დაფქული პროდუქტი იჟანგება ჰაერში და კარგავს ზოგიერთ მნიშვნელოვან სამკურნალო თვისებას.

სელის თესლს შეიძლება დაუმატოთ მარცვლეული და სუპები, სალათები, ნამცხვრები ან ძირითადი კერძები, ან უბრალოდ მიირთვათ, რის შემდეგაც ისინი უნდა ჩამოიბანოთ ერთი ჭიქა კომპოტით, წყლით, ხილის ან ბოსტნეულის წვენით. განსაკუთრებით სასარგებლოა კეფირთან შერწყმული სელის. ამ შემთხვევაში მცენარის თესლი გაწმენდს ნაწლავებს, ხოლო სასარგებლო რძემჟავა ბაქტერიები ნორმალიზდება და გააუმჯობესებს ამ ორგანოს შემდგომ მუშაობას.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მცენარეული პროდუქტის დღიური ნორმა არ უნდა აღემატებოდეს ორ სუფრის კოვზს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ზიანი მიიღება სელის თესლისგან.

ფერების წმენდა

მცენარეული პროდუქტი შესანიშნავი დამხმარეა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. განსაკუთრებით სასარგებლოა სელის თესლის გამოყენება ნაწლავებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით გადამუშავებული პროდუქტები და არასაჭირო ნივთიერებები დევს მის კედლებზე. ეს საბადოები ნაყოფიერი გარემოა პრუფრაქციული ბაქტერიების და პარაზიტების განვითარებისთვის. ასეთი დაბინძურება არ აძლევს მსხვილ ნაწლავს სრულად იმუშაოს და გაიწმინდოს. ეს იწვევს პირველ რიგში განავალს, შემდეგ კი ჯანმრთელობას. კანის მთლიანობა ძალიან მტკივნეულად რეაგირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ასეთ მდგომარეობაზე. მასზე იწყება აკნე და ანთება, ხდება ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების დარღვევა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან მსგავსი პრობლემები? საკმარისია ნაწლავების გაწმენდა წელიწადში ორჯერ, სელის თესლის გამოყენებით. რეცეპტებს, რომლებიც შეიცავს ამ პროდუქტს, ხალხური მკურნალები საკმაოდ ბევრს გვთავაზობენ. ამ თანხიდან ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი, რომელიც გაითვალისწინებს ადამიანის ცხოვრების წესს და შესაძლებლობებს.

უმარტივესი გზაა მხოლოდ თავად სელის და წყლის გამოყენება. საშუალების გასაკეთებლად საჭიროა 2 ს.კ. ლ. თესლი. მიღებულ ნედლეულს უნდა დაემატოს 150 მილილიტრი ცხელი წყალი. ნარევი უნდა აურიოთ და შეინახოთ 10 წუთიდან 2 საათამდე. მზა პრეპარატი მიიღება უზმოზე 30 დღის განმავლობაში დღეში.

შეგიძლიათ დალიოთ სამკურნალოხსნარი ძილის წინ. ვახშმის შემდეგ ამ შემთხვევაში 3 საათი მაინც უნდა გავიდეს.სელის თესლით ნაწლავების ასეთი გაწმენდის კურსი 30 დღე იქნება. 6 თვის შემდეგ შესაძლებელია პრეპარატის ხელახლა დაწყება.

თქვენ უნდა იცოდეთ სელის თესლის მიღება. ორგანიზმისთვის სარგებელი მიიღება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამ პერიოდში გაიზრდება ადამიანის მიერ დალეული სითხის მოცულობა. ეს საშუალებას მისცემს ბოჭკოს შეშუპებას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის არ გაწმენდს სხეულს და მხოლოდ ყაბზობის პროვოცირებას მოახდენს.

კუჭის მკურნალობა

სელის თესლი წყალთან შერწყმისას იწყებს ლორწოს გამომუშავებას, რაც შეიძლება დიდ სარგებელს მოუტანოს მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ამავდროულად, ტრადიციული მედიცინა მას რეკომენდაციას უწევს კუჭის გარკვეული დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. სელის თესლის მიღება უკუნაჩვენებია წყლულის ან გასტრიტის გამწვავებისას. ასეთი გაფრთხილება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მოულოდნელი რეაქციები.

როგორ მივიღოთ სელის თესლი კუჭის პათოლოგიების მოსაშორებლად? ამისათვის თქვენ უნდა მოამზადოთ 1,5 ს.კ. ამ პროდუქტის, ასევე 200 მლ წყალი და 1 ჩ.კ. თაფლი. თუ ამ ინგრედიენტებიდან ეს უკანასკნელი აუტანელია, ის შეიძლება შეიცვალოს ნეკერჩხლის სიროფით. ამ შემთხვევაში, მზა პროდუქტის თვისებები ოდნავ შეიცვლება, მაგრამ ეს საკმაოდ მისაღებია. თესლი უნდა დაფქვათ ნაღმტყორცნებში, მომზადებული ნედლეული დაასხით ცხელი წყლით. ამის შემდეგ, ნარევს ურევენ და ყოფენ 4 ნაწილად, რომელთაგან თითოეულს ემატება ¼ ჩაის კოვზი თაფლი. გამოიყენეთ პრეპარატი ყოველ ჭამამდე 30 წუთით ადრე, შერყევის შემდეგ, რათა თანაბრად გადანაწილდეს მყარი ნაჭუჭები. შეინახეთ ნარევი მაცივარში ამისთვისმთელი ერთი დღის განმავლობაში. თბილ მდგომარეობაში ვსვამ, რისთვისაც მიღებამდე ცოტას ათბობენ. ამ საშუალების მკურნალობის კურსი გრძელდება სამი კვირიდან სამ თვემდე.

ქალთა ჯანმრთელობისთვის

სელის თესლი არა მხოლოდ ნაზად წმენდს ნაწლავებს. ისინი ნორმალიზებენ მთელი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, აფერხებენ ჟანგვის პროცესებს, რითაც ანელებენ ორგანიზმის დაბერებას.

სელის თესლი შეიცავს ისეთ ღირებულ და იშვიათ ელემენტს, როგორიცაა სელენი. ორგანიზმს ეს სჭირდება ცილების ფორმირებისთვის, ასევე იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, ღვიძლის ნორმალური ფუნქციის შესანარჩუნებლად და მძიმე მეტალის იონების, მათ შორის კადმიუმის, გამოყოფის პროცესის გასააქტიურებლად. გარდა ამისა, სელენი ითვლება ძლიერ კარცინოსტატურ ელემენტად და, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, სელის თესლებში ის ადვილად ასათვისებელი ფორმითაა.

მცენარეული პროდუქტის სარგებელი ქალებისთვის მდგომარეობს მის უნარში:

• გაწმინდეთ ორგანიზმი აკნესთან ბრძოლით;
• არბილებს PMS დისკომფორტისა და მენსტრუალური კრუნჩხვების აღმოფხვრის გზით;
• ჰორმონალური დონის ნორმალიზება;
• სწრაფად აღადგენს ორგანიზმს აბორტის ან აბორტის შემდეგ;
• მოიშორეთ დისკომფორტი მენოპაუზის დროს.

არანაკლებ ღირებულია პროდუქტი ემოციური ფონის ნორმალურ მდგომარეობაში დასაბრუნებლად. ის საშუალებას გაძლევთ მოხსნათ დაძაბულობა, ებრძოლოთ სტრესს, ასევე გახანგრძლივებულ დეპრესიას.

მამაკაცებისთვის

სელის თესლი სასარგებლოა არა მხოლოდ ქალებისთვის. მამაკაცებისთვის ისინი ასევე ხელს უწყობენ ნაწლავების გაწმენდას, ყაბზობის აღმოფხვრას და იმუნიტეტის გაძლიერებას. მაგრამ ამ ღირებული პროდუქტის ზოგიერთი თვისება დაკავშირებულია ადამიანის სქესთან. Ისე,სელის თესლის ჭამით მამაკაცებს შეუძლიათ:

• პოტენციის გაზრდა;
• აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს;
• ამაღლებს სხეულის გამძლეობას;
• კუნთების უფრო სწრაფად აშენება.

როგორც დამხმარე საშუალება, პროდუქტი რეკომენდებულია ხალხური მკურნალების მიერ მამაკაცის უნაყოფობისთვის. გარდა ამისა, გაზრდის გამძლეობას და ძალას მისცემს მათ, ვინც სპორტითა და მძიმე ფიზიკური შრომით არის დაკავებული.

ჭარბი წონის მოსაშორებლად

ძალიან ხშირად იყენებენ სელის თესლს წონის დაკლებისთვის. ისინი შედიან სხვადასხვა დიეტაში საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად და ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების მოსაცილებლად. წონის დაკლებისთვის სელის თესლის გამოყენება ასევე დაკავშირებულია მათ საფაღარათო თვისებებთან. სწორედ ამ მოქმედების წყალობით ნაწლავები ათავისუფლებს მასში დიდი ხნის განმავლობაში დაგროვილ დაშლის პროდუქტებს. გარდა ამისა, თუ ვიმსჯელებთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტების მიმდევართა მრავალრიცხოვანი მიმოხილვით, პროდუქტი კურნავს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.

როგორ მივიღოთ სელის თესლი წონის დაკლებისთვის? ამ მიზნით, პროდუქტი მოიხმარება ოთხ სუფრის კოვზამდე. დღის განმავლობაში დაფქული ფორმით, შეავსეთ იგი საკმარისი რაოდენობის წყლით. სელის თესლის მიღება წონის დაკლებისთვის იწყება მინიმალური დოზით, სამკურნალო მოცულობა 50 გ-მდე დღეში ერთი კვირის განმავლობაში. ამასთან, საჭიროა დღის განმავლობაში მოხმარებული სითხის ოდენობის გაზრდა 2 ლიტრამდე.

დიეტოლოგების მიმოხილვებით თუ ვიმსჯელებთ, სასურველი შედეგის მისაღებად, სელის თესლიდან სახსრების დალევა დაგჭირდებათ 2 კვირის განმავლობაში. შემდგომში შვიდდღიანიშესვენება. შემდეგ მიღების კურსი მეორდება და გრძელდება 2 კვირა.

იმისათვის, რომ თესლებმა მოიწონონ შედეგი, უმჯობესია მათი მიღება დიეტასთან ერთად გავაერთიანოთ. ამავდროულად, ალტერნატიული მედიცინა გვთავაზობს მათი გამოყენების უამრავ ვარიანტს. მაგალითად, სადილის ნაცვლად შეგიძლიათ დალიოთ ცხელი წყლით მოხარშული თესლის ყოველდღიური დოზა. სასმელის დალევის კიდევ ერთი ვარიანტია 100 მგ ყოველ ჭამამდე ერთი საათით ადრე. ვიმსჯელებთ იმ ადამიანების მიმოხილვით, ვინც სელის თესლს წონის დაკლებისთვის იყენებდა, 2 ს/კ-ის დამატება შესანიშნავ ეფექტს იძლევა მათი გამოყენებისგან. (გახეხილი) დილის შვრიის ფაფაში.

დაკარგული კილოგრამების რაოდენობა დამოკიდებული იქნება ყოველდღიური დიეტის კალორიულ შემცველობაზე. ამასთან, პირველი 1,5-3 მათგანი მაინც დაიკარგება ნაწლავების გაწმენდისა და ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნის გამო. ვისაც სურს წონაში დაკლება უმოკლეს დროში, რეკომენდებულია სელის ჟელეს მიღება უმარილო დიეტასთან ერთად.

უკუჩვენებები

უნდა გავითვალისწინოთ, რომ სელის თესლის გამოყენება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. მათი გამოყენების უკუჩვენებაა ისეთი პირობები, როგორიცაა:

• ქოლეცისტიტის და პანკრეატიტის გამწვავება;
• ნაწლავის გაუვალობა;
• ღვიძლის ციროზი, ჰეპატიტი;
• ქვები ბუშტში ან ნაღვლის ბუშტში;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის რომელიმე კომპონენტის მიმართ.

არასასურველია სელის თესლის მიღება ლაქტაციის პერიოდში. ფაქტია, რომ მისმა აქტიურმა ნივთიერებებმა, დედის რძესთან ერთად ბავშვის ორგანიზმში შეღწევამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში ალერგიული რეაქციები.

სელის თესლების შემადგენლობაში მონოსაქარიდების არსებობასთან დაკავშირებით, ისინი განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მიიღონ დიაბეტით დაავადებულებმა. უმჯობესია, ასეთმა პაციენტებმა წინასწარ მიმართონ ექიმს.

სელის თესლით მკურნალობა არ არის რეკომენდებული იმ მამაკაცებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ პროსტატის ჯირკვლის ანთებითი დაავადებები. თქვენ ასევე არ უნდა გადააჭარბოთ პროდუქტს. სელის თესლის დიდი რაოდენობით გამოყენება იწვევს მეტეორიზმისა და ფაღარათის განვითარებას. თუ ვიმსჯელებთ იმ ადამიანების მიმოხილვებზე, რომლებმაც ეს პროდუქტი სამკურნალოდ გამოიყენეს, მიზანშეწონილია მიმართოთ ექიმს, რათა მისცეს რეკომენდაციები ბუნებრივი საშუალების შესაძლო შეზღუდვებისა და დოზირების შესახებ.

გამოყენება სახლის კოსმეტოლოგიაში

სელის თესლი ან მათგან წარმოებული ექსტრაქტები ხშირად შედის გამწმენდ ქაფებში, გამაახალგაზრდავებელ ნიღბებსა და კრემებში. ამ პროდუქტის საფუძველზე კანის მოვლის საშუალებების დამზადება შესაძლებელია სახლში. ქალების მრავალრიცხოვანი მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, ასეთმა კოსმეტიკამ მათ საშუალება მისცა გადაეჭრათ მთელი რიგი პრობლემები, გაეუმჯობესებინათ კანის მდგომარეობა და გარეგნობა.

ასე რომ, თეთრეულის გამოცვლა შეიძლება სკრაბის გასაკეთებლად. შედეგი არის გამწმენდი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ქაფის ან გელის გამწმენდის საფუძველი. მისი შემადგენლობა საკმაოდ მარტივია. მასში შედის 1 ჩ.კ. სელის თესლი და 2 ჩ.კ. გამწმენდები. მცენარეული პროდუქტი წინასწარ უნდა იყოს დაფქული და ოდნავ დაფქული ყავის საფქვავში. ამ გზით მომზადებულ ნედლეულს ემატება სარეცხი საშუალება. ინგრედიენტებისაფუძვლიანად აურიეთ და დატოვეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. პროდუქტი წაისვით სახეზე და შეიზილეთ კანზე 2-3 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ რეცხავენ თბილი წყლით.

ძალიან ეფექტური, მიმოხილვების მიხედვით, არის ნაოჭების ნიღაბი, რომელიც დამზადებულია სელის თესლის საფუძველზე. ის შესანიშნავად აახალგაზრდავებს სექსუალურ და გაცვეთილ კანს ნებისმიერი ტიპის. მის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ჩ.კ. პროდუქტი, იგივე რაოდენობის თაფლი და 2 ჩ.კ. კრემი. თესლი უნდა დაფქვით ფქვილში, შემდეგ შეურიოთ რძის პროდუქტს და გააჩეროთ 0,5 საათი, ეს დრო საკმარისი იქნება ლორწოსა და ღირებული ნივთიერებების გამოსაყოფად. მიღებულ მასას უმატებენ თაფლს და კარგად ურევენ. მომზადებული პროდუქტი წაისვით კისერზე და სახეზე, რომელიც ჯერ უნდა გაიწმინდოს. 10 წუთის შემდეგ პროდუქტი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.