რა განსხვავებაა წვენსა და ნექტარს შორის: სასმელების სასარგებლო თვისებები და მათი განსხვავებები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტია წვენები და ყველა სახის ნექტარი, რომელსაც მიირთმევენ. ისინი ძალიან სასარგებლოა როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის, რადგან მათში ვიტამინებისა და სხვა კომპონენტების შემცველობა საკმაოდ მაღალია. ბევრს უყვარს წვენები მათი უნიკალური ტკბილი გემოთი. თანამედროვე მაღაზიებს შეუძლიათ შესთავაზონ მყიდველს სასმელის მრავალი განსხვავებული ვარიანტი. თუმცა, თაროებზე არის არა მხოლოდ წვენები, არამედ ხილის ნექტრები, წვენის შემცველი სასმელები. ერთი შეხედვით ჩანს, რომ ეს პროდუქტები პრაქტიკულად არ განსხვავდება ერთმანეთისგან, მაგრამ ეს ასე არ არის. შეიტყვეთ, რით განსხვავდება წვენი ნექტარისაგან და როგორია ეს სასმელები.

წვენების და ნექტრის სასარგებლო თვისებები

ორივე სასმელს აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები ორგანიზმისთვის. მათი გამოყენება დადებითად მოქმედებს ადამიანის ზოგად ჯანმრთელობაზე. იმისათვის, რომ სხეული იყოს უფრო ძლიერი და არ დაექვემდებაროს დაავადებას,რეკომენდებულია წვენის და ნექტრის დალევა. ამ სასმელებში სასარგებლო კომპონენტების შემცველობის სხვაობა საკმაოდ დიდია, მაგრამ ამის მიუხედავად, მათ მაინც აქვთ მრავალი საერთო სასარგებლო თვისება:

• სასარგებლო ეფექტი ადამიანის კანზე. სასმელში A ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო კანი კარგ მდგომარეობაში იქნება. არ იქნება ცხიმიანი, მოგვარდება სხვადასხვა პრობლემები.
• არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს. ნექტრისა და წვენის შემადგენლობა შეიცავს PP-ელემენტებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს შაქრის დონის რეგულირებაზე.
• გარკვეული დაავადებების განვითარების პრევენცია. არ დაივიწყოთ E ვიტამინის შემცველობა, რომელიც ხელს უწყობს გულის კარგ მუშაობას, რაც ხელს უშლის მრავალი გულის დაავადების გაჩენას.
• ზეგავლენა ძვლების ზრდისა და სიმტკიცეზე.

სხვაობა წვენსა და ნექტარს შორის

მოდით ვნახოთ განსხვავება წვენსა და ნექტარს შორის:

• ნექტარი ადვილად მოსაპოვებელია. წვენისგან განსხვავებით, ნექტარი მიიღება ყველა სახის ხილისა და კენკრისგან, ხოლო წვენის გამოწურვა შესაძლებელია მხოლოდ წყლის მაღალი პროცენტული შემცველობის ხილისგან.
• ნატურალური ინგრედიენტების პროცენტი. წვენი ნექტარისგან განსხვავდება ვიტამინების მდიდარი რაოდენობითა და პროდუქტის ბუნებრიობით. ამრიგად, მიღებული კონცენტრატის 85-100% იმყოფება წვენში. ნექტარის შესაბამისი მაჩვენებლები სასურველს ტოვებს: მასში წვენის მხოლოდ 25-50% იყო ნაპოვნი.
• კონსერვანტები და საღებავები. წვენში არ არის ორგანიზმისთვის მავნე ნივთიერებები: უპირატესობა ენიჭება ბუნებრივ დანამატებს დაკომპონენტები. ნექტრის წარმოებაში გამოიყენება საღებავები, არომატიზატორები და მავნე დანამატები.

რომელიც სასურველია

ამ სასმელების, მათი სასარგებლო თვისებების და სხვა უპირატესობების შედარების შემდეგ, იმის გაგებით, თუ როგორ განსხვავდება წვენი ნექტარისაგან, რეკომენდებულია პირველის შეძენა. ის შეიცავს კიდევ ბევრ ვიტამინს და ნივთიერებას, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ ორგანიზმზე.

მიუხედავად ამისა, ყველას არ აქვს საშუალება, რეგულარულად შეიძინოს ნატურალური წვენები - მათთვის ფასი საკმაოდ მაღალია. თუ არ გაქვთ საშუალება ხშირად იყიდოთ ხილის ან ბოსტნეულის წვენი, შეგიძლიათ შეიძინოთ ნექტარი, მაგრამ ის არ უნდა მიირთვათ ძალიან ხშირად.

ამ პრობლემის იდეალური გადაწყვეტა არის სასმელების დამზადება თავად. სახლში შეგიძლიათ მოამზადოთ როგორც ნექტარი, ასევე წვენი. მათ შორის განსხვავებები იქნება მხოლოდ სასმელში რბილობის რაოდენობაში - ნექტარში ის ნულამდე უნდა დაიწიოს. სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება: ყველას არ აქვს საკუთარი დაჩა ან ბაღი. რაც შეეხება ხელნაკეთ წვენებს, აღსანიშნავია, რომ ისინი შეიცავს 100%-ით სასარგებლო ნივთიერებებს, რადგან მათ მომზადებაში მავნე დანამატები არ გამოიყენება.

რჩევები ხილის სასმელის არჩევისთვის

პროდუქტის შერჩევისას ღირს იმის გარკვევა, თუ ვისთვის ყიდულობთ მას. ბავშვისთვის არჩევის შემთხვევაში, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ საბავშვო წვენებს. როგორც წესი, მათში მავნე ნივთიერებების შემცველობა ნულამდე მცირდება. მათ წარმოებაში, მხოლოდ ყველაზემწიფე და წვნიანი ხილი და ბოსტნეული.

თუმცა, თუ თქვენთვის სასმელს აირჩევთ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიიღოთ წვენები, რომლებშიც მავნე ნივთიერებების შემცველობა მინიმალური იქნება. არ დაუჯეროთ "100% წვენის" ხატულას, რომელიც მდებარეობს ყუთის წინა მხარეს. ყურადღებით წაიკითხეთ პროდუქტის შემადგენლობა და მხოლოდ ამის შემდეგ იყიდეთ.

ახლა თქვენ იცით განსხვავება წვენსა და ნექტარს შორის და შეძენილი ცოდნა შეგიძლიათ გამოიყენოთ, რათა სწორად აირჩიოთ სწორი და რაც მთავარია ჯანსაღი პროდუქტი სუპერმარკეტის თაროზე.