Grow Food: მიმოხილვები, ტიპები, შემადგენლობა, ეფექტურობა და შედეგები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

სწორი და დაბალანსებული კვება ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია არა მხოლოდ სპორტსმენებისთვის, არამედ ჩვეულებრივი ადამიანისთვისაც. თქვენი ცხოვრება დიდწილად დამოკიდებულია თქვენს დიეტაზე, რადგან საკვები ენერგიისა და ძალის წყაროა. საკვები უნდა იყოს არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელიც. ბევრი ფიქრობს, რომ სწორი კვება უგემოვნოა. ამ მითის უარყოფა მარტივად შეიძლება, მაგალითად, Grow Food სერვისის გამოყენებით. მიმოხილვები დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ ამ მწარმოებლის საკვები აკმაყოფილებს კვების კრიტერიუმებს და, რაც მთავარია, შესანიშნავი გემო აქვს.

სწორი კვების საფუძვლები

1. თქვენი ყოველდღიური რაციონის დიდი ნაწილი უნდა იყოს ხილი და ბოსტნეული.
2. როგორც ყველამ დიდი ხანია იცის, წყალი სიცოცხლის წყაროა. თითქმის ყველაფერი დამოკიდებულია ორგანიზმში სითხის რაოდენობაზე: ორგანოების ფუნქციონირებიდან კანის გარეგნობამდე.
3. შეეცადეთ მიირთვათ რაც შეიძლება ნაკლები მარტივი ნახშირწყლები. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ძალიან რთულია საკუთარი თავის ღვეზელის უარყოფა, მაგრამ ამას ვერავინ გააკეთებს.ხდის. არ არის აუცილებელი მკაცრად შემოიფარგლოთ იმით, რაც ნამდვილად გსურთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ნაკლებად ხშირად და მცირე რაოდენობით.
4. ხშირად მიირთვით მცირე კერძები. ეს პრინციპი ერთდროულად რამდენიმე საკითხზე მოქმედებს. მაგალითად, კუჭი საბოლოოდ შეეგუება მცირე ულუფებს და შიმშილის გრძნობა გაცილებით ნაკლებად გაჩნდება, რაც დაგეხმარებათ ჭარბი ჭამის გამკლავებაში.

ყველა ეს და მრავალი სხვა წესი კარგად არის ცნობილი Grow Food-ის სერვისის შემქმნელებისთვის. მიმოხილვები გვეხმარება დარწმუნდეთ, რომ მოწოდებული საკვები ბევრად აადვილებს ცხოვრებას და აბალანსებს დიეტას იმის გამო, რომ მენიუ შედგენილია სპეციალისტების მიერ.

როგორ მუშაობს სერვისი

პირველ რიგში, თქვენ უნდა აირჩიოთ ტარიფი. ეს დამოკიდებულია თქვენს მიზნებზე. არსებობს ორი ვარიანტი: პირველი არის სპორტსმენებისთვის, რომლებსაც სურთ კუნთების მასის მომატება, ხოლო მეორე ყველასთვის შესაფერისია და მიმართულია ფორმის შენარჩუნებაზე. კუნთების მასის მოპოვების კურსის არჩევისას, თქვენ ნახავთ დღეში ხუთ კვებას, რომელიც განკუთვნილია ხუთი დღის განმავლობაში. მოხერხებულობა იმაში მდგომარეობს, რომ ახლა აღარ დაგჭირდებათ ჯდომა და კალორიების, ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების რაოდენობის დათვლა, ყველაფერი უკვე გაკეთდა თქვენთვის. თქვენ მხოლოდ უნდა გახსნათ კონტეინერი დღის განმავლობაში და განახორციელოთ სრული კვება. ასევე, Grow Food სერვისის საკვების კონტეინერები შეგიძლიათ მარტივად წაიღოთ თქვენთან სამსახურში, სკოლაში ან სადმე სხვაგან. ახლა თქვენ არ გჭირდებათ კაფეში სწრაფი საჭმლის მიღება ან, კიდევ უფრო უარესი, საკვების ყიდვა სუპერმარკეტში. თქვენ ყოველთვის გექნებათ საჭმელი, რომელიც ნამდვილად ჯანსაღია დამოგცემთ საჭირო ბიძგს. თუ არ მისდევთ ისეთ მიზანს, როგორიცაა კუნთების აშენება, მაშინ მოგეწონებათ კლასიკური ტარიფი, რომელიც გამოითვლება სამჯერად კვებაზე.

მომზადება და მიწოდება

მას შემდეგ რაც აირჩევთ თქვენთვის საინტერესო ტარიფს, შეფ-მზარეულები ამზადებენ საჭმელს და ნაწილებად ამზადებენ. აღსანიშნავია, რომ ამას აკეთებენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დიდი ცოდნა სწორი კვების სფეროში. ასე რომ, არ ინერვიულოთ, თითოეული პორცია სავსე იქნება თქვენთვის საჭირო მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით.

საჭმლის მომზადების შემდეგ იგი უფასოდ მიეწოდება სანქტ-პეტერბურგის ნებისმიერ წერტილში. მიწოდება ტარდება კვირაში 2-3-ჯერ, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენ დღეზეა დათვლილი თქვენს მიერ არჩეული ტარიფი. შემდეგ კი ყველაფერი მარტივია: საკვების კონტეინერებს ტოვებთ მაცივარში და როცა ჭამის დრო დადგება, უბრალოდ აიღეთ, გააცხელეთ და მიირთვით. ყველაფერი ძალიან მარტივია და უპრობლემოდ.

სარგებელი

პირველ რიგში, ყოველი კვება დასრულებულია. მენიუს შედგენაზე მუშაობენ პროფესიონალები, რომლებიც ითვლიან ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების საჭირო რაოდენობას და ასევე განსაზღვრავენ კალორიულ შემცველობას. თუ მანამდე ყოველ ჯერზე დამოუკიდებლად ცდილობდით კალორიების გამოთვლას და ამას მუდმივად აკონტროლებდით, ახლა სანერვიულო არაფერი გექნებათ, რადგან ყოველი კვება გაჯერებულია აუცილებელი მიკროელემენტებით. გარდა ამისა, მკაცრად დაცულია BJU ნორმა, რაც ხელს შეუშლის ჭარბ წონას.

მეორე, კვების ეს მიდგომა მნიშვნელოვნად დაზოგავს თქვენს დროს,რადგან ახლა აღარ იქნება საჭირო ღუმელთან დიდხანს დგომა და ყოველ ჯერზე სასურსათო მაღაზიებში წასვლა. ყველაფერი რაც ახლა უნდა გაკეთდეს არის შეკვეთის განთავსება და მიტანილი საკვების აღება. იდეალურია განსაკუთრებით მათთვის, ვინც აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევა. მუდმივი სირბილით ხშირად ხდება, რომ საკვების დრო საერთოდ არ არის და სწორი კვება ჯანმრთელობის გასაღებია, ამიტომ ეს არ უნდა დაჩრდილდეს.

ფასები

თითოეული ადამიანის კვება ინდივიდუალურია. საკვების რაოდენობა და მათი კალორიული შემცველობა ურთიერთკავშირშია ადამიანის საქმიანობასთან. აქედან გამომდინარე, არსებობს მენიუს რამდენიმე ვარიანტი, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ, მაგალითად, იმის მიხედვით, გსურთ კუნთების მასის მომატება თუ უბრალოდ წონის შენარჩუნება.

ამჟამად არის 4 განსხვავებული გამოწერის გეგმა:

• ოჯახი: მოიცავს სამჯერადი კვებას დღეში 5 დღის განმავლობაში.
• შემსუბუქება სამუშაო დღეებში: ხუთი კვება დღეში 5 დღის განმავლობაში.
• მოხერხებული: სამჯერადი კვება 7 დღის განმავლობაში.
• შემსუბუქება სიცოცხლისთვის: ხუთჯერ დღეში 7 დღის განმავლობაში.

თითოეული ტარიფის ფასები ოდნავ განსხვავდება ერთმანეთისგან, ვინაიდან ფასზე გავლენას ახდენს დღეში რამდენ კვებაზეა გათვლილი გეგმა, რამდენი დღისთვის და თქვენი მიზანი, რომელზეც უკვე დამოკიდებულია შემადგენლობა. ასევე, რაც ძალიან მოსახერხებელია, გამოითვლება თითოეული პორციის სავარაუდო ღირებულება, რომელიც არ აღემატება 220 რუბლს და მითითებულია Grow Food-ის თითოეული ტარიფის ქვეშ. საჭმელი, რომელიც უკვე ბევრმა მომხმარებელმა დატოვა, ყოველთვის ხარისხიანი პროდუქტებისგან მზადდება. ყველა, ვინც სცადა, კმაყოფილი დარჩა.

გაზარდეთ საკვები.საკვების მიწოდება. მიმოხილვა

თუ ჯერ კიდევ ეჭვი გეპარებათ ისარგებლოთ თუ არა ამ კომპანიის მომსახურებით, მაშინ თავისუფლად სცადეთ. ბევრი ადამიანი მიმართავს Grow Food სერვისის სერვისებს. მიმოხილვები მიუთითებს, რომ ეს მართლაც ძალიან მოსახერხებელია. ბევრი აღიარებს, რომ საკვები გემრიელი და ჯანსაღია. ისინიც კი, ვინც ადრე სკეპტიკურად უყურებდნენ კონტეინერულ საკვებს, ახლა რეგულარულად უკვეთენ საკვებს Grow Food-ისგან. თანამშრომლების გამოხმაურება არის დადასტურება იმისა, რომ კომპანია კეთილსინდისიერად მუშაობს, რადგან ისინი თავად აქტიურად იყენებენ მის მომსახურებებს. ეს ნამდვილად დაზოგავს დიდ დროს და ძალისხმევას. ცხოვრების თანამედროვე ტემპის გათვალისწინებით, ყველა ვერ ახერხებს საკმარისი დრო დაუთმოს დიეტას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ენდოთ Grow Food პრო სერვისს. მიმოხილვები ადასტურებს, რომ აღარაფერზე ფიქრი აღარ გიწევთ, არამედ მხოლოდ გემრიელი და სასარგებლო კვალი ელემენტებითა და ვიტამინებით მდიდარი საკვების მირთმევით.