საზიანოა თუ არა ბევრი ჩაის დალევა დღეში?

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

საზიანოა თუ არა ბევრი ჩაის დალევა? ჩაის მსმელები ამტკიცებენ, რომ ეს სასმელი კარგია ორგანიზმისთვის და არ შეუძლია გამოიწვიოს უსიამოვნო და საშიში შედეგები, თუ მას წესების დაცვით დალევთ. ბევრი ნედლეულის მოყვარული და ჯანსაღი კვების სხვა მომხრე ეწინააღმდეგება ამ ჩვეულებრივ სასმელს და ურჩევნია ჩაის ნაცვლად ჩვეულებრივი სუფთა წყალი დალიოს. სანამ ყურადღებით დავაკვირდებით საკითხს, არის თუ არა საზიანო ჩაის ჭარბი დალევა, მოდით გადავხედოთ რამდენიმე პუნქტს მისი ხანგრძლივი ისტორიიდან. გავარკვევთ, საიდან გაჩნდა სასმელი და როგორ იყო მისი მიღება გაჩენის გარიჟრაჟზე.

ჩაის ცოტა ისტორია

ოთხი ათასი წლის წინ ჩინეთი ამ სასმელის სამშობლოდ ითვლებოდა. თავდაპირველად, ძველი ჩინელები ჩაის განიხილავდნენ, როგორც ჯადოსნურ ელექსირს. მათ აღნიშნეს მისი უნარი მისცეს ძალა და ენერგია. ჩვენ შევნიშნეთ, რომ ჩაის ინფუზია შესანიშნავად კლავს წყურვილს სიცხეში და არანაკლებ ეფექტურად ათბობს სიცივეში. მიიღეთ ეს სასწაულებრივი სასმელიარც ისე ხშირად. ჩინური ჩაის ცერემონია ცხადყოფს, თუ რა პატივისცემით დასხდნენ ძველი ჩინელები ჩაის ფოთლების ინფუზიის მისაღებად.

რამდენიმე ხნის შემდეგ ჩაიმ შეძლო მრავალი ქვეყნის დაპყრობა. შემდეგ კი ის მთლიანად გახდა ყველაზე ჩვეულებრივი სასმელი მათთვის, ვინც არც თუ ისე დაინტერესებულია მისი სარგებელი ან ზიანი. თუმცა ჩაის სასწაულებრივი შესაძლებლობები ჩვენს დროში ბევრმა იცის. ვიღაც ცდილობს ჩაით „დატენვას“და შეუძლია მისი ბევრი დალევა იმ იმედით, რომ სამკურნალო სასმელი მხოლოდ სარგებელს მოუტანს. ზოგიერთმა კი, რომელიც ფიქრობდა, საზიანოა თუ არა ბევრი ჩაის დალევა, აღმოაჩინა ფაქტები, რომლებიც ნათელს მოჰფენს კითხვას.

რისთვის სვამთ ჩაის?

აღსანიშნავია: შავი ჩაი, მწვანე, თეთრი - ყველა ერთი და იგივე მცენარისგან არის მოყვანილი. თუმცა, მოსავლის აღების დრო, დუღილის ხარისხი და მრავალი დამატებითი ფაქტორი განაპირობებს იმას, რომ ჩვენს ჩაის ფინჯანში სხვადასხვა ჩაი ჩნდება. ხალხი ჩაის იყენებს მრავალი მიზნით.

ვინმეს ურჩევნია სასმელის მხოლოდ ელიტარული ჯიშები. ჩაის დალევა ასეთ ჩაის მოყვარულებთან ხდება მშვიდ ატმოსფეროში, შემთხვევისთვის შესაფერისი ატრიბუტებით: ლამაზი ჭიქებით და შესანიშნავი ხარისხის ჩაიდანით. მიღებულია ელიტარული ჩაის დალევა დანამატების გარეშე და ყველა სახის სენდვიჩები ტკბილეულით. მას უგემრიელეს ღვინოსავით აგემოვნებენ, გემოს იკვლევენ და ტკბებიან არომატით.

ზოგადად ვინმეს არ აინტერესებს იმის ცოდნა, არის თუ არა ზედმეტი ჩაის დალევა საზიანო. დღის განმავლობაში, ასეთი ადამიანები სვამენ რამდენიმე ათეულ ჩაის ჭიქას ინფუზიის სხვადასხვა გაჯერებით. ეს კეთდება წყურვილის მოსაკლავად, სამსახურში შექმნილი შესვენების შესავსებად დამრავალი სხვა მიზნისთვის. ადამიანები ამ გზით უბრალოდ იკლავენ წყურვილს და ავსებენ დროს. უფრო მეტიც, ხშირად იყენებენ ჩანთებს მოსადუღებლად, უყოყმანოდ ასხამენ ერთ ტომარა ნახმარი ჩაის არაერთხელ.

ჩვეულებრივია ჩაის დალევა ღვეზელებთან, ნამცხვრებთან და სხვა ნამცხვრებთან და საკონდიტრო ნაწარმთან ერთად. ადამიანები ჩაის სვამენ, რათა დრო გაატარონ გულწრფელად საუბარში.

საზიანოა თუ არა ბევრი ჩაის დალევა? დასმულ კითხვაზე სწორად პასუხის გასაცემად, უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ყველაფერს თავისი ზომა უნდა ჰქონდეს. ჩაი, სამწუხაროდ, ჩაის ბევრი მოყვარულისთვის, გამონაკლისი არ არის. ამიტომ, უნდა იფიქროთ იმაზე, მავნეა თუ არა ბევრი შავი ჩაის დალევა დღეში თუ მწვანე ჩაის.

შავი ჩაის სარგებელი

დიახ, ის სასარგებლოა. ის ნაზად ასტიმულირებს ფსიქიკას, აძლიერებს და მისცემს ძალას. მას შეუძლია გაზარდოს რეაქციის სიჩქარე და ხელი შეუწყოს აზროვნების პროცესს. ამ ჯანსაღი სასმელის წყალობით, ყურადღების კონცენტრაცია იზრდება. ჩაი მსუბუქი ანტიდეპრესანტიც კი არის.

მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაი ხელს უწყობს საკვების უკეთეს შეწოვას. მას შეუძლია გაუმკლავდეს დიარეას. მწვანე ჩაი ასევე შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა. ებრძვის ორგანიზმის დაბერებას მის შემადგენლობაში ანტიოქსიდანტების არსებობის გამო. მწვანე ჩაის ამ თვისებებს ემატება ის, რაც შავზეა ნათქვამი. ჩინელებს სჯეროდათ და დღემდე სჯერათ, რომ სასურველია მწვანე ჩაის დალევა.

ზიანს მწვანე ჩაისგან

შეიძლება თუ არა ამ ჩაის დიდი დოზებით დალევა ორგანიზმს?საზიანოა თუ არა ბევრი მწვანე ჩაის დალევა, რადგან ის ძალიან სასარგებლოდ ითვლება? პასუხი დადებითი იქნება. ამ სასმელისადმი დაუოკებელმა სიყვარულმა შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გაუმართაობა ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციებში და მეტაბოლიზმში. თუ დღეში ათ ჭიქა სასმელს დალევთ, შეამჩნევთ თმის ცვენას, მტვრევადობას და ფრჩხილების გამოყოფას. შეიძლება მოხდეს კბილის მინანქრის განადგურება, ორგანიზმის გაუწყლოება (ძლიერი შარდმდენი ეფექტი). ასევე შესაძლებელია უძილობა და გადაჭარბებული აგზნებადობა.

შავი და მავნე

მოდით მწვანედან უფრო ნაცნობს - შავს დავუბრუნდეთ. მოდით ვუპასუხოთ კითხვას, მავნეა თუ არა ბევრი შავი ჩაის დალევა. აქ, როგორც მოსალოდნელი იყო, პასუხიც დადებითი იქნება. შავი ჩაი, დიდი რაოდენობით დალეული, კბილების მინანქარს არასასურველ ჩრდილში ღებავს - ეს მხოლოდ ერთი, ყველაზე უვნებელი მიზეზია, რატომაც არ უნდა დანებდეთ ჩაის ასე ხშირად.

ზიანი ჭარბი მოხმარებისგან, განურჩევლად ჩაის ტიპისა

• ცხელმა სასმელმა შეიძლება ბევრი ზიანი მიაყენოს. ის წვავს პირის ღრუს, აზიანებს ლორწოვან გარსებს. ეს მოქმედება ვრცელდება საყლაპავ მილზე და კუჭზე. დროთა განმავლობაში, ამ დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტრაგიკული მტკივნეული მდგომარეობა.
• უზმოზე დალეული ჩაი (ჩვეულებრივ დილით) კარგს არ მოაქვს. ის მხოლოდ კუჭის წვენს აზავებს და ნაღვლის რაოდენობას ამცირებს. ორგანიზმში ასეთი მეტამორფოზები ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ სასმელის დალევის შემდეგ მიღებული საკვები უფრო დიდხანს შეიწოვება.
• ძალიან ძლიერი ჩაის დალევა, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში გაჟღენთილია, საჭიროაიცოდე, რომ ეს აღარ არის ჯანსაღი სასმელი. გახანგრძლივებული მოხარშვა ხელს უწყობს სასმელში არსებული ყველა სასარგებლო ნივთიერების დაღუპვას და ისეთი ნივთიერებების აღორძინებას, რომლებიც არ არის ძალიან სასარგებლო და ზოგჯერ საშიშიც კი.
• ჩაი შეიცავს კოფეინს, ეს თითქმის ყველამ იცის, ამიტომ ძილის წინ ჩაის დალევით ნუ გაიტაცებთ. უძილობისა და ტაქიკარდიის მიღების დიდი შანსია.
• არასოდეს მისცეთ უფლება გუშინდელი ჩაი იყოს თქვენი დღევანდელი ჩაის წვეულების ნაწილი. ჩაის ფოთლები, რომლებიც ჩაიდანში დაახლოებით ერთი დღეა, ავტომატურად იქცევა ორგანიზმისთვის ნამდვილ შხამად. მხოლოდ ოლონგის და პუ-ერჰის განმეორებით მოხარშვა შეიძლება. სხვა სახის ჩაი ყოველთვის უნდა დალიოთ მხოლოდ ახალი და არაუმეტეს ხუთი ფინჯანი დღეში.