ჯინჯერის ყავა: მიმოხილვები მათზე, ვინც წონაში დაიკლო და ვინც იმედგაცრუებულია წონის დაკარგვის ამ პროდუქტით

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

დღეს, წონის დაკლების შესახებ ჩვენს სტატიაში განიხილება მწვანე ყავა ჯანჯაფილით, რომელიც პოპულარულია ბევრ წონაში დაკლებაში: სასმელის შესახებ მიმოხილვები საკმაოდ წინააღმდეგობრივია - ვინმე საუბრობს მასზე, როგორც პანაცეაზე, რომელიც ხელს უწყობს დიდი წონის დაკარგვას. კილოგრამების რაოდენობა საკმაოდ მოკლე დროში, რომელიც - იგივე, პირიქით, ყოველმხრივ საყვედურობს ამ საშუალებებს და ამტკიცებს, რომ სასმელი სრულიად უსარგებლოა და მეტიც, ორგანიზმისთვის სახიფათო. მოდით გავარკვიოთ, მწვანე ყავა ასეთი მავნეა თუ ეფექტური.

რატომ შეგიძლიათ წონაში დაიკლოთ ჯანჯაფილით ყავის დალევით

მათ, ვინც წონაში დაიკლო, ვინც უკვე მოიხმარა ეს სასმელი ორი კვირის ან თვის განმავლობაში, ძირითადად დადებითია: ყავა ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების დაკლებას და ამავდროულად დილიდანვე მხიარულად გრძნობს თავს. გვიან საღამომდე სასმელი ასევე ებრძვის ჭარბ მადას. ეს ფაქტი გასაკვირი არ არის - ყავის მარცვლების შემადგენლობაში,გარდა მთელი რიგი ვიტამინებისა, ისევე როგორც ყველა ჩვენგანისთვის აუცილებელი მიკროელემენტებისა, არის ქლოროგენის მჟავა - ეს არის ის, რაც გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმის დაჩქარებაზე. შენიშვნა: მწვანე ყავა ჯანჯაფილით უფრო მეტად დაგეხმარებათ, თუ უკვე დიეტაზე ხართ, ან თქვენი კალორიების მიღება საკმაოდ დაბალია, თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ და იცავთ ყოველდღიურ რუტინას.

როგორ მოვამზადოთ მწვანე ყავა ჯანჯაფილით: გამამხნევებელი სასმელის რეცეპტი

ექიმები არ გირჩევენ დღეში 2-3 ფინჯანზე მეტი ყავის დალევას, მათ შორის მწვანე. ყველა წესის მიხედვით რომ მოხარშოთ, აიღეთ სუფრის კოვზი მარცვლები, გახეხეთ მძლავრ ყავის საფქვავში (ამის გაკეთება ჩვეულებრივ ყავის საფქვავში რთული იქნება, რადგან ეს არის მოუხალავი ყავა, რომელსაც აქვს ძალიან ძლიერი მარცვლები) და მოხარშეთ. მიღებული ნედლეული ცეზვეში ან ფრანგულ პრესაში. საშუალოდ, ერთი ფინჯანისთვის საჭიროა 2 ჩაის კოვზი ყავა და დაახლოებით ერთი ჭიქა წყალი. ხარშვისას დარწმუნდით, რომ სასმელი არ ადუღდება - ამოიღეთ ცეზვე გაზქურიდან, როცა ყავის ზედაპირზე პატარა ბუშტები გამოჩნდება. ფრანგული პრესისთვის წყალი ცხელი უნდა იყოს - 90 გრადუსი, მდუღარე წყლის მიღება არ გჭირდებათ. უბრალოდ დაასხით ყავა და გააჩერეთ ცოტა ხნით. რა თქმა უნდა, დიეტურ სასმელში შაქრისა და რძის დამატება არ გჭირდებათ. თუ პროდუქტის გემომ ძალიან გაწუხებთ, შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი, დაფქული კბილი ან ცოტაოდენი ლიმონის წვენი. თუ თქვენ არ გაქვთ გამოყენების უკუჩვენება, ყავა, როგორც მწვანე, ასევე ჩვეულებრივი, არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას, მაგრამ განიცდით თუ არა მის განსაკუთრებულ თვისებებს საკუთარ თავზე, დიდი კითხვაა მოუხალავი მარცვლეული.თუ ვიმსჯელებთ მის შესახებ სხვადასხვა და ხშირად სრულიად საპირისპირო პასუხების მიხედვით, ის არათანაბარ გავლენას ახდენს რესპონდენტებზე.

ყავა ჯანჯაფილით: მიმოხილვები მათზე, ვინც უკვე დაიკლო წონა სასმელის წყალობით

მომხმარებლები აღნიშნავენ, რომ დღეში დალეული 2-3 ფინჯანი მწვანე ყავა ერთ კვირაში 2 კგ-ის დაკლებას უწყობს ხელს. 30 დღის სრული კურსის შედეგები ასევე შთამბეჭდავია: ზოგიერთი რესპონდენტის აზრით, ყოველდღიური მიღების თვის განმავლობაში ვიღაცამ დაიკლო 5, 7 და 10 კგ-მდე. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, წონის დაკლება დეტალებში არ განიხილებოდა, იყო თუ არა ასეთი მნიშვნელოვანი წონის დაკლება მხოლოდ ყავის დალევის შედეგი (ანუ, კვების ჩვევები არ შეცვლილა და რესპონდენტები ჭამდნენ ჩვეულებრივად), თუ წონის დაკლება გამოიყენეს როგორც დამატებითი საშუალებები, ზოგიერთი ან დაბალკალორიული დიეტის დაცვით.

ყავა ჯანჯაფილით: მიმოხილვები მათზე, ვისაც სასმელმა არ უშველა

ძნელია იპოვოთ პანაცეა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, თუ დიეტას არ შეცვლით. ასეა ყავა ჯანჯაფილთან ერთად: ის თავისთავად არ არის სასწაულებრივი განკურნება და მხოლოდ მაშინ გეხმარებათ, როცა მას რომელიმე დაბალკალორიულ დიეტასთან ერთად იყენებთ. შეიძლება ჩაითვალოს, რომ ჯანჯაფილთან ერთად მწვანე ყავის შესახებ უარყოფითი მიმოხილვები დატოვა მათ, ვინც მას წონაში დაკლების ძირითად საშუალებად იყენებდა. დაფიქრდით, თუ თქვენი რაციონი ძალიან კალორიულია, შეიცავს უამრავ ცხიმს და მარტივ ნახშირწყლებს, მაშინ არც ერთ წამალს, წამალს ან საკვებ დანამატს არ შეუძლია მნიშვნელოვნად დააჩქაროს ნივთიერებათა ცვლა და დაგეხმაროთ დიდი რაოდენობით კილოგრამების დაკლებაში. სხვა საკითხებთან ერთად, მომხმარებლებიისინი აღნიშნავენ სასმელის საკმაოდ უსიამოვნო გემოს, ასევე მის საკმაოდ მაღალ ფასს - ზოგიერთი კომპანია ძვირად ყიდის მწვანე ყავას ჯანჯაფილით, მისი საშუალო ფასი შეფუთვაზე 900-1200 რუბლს შეადგენს. ამიტომ, სანამ მარცვლეულს იყიდით, დაფიქრდით, სჭირდება თუ არა თქვენს დიეტას რაიმე დანამატი, ან შეგიძლიათ დაარეგულიროთ დიეტა და ივარჯიშოთ ისე, რომ კილოგრამები ძვირადღირებული დანამატების გარეშე გაივლის.