ლიმონიანი წყალი დილით: სასმელის რეცეპტი, დოზა, მიღების წესი, ჩვენებები და უკუჩვენებები

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ ახალგაზრდები, ჯანმრთელები და ლამაზები რაც შეიძლება დიდხანს და ზედმეტი ხარჯების გარეშე. ჩვენ ვეძებთ ყველა სახის გზას და მომზადებას ამ მიზნის მისაღწევად. ინტერნეტი სავსეა ყველა სახის ექსტრა-, სუპერ- და მეგა-ხალხური საშუალებებით ლიმონის მონაწილეობით. ადამიანები ლიმონს იყენებენ ჭურჭლის დასაბანად, საყოფაცხოვრებო ტექნიკის გასაწმენდად, სილამაზის სამკურნალოდ, წონის დაკლებისთვის, გასაწმენდად და კიბოსთვისაც კი. როგორ გავიგოთ, რა არის სიმართლე და რა არის მხოლოდ ფიქცია, პლაცებო თუ პანაცეა? მოდით ვცადოთ ამის გარკვევა - არის თუ არა ლიმონი (კერძოდ, ლიმონიანი წყალი დილით უზმოზე) მართლაც ისეთივე სასარგებლო, როგორც მას აქებენ.

ლიმონი

რა არის ლიმონის სასარგებლო თვისებების საიდუმლო? რა თქმა უნდა, ვიტამინებისა და მინერალების სიმდიდრეში. ლიმონი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, ტუტეებს, აზოტოვან ნივთიერებებს,სპილენძი, კალიუმის მარილი, ფიტონციდები და ვიტამინები A, C, B და R. ლიმონის ცედრა და ფოთლები შეიცავს ეთერზეთს. P ვიტამინი ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის, რადგან მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კაპილარების სისუსტე, თავის ტვინის შეშუპება, კანქვეშა სისხლჩაქცევები და ზოგადი სისუსტე. ვიტამინი P გვხვდება მხოლოდ ახალ ლიმონებში, რომლებიც არ ექვემდებარება გაყინვას. ლიმონის მიღება შესაძლებელია ახალი, თუ ექიმის უკუჩვენება არ გაქვთ. და შეგიძლიათ დაამატოთ ის წყალში და დალიოთ ეს ლიმონიანი წყალი დილით. მოდით გავარკვიოთ, რა სარგებლობა შეუძლია ადამიანს დილით ამ სასმელის დალევით.

ღვიძლისთვის

ლიმონიანი წყალი ძალიან კარგ გავლენას ახდენს ნაღვლის სადინარებზე, ასტიმულირებს ნაღვლის გადინებას. ამ თვისების წყალობით, ღვიძლის მუშაობა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს. მნიშვნელოვანი შენიშვნა: ეს მეთოდი მხოლოდ იმ შემთხვევაში მუშაობს, თუ დილით ახლად მომზადებულ წყალს ლიმონის წვენთან ერთად დალევთ. ნაღვლის სადინრებზე სასარგებლო ეფექტის გარდა, ასეთი წყალი ხელს უწყობს ქსოვილების სწრაფ რეგენერაციას, ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფად შეხორცებას.

გულისთვის

თუ გულის პრობლემები გაქვთ, მაშინ ლიმონიანი წყალი ძალიან გამოგადგებათ. ეს პრეპარატი ხელს შეუწყობს ჭარბი ქოლესტერინის მოცილებას, სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას. ინსულტის, იშემიის და მიოკარდიუმის ინფარქტის პროფილაქტიკისთვის სასარგებლოა დილით ლიმონის წვენთან ერთად წყლის დალევა. გამოყენებამდე არ დაგავიწყდეთ ექიმთან კონსულტაცია.

მონელებელი სისტემისთვის

თუ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები გაქვთ, დილით ლიმონიანი წყალი დაგეხმარებათ. ამ სასმელის სარგებელი გამოიხატება:

• მოხსნაწიდა;
• საკვების შეწოვის დაჩქარება;
• ცხიმის წვა;
• ჰელმინთური ინვაზიების პრევენცია.

სასმელი არ უნდა იყოს ძალიან ცივი. წონის დაკლებისთვის, დილით ლიმონიანი წყალი ძალიან აქტუალური და შესაბამისია. ლიმონის წყალობით, რომელიც მოქმედებს როგორც ნივთიერებათა ცვლაზე, ეს წყალი ხელს უწყობს წონის დაკლებას ცხიმის გაყოფით და ორგანიზმიდან გამოდევნით. მოხმარებული საკვები არ ჩერდება ნაწლავებში, იწვევს გაფუჭების პროცესებს, მაგრამ დაუყოვნებლივ გამოიყოფა - ყაბზობისა და შებერილობის გარეშე.

იმუნიტეტისთვის

ლიმონი შეიცავს უამრავ ასკორბინის მჟავას, ანუ C ვიტამინს. ეს ვიტამინი ძალიან აუცილებელია იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად ინფექციების, გრიპის და SARS-ის დროს. მოგზაურებს დილით ლიმონიანი წყლის დალევა დაეხმარება აკლიმატიზაციის გადატანას. ვიტამინი C ასევე საჭიროა ტუბერკულოზის, ციროზის და კიბოს პროფილაქტიკისთვის.

ფილტვებისა და ბრონქული მილებისთვის

ბრონქიტის, პნევმონიის და ხველის გაძნელებული ამოხველების დროს ასევე ძალიან სასარგებლოა ლიმონიანი წყალი. ასეთი წყალი უნდა დალიოთ დილით, უზმოზე, თბილი ფორმით. სისტემატური გამოყენებისას სასმელი ხელს შეუწყობს ბრონქებიდან ლორწოს მოცილებას, ოფლიანობის სიმპტომის მოხსნას და ყელის ტკივილს. მიმოხილვების თანახმად, დილით ლიმონიანი წყალი დაეხმარება მათ, ვისაც მოწევის დატოვება სურს. თუ თქვენ ებრძვით დამოკიდებულებას, სასმელი დაგეხმარებათ შეამციროთ ნიკოტინისადმი ლტოლვა.

კანისთვის

გსმენიათ ფრაზა, რომელიც ამბობს, რომ ადამიანის სილამაზე შიგნიდან იწყება? ამ შემთხვევაში ლიმონი შესწავლილია „დან დამდე“და დადასტურდა მისი სარგებელი კანისთვის.პირი. თუ არ იცით დილაობით ლიმონიანი წყლის დალევა, რომ კანი წითური და ტონიანი იყოს, მაშინ დაეყრდნოთ უმრავლესობის აზრს, ვინც ეს გამოსცადა. ანუ დღეში ნახევარი ლიტრი ასეთი წყალი საკმარისია. მხოლოდ რამდენიმე ნიუანსია, კერძოდ:

1. ლიმონიანი წყლის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს ცხელ ამინდში ერთნახევარ ლიტრამდე.

2. ნახევარი ლიტრი ლიმონიანი წყალი საკმარისია 70 კილოგრამამდე წონით. თუ თქვენი წონა მეტია, მაშინ გადაადგილება შესაბამისად უნდა გაიზარდოს.

3. არსებობს უკუჩვენებები - მიმართეთ ექიმს.

რა დადებითად მოქმედებს კანზე? ამის ახსნა მარტივია: ვიტამინი E + ვიტამინი A + ასკორბინის მჟავა. ეს არის ძალიან ძლიერი და სასარგებლო კომბინაცია თქვენი კანისთვის, რომელიც იცავს მას გარე და შიდა უარყოფითი გავლენისგან.

სისხლძარღვთა სისტემისთვის

დილის მიღება თბილი ლიმონიანი წყლით ცნობილია იმით, რომ შეუძლია ლიმფის გაწმენდა ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნით. ძალიან სასარგებლო სასმელი ვარიკოზული ვენების, თრომბოზის, ათეროსკლეროზისა და თრომბოფლებიტის პროფილაქტიკისთვის. ეს გამოწვეულია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოების გაზრდით და სისხლის მიმოქცევის გაწმენდით. ამ შემთხვევაში დილით ლიმონიანი წყლის მიღების სარგებელი ნათელია და არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია. ანტიბიოტიკების ან ალკოჰოლის მიღების შემდეგ ეს სასმელიც ძალიან სასარგებლოა. ის იმოქმედებს როგორც დეტოქსიკატორი.

მეტაბოლიზმი

ლიმონიანი წყლის სასარგებლო ეფექტი ადამიანის მეტაბოლურ პროცესებზე უკვე აღვნიშნეთ ზემოთ. ეს სასმელი განსაკუთრებით სასარგებლოა სიმსუქნის ან წონაში კლების მქონე ადამიანებისთვის. ეს დაკავშირებულიაის ფაქტი, რომ დილით მოხმარებული ლიმონიანი წყალი აუმჯობესებს პერისტალტიკას, ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და საკვები ნივთიერებების შეწოვას. გაძლიერებული მეტაბოლური პროცესით, თქვენი სხეული სწრაფად დატოვებს ტოქსინებს და ტოქსინებს, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ლიმონიანი წყალი ითვლება ჯანსაღ სასმელად სწორი კვებისთვის.

ტონისთვის

დღევანდელ სამყაროში აქ და იქ არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, დაღლილობა, დეპრესია, აპათია და გაღიზიანება. Რატომ ხდება ეს? ბევრი შრომა, შთაბეჭდილებები, საზრუნავი და ცხოვრების გაბრაზებული ტემპი თავის კვალს ტოვებს ადამიანზე, ნერვული სისტემა ვერ უმკლავდება. და აქაც ლიმონიანი წყალი შეიძლება სამაშველოში მოვიდეს. როგორ დავლიოთ? დილით აიღეთ ჭიქა ადუღებული წყალი, ჩაწურეთ მასში ნახევარი მთელი ლიმონი, მოურიეთ და დალიეთ დაუყოვნებლივ. თუ ლიმონის წვენი დიდი ხნის განმავლობაში ურთიერთქმედებს ჟანგბადთან, მისი სასარგებლო თვისებები სწრაფად გაქრება და არ მოიტანს სასურველ შედეგს. ამ სასმელის შემადგენლობა შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს და ამინომჟავებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ტვინს. და ვიტამინი B დაგეხმარებათ განწყობის ამაღლებაში.

ლიმონიანი წყლის სახეობები

უბრალო ლიმონიანი წყლის მოსამზადებლად ზედმეტი არაფერი გჭირდებათ - მხოლოდ ლიმონი და წყალი. ნახევარი ლიმონი მიიღება ჭიქა თბილ წყალში. ლიმონი შეიძლება გამოწუროთ, ან პირდაპირ რბილობით გაფხეკით ან ნაჭრებად დაჭრათ. აირჩიე შენი არჩევანი.

სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ექსპერიმენტები და ორიგინალური სასმელების დამზადება.

ლიმონიანი თაფლის წყალი. აიღეთ წვენი მოსამზადებლადნახევარი ლიმონი, ერთი ჭიქა თბილი წყალი და ერთი ჩაის კოვზი თაფლი. თქვენ მიიღებთ ტკბილ, მაგრამ ჯანსაღ სასმელს.

ლიმონიანი პიტნის წყალი. პიტნა არის ბუნებრივი ანტისეპტიკური და (ვაჰ!) სასმელის დამატკბობელი. აიღეთ მთელი ლიმონი და დაჭერით თხელ რგოლებად. გაიხსენეთ პიტნის ორი ყლორტი და დაჭერით ნაჭრებად. ინგრედიენტები მოათავსეთ ქილაში და შეავსეთ ორმოცი გრადუსიანი წყალი ნახევარი ლიტრი მოცულობით. ნახევარ საათში გემრიელი და გამამხნევებელი სასმელი მზადაა!

ლიმონ-კოჭა წყალი. აიღეთ ჯანჯაფილის ფესვის სამი სანტიმეტრიანი ნაჭერი და გახეხეთ წვრილ სახეხზე. კიტრი და ლიმონი დაჭერით თხელ ნაჭრებად (სასურველია კიტრის კანი მოაშოროთ). ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ დეკანტერში და შეავსეთ ორი ლიტრი წყალი. დატოვე სასმელი ღამით. დილით, სხეულის შესანიშნავი გამწმენდი მზად იქნება გამოსაყენებლად.

ნივრიანი ლიმონიანი წყალი. აიღეთ თავი ნიორი და ერთი ლიმონი. გაფცქვნილი ნიორი და ლიმონი გახეხეთ ცედრაში ბლენდერში. ეს ნარევი უნდა დაემატოს თითო ჩაის კოვზ წყალს. ეს საკმარისია დღიურად ორი ლიტრის მისაღებად.

გამოყენების წესები

1. ლიმონიანი წყლის მიღება აუცილებელია დილით უზმოზე, რადგან ძილის შემდეგ ყველა მეტაბოლური პროცესი ჯერ კიდევ მიძინებულია, საჭიროა მათი გააქტიურება.

2. სასმელი უნდა დალიოთ საუზმემდე არანაკლებ ნახევარი საათით ადრე. მას უნდა ჰქონდეს დრო, რომ გაათავისუფლოს თქვენი სხეული ღამის ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, ჩამოიბანოს და მოამზადოს კუჭი სამუშაოდ.

3. მაქსიმალური ეფექტისთვის, გაღვიძებისთანავე უნდა დალიოთ ლიმონიანი წყალი და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიბანოთ სახე და გაიკეთოთ საკუთარი.საქმეები. რა თქმა უნდა, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში.

4. რეკომენდებულია ლიმონიანი წყლის დალევა ჩალის ან კოქტეილის მილით. ამ გზით თქვენ დაიცავთ კბილებს ლიმონის წვენში შემავალი ტუტეების უარყოფითი ზემოქმედებისგან.

ლიმონიანი წყალი ორსულობისას

მოდით შევხედოთ ლიმონიანი წყლის სარგებელსა და მავნებლობას დილით ბავშვის ტარებისას. მოდით დაუყოვნებლივ გავაკეთოთ დაჯავშნა - ამ სასმელის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ალერგიული რეაქციების, უკუჩვენებების და კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის არარსებობის შემთხვევაში.

თუ არ გაქვთ ყოველივე ზემოთქმული, მაშინ ლიმონიანი წყალი მხოლოდ თქვენთვის და თქვენს პატარას მოგცემთ. ეს სასმელი გააძლიერებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს, ხელს შეუწყობს ყველა სახის უარყოფითი გავლენის წინააღმდეგობას გარედან (ვირუსები, ინფექციები და ა.შ.). თუ ლიმონი ხელს უწყობს მომავალი დედის დაცვას, მაშინ, რა თქმა უნდა, ბავშვისაც.

ტვინის, ძვლოვანი ქსოვილის და ნერვული სისტემის სწორად ჩამოყალიბებისთვის ბავშვს სჭირდება: მაგნიუმი, ასკორბინის მჟავა და კალიუმი. ეს ყველაფერი ლიმონშია და, შესაბამისად, ლიმონიან წყალშიც. სათანადო გამოყენების შემთხვევაში, მომავალი დედა შეძლებს შვილს სასარგებლო ვიტამინებითა და მინერალებით.

მოლოდინი დედა, რომელიც ლიმონიან წყალს იღებს, ხელს შეუწყობს ბავშვის რაქიტის და თირკმლის უკმარისობის თავიდან აცილებას.

ლაქტაციის პერიოდში, თუკი დედა ორსულობისას დილით ლიმონიან წყალს სვამდა, სასმელის მიღებასთან დაკავშირებით პრობლემები არ უნდა შეგექმნათ, ვინაიდან ორგანიზმები უკვე უნდა იყვნენ ადაპტირებული ამ წყალთან. ანუ თქვენი ბავშვი უკვე არის„ინტრაუტერინი“მიეჩვია ლიმონს და დაბადების შემდეგ ალერგიული რეაქცია არ უნდა იყოს. ოღონდ ჯობია უსაფრთხოდ ითამაშო და არ დალიო ეს სასმელი მშობიარობიდან სამი თვის განმავლობაში.

რამდენად მავნეა ლიმონიანი წყალი ცარიელ კუჭზე?

ამ სასმელის მავნებლობა მხოლოდ მათ, ვისაც აქვს რაიმე ქრონიკული პათოლოგია, შეუძლია. ამიტომ, ლიმონიანი წყლის მიღება აუცილებელია დილით და უზმოზე მხოლოდ სპეციალისტებთან კონსულტაციის შემდეგ.

1. თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემა გაქვთ, წყლული ან გასტრიტი, მაშინ ლიმონიანი წყალი სასტიკად აკრძალულია თქვენთვის, განსაკუთრებით უზმოზე.

2. ნუ დაგავიწყდებათ ლიმონის მავნე ზემოქმედების შესახებ კბილის მინანქარზე. თუ კბილები მტვრევადი გაქვთ, აუცილებლად დალიეთ ლიმონიანი წყალი ჩალის მეშვეობით, პატარა ყლუპებით და არ დაიჭიროთ პირში. კიდევ უკეთესი, გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სტომატოლოგთან.

3. ლიმონი ყველაზე ძლიერი ალერგენია, ამიტომ აუცილებლად ითამაშე და უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად მიმართე ალერგოლოგს კონსულტაციაზე. ფრთხილად!

დასკვნა

დილით ლიმონიანი წყლის დალევა თუ არ დალევა ყველას საქმეა. რა თქმა უნდა, ამ სასმელს უფრო მეტი უპირატესობა აქვს, ვიდრე მინუსები, მაგრამ… ყოველთვის არის მაგრამ. ამ შემთხვევაში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და თქვენს სურვილზე. შევეცადეთ დეტალურად გაგვეშუქებინა დილის ლიმონიანი წყლის სარგებელი და ზიანი, ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე აღწერილია ამ სტატიაში, ახლა არჩევანი თქვენზეა. იყავი ლამაზი და ჯანმრთელი!